發燒吃什么食物好

1、發燒吃什么水果好

感冒發(fa)燒時可以吃西(xi)瓜(gua)(gua)、梨(li)、蘋(pin)果、橙子(zi)、獼猴桃(tao)、桃(tao)子(zi)、葡萄等水(shui)果。西(xi)瓜(gua)(gua)具(ju)有清熱(re)解(jie)暑(shu)、除煩止渴、利小便的功效，主要(yao)(yao)用于(yu)風(feng)熱(re)感冒。梨(li)主要(yao)(yao)功效是生津、清熱(re)、化痰(tan)，主要(yao)(yao)用于(yu)風(feng)熱(re)感冒、發(fa)熱(re)、口干(gan)、咳嗽、促痰(tan)。葡萄具(ju)有充足的水(shui)分(fen)和(he)鉀(jia)元素，能夠補充感冒發(fa)燒引起的水(shui)和(he)鉀(jia)的流失。蘋(pin)果、橙子(zi)、獼猴桃(tao)含有豐富(fu)的維(wei)生素C，有利于(yu)感冒恢(hui)復和(he)控制(zhi)。

2、發燒吃什么蔬菜

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發燒的時(shi)候可以多吃(chi)冬瓜、蘿(luo)卜(bu)、山藥、胡蘿(luo)卜(bu)這一(yi)類(lei)的食(shi)物，不(bu)但可以補(bu)充水分(fen)，而且對(dui)人體還有一(yi)定的補(bu)益(yi)作用。

3、發燒吃什么肉好

感(gan)冒(mao)發燒期間(jian)，任何肉(rou)都是不建(jian)議吃的，肉(rou)類屬于難消(xiao)化的食(shi)物，容(rong)易加重胃(wei)腸(chang)道的負(fu)擔，感(gan)冒(mao)發燒對(dui)于胃(wei)腸(chang)消(xiao)化功能(neng)會有一定的影(ying)響，容(rong)易導致(zhi)一些腹痛(tong)腹脹(zhang)，惡(e)心嘔吐的現象出現。

發燒食譜

1、發燒喝什么粥

（1）生姜蘇葉粥

生(sheng)姜(jiang)是對付發燒(shao)、打(da)噴嚏、咳痰(tan)等癥狀的最好“武器”，有祛痰(tan)、祛寒、補氣、平喘的作(zuo)用(yong)；蘇葉(xie)有發散風寒的效果，在一般(ban)藥店就可(ke)買到。具(ju)體做(zuo)法：蘇葉(xie)10克、生(sheng)姜(jiang)3片，將(jiang)白米粥熬好后放入，再開鍋就可(ke)食用(yong)。

（2）白蘿卜茶葉粥

白蘿卜100克(ke)，茶葉(xie)5克(ke)，食鹽(yan)(yan)適量。先將(jiang)白蘿卜洗凈(jing)切(qie)片煮(zhu)爛，加少許食鹽(yan)(yan)，熬粥，再將(jiang)茶葉(xie)用開水泡5分鐘(zhong)后倒入(ru)粥內。白蘿卜能夠清熱(re)化(hua)痰(tan)(tan)，茶葉(xie)可(ke)以清肺熱(re)，有理氣開胃，止咳(ke)化(hua)痰(tan)(tan)之功效。

（3）生姜大棗粥

效(xiao)果與生姜(jiang)蘇葉(xie)粥(zhou)相似。做法是(shi)：將(jiang)米放入鍋中，簡單(dan)干(gan)炒一下，再放入水，用勺子將(jiang)米攪(jiao)拌均勻(yun)后，放入大(da)棗和生姜(jiang)片，文火慢煮，直(zhi)到粥(zhou)煮熟(shu)，放入少許鹽(yan)。需要提醒的(de)是(shi)，這兩種粥(zhou)溫熱效(xiao)果很強，幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡(chuang)的(de)人不宜食用。

風(feng)熱感冒(mao)：發熱、咽部腫(zhong)脹(zhang)、鼻(bi)塞、口(kou)渴、大便干(gan)燥。

（4）桑葉枇杷粥

桑葉18克(ke)，枇杷葉10克(ke)，甘蔗100克(ke)，薄荷6克(ke)，洗凈切碎，加水適量，煎(jian)煮取汁，加入60克(ke)大(da)米(mi)煮至粥稠，趁熱食用。

（5）防風粥

防(fang)風(在藥店可以買到)15克，蔥白(bai)2根，生(sheng)姜3片，大米(mi)50克。先將大米(mi)煮(zhu)熟(shu)，快熟(shu)時加(jia)入防(fang)風、蔥白(bai)和生(sheng)姜，可適量加(jia)鹽(yan)。該粥可清熱(re)祛(qu)風、散寒止痛，適用于風寒感冒引起的(de)畏寒發熱(re)、骨節酸痛、鼻塞(sai)聲重、腸鳴(ming)瀉(xie)泄等病(bing)癥(zheng)。

2、發燒喝什么湯好

發燒患(huan)者可以喝海帶湯，雞(ji)蛋湯，肉(rou)餅湯，排骨湯等等，一次不要過(guo)多(duo)、過(guo)量的飲(yin)用，否則容(rong)易引起腹脹，消化(hua)不良(liang)等一些癥狀。

3、發燒吃什么菜譜

（1）胡蘿卜燉牛肉

材(cai)料：牛肉200克，紅蘿卜300克。

做法：牛肉切成(cheng)小丁狀，加入蔥(cong)姜(jiang)蒜(suan)等調料，再(zai)加入紅蘿卜塊，煮熟(shu)食(shi)用。

功效和(he)作用：有補益氣養腸胃、強身健(jian)體，壯筋骨(gu)、提高免疫(yi)(yi)力。適(shi)用于防感冒(mao)及(ji)免疫(yi)(yi)力低(di)下者。

（2）番茄豬肝湯

材料：豬肝(gan)250克(ke)，蝦(xia)仁25克(ke)，蘑菇(gu)40克(ke)，雞蛋1只，番(fan)茄(qie)150克(ke)，黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。

做法：將豬(zhu)肝切去筋膜洗凈，切丁(ding)(ding)后加(jia)上(shang)酒、姜汁(zhi)、蛋液、鹽(yan)、胡(hu)椒粉，攪打(da)成漿。用旺火(huo)蒸10-15分鐘至結膏(gao)。清水(shui)加(jia)蝦仁、黃酒沸(fei)煮(zhu)5分鐘后倒入蘑菇、番(fan)茄丁(ding)(ding)和肝膏(gao)，再煮(zhu)沸(fei)，調味即(ji)可(ke)。

功效和作用：養(yang)肝(gan)明目(mu)，增(zeng)強免疫力。用于防感冒、免疫力低下者(zhe)。

發燒飲食禁忌

1、忌多吃(chi)雞蛋，雞蛋會使機體熱(re)量(liang)增高，加劇(ju)發燒癥狀(zhuang)；

2、忌吃蜂(feng)蜜，服用蜂(feng)蜜會使患(huan)兒(er)內熱無法(fa)得到清理、消除，還易(yi)并發其他(ta)病(bing)癥(zheng)。

3、忌喝冷(leng)飲，發燒時胃腸(chang)道(dao)功能下降(jiang)，冷(leng)食刺激腸(chang)胃；

4、忌滋(zi)補(bu)品，補(bu)品多屬(shu)熱性(xing)，發燒期間應(ying)以清(qing)淡為主；

5、忌(ji)辛辣(la)，辛辣(la)食(shi)品會以熱助熱，加(jia)重病情；

6、忌強迫進食(shi)，易引起嘔吐，腹瀉。

發燒飲食常見問題解答

1、可以喝牛奶/酸奶嗎

可以。發燒(shao)對人體的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)物質(zhi)消(xiao)耗還是比較大的(de)(de)，這(zhe)時候(hou)喝牛奶一(yi)個(ge)是能夠補充(chong)一(yi)些水分，再一(yi)個(ge)牛奶之(zhi)中含有很多人體的(de)(de)必需氨(an)基酸(suan)以及(ji)優質(zhi)蛋白(bai)，對于營(ying)(ying)養(yang)方面(mian)的(de)(de)補充(chong)也(ye)是非常(chang)有利的(de)(de)。

2、可以吃雞肉嗎

一(yi)般患(huan)者(zhe)在發(fa)燒(shao)期(qi)間要避免進行吃(chi)雞(ji)肉，雞(ji)肉本身(shen)很容(rong)易造成患(huan)者(zhe)在感冒發(fa)燒(shao)期(qi)間出現(xian)有消化不良(liang)的情況，引(yin)起(qi)患(huan)者(zhe)可能出現(xian)有腹瀉的問題出現(xian)。

3、可以吃西瓜嗎

發熱(re)時可以(yi)吃西瓜，因為西瓜性寒、味甘(gan)，具有清熱(re)解暑(shu)，除煩止渴，利小便(bian)等功效。

4、發熱可以吃葡萄嗎

發燒(shao)的(de)患(huan)者也是可以吃葡萄的(de)，因(yin)為吃葡萄不(bu)會引起(qi)體溫(wen)升高，對于發燒(shao)的(de)患(huan)者一般不(bu)會產生太(tai)大的(de)不(bu)良(liang)影響。