一、女人吃秋葵對身體有什么好處

1、補血

秋(qiu)葵(kui)中的(de)鐵(tie)元(yuan)素(su)(su)、鈣元(yuan)素(su)(su)等成分都(dou)是血液的(de)主要(yao)成分，所以食(shi)用(yong)秋(qiu)葵(kui)有(you)不錯的(de)補血效果。女性適量食(shi)用(yong)秋(qiu)葵(kui)能夠有(you)效預(yu)防貧血、低血糖(tang)的(de)發生。

2、減肥

秋(qiu)葵的熱量很低，而且(qie)還能減少(shao)人體對膽固醇和脂肪的吸收，促(cu)進人體排毒，所以(yi)食(shi)用秋(qiu)葵可以(yi)輔助減肥，是一個不錯的養(yang)生(sheng)食(shi)物。

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3、美容

紅(hong)秋葵(kui)中含(han)有(you)(you)較多的(de)花青(qing)素(su)，這種成(cheng)分有(you)(you)抗氧化的(de)作用，所以(yi)(yi)吃紅(hong)秋葵(kui)可以(yi)(yi)緩解衰老。秋葵(kui)中還含(han)有(you)(you)豐(feng)富的(de)維生素(su)C以(yi)(yi)及可溶性(xing)纖維成(cheng)分，能夠增加(jia)皮膚彈性(xing)、美(mei)白皮膚，所以(yi)(yi)有(you)(you)不錯(cuo)的(de)美(mei)容作用。

4、補充營養

秋葵中含有(you)蛋白(bai)質、脂肪、碳水化合物、黏性液質、果膠、黏多糖類及豐富的(de)(de)維他命A和B群、鈣、磷、鐵(tie)等(deng)，以及含有(you)鋅和硒等(deng)微量元素等(deng)，女人(ren)適量吃秋葵能(neng)夠補充(chong)身體所(suo)需的(de)(de)營養素，維持(chi)身體的(de)(de)正常新陳(chen)代謝，有(you)強(qiang)身健體、增強(qiang)免疫(yi)力的(de)(de)效(xiao)果。

二、男人吃秋葵能壯陽嗎

從秋葵(kui)的(de)功效與(yu)作用上看，秋葵(kui)有(you)(you)壯陽的(de)效果。秋葵(kui)具有(you)(you)強腎補虛(xu)、增強體力之(zhi)功效。

1、補腎益精

秋葵(kui)和秋葵(kui)籽中含有較多(duo)的黏液蛋白、礦(kuang)物(wu)質(zhi)以及維生素等成分，男性食用之后(hou)能夠補(bu)腎益精。同時(shi)秋葵(kui)中含有豐(feng)富的鈣質(zhi)，也(ye)可以促進(jin)男性的生長(chang)發育。腎虛、前列腺(xian)炎(yan)患者可以適(shi)量食用秋葵(kui)來緩解身體不(bu)適(shi)。

2、補充體力

秋葵黏(nian)液中含(han)有阿(a)拉伯聚(ju)糖、半乳(ru)聚(ju)糖、蛋白(bai)質、草酸鈣等營養成分，男性適量食用秋葵可以(yi)增強體魄、補充體力、消除疲勞。

三、黃秋葵的功效與作用

1、輔助減肥

黃秋(qiu)葵的熱(re)量很(hen)低(di)，而(er)且含有豐富的蛋白(bai)質和(he)多種微量元素，能夠為人(ren)體(ti)補(bu)充足(zu)夠的能量，但又不會讓人(ren)體(ti)攝入過多脂肪，所以能夠起到輔助減(jian)肥的作用。

2、促進消化

黃秋(qiu)(qiu)葵(kui)含(han)有果(guo)膠(jiao)、牛乳聚糖等成分，能夠(gou)促進腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)蠕動，從而促進消化。食(shi)用(yong)黃秋(qiu)(qiu)葵(kui)還能夠(gou)保護腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)，有胃(wei)(wei)炎和胃(wei)(wei)潰(kui)瘍等腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)疾病(bing)的患者(zhe)，可(ke)以適量食(shi)用(yong)秋(qiu)(qiu)葵(kui)來緩(huan)解身體不(bu)良癥狀。

3、降低血脂

黃秋(qiu)葵(kui)的黏性物質中含有較多的可(ke)溶性纖維素，這(zhe)種成分能夠有效降低(di)人體(ti)血清膽固醇的含量(liang)，所以(yi)食(shi)用(yong)黃秋(qiu)葵(kui)是可(ke)以(yi)降低(di)血脂的，平(ping)時可(ke)以(yi)適(shi)量(liang)食(shi)用(yong)黃秋(qiu)葵(kui)來預(yu)防(fang)心血管疾(ji)病。

4、緩解咽喉腫痛

黃(huang)秋(qiu)葵是一種(zhong)寒性食物，在食用之后(hou)可(ke)以(yi)(yi)(yi)有(you)效(xiao)清(qing)除體內的熱毒，所以(yi)(yi)(yi)比較適合體熱人群使用。咽(yan)喉(hou)腫痛、牙齦上火(huo)等癥狀的患(huan)者也(ye)可(ke)以(yi)(yi)(yi)烹飪(ren)黃(huang)秋(qiu)葵食用，有(you)利于(yu)緩解不(bu)良癥狀。

四、紅秋葵的作用與功效

1、清熱去火

從中醫(yi)的角度來(lai)看，紅(hong)秋(qiu)葵屬(shu)于一種(zhong)寒性的蔬菜，所以食用(yong)紅(hong)秋(qiu)葵是(shi)可以清熱去火的。在炎(yan)熱的夏(xia)季可以做(zuo)做(zuo)涼拌秋(qiu)葵、白灼(zhuo)秋(qiu)葵等菜肴來(lai)食用(yong)，能(neng)夠(gou)有效(xiao)解熱除煩。

2、保護眼睛

紅秋葵中含有較多(duo)的維生(sheng)素(su)A和花(hua)青素(su)成(cheng)分，而且易于被人體吸收，那么(me)在食用紅秋葵之(zhi)后(hou)就可以促(cu)進(jin)紫紅質的合(he)成(cheng)，能夠(gou)保護我們的視力，預(yu)防白內障和夜(ye)盲癥等疾病。