多喝開水

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快速退燒的(de)(de)最(zui)有效(xiao)的(de)(de)方(fang)法是(shi)什么(me)？當身體發(fa)(fa)低燒時(shi)，多飲溫(wen)熱開(kai)水是(shi)幫助(zhu)快速退燒的(de)(de)方(fang)法之一，也是(shi)最(zui)管用的(de)(de)方(fang)法。因為(wei)發(fa)(fa)燒會使(shi)體溫(wen)升高，容易導致身體缺水，這時(shi)候首(shou)先要做(zuo)的(de)(de)其實就是(shi)多喝開(kai)水，稍微放點食鹽效(xiao)果更好。多喝開(kai)水既可以補充(chong)水分，還(huan)可以促進皮膚出(chu)汗而散熱，達到退燒的(de)(de)目的(de)(de)，更有利于排(pai)出(chu)體內的(de)(de)病毒。

頭部冷敷

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眾所周知，物理降溫是退燒的最快方法，也是最簡易、最安全的降溫方法，而頭部冷敷便是物理降溫的方法之一。當身體出現發燒的狀態，如不嚴重，可以用頭部冷敷的方法來達到退燒的目的，可以頭枕冰袋、或額部冷毛巾濕敷，或兩者同時使用。此法簡單易行，有涼水即可，或用冰水更好，需要注意的是及時更換毛巾或冰袋以加強退(tui)燒效果。

酒精降溫

當(dang)感(gan)冒(mao)發(fa)燒時，除(chu)了(le)吃(chi)藥外，用(yong)酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)降溫也(ye)是不錯的(de)(de)退(tui)燒方(fang)法，為快(kuai)速退(tui)燒的(de)(de)十個(ge)小妙招之一(yi)。一(yi)般選用(yong)25%-50%酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)來(lai)擦(ca)(ca)拭(shi)身體(ti)的(de)(de)四肢、頭部(bu)、頸部(bu)、胸背(bei)部(bu)、腹(fu)股(gu)溝處等，來(lai)達到快(kuai)速退(tui)燒目的(de)(de)。最好是每隔15分鐘(zhong)就用(yong)酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)擦(ca)(ca)拭(shi)一(yi)下(xia)，嚴重者(zhe)可縮短間隔，擦(ca)(ca)完后注意保暖，不要讓風直接吹到身上，以免著涼。此妙招只適合成(cheng)人，如一(yi)時找不到酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)亦可用(yong)白酒(jiu)(jiu)代替。

脫掉過多的衣物

以前我們感冒發(fa)燒，總是認為(wei)只要(yao)裹著被子捂出汗就可以了，其實(shi)不然，有(you)的(de)時(shi)候可能還會使體溫(wen)進一步的(de)升高。所(suo)以當(dang)寶寶發(fa)燒時(shi)，應(ying)該適(shi)(shi)當(dang)減少(shao)寶寶所(suo)穿的(de)衣物，松開包被，使寶寶處于涼爽、舒適(shi)(shi)、通風的(de)環境(jing)之中(zhong)，適(shi)(shi)當(dang)降低所(suo)處環境(jing)的(de)環境(jing)溫(wen)度(du)，達到退燒目的(de)。如果孩子發(fa)熱的(de)早期(qi)伴有(you)畏寒(han)、寒(han)戰，說明孩子的(de)體溫(wen)還在上升期(qi)，不適(shi)(shi)合用這種方法。

溫水擦拭

小孩發(fa)燒(shao)怎么退(tui)燒(shao)最快(kuai)？小孩發(fa)燒(shao)的(de)(de)(de)時(shi)候，渾身(shen)都是(shi)燒(shao)的(de)(de)(de)，想(xiang)要退(tui)燒(shao)就得讓身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)度都降下去，用溫(wen)(wen)(wen)水擦(ca)拭全(quan)身(shen)是(shi)一種很好(hao)的(de)(de)(de)降溫(wen)(wen)(wen)方法，也(ye)是(shi)六種退(tui)燒(shao)的(de)(de)(de)好(hao)方法之一，適合各個年齡階段的(de)(de)(de)孩子，水的(de)(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)度32℃~34℃比較適宜。用溫(wen)(wen)(wen)水擦(ca)拭降溫(wen)(wen)(wen)的(de)(de)(de)話，每次擦(ca)拭的(de)(de)(de)時(shi)間10分鐘以上，擦(ca)拭的(de)(de)(de)重點部(bu)位在皮(pi)膚(fu)皺褶的(de)(de)(de)地方，例(li)如頸部(bu)、腋下、肘部(bu)、腹股(gu)溝等(deng)處，水溫(wen)(wen)(wen)比體(ti)溫(wen)(wen)(wen)稍低就可以了(le)。

生姜退燒

生姜是生(sheng)活中(zhong)(zhong)常見(jian)的食(shi)材(cai)之一，既可(ke)以做調料又可(ke)以做藥用(yong)，屬于藥食(shi)同源的食(shi)物。生(sheng)姜性溫，有(you)(you)很好的發熱、祛風以及散寒的作用(yong)和功(gong)效，是風寒感(gan)冒疾病(bing)的“治療(liao)神藥”。平時我們(men)用(yong)生(sheng)姜煮(zhu)水(shui)喝，對于風寒感(gan)冒引起(qi)的發燒(shao)患(huan)者來說，有(you)(you)很不錯的治療(liao)效果。因此生(sheng)姜退燒(shao)，是生(sheng)活中(zhong)(zhong)常見(jian)的快速退燒(shao)小妙招之一。

搓手腳心

搓手腳心(xin)屬(shu)于物理降溫的一(yi)種(zhong)，是十種(zhong)退(tui)燒(shao)(shao)(shao)最(zui)好辦法(fa)之(zhi)一(yi)，通(tong)常比(bi)較適(shi)合兒童發(fa)燒(shao)(shao)(shao)患者(zhe)。這個退(tui)燒(shao)(shao)(shao)的小(xiao)妙招，做法(fa)不(bu)難，當(dang)寶寶感冒發(fa)低燒(shao)(shao)(shao)時(shi)(shi)，先搓腳心(xin)，再(zai)搓小(xiao)腿小(xiao)手、胳膊、后背，最(zui)后再(zai)把耳(er)朵搓熱，再(zai)搓搓百會穴(xue)，一(yi)會寶寶身體(ti)就(jiu)會出汗(han)，隨之(zhi)體(ti)溫就(jiu)正(zheng)常下降了。搓手腳心(xin)時(shi)(shi)，速(su)度不(bu)要(yao)太快(kuai)，別太用(yong)勁，同時(shi)(shi)給孩子多喝些溫開水。

熱水泡腳

發燒怎么辦？低燒的的話，其實我們可以用熱水泡腳這個偏方，來達到退燒的目的。可以把熱水倒入泡腳桶，水(shui)溫(wen)要略(lve)高于平時(shi)，以最高能承受的熱(re)(re)(re)度(du)為宜，讓(rang)發燒者用熱(re)(re)(re)水(shui)泡腳，水(shui)量要沒過腳踝。通(tong)過熱(re)(re)(re)水(shui)泡腳，促進血液循環，讓(rang)身體發汗，既能使血管擴(kuo)張，又能減(jian)輕發燒帶(dai)來(lai)的不適感。熱(re)(re)(re)水(shui)里(li)面還可(ke)以加點生姜(jiang)水(shui)，有助于降低體溫(wen)，排出(chu)毒(du)素。

按摩大椎穴

冬季一直(zhi)是(shi)(shi)感冒(mao)的(de)(de)(de)(de)高(gao)發季節，而發燒(shao)(shao)是(shi)(shi)一種(zhong)很(hen)常(chang)(chang)見的(de)(de)(de)(de)感冒(mao)癥狀(zhuang)，當人體(ti)(ti)體(ti)(ti)溫(wen)高(gao)出正(zheng)常(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)溫(wen)度(du)時(shi)，我(wo)們就(jiu)要借助藥物(wu)或(huo)者物(wu)理(li)降(jiang)溫(wen)的(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)來退(tui)燒(shao)(shao)。那(nei)么(me)民間退(tui)燒(shao)(shao)的(de)(de)(de)(de)偏方(fang)有(you)些(xie)什么(me)？當反復發燒(shao)(shao)時(shi)，可以按摩大椎穴(xue)，來達(da)到退(tui)燒(shao)(shao)的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)。這個是(shi)(shi)非常(chang)(chang)簡單快速的(de)(de)(de)(de)退(tui)燒(shao)(shao)方(fang)法(fa)，但是(shi)(shi)在使用這個方(fang)法(fa)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候一定(ding)要注意穴(xue)位的(de)(de)(de)(de)準確(que)以及手法(fa)的(de)(de)(de)(de)控制。

水果退燒

在快速退燒的小妙招中，適當的吃一些水果對退燒也有幫助。不少水果都富含維生素C，因此當感冒發燒時，可以適當的吃一些維生素C含量高的水果，增加身體抵抗力，有助于加速身體好轉。如蘋果、雪梨、香蕉、獼猴桃等，都是很適合發(fa)燒時吃(chi)的(de)水果(guo)(guo)，并且對于(yu)發(fa)熱的(de)治療有一定效(xiao)果(guo)(guo)。

研究聲明：十(shi)種(zhong)退(tui)燒的好方法，cnpp小(xiao)編(bian)主(zhu)要依(yi)據各大(da)醫(yi)藥(yao)網站（39健康網/好大(da)夫在線/99健康網等）查詢結果以及與(yu)榜單主(zhu)題的契(qi)合度(du)，并(bing)綜合參(can)考互聯網相關排行榜進行總(zong)結。正文(wen)所寫都(dou)是(shi)處于低燒時，可(ke)以用的小(xiao)妙(miao)招，一(yi)旦發燒溫度(du)超過38.5，建議立馬吃(chi)退(tui)燒藥(yao)或者(zhe)去醫(yi)院(yuan)就醫(yi)。榜單僅供參(can)考，如(ru)有疑問，歡迎在末尾(wei)評論/交流。