多喝開水

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快速退(tui)燒(shao)(shao)(shao)的(de)最有(you)效的(de)方法是(shi)什么(me)？當身體(ti)發低燒(shao)(shao)(shao)時(shi)，多(duo)飲(yin)溫(wen)熱(re)開水(shui)是(shi)幫助快速退(tui)燒(shao)(shao)(shao)的(de)方法之(zhi)一(yi)，也是(shi)最管用的(de)方法。因為發燒(shao)(shao)(shao)會使體(ti)溫(wen)升(sheng)高，容(rong)易導致身體(ti)缺(que)水(shui)，這時(shi)候首先要做的(de)其實就是(shi)多(duo)喝開水(shui)，稍微放(fang)點食鹽效果更好。多(duo)喝開水(shui)既可(ke)以補充水(shui)分，還可(ke)以促(cu)進(jin)皮膚出汗而(er)散熱(re)，達到退(tui)燒(shao)(shao)(shao)的(de)目(mu)的(de)，更有(you)利于排出體(ti)內的(de)病(bing)毒。

頭部冷敷

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眾所周知，物理降溫是退燒的最快方法，也是最簡易、最安全的降溫方法，而頭部冷敷便是物理降溫的方法之一。當身體出現發燒的狀態，如不嚴重，可以用頭部冷敷的方法來達到退燒的目的，可以頭枕冰袋、或額部冷毛巾濕敷，或兩者同時使用。此法簡單易行，有涼水即可，或用冰水更好，需要注意的是及時更換毛巾或(huo)冰袋以加強退燒效果。

酒精降溫

當感冒發燒時(shi)，除了吃藥外，用(yong)酒精(jing)降溫也是不錯的退燒方法(fa)，為快速退燒的十個小妙招(zhao)之(zhi)一(yi)(yi)。一(yi)(yi)般選用(yong)25%-50%酒精(jing)來(lai)擦(ca)拭(shi)身(shen)體(ti)的四(si)肢、頭部、頸部、胸背部、腹(fu)股溝(gou)處等，來(lai)達到快速退燒目的。最好是每(mei)隔15分鐘(zhong)就用(yong)酒精(jing)擦(ca)拭(shi)一(yi)(yi)下，嚴重者可(ke)縮短間隔，擦(ca)完后(hou)注意(yi)保暖，不要讓風直接吹(chui)到身(shen)上(shang)，以免著涼。此妙招(zhao)只適(shi)合成人，如一(yi)(yi)時(shi)找不到酒精(jing)亦可(ke)用(yong)白酒代替。

脫掉過多的衣物

以(yi)前我們感冒發燒(shao)(shao)，總是(shi)認為只(zhi)要裹著(zhu)被子(zi)捂出(chu)汗就可以(yi)了，其實不(bu)然，有的(de)(de)時(shi)候可能(neng)還會使體溫(wen)(wen)進一步的(de)(de)升高。所(suo)以(yi)當寶寶發燒(shao)(shao)時(shi)，應該適當減少寶寶所(suo)穿的(de)(de)衣物，松開包(bao)被，使寶寶處于涼爽、舒(shu)適、通風的(de)(de)環(huan)境(jing)(jing)(jing)之中，適當降低(di)所(suo)處環(huan)境(jing)(jing)(jing)的(de)(de)環(huan)境(jing)(jing)(jing)溫(wen)(wen)度(du)，達到退燒(shao)(shao)目的(de)(de)。如果孩(hai)子(zi)發熱的(de)(de)早(zao)期(qi)伴有畏寒、寒戰，說明孩(hai)子(zi)的(de)(de)體溫(wen)(wen)還在上升期(qi)，不(bu)適合(he)用這種方(fang)法。

溫水擦拭

小孩發燒(shao)怎么退燒(shao)最快？小孩發燒(shao)的(de)(de)(de)時(shi)候，渾身(shen)都是燒(shao)的(de)(de)(de)，想要退燒(shao)就得(de)讓身(shen)體的(de)(de)(de)溫度都降下去，用溫水擦拭(shi)全(quan)身(shen)是一種(zhong)很(hen)好的(de)(de)(de)降溫方(fang)法，也是六種(zhong)退燒(shao)的(de)(de)(de)好方(fang)法之一，適(shi)(shi)合各(ge)個年齡階段的(de)(de)(de)孩子，水的(de)(de)(de)溫度32℃~34℃比(bi)較適(shi)(shi)宜。用溫水擦拭(shi)降溫的(de)(de)(de)話，每(mei)次(ci)擦拭(shi)的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)10分鐘(zhong)以上，擦拭(shi)的(de)(de)(de)重(zhong)點部(bu)位在皮膚皺褶的(de)(de)(de)地方(fang)，例如頸部(bu)、腋下、肘(zhou)部(bu)、腹股(gu)溝(gou)等(deng)處，水溫比(bi)體溫稍低就可以了。

生姜退燒

生姜是(shi)生(sheng)(sheng)活中常見(jian)的(de)食(shi)材之一，既可以(yi)做(zuo)(zuo)調料又可以(yi)做(zuo)(zuo)藥用(yong)，屬(shu)于(yu)藥食(shi)同源(yuan)的(de)食(shi)物(wu)。生(sheng)(sheng)姜性溫，有很好的(de)發(fa)熱、祛風(feng)(feng)(feng)以(yi)及(ji)散寒(han)的(de)作用(yong)和功(gong)效(xiao)，是(shi)風(feng)(feng)(feng)寒(han)感冒疾(ji)病(bing)的(de)“治療神藥”。平時(shi)我們用(yong)生(sheng)(sheng)姜煮水(shui)喝，對于(yu)風(feng)(feng)(feng)寒(han)感冒引起的(de)發(fa)燒(shao)(shao)患者來說，有很不錯(cuo)的(de)治療效(xiao)果。因此(ci)生(sheng)(sheng)姜退燒(shao)(shao)，是(shi)生(sheng)(sheng)活中常見(jian)的(de)快速退燒(shao)(shao)小(xiao)妙招之一。

搓手腳心

搓(cuo)(cuo)手(shou)(shou)腳心屬于物(wu)理降溫的一種(zhong)，是十(shi)種(zhong)退(tui)燒(shao)最(zui)好辦法之(zhi)一，通(tong)常比(bi)較適合(he)兒童發燒(shao)患者。這個退(tui)燒(shao)的小(xiao)妙招，做(zuo)法不難，當寶(bao)寶(bao)感冒發低燒(shao)時(shi)，先搓(cuo)(cuo)腳心，再搓(cuo)(cuo)小(xiao)腿小(xiao)手(shou)(shou)、胳膊、后背，最(zui)后再把耳朵搓(cuo)(cuo)熱，再搓(cuo)(cuo)搓(cuo)(cuo)百會穴(xue)，一會寶(bao)寶(bao)身體(ti)就(jiu)會出汗，隨之(zhi)體(ti)溫就(jiu)正常下降了。搓(cuo)(cuo)手(shou)(shou)腳心時(shi)，速度不要太(tai)快，別太(tai)用勁，同(tong)時(shi)給(gei)孩子多喝些溫開水。

熱水泡腳

發燒怎么辦？低燒的的話，其實我們可以用熱水泡腳這個偏方，來達到退燒的目的。可以把熱水倒入泡腳桶，水(shui)溫要略高于平時(shi)，以最高能(neng)承受的熱度為宜(yi)，讓發燒者用熱水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)，水(shui)量要沒過腳(jiao)(jiao)踝。通過熱水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)，促進血液循環，讓身體發汗(han)，既能(neng)使血管擴張，又能(neng)減(jian)輕發燒帶來的不適感。熱水(shui)里面還可(ke)以加(jia)點生姜水(shui)，有助于降低體溫，排出毒素。

按摩大椎穴

冬季一(yi)直(zhi)是感(gan)冒的高(gao)發季節，而發燒(shao)是一(yi)種很常(chang)(chang)見的感(gan)冒癥(zheng)狀，當人體(ti)(ti)體(ti)(ti)溫高(gao)出正常(chang)(chang)的溫度(du)時(shi)，我(wo)們就要借助藥(yao)物或者(zhe)物理降溫的方(fang)法(fa)來(lai)退(tui)燒(shao)。那么民間退(tui)燒(shao)的偏方(fang)有些(xie)什么？當反復發燒(shao)時(shi)，可以(yi)按摩大椎穴(xue)，來(lai)達到退(tui)燒(shao)的目的。這(zhe)個是非常(chang)(chang)簡單快(kuai)速的退(tui)燒(shao)方(fang)法(fa)，但是在使用這(zhe)個方(fang)法(fa)的時(shi)候一(yi)定要注(zhu)意(yi)穴(xue)位的準確(que)以(yi)及(ji)手法(fa)的控(kong)制。

水果退燒

在快速退燒的小妙招中，適當的吃一些水果對退燒也有幫助。不少水果都富含維生素C，因此當感冒發燒時，可以適當的吃一些維生素C含量高的水果，增加身體抵抗力，有助于加速身體好轉。如蘋果、雪梨、香蕉、獼猴桃等(deng)，都是很適合發燒時吃(chi)的水果，并(bing)且對于發熱的治療有(you)一(yi)定效果。

研究聲明：十種退(tui)燒(shao)(shao)的(de)好方法，cnpp小(xiao)(xiao)編主要依(yi)據各大(da)醫藥(yao)網(wang)站（39健康網(wang)/好大(da)夫在線/99健康網(wang)等）查(cha)詢結果(guo)以及與榜單(dan)(dan)主題的(de)契合度，并綜(zong)合參考互聯網(wang)相(xiang)關排行(xing)榜進行(xing)總(zong)結。正文(wen)所寫(xie)都是處于低燒(shao)(shao)時，可以用(yong)的(de)小(xiao)(xiao)妙招，一旦發燒(shao)(shao)溫度超過38.5，建議(yi)立馬吃退(tui)燒(shao)(shao)藥(yao)或(huo)者去醫院就醫。榜單(dan)(dan)僅供參考，如有疑問，歡(huan)迎在末(mo)尾評(ping)論/交流。