孕婦吃什么敗火

1、金銀(yin)花茶、泡決明子茶、菊花枸杞茶等

建議(yi)準(zhun)媽媽多喝開水，在水中放(fang)三四十顆(ke)金銀花(hua)茶(cha)(cha)，對(dui)寶(bao)寶(bao)沒(mei)影響，又(you)能降(jiang)(jiang)火(huo)。也可以泡(pao)決明子茶(cha)(cha)、菊花(hua)枸(gou)杞茶(cha)(cha)等茶(cha)(cha)飲，以及夏枯(ku)草黃(huang)豆煲(bao)豬(zhu)橫(heng)脷、芹菜炒百合等，對(dui)降(jiang)(jiang)肝火(huo)有(you)一定(ding)的幫(bang)助。青橄欖泡(pao)茶(cha)(cha)對(dui)降(jiang)(jiang)火(huo)也很有(you)幫(bang)助。

2、苦瓜及其他苦味食(shi)物(wu)

適當地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能(neng)達到(dao)“祛火”的目的。

除了苦(ku)(ku)瓜，還有其他苦(ku)(ku)味食(shi)物也有不錯的(de)“祛(qu)火(huo)”功效(xiao)，如杏仁、苦菜(cai)、苦丁茶(cha)、芹菜(cai)、芥蘭等，同樣(yang)能清熱(re)降火(huo)。而石斛(hu)、玉竹等食材都有不(bu)錯(cuo)的健(jian)脾降肝(gan)火(huo)的功效(xiao)。

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3、梨

孕(yun)婦上(shang)火(huo)后可(ke)(ke)以(yi)多吃一些梨(li)(li)，因為梨(li)(li)本身(shen)就有去火(huo)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。而且它還(huan)可(ke)(ke)以(yi)潤(run)喉降(jiang)壓，清心潤(run)肺，止(zhi)咳(ke)生津，清熱利尿，鎮咳(ke)祛痰，是(shi)準媽(ma)媽(ma)去火(huo)的(de)(de)一道佳品。也(ye)可(ke)(ke)以(yi)將梨(li)(li)煮沸之后加入少許鹽，然后將梨(li)(li)和湯全部吃完，可(ke)(ke)以(yi)起到很好的(de)(de)降(jiang)火(huo)效(xiao)果。

4、柚子

柚(you)子(zi)酸(suan)酸(suan)甜(tian)甜(tian)的(de)，很多(duo)人都(dou)愛吃，其實柚(you)子(zi)還具(ju)有降火的(de)功效，非常適合準媽(ma)媽(ma)食用。因為柚(you)子(zi)它不僅可(ke)以緩解上火的(de)癥狀，而且還可(ke)以幫助準媽(ma)媽(ma)治療(liao)感冒，緩解咽(yan)喉部的(de)疼(teng)痛，對于有高(gao)血壓的(de)準媽(ma)媽(ma)來說特別適合食用。

孕婦預防上火注意事項

1、平時(shi)要注重不(bu)吃(chi)辛辣的食物、橘(ju)子，少(shao)吃(chi)或不(bu)吃(chi)熱性(xing)佐(zuo)料，這些東(dong)西(xi)都容易引起上(shang)火。每天還可吃(chi)一兩根黃瓜，也可以輔助降火。

2、體質為熱性的孕婦，本就內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴重的也許會導致“見紅”、腹痛等先兆流產和早產的癥狀。因此，在食用大熱食物前應認清自己的體質，不能盲目進補。

3、如果癥狀未能改善，應(ying)到醫院就診，切不可自己隨意服用(yong)清熱瀉火(huo)的(de)藥物，以免用(yong)藥不當或用(yong)量(liang)不當，反而(er)對胎(tai)兒造成傷(shang)害。