一、泡芙的熱量高嗎

每100克的泡芙所含有的熱量為240.35大卡，這個數值的熱量需要走路63分鐘、跑步30分鐘、跳繩24分鐘、健美操51分鐘才能將這些熱量消耗掉，所以泡芙(fu)的熱量還是挺高的。

二、常見的泡芙熱量

巧克力(li)泡芙，熱量：10898大卡(ka)(每3205克)，二(er)星(xing)減(jian)肥食物(wu)，單(dan)位熱量較(jiao)高。

奶油泡(pao)芙(fu)，熱量：2578大(da)卡(每1050克)，二星(xing)減肥食(shi)物，單位熱量較高。

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三、減肥期間可以吃泡芙嗎

泡芙中含有大量的奶油、黃油等容易發胖的東西，因此(ci)還是不太建議減肥的(de)人群去食用泡(pao)芙了(le)(le)。我們(men)如果吃上半斤左右的(de)泡(pao)芙的(de)話，就等于吃下了(le)(le)兩三百克的(de)米飯(fan)，在正常一日三餐的(de)基礎上再(zai)吃這么(me)多，肯(ken)定是會(hui)導致我們(men)發胖的(de)。

四、一天吃幾個泡芙最合適

泡芙的確是很好吃，美食的誘惑也的確是很難阻擋，但是如果一天3餐都吃泡芙連續吃上個一星期，就會覺得很膩，有一句老話說得好：“少吃多有味”。意思就是無論是再好吃的東西，吃多了都會覺得膩，而且泡芙里面的奶油太多，吃(chi)(chi)(chi)(chi)多了確實會很膩口。美(mei)食(shi)需要慢(man)(man)慢(man)(man)品嘗(chang)，每次(ci)少吃(chi)(chi)(chi)(chi)點，給自己保留一(yi)(yi)點對這個美(mei)味的(de)思念，等你(ni)下(xia)次(ci)再吃(chi)(chi)(chi)(chi)到它的(de)時候就會覺得比(bi)上(shang)次(ci)吃(chi)(chi)(chi)(chi)到的(de)還要好(hao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)。因此，一(yi)(yi)天最好(hao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)四五(wu)個泡芙比(bi)較合(he)適。