一、駝奶怎么喝效果好

1、駱駝(tuo)奶(nai)應加(jia)熱飲用(yong)，因為(wei)比起冷駝(tuo)奶(nai)更(geng)能使腸(chang)胃蠕動(dong)，更(geng)好吸收營養，當然加(jia)熱溫度控制在(zai)60度最(zui)好。

2、喝完(wan)駝(tuo)奶后(hou)禁(jin)止再食(shi)用菠(bo)菜，因為(wei)這(zhe)兩種食(shi)物所(suo)含(han)的(de)因素會結合成不溶性草(cao)酸鈣，從(cong)而破(po)壞人體對鈣等營養的(de)吸收。

3、與(yu)駱駝奶(nai)能(neng)更好搭配的(de)是與(yu)麥片一起服用，這樣(yang)能(neng)夠更好的(de)增強人體的(de)吸(xi)收(shou)與(yu)安(an)神補氣的(de)作用。

4、我們每(mei)天早晨(chen)起(qi)床與晚上(shang)臨睡前都可以喝一杯駱駝奶，因為(wei)這兩(liang)個時間段是身體向骨(gu)骼輸(shu)送養分的(de)最佳時期(qi)。

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二、喝駝奶容易上火怎么辦

駝奶(nai)(nai)的營養價值(zhi)不比牛奶(nai)(nai)、羊奶(nai)(nai)低，而(er)且還(huan)可以提高免疫力，身體素質差的老人(ren)和小孩子都(dou)適(shi)(shi)合食用，不過(guo)任何(he)事情都(dou)有(you)兩面性。如(ru)果喝(he)駝奶(nai)(nai)時，沒有(you)注(zhu)意用量，一次性喝(he)太多，還(huan)是會引起(qi)上(shang)火現象(xiang)的，這(zhe)部分人(ren)可以適(shi)(shi)當的喝(he)一些菊花(hua)茶(cha)、金銀花(hua)茶(cha)去火。

一般來說喝駝奶是(shi)不容易上(shang)(shang)火的(de)(de)(de)(de)，但是(shi)每次喝(he)(he)奶的(de)(de)(de)(de)量太多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)話，反而會消耗身體里面很多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)水，如果(guo)沒有及時補充水分的(de)(de)(de)(de)話，就(jiu)容易出現脫水、上(shang)(shang)火等癥狀(zhuang)，所以建議喝(he)(he)了駝奶之后(hou)多(duo)(duo)(duo)喝(he)(he)一些水，能夠有效的(de)(de)(de)(de)減少(shao)便秘發生的(de)(de)(de)(de)幾(ji)率。同時，容易上(shang)(shang)火的(de)(de)(de)(de)孩子，平時的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)也需(xu)要多(duo)(duo)(duo)注意些，少(shao)給孩子吃零食(shi)，尤其是(shi)油炸類(lei)易上(shang)(shang)火的(de)(de)(de)(de)食(shi)物。