一、駝奶怎么喝效果好

1、駱駝奶應加熱飲(yin)用，因為比(bi)起冷駝奶更能(neng)使腸胃(wei)蠕動，更好(hao)吸(xi)收營養，當(dang)然加熱溫度控制在60度最好(hao)。

2、喝完駝奶(nai)后禁止再食(shi)用菠菜，因(yin)為這兩種食(shi)物所含的因(yin)素(su)會結合成(cheng)不溶性草酸鈣，從而破壞人(ren)體對鈣等營養的吸收。

3、與(yu)(yu)駱駝奶能(neng)更好(hao)搭(da)配的是與(yu)(yu)麥片一起服用，這(zhe)樣能(neng)夠更好(hao)的增(zeng)強人體的吸收(shou)與(yu)(yu)安神(shen)補氣(qi)的作用。

4、我們每天早晨起床與(yu)晚上(shang)臨睡前都可(ke)以(yi)喝(he)一杯駱駝奶，因為(wei)這兩個(ge)時間段是身體向骨骼輸送養分的(de)最佳時期(qi)。

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二、喝駝奶容易上火怎么辦

駝(tuo)奶的(de)(de)營(ying)養(yang)價(jia)值不(bu)比(bi)牛奶、羊奶低，而且還(huan)可以提高免疫力，身體素質差的(de)(de)老人和小(xiao)孩子(zi)都適合食用(yong)，不(bu)過任(ren)何事情都有(you)兩面性。如果喝駝(tuo)奶時，沒有(you)注意用(yong)量，一次性喝太多(duo)，還(huan)是會引起上火現象的(de)(de)，這部分人可以適當的(de)(de)喝一些菊花茶、金(jin)銀(yin)花茶去火。

一般來說喝駝奶是不容易上火(huo)的(de)(de)，但是每次(ci)喝(he)奶的(de)(de)量太多(duo)(duo)的(de)(de)話，反(fan)而會消耗身體里(li)面很多(duo)(duo)的(de)(de)水(shui)，如果沒(mei)有及時(shi)補充水(shui)分的(de)(de)話，就容易出(chu)現脫水(shui)、上火(huo)等癥(zheng)狀，所以建議喝(he)了(le)駝奶之(zhi)后多(duo)(duo)喝(he)一些水(shui)，能夠有效的(de)(de)減少(shao)便秘發生(sheng)的(de)(de)幾(ji)率。同(tong)時(shi)，容易上火(huo)的(de)(de)孩子，平(ping)時(shi)的(de)(de)飲食也需要多(duo)(duo)注意些，少(shao)給孩子吃零食，尤其是油炸類易上火(huo)的(de)(de)食物。