1、壓力大
這種(zhong)原(yuan)因都是一(yi)些心(xin)緒不寧、操心(xin)太多、壓力太大(da)等等造成的，這種(zhong)情況患者會(hui)出現失眠多夢、口(kou)腔潰瘍等等情況。
2、飲食不規律
經常飲食不規(gui)律(lv)、不吃早餐等，可造成胃結(jie)腸反射作用(yong)失(shi)調(diao)，產(chan)生便秘等癥狀(zhuang)，身(shen)體排毒不暢，容(rong)(rong)易引起(qi)皮膚疾(ji)病。長期如(ru)此(ci)代謝、內(nei)分(fen)泌容(rong)(rong)易失(shi)調(diao)，更容(rong)(rong)易引發上(shang)火。
3、體內有毒素
體內由(you)于(yu)外部(bu)原因(yin)和內部(bu)原因(yin)導(dao)致(zhi)體內堆積(ji)(ji)起很(hen)多的有害物質，其中(zhong)包(bao)括農藥存留、添加劑(ji)、激(ji)素、空氣污染等等，這些物質都(dou)會(hui)(hui)堆積(ji)(ji)在體內，引起上火。體內毒素比較(jiao)多就會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)代謝增強，內熱加重。最直接分反(fan)映就是大便出現便秘情(qing)況，大便也是黑臭的情(qing)況。
4、生活節奏過快
現代人愛上火和快節奏的生(sheng)活(huo)方式有著(zhu)很要的關系。想要治療這(zhe)種原因導致(zhi)的上火，那么(me)一定要學(xue)會控制自(zi)己脾氣，不(bu)要盲(mang)目(mu)的生(sheng)氣或(huo)者給自(zi)己壓力(li)，這(zhe)樣體內的新陳(chen)代謝就(jiu)會正常，那么(me)消耗(hao)減少了心火自(zi)然而(er)然就(jiu)會下降，產生(sheng)的廢物、毒素等等自(zi)然也就(jiu)減少。
原(yuan)因：大多數是由于患(huan)者平時(shi)飲(yin)(yin)食不當，暴(bao)飲(yin)(yin)暴(bao)食一些(xie)辛辣刺激的食物所導(dao)致的。
癥狀(zhuang)：分虛實兩種(zhong)，虛火(huo)表現為低熱、盜汗(han)、心(xin)煩、口干(gan)(gan)等(deng)；實火(huo)表現為反復(fu)口腔潰瘍、牙(ya)齦腫痛、口干(gan)(gan)、小(xiao)便(bian)短(duan)赤(chi)、心(xin)煩易(yi)怒等(deng)。
調理：首先要改善飲食，避免吃一些辛辣刺激，油膩生冷的食物。也要多注意休息，不要熬夜。【詳細+】
原因(yin)：天氣干燥悶(men)熱、飲(yin)食(shi)不(bu)當、不(bu)良的生活(huo)習慣(guan)等(deng)。
癥(zheng)狀：主要表現為干咳少痰、痰中帶血、咽(yan)疼(teng)音啞、潮熱盜(dao)汗(han)等。
調理：在(zai)日常飲食中可(ke)以多吃(chi)潤肺的食物，比如百合、雪(xue)梨、雪(xue)蓮(lian)果(guo)、白木耳、蘿卜等(deng)，多吃(chi)新鮮的蔬菜和(he)水果(guo)，平時應當要多喝(he)水。
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原(yuan)因：可以由飲食不注意，喜歡吃(chi)辛辣(la)刺激(ji)的食物，導致(zhi)體內胃火亢盛(sheng)；也可能(neng)由于情緒原(yuan)因，生氣、熬(ao)夜、壓力較大等原(yuan)因所致(zhi)肝火犯胃而(er)引(yin)起的胃火過于旺(wang)盛(sheng)。
癥狀(zhuang)：分(fen)虛實兩種，虛火(huo)表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹(fu)脹、舌紅、少苔(tai)；實火(huo)表現為上腹(fu)不適、口干(gan)口苦(ku)、大便干(gan)硬、舌苔(tai)黃膩。
調理：可以考慮通過腸胃瀉火，健脾消食，潤腸通便，等藥物進行針對性調理和治療。【詳細+】
原因：中醫認為，肝臟性喜(xi)條達舒暢(chang)，害(hai)怕抑(yi)郁(yu)，如(ru)果肝臟抑(yi)郁(yu)過(guo)久，如(ru)果你(ni)生氣郁(yu)悶，時間長(chang)了(le)，會影響肝的(de)疏(shu)解調達的(de)功能，久而久之，會化(hua)火，引起肝火過(guo)旺。
癥狀：口干舌(she)燥、口苦、口臭(chou)、頭(tou)痛、頭(tou)暈(yun)、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌(she)苔增厚等。
調理：食用富含維生素C的水果、均衡營養、適當運動、多吃清肝瀉熱的食物等。【詳細+】
原因：腎火旺的主要表現是因(yin)為(wei)腎(shen)的陰(yin)(yin)虛，陰(yin)(yin)虛生(sheng)內(nei)熱(re)，內(nei)熱(re)化(hua)火(huo)，是腎(shen)陰(yin)(yin)虛，伴(ban)有(you)火(huo)旺的表現。
癥狀：主要表(biao)現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫(tuo)齒搖(yao)、睡眠不安、五(wu)心煩熱、形體(ti)消瘦、腰(yao)腿酸痛等。
調理：可以找醫生進行適當調理，服用一(yi)些適合的藥物，如：六味地黃丸(wan)等藥物。也可以進行中藥緩慢調理，但要在(zai)醫生的醫囑(zhu)下調理。
1、看小便
小(xiao)便顏(yan)色黃、味道重，另外舌色紅，是(shi)實火；小(xiao)便顏(yan)色淡、清，表明身體有寒(han)，是(shi)虛熱(re)。
2、看排便
大便干(gan)(gan)硬(ying)、舌(she)(she)色紅的為實(shi)火；大便干(gan)(gan)硬(ying)、舌(she)(she)色淡、舌(she)(she)苔白的為虛(xu)熱；大便粘稠(chou)軟(ruan)或腹瀉(xie)表明身體有(you)寒，是虛(xu)熱。
3、看發熱
假如人(ren)體(ti)出現發熱的癥狀，體(ti)溫超過37.5℃時，全身(shen)躁(zao)熱、口干，它是內火(huo)大，是實火(huo)；發燒時手(shou)腳冰涼(liang)、人(ren)體(ti)時冷(leng)時熱，不愿(yuan)飲水，是身(shen)體(ti)有寒(han)，為虛(xu)熱。
1、提升(sheng)睡眠(mian)質量。睡眠(mian)就像計算機關(guan)機休息，睡不好會造(zao)成身體過(guo)度使用(yong)，容易“上火(huo)”。
2、常喝溫(wen)水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進(jin)表(biao)皮循環，還能沖(chong)刷口腔中的細菌菌落，抑制(zhi)生(sheng)長。
3、要多吃蔬菜、水果、忌(ji)吃辛辣食物，多飲水或(huo)清熱飲料。
1、節(jie)制(zhi)性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精(jing)虧(kui)損所致(zhi)。
2、禁(jin)食溫燥的水果(guo)(guo)、調味品等(deng)，如荔枝、龍眼、榴蓮(lian)、芒果(guo)(guo)、八角(jiao)、花椒(jiao)、肉桂等(deng)，也不要(yao)吃(chi)高脂肪(fang)、高熱量等(deng)油(you)膩的食品，麥當(dang)勞(lao)、肯(ken)德基的東西還是戒了(le)的為好(hao)。
3、禁食咖啡等刺(ci)激性(xing)飲料。可(ke)以(yi)(yi)少喝(he)一點綠茶(cha)。平時也可(ke)以(yi)(yi)以(yi)(yi)綠豆湯解渴，但綠豆性(xing)寒(han)(han)，脾胃(wei)虛寒(han)(han)滑泄者忌之。
4、晚飯少食。【詳細+】
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