一、泡芙的熱量高嗎

每100克的泡芙所含有的熱量為240.35大卡，這個數值的熱量需要走路63分鐘、跑步30分鐘、跳繩24分鐘、健美操51分鐘才能將這些熱量消耗掉，所以(yi)泡芙(fu)的熱量(liang)還是(shi)挺高的。

二、常見的泡芙熱量

巧克力(li)泡(pao)芙，熱量：10898大(da)卡(每3205克)，二星減肥食物，單位熱量較高。

奶(nai)油泡芙(fu)，熱量：2578大卡(每1050克)，二星減肥食物，單位熱量較高(gao)。

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三、減肥期間可以吃泡芙嗎

泡芙中含有大量的奶油、黃油等容易發胖的東西，因此還(huan)是不(bu)太建議減肥的(de)(de)人群去(qu)食用泡芙(fu)了(le)。我(wo)(wo)們如果吃(chi)上(shang)半斤左右的(de)(de)泡芙(fu)的(de)(de)話，就等于(yu)吃(chi)下了(le)兩(liang)三百(bai)克的(de)(de)米(mi)飯，在正常一日(ri)三餐的(de)(de)基(ji)礎上(shang)再(zai)吃(chi)這(zhe)么多，肯定是會導致我(wo)(wo)們發胖的(de)(de)。

四、一天吃幾個泡芙最合適

泡芙的確是很好吃，美食的誘惑也的確是很難阻擋，但是如果一天3餐都吃泡芙連續吃上個一星期，就會覺得很膩，有一句老話說得好：“少吃多有味”。意思就是無論是再好吃的東西，吃多了都會覺得膩，而且泡芙里面的奶油太(tai)多，吃多了確實會很膩口。美食需要慢(man)慢(man)品嘗，每(mei)次少吃點，給自(zi)己(ji)保(bao)留(liu)一(yi)點對(dui)這個(ge)美味的(de)思念，等你(ni)下(xia)次再吃到它的(de)時候就會覺得比上次吃到的(de)還要好吃。因此，一(yi)天最(zui)好吃四五個(ge)泡芙比較合適。