一、女人吃秋葵對身體有什么好處

1、補血

秋葵中的鐵元素、鈣元素等(deng)成分都(dou)是血液的主要成分，所(suo)以(yi)食(shi)用(yong)秋葵有(you)不錯的補血效(xiao)果。女性適量食(shi)用(yong)秋葵能夠有(you)效(xiao)預防貧血、低血糖的發生(sheng)。

2、減肥

秋葵的(de)熱量很低，而且還能減(jian)少人體(ti)對膽固醇和(he)脂肪的(de)吸收，促(cu)進人體(ti)排(pai)毒，所以(yi)(yi)食用秋葵可(ke)以(yi)(yi)輔助減(jian)肥，是一個不錯(cuo)的(de)養生食物。

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3、美容

紅秋(qiu)葵(kui)中含(han)有(you)較多的(de)(de)花青素(su)，這(zhe)種成(cheng)分(fen)有(you)抗氧化的(de)(de)作用(yong)，所以吃紅秋(qiu)葵(kui)可(ke)以緩解衰老。秋(qiu)葵(kui)中還(huan)含(han)有(you)豐富(fu)的(de)(de)維(wei)生素(su)C以及可(ke)溶性(xing)纖維(wei)成(cheng)分(fen)，能夠增加皮膚(fu)彈性(xing)、美白(bai)皮膚(fu)，所以有(you)不錯的(de)(de)美容作用(yong)。

4、補充營養

秋葵中含(han)有蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、脂肪、碳(tan)水化(hua)合物、黏(nian)(nian)性液質(zhi)(zhi)、果(guo)膠、黏(nian)(nian)多糖類及豐(feng)富的維他命A和(he)B群、鈣、磷、鐵等(deng)，以及含(han)有鋅和(he)硒等(deng)微量元素等(deng)，女(nv)人(ren)適量吃秋葵能夠補(bu)充身體(ti)所需的營養素，維持身體(ti)的正常新陳代(dai)謝，有強身健體(ti)、增強免(mian)疫力(li)的效(xiao)果(guo)。

二、男人吃秋葵能壯陽嗎

從秋(qiu)葵(kui)的功效(xiao)與作用上看，秋(qiu)葵(kui)有壯陽的效(xiao)果。秋(qiu)葵(kui)具有強(qiang)腎補(bu)虛、增強(qiang)體力之功效(xiao)。

1、補腎益精

秋(qiu)葵和秋(qiu)葵籽中(zhong)含有較多(duo)的(de)黏液蛋白(bai)、礦物(wu)質(zhi)以(yi)及(ji)維生(sheng)素等成分，男(nan)性食用之后能夠(gou)補腎(shen)益精。同時(shi)秋(qiu)葵中(zhong)含有豐(feng)富的(de)鈣質(zhi)，也可以(yi)促(cu)進男(nan)性的(de)生(sheng)長發育(yu)。腎(shen)虛(xu)、前列(lie)腺炎患者可以(yi)適(shi)(shi)量食用秋(qiu)葵來緩解身體不適(shi)(shi)。

2、補充體力

秋(qiu)葵(kui)黏液中含(han)有阿(a)拉伯聚(ju)糖、半乳聚(ju)糖、蛋白質(zhi)、草酸鈣等營養成分，男性適量食用秋(qiu)葵(kui)可以增強(qiang)體魄、補(bu)充體力(li)、消(xiao)除(chu)疲勞。

三、黃秋葵的功效與作用

1、輔助減肥

黃秋葵的熱量很低，而(er)且含有(you)豐富的蛋白質和多種(zhong)微量元素，能(neng)夠(gou)為(wei)人體補充足夠(gou)的能(neng)量，但又不(bu)會讓(rang)人體攝(she)入過多脂肪，所(suo)以(yi)能(neng)夠(gou)起到輔(fu)助減(jian)肥(fei)的作用。

2、促進消化

黃(huang)秋(qiu)葵含有果膠、牛乳聚糖等成(cheng)分，能(neng)(neng)夠促進(jin)腸(chang)胃(wei)蠕動，從而促進(jin)消(xiao)化。食用黃(huang)秋(qiu)葵還能(neng)(neng)夠保護腸(chang)胃(wei)，有胃(wei)炎和胃(wei)潰瘍等腸(chang)胃(wei)疾病的患者(zhe)，可以適(shi)量食用秋(qiu)葵來緩解(jie)身(shen)體不良癥(zheng)狀。

3、降低血脂

黃秋葵(kui)的黏性物質中含有較多的可(ke)(ke)(ke)溶性纖維(wei)素，這種(zhong)成分能夠(gou)有效降(jiang)低人體血(xue)(xue)清膽固醇的含量(liang)，所(suo)以食(shi)用黃秋葵(kui)是(shi)可(ke)(ke)(ke)以降(jiang)低血(xue)(xue)脂的，平時可(ke)(ke)(ke)以適量(liang)食(shi)用黃秋葵(kui)來預防心血(xue)(xue)管疾病(bing)。

4、緩解咽喉腫痛

黃秋葵是一(yi)種寒性食(shi)物，在食(shi)用(yong)之后(hou)可以有效(xiao)清(qing)除體內的(de)熱(re)毒，所以比(bi)較適(shi)合體熱(re)人群使用(yong)。咽喉腫痛(tong)、牙齦(yin)上(shang)火(huo)等癥(zheng)狀(zhuang)的(de)患(huan)者也可以烹(peng)飪(ren)黃秋葵食(shi)用(yong)，有利(li)于(yu)緩解不良(liang)癥(zheng)狀(zhuang)。

四、紅秋葵的作用與功效

1、清熱去火

從中醫的角度來(lai)看(kan)，紅(hong)秋(qiu)葵(kui)(kui)屬于(yu)一(yi)種寒性的蔬菜，所(suo)以(yi)食用紅(hong)秋(qiu)葵(kui)(kui)是(shi)可以(yi)清熱去火(huo)的。在炎(yan)熱的夏季可以(yi)做做涼拌秋(qiu)葵(kui)(kui)、白灼(zhuo)秋(qiu)葵(kui)(kui)等(deng)菜肴(yao)來(lai)食用，能夠(gou)有效解熱除煩(fan)。

2、保護眼睛

紅秋葵中含有(you)較多(duo)的維生(sheng)素A和花青素成(cheng)(cheng)分(fen)，而且易(yi)于被(bei)人體吸收，那(nei)么在食用紅秋葵之后(hou)就可以促進(jin)紫紅質(zhi)的合成(cheng)(cheng)，能夠保護(hu)我們的視力，預防白內障和夜盲癥等(deng)疾病。