一、桑椹的功效與作用

1、桑椹泡水喝有何功效

桑葚泡水有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發的功效。特別適合失眠伴有便秘(mi)、貧(pin)血(xue)、脫發(fa)、少白(bai)頭、耳鳴者(zhe)食用(yong)。

2、桑椹干果吃了有什么好處

桑葚干有較好的(de)(de)(de)(de)補肝護腎功效(xiao)，另外桑葚干中的(de)(de)(de)(de)大量果酸和維生素等(deng)物(wu)(wu)質(zhi)，在(zai)進入(ru)胃(wei)部后，能(neng)夠刺(ci)激胃(wei)液(ye)和腸液(ye)等(deng)的(de)(de)(de)(de)分泌(mi)，從而(er)加快食物(wu)(wu)消化和促進腸胃(wei)蠕動。經常有便(bian)秘(mi)困擾(rao)的(de)(de)(de)(de)小伙伴，可以(yi)適(shi)當嘗試一下。

3、桑椹膏對身體有什么好處

該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋

桑葚富含有花(hua)青素(su)，非常適合用(yong)來(lai)保護眼睛，尤其是可以(yi)(yi)預防各種(zhong)用(yong)眼疲勞以(yi)(yi)及(ji)近視都有很(hen)好的(de)防護。所以(yi)(yi)平時經常需要使用(yong)電腦(nao)的(de)上班族(zu)可以(yi)(yi)食(shi)用(yong)桑葚膏來(lai)緩解眼部疲勞。

二、桑葚怎么吃效果好

1、桑葚干制作法

準備材料(liao)：新鮮桑葚、白糖。

做法步驟：

第一步(bu)：把(ba)新鮮(xian)桑葚洗凈之后，剪蒂晾(liang)干。

第二步：晾干的桑(sang)葚(shen)放入(ru)鍋中，然后加入(ru)白糖，用中小火慢(man)熬。

第三步：熬好的桑(sang)葚可(ke)以(yi)撈出(chu)來，擠干汁水，平鋪在烤盤(pan)上。

第(di)四步：之(zhi)后(hou)用(yong)烤箱烤制(zhi)就可以(yi)了，喜歡吃甜一(yi)(yi)點的，還可以(yi)在烤制(zhi)之(zhi)前撒上一(yi)(yi)些白糖。

第五步：烤(kao)好之后就可以晾涼裝(zhuang)罐(guan)了。

2、桑葚酒的制作方法

準備(bei)材料：白(bai)酒、桑葚、冰糖(tang)。

做法步驟：

第一步(bu)：首(shou)先把桑葚洗凈(jing)去蒂(di)，然后曬干(gan)桑葚表面的水分。

第二步：準備一(yi)(yi)個無(wu)(wu)水無(wu)(wu)油的罐子，按照一(yi)(yi)層桑葚(shen)一(yi)(yi)層冰(bing)糖的方法(fa)把(ba)桑葚(shen)放進(jin)去。

第三(san)步：之后(hou)倒入(ru)白酒(jiu)，然后(hou)把蓋子擰緊(jin)密封(feng)。

第四步：泡桑葚酒的罐子要放到陰涼處，至(zhi)少存放半個月才可以飲用。

3、桑葚膏的做法

準備材料(liao)：桑葚、冰糖。

做法步驟：

第一步：將桑葚洗(xi)凈放(fang)入不(bu)銹鋼鍋(guo)中。

第二步：然后加(jia)入(ru)適量清水(shui)煮(zhu)2小(xiao)時(shi)，直到鍋中的桑葚水(shui)變得濃稠。

第三(san)步(bu)：之后用(yong)漏勺(shao)把(ba)渣滓過濾(lv)一遍。

第四步：濾掉渣滓的水(shui)可(ke)以(yi)倒(dao)入瓦(wa)罐中用小火(huo)慢熬，期(qi)間可(ke)以(yi)加入冰糖(tang)，用勺子不停攪拌。

第五步：最后(hou)熬到(dao)濃稠就可以(yi)了。

4、桑椹醬怎樣制作

準備材料：桑葚、冰糖、檸檬。

做法步驟：

第(di)一步(bu)：把(ba)新鮮的桑(sang)葚子用鹽水(shui)浸(jin)泡(pao)半個小時(shi)，再(zai)用清水(shui)沖洗兩(liang)遍(bian)，之(zhi)后濾(lv)干水(shui)分。

第二(er)步：鍋中倒入桑葚，然(ran)后(hou)加入適量冰(bing)糖(tang)，開小火熬，不停(ting)攪拌。

第三(san)步：熬5分鐘之(zhi)后(hou)就(jiu)可以(yi)加入檸檬汁，然后(hou)繼續(xu)攪(jiao)拌，直到水份收干。

第四步：最后就可(ke)以裝入密(mi)(mi)封罐，或者有(you)蓋的密(mi)(mi)封碗里，放入冰箱冷(leng)藏。