多喝開水

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快速退燒(shao)的(de)(de)最(zui)有效的(de)(de)方(fang)法是(shi)(shi)什(shen)么？當身(shen)體(ti)發低燒(shao)時，多飲溫(wen)熱開水(shui)是(shi)(shi)幫助快速退燒(shao)的(de)(de)方(fang)法之一，也是(shi)(shi)最(zui)管用的(de)(de)方(fang)法。因為發燒(shao)會使體(ti)溫(wen)升高，容易導致身(shen)體(ti)缺水(shui)，這時候首先(xian)要做的(de)(de)其實就是(shi)(shi)多喝開水(shui)，稍微放點食鹽效果更好。多喝開水(shui)既可以補充水(shui)分，還可以促進(jin)皮(pi)膚出汗而散熱，達到退燒(shao)的(de)(de)目的(de)(de)，更有利(li)于排出體(ti)內(nei)的(de)(de)病毒。

頭部冷敷

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眾所周知，物理降溫是退燒的最快方法，也是最簡易、最安全的降溫方法，而頭部冷敷便是物理降溫的方法之一。當身體出現發燒的狀態，如不嚴重，可以用頭部冷敷的方法來達到退燒的目的，可以頭枕冰袋、或額部冷毛巾濕敷，或兩者同時使用。此法簡單易行，有涼水即可，或用冰水更好，需要注意的是及時更換毛巾或(huo)冰袋以加強(qiang)退燒效果(guo)。

酒精降溫

當(dang)感冒發燒(shao)時，除了(le)吃藥外，用(yong)(yong)酒精降溫也(ye)是(shi)不錯的(de)(de)退燒(shao)方法，為快(kuai)速(su)退燒(shao)的(de)(de)十個小(xiao)妙招之一(yi)。一(yi)般選用(yong)(yong)25%-50%酒精來擦(ca)拭身(shen)體的(de)(de)四(si)肢(zhi)、頭部、頸(jing)部、胸背部、腹股(gu)溝處(chu)等，來達到快(kuai)速(su)退燒(shao)目的(de)(de)。最好是(shi)每(mei)隔15分鐘就用(yong)(yong)酒精擦(ca)拭一(yi)下，嚴重者可縮短間(jian)隔，擦(ca)完后(hou)注意(yi)保(bao)暖，不要讓風直接吹(chui)到身(shen)上，以免(mian)著涼。此妙招只適合成人，如一(yi)時找不到酒精亦可用(yong)(yong)白酒代替。

脫掉過多的衣物

以前我們感冒發燒(shao)，總是認為只(zhi)要裹著被子捂出汗(han)就可以了(le)，其實不(bu)然，有(you)的(de)時候(hou)可能還會使(shi)體溫(wen)進一步的(de)升高。所以當(dang)寶(bao)寶(bao)發燒(shao)時，應該適(shi)當(dang)減少寶(bao)寶(bao)所穿的(de)衣(yi)物，松開包被，使(shi)寶(bao)寶(bao)處(chu)于涼爽、舒適(shi)、通風的(de)環境(jing)(jing)之(zhi)中，適(shi)當(dang)降低所處(chu)環境(jing)(jing)的(de)環境(jing)(jing)溫(wen)度，達到退燒(shao)目(mu)的(de)。如果(guo)孩子發熱的(de)早期(qi)伴有(you)畏寒、寒戰，說明孩子的(de)體溫(wen)還在上升期(qi)，不(bu)適(shi)合用這(zhe)種方法。

溫水擦拭

小(xiao)孩發(fa)燒(shao)(shao)怎么退燒(shao)(shao)最快？小(xiao)孩發(fa)燒(shao)(shao)的時候(hou)，渾身(shen)(shen)都是(shi)(shi)(shi)燒(shao)(shao)的，想(xiang)要退燒(shao)(shao)就得讓身(shen)(shen)體(ti)的溫度都降下去(qu)，用(yong)溫水(shui)擦(ca)拭全身(shen)(shen)是(shi)(shi)(shi)一(yi)種(zhong)很(hen)好的降溫方法(fa)，也是(shi)(shi)(shi)六種(zhong)退燒(shao)(shao)的好方法(fa)之一(yi)，適合(he)各個(ge)年齡階(jie)段的孩子，水(shui)的溫度32℃~34℃比(bi)較適宜。用(yong)溫水(shui)擦(ca)拭降溫的話(hua)，每(mei)次擦(ca)拭的時間10分鐘以上，擦(ca)拭的重點(dian)部(bu)(bu)位在皮膚皺(zhou)褶(zhe)的地方，例如(ru)頸(jing)部(bu)(bu)、腋下、肘部(bu)(bu)、腹股溝等處(chu)，水(shui)溫比(bi)體(ti)溫稍低(di)就可以了(le)。

生姜退燒

生姜是生(sheng)(sheng)活中(zhong)常(chang)見的(de)食材(cai)之(zhi)一(yi)，既可(ke)以做(zuo)調(diao)料(liao)又可(ke)以做(zuo)藥(yao)用(yong)，屬于藥(yao)食同源(yuan)的(de)食物。生(sheng)(sheng)姜(jiang)性溫，有很好的(de)發熱、祛風以及散寒的(de)作用(yong)和功效，是風寒感(gan)冒(mao)疾病(bing)的(de)“治(zhi)療神藥(yao)”。平時我們用(yong)生(sheng)(sheng)姜(jiang)煮水喝(he)，對于風寒感(gan)冒(mao)引起的(de)發燒患者(zhe)來說，有很不錯的(de)治(zhi)療效果。因此生(sheng)(sheng)姜(jiang)退(tui)燒，是生(sheng)(sheng)活中(zhong)常(chang)見的(de)快速退(tui)燒小妙招之(zhi)一(yi)。

搓手腳心

搓(cuo)手(shou)腳(jiao)心屬(shu)于(yu)物(wu)理降(jiang)(jiang)溫(wen)的一種，是十種退燒(shao)最好辦法之一，通常比較適合兒童(tong)發燒(shao)患者。這(zhe)個(ge)退燒(shao)的小妙招(zhao)，做(zuo)法不難，當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)感冒發低燒(shao)時(shi)，先(xian)搓(cuo)腳(jiao)心，再(zai)(zai)搓(cuo)小腿小手(shou)、胳膊、后背(bei)，最后再(zai)(zai)把耳朵搓(cuo)熱，再(zai)(zai)搓(cuo)搓(cuo)百會(hui)穴(xue)，一會(hui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身體(ti)就會(hui)出汗(han)，隨之體(ti)溫(wen)就正常下降(jiang)(jiang)了。搓(cuo)手(shou)腳(jiao)心時(shi)，速度不要太快，別太用勁，同時(shi)給孩(hai)子(zi)多喝些(xie)溫(wen)開水(shui)。

熱水泡腳

發燒怎么辦？低燒的的話，其實我們可以用熱水泡腳這個偏方，來達到退燒的目的。可以把熱水倒入泡腳桶，水溫(wen)要略高于平時，以(yi)最(zui)高能承(cheng)受的熱(re)度(du)為宜，讓發燒者用(yong)熱(re)水泡(pao)腳(jiao)，水量要沒過(guo)腳(jiao)踝(huai)。通(tong)過(guo)熱(re)水泡(pao)腳(jiao)，促(cu)進(jin)血液循環，讓身(shen)體發汗，既能使(shi)血管擴(kuo)張(zhang)，又(you)能減輕發燒帶來的不適感。熱(re)水里(li)面還可以(yi)加點(dian)生姜水，有助于降低體溫(wen)，排出(chu)毒(du)素。

按摩大椎穴

冬季(ji)一(yi)(yi)直(zhi)是(shi)感冒(mao)的(de)(de)(de)高(gao)發季(ji)節，而發燒(shao)(shao)(shao)是(shi)一(yi)(yi)種很常見(jian)的(de)(de)(de)感冒(mao)癥(zheng)狀，當人體(ti)體(ti)溫高(gao)出正常的(de)(de)(de)溫度時，我們(men)就要借助藥(yao)物或(huo)者物理降溫的(de)(de)(de)方(fang)法來退(tui)燒(shao)(shao)(shao)。那么民(min)間退(tui)燒(shao)(shao)(shao)的(de)(de)(de)偏方(fang)有些什么？當反復發燒(shao)(shao)(shao)時，可以(yi)按摩大椎穴(xue)，來達到退(tui)燒(shao)(shao)(shao)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。這個(ge)是(shi)非常簡單(dan)快(kuai)速的(de)(de)(de)退(tui)燒(shao)(shao)(shao)方(fang)法，但是(shi)在使(shi)用這個(ge)方(fang)法的(de)(de)(de)時候一(yi)(yi)定要注意穴(xue)位的(de)(de)(de)準確以(yi)及(ji)手法的(de)(de)(de)控制(zhi)。

水果退燒

在快速退燒的小妙招中，適當的吃一些水果對退燒也有幫助。不少水果都富含維生素C，因此當感冒發燒時，可以適當的吃一些維生素C含量高的水果，增加身體抵抗力，有助于加速身體好轉。如蘋果、雪梨、香蕉、獼猴桃等(deng)，都是很適合(he)發燒時吃的水果，并(bing)且對(dui)于發熱(re)的治(zhi)療有一定效果。

研究聲明：十種退燒(shao)的(de)好(hao)方(fang)法，cnpp小編主(zhu)要依據各大醫藥網站（39健康(kang)網/好(hao)大夫在線(xian)/99健康(kang)網等）查詢結(jie)果以(yi)及(ji)與榜單主(zhu)題的(de)契合度，并綜合參(can)考互聯網相關排行(xing)榜進行(xing)總結(jie)。正文所寫都是處于低燒(shao)時(shi)，可以(yi)用的(de)小妙(miao)招(zhao)，一(yi)旦發燒(shao)溫度超過(guo)38.5，建議(yi)立馬(ma)吃退燒(shao)藥或者去醫院就(jiu)醫。榜單僅供參(can)考，如(ru)有疑問，歡迎在末(mo)尾評論/交流(liu)。