多喝開水

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快(kuai)速(su)退(tui)燒(shao)(shao)(shao)的(de)(de)(de)最有效的(de)(de)(de)方法是(shi)什(shen)么？當身體(ti)發(fa)(fa)低燒(shao)(shao)(shao)時，多(duo)飲溫熱(re)開(kai)水(shui)(shui)是(shi)幫助快(kuai)速(su)退(tui)燒(shao)(shao)(shao)的(de)(de)(de)方法之一，也是(shi)最管用的(de)(de)(de)方法。因為(wei)發(fa)(fa)燒(shao)(shao)(shao)會使(shi)體(ti)溫升(sheng)高，容易導(dao)致身體(ti)缺水(shui)(shui)，這時候首先要做的(de)(de)(de)其實就是(shi)多(duo)喝開(kai)水(shui)(shui)，稍微放點食(shi)鹽(yan)效果更好。多(duo)喝開(kai)水(shui)(shui)既可以(yi)補充水(shui)(shui)分，還可以(yi)促進皮膚出汗而散熱(re)，達到退(tui)燒(shao)(shao)(shao)的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)，更有利于排出體(ti)內的(de)(de)(de)病(bing)毒。

頭部冷敷

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眾所周知，物理降溫是退燒的最快方法，也是最簡易、最安全的降溫方法，而頭部冷敷便是物理降溫的方法之一。當身體出現發燒的狀態，如不嚴重，可以用頭部冷敷的方法來達到退燒的目的，可以頭枕冰袋、或額部冷毛巾濕敷，或兩者同時使用。此法簡單易行，有涼水即可，或用冰水更好，需要注意的是及時更換毛巾或冰(bing)袋以加強退燒效果。

酒精降溫

當感冒(mao)發燒時(shi)，除了吃藥(yao)外，用酒精(jing)降溫也是(shi)不錯的退(tui)燒方法，為快(kuai)速(su)(su)退(tui)燒的十(shi)個小妙招之一(yi)。一(yi)般選用25%-50%酒精(jing)來擦(ca)拭身體的四肢(zhi)、頭部、頸部、胸背部、腹股溝處等，來達到(dao)快(kuai)速(su)(su)退(tui)燒目的。最好是(shi)每(mei)隔15分(fen)鐘就(jiu)用酒精(jing)擦(ca)拭一(yi)下，嚴重(zhong)者可縮(suo)短間隔，擦(ca)完后注(zhu)意保暖，不要讓風直接(jie)吹到(dao)身上，以免著涼(liang)。此(ci)妙招只適合(he)成(cheng)人，如一(yi)時(shi)找不到(dao)酒精(jing)亦(yi)可用白(bai)酒代替。

脫掉過多的衣物

以前我們感冒(mao)發(fa)燒，總是(shi)認為(wei)只要裹著被子(zi)捂出汗就可以了，其實(shi)不然，有(you)的(de)時候可能還(huan)會使體溫(wen)進一步的(de)升(sheng)高。所以當寶(bao)寶(bao)發(fa)燒時，應該適當減少寶(bao)寶(bao)所穿的(de)衣物，松開包被，使寶(bao)寶(bao)處于涼爽、舒(shu)適、通風的(de)環境之中，適當降低所處環境的(de)環境溫(wen)度，達到(dao)退燒目的(de)。如果孩子(zi)發(fa)熱的(de)早期伴(ban)有(you)畏寒(han)(han)、寒(han)(han)戰，說明(ming)孩子(zi)的(de)體溫(wen)還(huan)在上升(sheng)期，不適合用這種方(fang)法。

溫水擦拭

小孩發(fa)燒(shao)怎(zen)么退(tui)燒(shao)最快？小孩發(fa)燒(shao)的(de)(de)時(shi)候(hou)，渾身都是(shi)燒(shao)的(de)(de)，想要退(tui)燒(shao)就得讓身體的(de)(de)溫度(du)都降下(xia)(xia)去，用溫水擦(ca)拭全身是(shi)一(yi)種很好的(de)(de)降溫方(fang)法，也是(shi)六種退(tui)燒(shao)的(de)(de)好方(fang)法之一(yi)，適合各個年齡(ling)階段的(de)(de)孩子，水的(de)(de)溫度(du)32℃~34℃比較適宜。用溫水擦(ca)拭降溫的(de)(de)話，每次擦(ca)拭的(de)(de)時(shi)間10分鐘以上，擦(ca)拭的(de)(de)重點(dian)部位在皮膚皺褶的(de)(de)地方(fang)，例如(ru)頸部、腋下(xia)(xia)、肘部、腹股溝等處，水溫比體溫稍低(di)就可以了(le)。

生姜退燒

生姜是生活中常見的(de)(de)(de)食(shi)材之一，既可以(yi)(yi)做調料(liao)又可以(yi)(yi)做藥(yao)用(yong)，屬于藥(yao)食(shi)同(tong)源(yuan)的(de)(de)(de)食(shi)物。生姜(jiang)性溫，有很好的(de)(de)(de)發熱、祛風(feng)以(yi)(yi)及散寒(han)的(de)(de)(de)作用(yong)和功(gong)效，是風(feng)寒(han)感(gan)冒(mao)疾病的(de)(de)(de)“治(zhi)療神藥(yao)”。平(ping)時我們用(yong)生姜(jiang)煮水喝(he)，對于風(feng)寒(han)感(gan)冒(mao)引起的(de)(de)(de)發燒患者來說，有很不錯的(de)(de)(de)治(zhi)療效果。因此(ci)生姜(jiang)退燒，是生活中常見的(de)(de)(de)快(kuai)速退燒小妙(miao)招之一。

搓手腳心

搓手腳(jiao)心(xin)屬(shu)于物理降(jiang)溫的一(yi)種，是十種退燒(shao)最(zui)好辦(ban)法之一(yi)，通(tong)常比較(jiao)適合(he)兒童發燒(shao)患者。這(zhe)個退燒(shao)的小妙招，做法不難，當寶(bao)寶(bao)感冒(mao)發低燒(shao)時(shi)，先(xian)搓腳(jiao)心(xin)，再(zai)搓小腿小手、胳膊、后(hou)(hou)背，最(zui)后(hou)(hou)再(zai)把耳(er)朵搓熱，再(zai)搓搓百會穴，一(yi)會寶(bao)寶(bao)身體(ti)就(jiu)(jiu)會出汗，隨(sui)之體(ti)溫就(jiu)(jiu)正常下降(jiang)了。搓手腳(jiao)心(xin)時(shi)，速度不要(yao)太快，別太用勁，同時(shi)給(gei)孩子多喝些溫開水。

熱水泡腳

發燒怎么辦？低燒的的話，其實我們可以用熱水泡腳這個偏方，來達到退燒的目的。可以把熱水倒入泡腳桶，水(shui)溫(wen)(wen)要(yao)略(lve)高于(yu)平時，以最高能(neng)承受(shou)的熱度為宜，讓發燒者用(yong)熱水(shui)泡(pao)(pao)腳，水(shui)量(liang)要(yao)沒過腳踝(huai)。通過熱水(shui)泡(pao)(pao)腳，促進血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，讓身體發汗，既能(neng)使血(xue)管擴張，又能(neng)減輕發燒帶(dai)來(lai)的不適感。熱水(shui)里面(mian)還可(ke)以加點生姜水(shui)，有助于(yu)降(jiang)低體溫(wen)(wen)，排出毒素(su)。

按摩大椎穴

冬季一(yi)(yi)直是(shi)感(gan)冒(mao)的(de)(de)高發季節(jie)，而(er)發燒是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)很常(chang)(chang)見的(de)(de)感(gan)冒(mao)癥狀，當人體體溫高出正常(chang)(chang)的(de)(de)溫度(du)時(shi)，我們就要(yao)借助(zhu)藥物(wu)或者物(wu)理(li)降溫的(de)(de)方(fang)(fang)法來退燒。那么(me)民間退燒的(de)(de)偏方(fang)(fang)有些什(shen)么(me)？當反復發燒時(shi)，可以(yi)按(an)摩大椎穴，來達到(dao)退燒的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。這個是(shi)非常(chang)(chang)簡單快速的(de)(de)退燒方(fang)(fang)法，但是(shi)在使用這個方(fang)(fang)法的(de)(de)時(shi)候一(yi)(yi)定要(yao)注意穴位(wei)的(de)(de)準(zhun)確以(yi)及手法的(de)(de)控制。

水果退燒

在快速退燒的小妙招中，適當的吃一些水果對退燒也有幫助。不少水果都富含維生素C，因此當感冒發燒時，可以適當的吃一些維生素C含量高的水果，增加身體抵抗力，有助于加速身體好轉。如蘋果、雪梨、香蕉、獼猴桃等，都是很適合(he)發燒時吃的水(shui)果，并且(qie)對于發熱(re)的治(zhi)療(liao)有一定效果。

研究聲明：十種退(tui)燒的(de)好(hao)(hao)方法(fa)，cnpp小(xiao)編主(zhu)要依據各大醫藥(yao)網站（39健康網/好(hao)(hao)大夫在(zai)線/99健康網等）查詢結(jie)果以及與(yu)榜單主(zhu)題(ti)的(de)契合度，并綜合參(can)考(kao)互聯網相關排(pai)行(xing)(xing)榜進行(xing)(xing)總結(jie)。正文所寫(xie)都是處(chu)于低燒時，可以用的(de)小(xiao)妙招，一旦發燒溫度超(chao)過38.5，建議立馬吃退(tui)燒藥(yao)或者(zhe)去(qu)醫院就醫。榜單僅(jin)供參(can)考(kao)，如有疑問，歡(huan)迎在(zai)末尾(wei)評論/交流。