一、女人吃秋葵對身體有什么好處

1、補血

秋(qiu)葵中的(de)鐵元(yuan)素、鈣元(yuan)素等成分都是血(xue)(xue)液的(de)主要成分，所以食(shi)(shi)用秋(qiu)葵有(you)(you)不錯的(de)補血(xue)(xue)效果。女性適量食(shi)(shi)用秋(qiu)葵能(neng)夠有(you)(you)效預(yu)防貧血(xue)(xue)、低血(xue)(xue)糖的(de)發生。

2、減肥

秋葵(kui)的熱量很低，而且還能減(jian)少(shao)人體對膽固醇和脂肪的吸收，促進人體排毒(du)，所以(yi)食用秋葵(kui)可以(yi)輔助減(jian)肥，是(shi)一(yi)個不錯的養(yang)生食物(wu)。

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3、美容

紅(hong)秋葵中(zhong)含(han)有(you)較(jiao)多(duo)的花青素(su)，這種成分有(you)抗(kang)氧化的作用，所(suo)以吃(chi)紅(hong)秋葵可以緩解衰老。秋葵中(zhong)還含(han)有(you)豐富(fu)的維生素(su)C以及可溶性纖維成分，能夠增(zeng)加皮膚(fu)(fu)彈性、美白皮膚(fu)(fu)，所(suo)以有(you)不錯的美容作用。

4、補充營養

秋葵(kui)中含(han)有(you)蛋白(bai)質(zhi)、脂肪(fang)、碳水化合物、黏性液質(zhi)、果膠、黏多糖(tang)類及豐富的維(wei)他(ta)命A和B群、鈣(gai)、磷、鐵等，以及含(han)有(you)鋅和硒等微量元素(su)等，女人適量吃秋葵(kui)能夠補充身體所需的營養素(su)，維(wei)持(chi)身體的正常新陳代(dai)謝，有(you)強身健體、增強免疫(yi)力(li)的效果。

二、男人吃秋葵能壯陽嗎

從(cong)秋(qiu)葵(kui)(kui)的功效(xiao)與作用上看，秋(qiu)葵(kui)(kui)有(you)壯陽的效(xiao)果。秋(qiu)葵(kui)(kui)具(ju)有(you)強(qiang)腎(shen)補虛、增強(qiang)體力之功效(xiao)。

1、補腎益精

秋葵(kui)(kui)和秋葵(kui)(kui)籽中含(han)有較(jiao)多的(de)黏液蛋白(bai)、礦物質以及維生素等成(cheng)分，男性食(shi)用之后(hou)能夠補腎益(yi)精。同時秋葵(kui)(kui)中含(han)有豐富(fu)的(de)鈣(gai)質，也(ye)可以促進男性的(de)生長發育。腎虛、前列(lie)腺炎患者(zhe)可以適量食(shi)用秋葵(kui)(kui)來緩解身體不適。

2、補充體力

秋葵黏液中含有阿拉伯聚(ju)糖、半乳聚(ju)糖、蛋(dan)白質、草酸鈣等營養成(cheng)分(fen)，男性(xing)適(shi)量食用秋葵可以增強體(ti)魄(po)、補充體(ti)力、消除疲勞。

三、黃秋葵的功效與作用

1、輔助減肥

黃秋葵的熱量很(hen)低(di)，而且含有豐富的蛋白質和多種微量元素，能(neng)夠為人體補充足夠的能(neng)量，但又不(bu)會讓(rang)人體攝入過多脂(zhi)肪，所以能(neng)夠起到輔助減肥(fei)的作(zuo)用。

2、促進消化

黃秋葵(kui)含有(you)果(guo)膠、牛乳聚糖等成分，能夠促進腸胃(wei)(wei)(wei)蠕動(dong)，從而促進消化(hua)。食(shi)用(yong)(yong)黃秋葵(kui)還能夠保護腸胃(wei)(wei)(wei)，有(you)胃(wei)(wei)(wei)炎(yan)和胃(wei)(wei)(wei)潰瘍等腸胃(wei)(wei)(wei)疾(ji)病(bing)的患者，可以適(shi)量食(shi)用(yong)(yong)秋葵(kui)來緩解身體不良癥狀。

3、降低血脂

黃(huang)秋(qiu)葵的(de)黏性物質(zhi)中含有較多的(de)可溶(rong)性纖(xian)維(wei)素(su)，這(zhe)種成分能夠有效(xiao)降低(di)(di)人體血清膽固醇的(de)含量(liang)，所以食用黃(huang)秋(qiu)葵是(shi)可以降低(di)(di)血脂的(de)，平時可以適量(liang)食用黃(huang)秋(qiu)葵來預(yu)防心血管疾病。

4、緩解咽喉腫痛

黃秋葵是一種寒(han)性食(shi)(shi)物(wu)，在食(shi)(shi)用之后(hou)可以有(you)(you)效清除體(ti)內(nei)的(de)(de)熱毒，所以比較適合體(ti)熱人群(qun)使用。咽(yan)喉腫痛、牙齦上(shang)火等癥狀的(de)(de)患者也可以烹飪黃秋葵食(shi)(shi)用，有(you)(you)利于緩(huan)解不良癥狀。

四、紅秋葵的作用與功效

1、清熱去火

從中醫的(de)角(jiao)度來看，紅秋葵屬于一種寒性的(de)蔬菜(cai)，所以(yi)食用紅秋葵是可以(yi)清熱(re)去火的(de)。在炎熱(re)的(de)夏季(ji)可以(yi)做做涼拌秋葵、白灼秋葵等菜(cai)肴來食用，能夠(gou)有效解熱(re)除(chu)煩。

2、保護眼睛

紅秋葵中含有(you)較(jiao)多的(de)維生(sheng)素(su)(su)A和花(hua)青(qing)素(su)(su)成分(fen)，而且易于被人體吸收，那么在食用紅秋葵之后(hou)就可以(yi)促進紫紅質的(de)合成，能夠保護我們的(de)視力，預防白內障和夜盲癥等疾病。