一、懷孕可以吃蛋糕泡芙之類的嗎

對(dui)于孕(yun)(yun)婦而言，控制飲食是很有必要的，因為吃進嘴里(li)的食物(wu)不光會影響(xiang)到自己，還(huan)會影響(xiang)到體內(nei)的胎兒，因此要注意健(jian)康飲食。對(dui)于一些愛吃甜食的準媽(ma)媽(ma)來(lai)說，蛋糕、泡芙是她(ta)們(men)的最愛，那么懷孕(yun)(yun)了還(huan)能吃泡芙嗎(ma)？孕(yun)(yun)期(qi)吃泡芙好嗎(ma)？

一般懷孕是不(bu)建議吃(chi)(chi)泡芙的，當然少(shao)量吃(chi)(chi)一些(xie)是可以的，不(bu)過為了自己和(he)胎(tai)兒的健(jian)康，盡量不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)，原因(yin)主(zhu)要(yao)是：

1、泡芙是一種奶油和面粉(fen)為主料的甜食，沒(mei)有(you)什么營養價值(zhi)，不能給孕婦(fu)和胎兒補充足(zu)夠的營養，而且吃多了(le)會有(you)飽腹感，影響其他食物的攝入。

2、大多(duo)(duo)數孕(yun)婦在初期都有惡心反胃的(de)現象，就是(shi)常說(shuo)的(de)孕(yun)吐，像泡芙(fu)蛋(dan)糕之類的(de)食物(wu)，奶油(you)比(bi)較多(duo)(duo)，比(bi)較甜(tian)膩，孕(yun)婦吃了很容易吐出來，影響(xiang)正常飲(yin)食。

3、孕(yun)婦(fu)懷(huai)孕(yun)了本身就不(bu)能(neng)經常活動，而(er)泡(pao)芙、蛋糕等又屬于高(gao)熱量的食物，吃多(duo)了很容(rong)易(yi)轉化成脂肪積累(lei)在體內(nei)，引起肥胖。

綜上所述，雖然(ran)孕(yun)婦(fu)可以(yi)吃泡芙、蛋(dan)糕之類的甜(tian)食，不過一般是不建議吃的，孕(yun)婦(fu)還是吃一些天然(ran)、健康的食品比較好。

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二、哺乳期能吃泡芙嗎

可以適量(liang)吃一些，但不(bu)建議多吃。

對(dui)于哺乳期婦(fu)女而言(yan)，飲食非(fei)常關鍵，因為奶(nai)(nai)水是(shi)(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成長的重要(yao)因素，奶(nai)(nai)水充足，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的發育才會更健康(kang)；不過泡(pao)(pao)芙畢竟是(shi)(shi)零食甜點(dian)，營(ying)養成分不高，對(dui)奶(nai)(nai)水的分泌沒(mei)有(you)什(shen)么(me)壞處，但也沒(mei)什(shen)么(me)好處，少量吃(chi)一些是(shi)(shi)沒(mei)什(shen)么(me)影響的；不過有(you)一種泡(pao)(pao)芙是(shi)(shi)不能吃(chi)的，那就(jiu)是(shi)(shi)冰淇淋(lin)泡(pao)(pao)芙，因為冰淇淋(lin)泡(pao)(pao)芙的內餡是(shi)(shi)冰淇淋(lin)，吃(chi)了很容易導致回奶(nai)(nai)，對(dui)孕婦(fu)本身的健康(kang)也不利。

總之，哺乳期吃泡芙沒有什么(me)影響，喜歡吃泡(pao)芙的寶(bao)媽可以(yi)適量(liang)吃一些，但(dan)是注(zhu)意(yi)不要(yao)(yao)吃太(tai)多，以(yi)免造成腸胃負擔，哺(bu)乳期的飲食還是要(yao)(yao)以(yi)均衡為標準，多元(yuan)化攝取(qu)營養(yang)。