一、泡芙的熱量高嗎

每100克的泡芙所含有的熱量為240.35大卡，這個數值的熱量需要走路63分鐘、跑步30分鐘、跳繩24分鐘、健美操51分鐘才能將這些熱量消耗掉，所以泡芙的(de)熱(re)量還是挺高的(de)。

二、常見的泡芙熱量

巧克力(li)泡芙，熱量：10898大卡(每3205克)，二星減肥食物，單位熱量較高。

奶(nai)油泡芙(fu)，熱量(liang)：2578大(da)卡(每1050克(ke))，二星減肥食物，單(dan)位熱量(liang)較高(gao)。

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三、減肥期間可以吃泡芙嗎

泡芙中含有大量的奶油、黃油等容易發胖的東西，因此還(huan)是不太建議減肥的人群去(qu)食(shi)用泡芙(fu)了。我(wo)們(men)如果吃上(shang)半斤左(zuo)右的泡芙(fu)的話，就等于吃下了兩三(san)(san)百克(ke)的米(mi)飯，在正(zheng)常一日三(san)(san)餐(can)的基礎(chu)上(shang)再吃這(zhe)么多(duo)，肯定(ding)是會導致我(wo)們(men)發胖的。

四、一天吃幾個泡芙最合適

泡芙的確是很好吃，美食的誘惑也的確是很難阻擋，但是如果一天3餐都吃泡芙連續吃上個一星期，就會覺得很膩，有一句老話說得好：“少吃多有味”。意思就是無論是再好吃的東西，吃多了都會覺得膩，而且泡芙里面的奶油太(tai)多，吃(chi)多了確實會(hui)很膩口。美(mei)食需要慢慢品嘗，每(mei)次少吃(chi)點(dian)，給(gei)自己保留一點(dian)對(dui)這(zhe)個美(mei)味的(de)思念，等你(ni)下(xia)次再吃(chi)到它的(de)時(shi)候就會(hui)覺(jue)得比上(shang)次吃(chi)到的(de)還(huan)要好吃(chi)。因(yin)此，一天最好吃(chi)四五(wu)個泡芙(fu)比較合適(shi)。