孕婦吃什么敗火

1、金銀花茶、泡決明子茶、菊花枸杞茶等

建議(yi)準媽媽多喝(he)開水，在(zai)水中放(fang)三四十(shi)顆金銀花茶(cha)，對(dui)寶寶沒影響，又能降火(huo)。也可以泡決明子茶(cha)、菊花枸杞茶(cha)等(deng)茶(cha)飲，以及夏(xia)枯草黃豆煲豬橫脷(li)、芹菜(cai)炒百合(he)等(deng)，對(dui)降肝火(huo)有(you)一(yi)定的幫助。青(qing)橄欖泡茶(cha)對(dui)降火(huo)也很有(you)幫助。

2、苦瓜及其他苦味(wei)食物

適當地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青(qing)色”，都能(neng)達到“祛火(huo)”的(de)(de)目的(de)(de)。

除了(le)苦瓜，還(huan)有其他苦味(wei)食物也(ye)有不(bu)錯的“祛火(huo)”功(gong)效(xiao)，如杏(xing)仁、苦菜、苦丁(ding)茶、芹(qin)菜、芥蘭等，同(tong)樣能清(qing)熱降(jiang)火(huo)。而石斛(hu)、玉竹等食材都有不錯的(de)健脾(pi)降(jiang)肝(gan)火(huo)的(de)功(gong)效(xiao)。

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3、梨

孕婦(fu)上火(huo)后(hou)可(ke)以多吃(chi)(chi)一些(xie)梨，因為梨本(ben)身就有去(qu)火(huo)的(de)功效(xiao)。而且它還可(ke)以潤喉降壓，清(qing)心潤肺，止(zhi)咳(ke)生津(jin)，清(qing)熱利尿，鎮(zhen)咳(ke)祛痰(tan)，是準媽媽去(qu)火(huo)的(de)一道佳品。也可(ke)以將(jiang)梨煮(zhu)沸(fei)之后(hou)加入少許鹽(yan)，然后(hou)將(jiang)梨和(he)湯全部吃(chi)(chi)完，可(ke)以起到很好的(de)降火(huo)效(xiao)果(guo)。

4、柚子

柚子(zi)酸酸甜(tian)(tian)甜(tian)(tian)的(de)(de)，很多人(ren)都愛吃，其(qi)實(shi)柚子(zi)還(huan)具有降火的(de)(de)功效，非常(chang)適合(he)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)食用。因為柚子(zi)它不僅可以緩(huan)解(jie)(jie)上火的(de)(de)癥狀，而且還(huan)可以幫助準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)治療(liao)感(gan)冒(mao)，緩(huan)解(jie)(jie)咽喉部的(de)(de)疼痛，對(dui)于有高(gao)血(xue)壓的(de)(de)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)來說特別適合(he)食用。

孕婦預防上火注意事項

1、平時要注(zhu)重(zhong)不吃辛辣(la)的(de)食物、橘(ju)子，少吃或不吃熱性佐料(liao)，這些東西都容易引起(qi)上火。每天(tian)還可(ke)吃一兩根黃瓜(gua)，也可(ke)以輔(fu)助(zhu)降火。

2、體質為熱性的孕婦，本就內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴重的也許會導致“見紅”、腹痛等先兆流產和早產的癥狀。因此，在食用大熱食物前應認清自己的體質，不能盲目進補。

3、如果癥狀未能改(gai)善，應到醫院就診，切不(bu)可自己隨意(yi)服用(yong)清熱瀉火的藥物，以免用(yong)藥不(bu)當或用(yong)量不(bu)當，反而(er)對胎(tai)兒(er)造成傷害。