一、懷孕可以吃蛋糕泡芙之類的嗎

對于孕(yun)(yun)婦而言，控制飲(yin)食(shi)是(shi)(shi)很有必(bi)要(yao)的(de)，因為吃(chi)進(jin)嘴(zui)里的(de)食(shi)物不光會(hui)影響到自(zi)己，還會(hui)影響到體內的(de)胎兒，因此要(yao)注意健(jian)康(kang)飲(yin)食(shi)。對于一些(xie)愛吃(chi)甜食(shi)的(de)準媽媽來(lai)說(shuo)，蛋(dan)糕、泡(pao)芙(fu)是(shi)(shi)她們的(de)最愛，那么懷孕(yun)(yun)了還能(neng)吃(chi)泡(pao)芙(fu)嗎？孕(yun)(yun)期吃(chi)泡(pao)芙(fu)好嗎？

一般懷孕是不(bu)建議(yi)吃(chi)泡芙的(de)(de)，當然少量(liang)吃(chi)一些是可以的(de)(de)，不(bu)過為了自己和(he)胎(tai)兒的(de)(de)健(jian)康(kang)，盡(jin)量(liang)不(bu)要吃(chi)，原因主(zhu)要是：

1、泡芙是一種(zhong)奶油和面粉(fen)為(wei)主料的(de)甜食(shi)，沒有什(shen)么營(ying)養價值，不能給孕婦和胎兒補充足夠的(de)營(ying)養，而且吃多了(le)會有飽腹感，影響其他食(shi)物的(de)攝入。

2、大多數孕婦在(zai)初(chu)期都有惡心反(fan)胃的現象，就(jiu)是(shi)常(chang)說的孕吐，像泡芙蛋(dan)糕之類的食物，奶油(you)比較多，比較甜(tian)膩，孕婦吃了(le)很容易(yi)吐出來，影響正常(chang)飲食。

3、孕婦懷(huai)孕了本身(shen)就(jiu)不能(neng)經常(chang)活(huo)動，而泡芙、蛋糕等又屬于高熱(re)量的食物(wu)，吃(chi)多了很容易轉(zhuan)化成脂肪積累在體內(nei)，引(yin)起肥胖。

綜上所(suo)述，雖然(ran)孕(yun)婦(fu)可以吃泡(pao)芙、蛋(dan)糕之類的(de)甜(tian)食，不過一(yi)般是不建(jian)議(yi)吃的(de)，孕(yun)婦(fu)還是吃一(yi)些天然(ran)、健康的(de)食品(pin)比較好。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、哺乳期能吃泡芙嗎

可以適量吃(chi)一些(xie)，但不建(jian)議多吃(chi)。

對(dui)(dui)于哺乳(ru)期婦女(nv)而言，飲食(shi)非常關鍵，因為(wei)奶水(shui)是(shi)(shi)寶寶成長的(de)重(zhong)要因素(su)，奶水(shui)充足，寶寶的(de)發育(yu)才會更健(jian)康(kang)；不(bu)過泡芙畢竟是(shi)(shi)零食(shi)甜點(dian)，營養成分不(bu)高，對(dui)(dui)奶水(shui)的(de)分泌(mi)沒有什么壞處，但(dan)也沒什么好處，少量吃(chi)一(yi)些(xie)是(shi)(shi)沒什么影響(xiang)的(de)；不(bu)過有一(yi)種泡芙是(shi)(shi)不(bu)能吃(chi)的(de)，那就是(shi)(shi)冰(bing)(bing)淇淋泡芙，因為(wei)冰(bing)(bing)淇淋泡芙的(de)內餡(xian)是(shi)(shi)冰(bing)(bing)淇淋，吃(chi)了很容易(yi)導致回奶，對(dui)(dui)孕(yun)婦本身(shen)的(de)健(jian)康(kang)也不(bu)利。

總之，哺乳期吃泡芙沒有什么(me)影響，喜歡吃泡芙的寶媽可以(yi)(yi)適量(liang)吃一(yi)些(xie)，但是注意不要(yao)吃太(tai)多(duo)，以(yi)(yi)免造(zao)成腸胃負擔，哺(bu)乳期的飲食還是要(yao)以(yi)(yi)均衡為標準，多(duo)元(yuan)化攝取(qu)營養(yang)。