一、女人吃秋葵對身體有什么好處

1、補血

秋葵中(zhong)的(de)鐵元素、鈣(gai)元素等成分都是血液的(de)主要成分，所(suo)以食(shi)用(yong)秋葵有不錯的(de)補(bu)血效果。女(nv)性適量食(shi)用(yong)秋葵能(neng)夠有效預防貧血、低血糖的(de)發生。

2、減肥

秋葵的(de)熱(re)量很低，而且還能減(jian)少人體對膽固醇和脂肪(fang)的(de)吸收，促進人體排毒，所以(yi)食用秋葵可以(yi)輔助減(jian)肥，是(shi)一個不錯的(de)養(yang)生食物(wu)。

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3、美容

紅秋葵中含(han)有較多的花青(qing)素，這(zhe)種成分有抗(kang)氧化的作(zuo)用，所以吃紅秋葵可以緩解(jie)衰老。秋葵中還含(han)有豐(feng)富的維生素C以及可溶性(xing)纖(xian)維成分，能夠(gou)增加皮(pi)膚彈性(xing)、美(mei)白皮(pi)膚，所以有不錯的美(mei)容(rong)作(zuo)用。

4、補充營養

秋葵(kui)中(zhong)含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、黏性(xing)液(ye)質、果膠、黏多糖(tang)類及(ji)豐富的(de)(de)(de)維他命A和B群、鈣、磷、鐵等(deng)(deng)，以(yi)及(ji)含有鋅和硒等(deng)(deng)微量元素等(deng)(deng)，女人適量吃秋葵(kui)能夠補(bu)充身(shen)體所需的(de)(de)(de)營養素，維持(chi)身(shen)體的(de)(de)(de)正(zheng)常新陳代謝，有強(qiang)身(shen)健體、增(zeng)強(qiang)免(mian)疫力的(de)(de)(de)效果。

二、男人吃秋葵能壯陽嗎

從秋(qiu)葵的功(gong)效(xiao)與作用上看，秋(qiu)葵有壯陽(yang)的效(xiao)果。秋(qiu)葵具有強腎補虛、增強體力之功(gong)效(xiao)。

1、補腎益精

秋(qiu)(qiu)葵和秋(qiu)(qiu)葵籽中含有較多的(de)黏(nian)液蛋白、礦物(wu)質以及維生(sheng)素等成分(fen)，男性食用之后能夠補腎(shen)益精。同時秋(qiu)(qiu)葵中含有豐(feng)富的(de)鈣質，也可(ke)以促進男性的(de)生(sheng)長發育(yu)。腎(shen)虛(xu)、前列腺炎(yan)患者(zhe)可(ke)以適(shi)量食用秋(qiu)(qiu)葵來緩解身體不適(shi)。

2、補充體力

秋葵(kui)黏液中含有阿拉伯聚(ju)糖、半乳聚(ju)糖、蛋白(bai)質、草酸(suan)鈣等營(ying)養成分，男性適量食用秋葵(kui)可以增(zeng)強體(ti)魄、補充體(ti)力、消(xiao)除疲勞。

三、黃秋葵的功效與作用

1、輔助減肥

黃(huang)秋葵的(de)(de)熱量(liang)(liang)很低，而且(qie)含有豐富的(de)(de)蛋白質和多種微量(liang)(liang)元素(su)，能夠(gou)為人體(ti)(ti)補充足夠(gou)的(de)(de)能量(liang)(liang)，但又不會(hui)讓人體(ti)(ti)攝入過多脂肪，所以能夠(gou)起到輔(fu)助(zhu)減肥(fei)的(de)(de)作用。

2、促進消化

黃秋葵含有果膠、牛乳聚(ju)糖等(deng)成分，能(neng)夠促進腸(chang)(chang)胃蠕動，從而促進消化。食(shi)用黃秋葵還能(neng)夠保(bao)護(hu)腸(chang)(chang)胃，有胃炎和(he)胃潰瘍等(deng)腸(chang)(chang)胃疾病的(de)患者，可以適量(liang)食(shi)用秋葵來(lai)緩解(jie)身體不良癥狀(zhuang)。

3、降低血脂

黃秋(qiu)葵的(de)黏性物質(zhi)中含有較多的(de)可溶性纖(xian)維素，這種(zhong)成分(fen)能夠有效降低人體血(xue)清膽固(gu)醇(chun)的(de)含量(liang)，所以(yi)食用黃秋(qiu)葵是(shi)可以(yi)降低血(xue)脂的(de)，平時可以(yi)適量(liang)食用黃秋(qiu)葵來預防心血(xue)管疾病。

4、緩解咽喉腫痛

黃(huang)秋葵(kui)是一種寒性食(shi)物，在食(shi)用之(zhi)后可(ke)以有(you)效清除(chu)體內的熱(re)毒，所以比(bi)較適(shi)合體熱(re)人群使用。咽(yan)喉腫痛、牙齦上火等癥狀的患者也可(ke)以烹飪(ren)黃(huang)秋葵(kui)食(shi)用，有(you)利于緩解不良(liang)癥狀。

四、紅秋葵的作用與功效

1、清熱去火

從(cong)中(zhong)醫的角度(du)來(lai)看，紅秋(qiu)(qiu)葵屬于一種寒性的蔬菜(cai)，所以(yi)食(shi)用(yong)紅秋(qiu)(qiu)葵是可(ke)以(yi)清(qing)熱去(qu)火的。在炎熱的夏季可(ke)以(yi)做(zuo)做(zuo)涼(liang)拌秋(qiu)(qiu)葵、白灼秋(qiu)(qiu)葵等(deng)菜(cai)肴(yao)來(lai)食(shi)用(yong)，能夠有效解熱除煩。

2、保護眼睛

紅秋葵中含有(you)較(jiao)多的(de)維生素A和花青(qing)素成(cheng)分，而(er)且易于(yu)被人體吸收(shou)，那(nei)么在食(shi)用(yong)紅(hong)秋葵之后就可以促進紫紅(hong)質的(de)合成(cheng)，能(neng)夠保護我們的(de)視力，預防白(bai)內(nei)障和夜盲癥等疾病。