血熱是怎么回事
如果出現了血熱,考慮是由于出現了素體熱盛,或者(zhe)是由于飲食(shi)辛辣(la),喝酒等(deng)原(yuan)因導(dao)致的。
血熱的癥狀有哪些
熱象(xiang)主要表(biao)現有(you)痘(dou)痘(dou)、白發(fa)、脫發(fa)、皮膚瘙癢、手脫皮、失眠、口干、口苦、發(fa)燒,而且一到晚上燒的更厲害,舌(she)(she)紅、苔黃、小(xiao)便短赤、便秘等,還有(you)體(ti)表(biao)出(chu)血(xue),具體(ti)可表(biao)現為流鼻血(xue)、牙齦出(chu)血(xue)、舌(she)(she)頭出(chu)血(xue)、皮膚體(ti)表(biao)出(chu)血(xue)等。
血熱怎么調理
1、日常調養
血熱的人本(ben)來就陽(yang)氣盛,如果在(zai)陽(yang)光下曝曬,吸(xi)收陽(yang)氣,等于雪上(shang)加(jia)霜。應保證在(zai)黃金睡眠時間里進入睡眠,給(gei)皮膚一個修復、調整的時間,它才(cai)能在(zai)白(bai)天展現最好的狀態。
2、運動鍛煉
可以做(zuo)一些(xie)溫和運動,例如瑜伽,靜態運動有利于調節(jie)體內血運,撫平情緒(xu)波動。
3、皮膚護理
血熱者主要的皮膚(fu)(fu)問(wen)題有皮膚(fu)(fu)油(you)膩潮紅、易生痤瘡等,最(zui)好用清(qing)爽型的清(qing)潔(jie)護膚(fu)(fu)品。
4、食療方法
中醫認為,蓮藕有清熱涼(liang)血的(de)作用,無論涼(liang)拌、榨(zha)汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜(gua)、苦菜、絲瓜(gua)、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是(shi)涼(liang)血之物。
5、中藥滋補
一般多喝(he)點菊(ju)花(hua)水(shui)就(jiu)可(ke)以了,必要時(shi)可(ke)加點丹(dan)皮、西瓜皮、綠豆(dou)湯,也可(ke)用涼血藥(yao)物(wu),如生地10克、丹(dan)皮6克、白茅根6克、芍藥(yao)6克,煎水(shui)喝(he)。
血熱怎么預防
應注(zhu)意防風保(bao)曖(ai),飲食(shi)上應少吃辛辣刺激和(he)魚腥食(shi)物,保(bao)持(chi)心情的(de)舒暢。要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉,多吃豆腐(fu)、玉米、菠(bo)菜、魚和(he)鴨(ya)肉。
血熱和濕熱的區別
在于兩(liang)者(zhe)的(de)癥狀是(shi)不同(tong)的(de),比如(ru)血熱(re)是(shi)會出現(xian)一(yi)些身體上的(de)虛弱,心(xin)煩意亂,口干舌燥,而濕(shi)熱(re)主要(yao)會表現(xian)為(wei)精(jing)神錯(cuo)亂,精(jing)神委靡,渾身乏(fa)力等(deng)等(deng)一(yi)系列癥狀。所以,首先要(yao)通過兩(liang)者(zhe)的(de)癥狀上來進行(xing)區別(bie),而血熱(re)主要(yao)是(shi)以導致(zhi)血管堵(du)塞為(wei)目的(de)出現(xian)的(de)。而濕(shi)熱(re)是(shi)由于濕(shi)寒邪(xie)氣等(deng)疾病所引起的(de)。所以在平時(shi),不管是(shi)血熱(re)還是(shi)濕(shi)熱(re),一(yi)定要(yao)及時(shi)進行(xing)治療。