一、駝奶怎么喝效果好

1、駱駝奶應(ying)加熱飲用，因(yin)為比(bi)起冷駝奶更能使腸(chang)胃(wei)蠕(ru)動(dong)，更好吸收營養，當然(ran)加熱溫(wen)度控制在60度最(zui)好。

2、喝完駝奶(nai)后(hou)禁止(zhi)再食用菠(bo)菜，因(yin)(yin)為這兩種(zhong)食物所含的因(yin)(yin)素(su)會結合(he)成(cheng)不溶性草酸鈣，從而破(po)壞(huai)人體對鈣等營養(yang)的吸收。

3、與駱駝奶能更(geng)好搭配的是與麥片一起服用(yong)，這(zhe)樣能夠更(geng)好的增(zeng)強人體(ti)的吸(xi)收與安神補氣的作(zuo)用(yong)。

4、我們每天早晨起(qi)床與晚(wan)上臨睡前都可以喝一杯駱駝奶，因(yin)為這兩個(ge)時間段是身(shen)體向骨(gu)骼(ge)輸送養分的(de)最佳時期。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、喝駝奶容易上火怎么辦

駝奶(nai)(nai)的營養(yang)價(jia)值(zhi)不比牛(niu)奶(nai)(nai)、羊奶(nai)(nai)低，而且還可(ke)以提高免(mian)疫力，身體(ti)素質差的老人和小孩子都適合食用，不過任何事情都有(you)兩面性。如果喝駝奶(nai)(nai)時，沒有(you)注意用量，一次性喝太(tai)多，還是會引起(qi)上火現象的，這部(bu)分人可(ke)以適當(dang)的喝一些菊(ju)花茶(cha)、金銀花茶(cha)去火。

一般來說喝駝奶是不容易上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)，但是每次(ci)喝(he)奶的(de)(de)(de)量太多的(de)(de)(de)話(hua)，反而會(hui)消耗(hao)身體里面很多的(de)(de)(de)水(shui)，如果(guo)沒有及時(shi)補充水(shui)分的(de)(de)(de)話(hua)，就容易出(chu)現脫水(shui)、上(shang)火(huo)等癥狀，所(suo)以(yi)建議喝(he)了(le)駝奶之后多喝(he)一些水(shui)，能夠有效(xiao)的(de)(de)(de)減少便秘發生的(de)(de)(de)幾率(lv)。同時(shi)，容易上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)孩子(zi)，平(ping)時(shi)的(de)(de)(de)飲食也需要多注意(yi)些，少給孩子(zi)吃零食，尤(you)其是油(you)炸(zha)類易上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)食物。