一、泡芙的熱量高嗎

每100克的泡芙所含有的熱量為240.35大卡，這個數值的熱量需要走路63分鐘、跑步30分鐘、跳繩24分鐘、健美操51分鐘才能將這些熱量消耗掉，所以(yi)泡芙的(de)熱(re)量還是挺高的(de)。

二、常見的泡芙熱量

巧克(ke)力泡(pao)芙，熱量(liang)：10898大卡(每3205克(ke))，二星減(jian)肥(fei)食物(wu)，單位熱量(liang)較高。

奶油泡(pao)芙(fu)，熱(re)量：2578大(da)卡(每1050克)，二星減肥食物，單位熱(re)量較高。

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三、減肥期間可以吃泡芙嗎

泡芙中含有大量的奶油、黃油等容易發胖的東西，因此(ci)還(huan)是不太建議(yi)減肥的(de)人群去食(shi)用(yong)泡芙了(le)。我(wo)們如果(guo)吃上半(ban)斤左右的(de)泡芙的(de)話，就等于吃下了(le)兩三百克的(de)米(mi)飯，在正常一日(ri)三餐的(de)基礎(chu)上再吃這么多，肯定是會導致我(wo)們發(fa)胖的(de)。

四、一天吃幾個泡芙最合適

泡芙的確是很好吃，美食的誘惑也的確是很難阻擋，但是如果一天3餐都吃泡芙連續吃上個一星期，就會覺得很膩，有一句老話說得好：“少吃多有味”。意思就是無論是再好吃的東西，吃多了都會覺得膩，而且泡芙里面的奶油太多，吃(chi)多了確實會很膩口。美食需(xu)要(yao)慢(man)慢(man)品嘗(chang)，每(mei)次少吃(chi)點(dian)，給自己保留一(yi)點(dian)對這個美味的思念(nian)，等你下次再吃(chi)到它的時候就(jiu)會覺得比上次吃(chi)到的還要(yao)好吃(chi)。因(yin)此，一(yi)天最好吃(chi)四五個泡芙比較合(he)適。