1、壓力大
這(zhe)種(zhong)(zhong)原(yuan)因都是一(yi)些心緒不寧、操心太(tai)多、壓力太(tai)大(da)等等造(zao)成的(de)，這(zhe)種(zhong)(zhong)情(qing)況患者(zhe)會出(chu)現失眠多夢、口腔潰瘍(yang)等等情(qing)況。
2、飲食不規律
經常飲食不(bu)規(gui)律、不(bu)吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失(shi)調(diao)，產(chan)生便秘等癥狀，身體(ti)排毒(du)不(bu)暢，容(rong)易(yi)引起皮膚疾病。長期如此代(dai)謝、內(nei)分泌容(rong)易(yi)失(shi)調(diao)，更容(rong)易(yi)引發(fa)上火。
3、體內有毒素
體內由(you)于外部原因和內部原因導致體內堆積起很多的有害(hai)物質，其中包括農藥(yao)存留、添(tian)加劑(ji)、激(ji)素、空氣污染等(deng)等(deng)，這些物質都會堆積在體內，引起上(shang)火。體內毒素比較多就會導致代謝增強，內熱加重(zhong)。最直接分反映就是大便出(chu)現(xian)便秘(mi)情況，大便也是黑臭的情況。
4、生活節奏過快
現代人愛上火和(he)快節奏的(de)(de)生活方式有(you)著(zhu)很(hen)要(yao)(yao)的(de)(de)關(guan)系(xi)。想要(yao)(yao)治療這(zhe)種(zhong)原因(yin)導致的(de)(de)上火，那(nei)么一定要(yao)(yao)學會(hui)控制自己脾氣，不要(yao)(yao)盲目的(de)(de)生氣或者給自己壓(ya)力(li)，這(zhe)樣體內的(de)(de)新(xin)陳代謝就會(hui)正常，那(nei)么消耗減(jian)(jian)少了心(xin)火自然而然就會(hui)下(xia)降，產生的(de)(de)廢物、毒素等等自然也(ye)就減(jian)(jian)少。
原因：大多數是(shi)由于患(huan)者平時飲食不當，暴飲暴食一些辛辣刺激的食物所導致(zhi)的。
癥狀(zhuang)：分虛實(shi)兩種，虛火(huo)表現為(wei)低熱、盜汗(han)、心煩、口干等；實(shi)火(huo)表現為(wei)反復口腔潰(kui)瘍、牙齦(yin)腫痛、口干、小便短(duan)赤、心煩易怒等。
調理：首先要改善飲食，避免吃一些辛辣刺激，油膩生冷的食物。也要多注意休息，不要熬夜。【詳細+】
原因：天氣干燥悶熱、飲食不當、不良的生活習慣等(deng)。
癥狀(zhuang)：主要(yao)表現為干咳少痰、痰中帶血、咽(yan)疼(teng)音啞、潮熱(re)盜汗等。
調理：在日(ri)常飲(yin)食中可以(yi)多(duo)吃(chi)潤肺的(de)食物，比如百(bai)合、雪(xue)梨、雪(xue)蓮果(guo)、白(bai)木耳(er)、蘿卜(bu)等，多(duo)吃(chi)新鮮的(de)蔬菜和水(shui)果(guo)，平時應當要多(duo)喝水(shui)。
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原因(yin)：可(ke)(ke)以由(you)飲食不注意，喜(xi)歡吃辛辣刺激的食物，導致體(ti)內胃火亢(kang)盛；也可(ke)(ke)能由(you)于情緒原因(yin)，生氣(qi)、熬(ao)夜、壓力較大等原因(yin)所致肝(gan)火犯胃而引(yin)起的胃火過于旺盛。
癥狀：分(fen)虛實兩種，虛火(huo)表現為(wei)輕(qing)微咳嗽、飲食(shi)量少、便(bian)秘、腹脹、舌紅、少苔(tai)；實火(huo)表現為(wei)上腹不適(shi)、口干口苦、大便(bian)干硬、舌苔(tai)黃膩。
調理：可以考慮通過腸胃瀉火，健脾消食，潤腸通便，等藥物進行針對性調理和治療。【詳細+】
原因：中醫認為，肝臟性喜條(tiao)達舒暢，害怕抑郁，如(ru)果肝臟抑郁過(guo)久，如(ru)果你(ni)生氣郁悶，時間長了，會影響肝的疏解調達的功能(neng)，久而(er)久之(zhi)，會化火(huo)，引起肝火(huo)過(guo)旺。
癥狀：口干舌(she)燥(zao)、口苦、口臭、頭(tou)痛、頭(tou)暈、眼(yan)干、睡(shui)眠不穩定、身體悶熱、舌(she)苔增厚(hou)等。
調理：食用富含維生素C的水果、均衡營養、適當運動、多吃清肝瀉熱的食物等。【詳細+】
原因：腎火旺的主要表(biao)現(xian)是因(yin)為腎的陰(yin)(yin)虛，陰(yin)(yin)虛生內熱(re)，內熱(re)化火，是腎陰(yin)(yin)虛，伴(ban)有火旺的表(biao)現(xian)。
癥狀：主要表(biao)現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒(chi)搖、睡眠不(bu)安、五心煩熱、形體(ti)消瘦、腰(yao)腿酸痛等。
調(diao)理：可以找醫生(sheng)進行適當調(diao)理，服用一些適合的藥物，如：六味地黃丸(wan)等藥物。也(ye)可以進行中藥緩慢調(diao)理，但要在醫生(sheng)的醫囑(zhu)下調(diao)理。
1、看小便
小便顏色(se)黃、味道重，另外(wai)舌色(se)紅，是實(shi)火；小便顏色(se)淡、清，表明身體有寒，是虛熱。
2、看排便
大(da)便干硬、舌(she)色(se)紅(hong)的(de)為實火(huo)；大(da)便干硬、舌(she)色(se)淡、舌(she)苔白的(de)為虛(xu)熱；大(da)便粘稠軟(ruan)或腹瀉(xie)表明身體(ti)有寒，是虛(xu)熱。
3、看發熱
假如(ru)人體出(chu)現發熱(re)的癥(zheng)狀，體溫超過37.5℃時，全身躁熱(re)、口干，它是(shi)內火大，是(shi)實(shi)火；發燒(shao)時手腳(jiao)冰涼、人體時冷時熱(re)，不愿飲水，是(shi)身體有寒，為虛熱(re)。
1、提升睡(shui)眠質量。睡(shui)眠就(jiu)像計算(suan)機(ji)關機(ji)休息(xi)，睡(shui)不好(hao)會造成身體過度使用，容易“上火”。
2、常喝溫水(shui)可以解(jie)決(jue)許多問(wen)題(ti)，包括冷(leng)卻體內燥熱，促進表皮(pi)循(xun)環，還能沖刷口腔中的細(xi)菌菌落，抑制生長。
3、要(yao)多(duo)吃(chi)蔬菜、水果、忌吃(chi)辛辣(la)食物，多(duo)飲水或(huo)清熱飲料(liao)。
1、節制性生活(huo)，一般陰虛火旺(wang)都(dou)是由于陰精虧損所致。
2、禁食溫燥的水(shui)果(guo)、調味品等(deng)(deng)，如荔枝、龍眼(yan)、榴蓮、芒果(guo)、八角(jiao)、花椒、肉(rou)桂(gui)等(deng)(deng)，也不要吃高(gao)脂肪、高(gao)熱量等(deng)(deng)油膩(ni)的食品，麥當勞、肯德基的東(dong)西還(huan)是戒了(le)的為好。
3、禁食咖啡等刺(ci)激性(xing)飲料。可以(yi)少(shao)喝一(yi)點(dian)綠(lv)茶。平時也可以(yi)以(yi)綠(lv)豆湯解渴，但綠(lv)豆性(xing)寒，脾(pi)胃(wei)虛(xu)寒滑(hua)泄者(zhe)忌之。
4、晚飯少食。【詳細+】
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