一、泡芙的熱量高嗎

每100克的泡芙所含有的熱量為240.35大卡，這個數值的熱量需要走路63分鐘、跑步30分鐘、跳繩24分鐘、健美操51分鐘才能將這些熱量消耗掉，所以泡芙的熱量(liang)還(huan)是挺高的。

二、常見的泡芙熱量

巧克(ke)力泡芙，熱量：10898大卡(每(mei)3205克(ke))，二星減(jian)肥食(shi)物(wu)，單位熱量較高。

奶油泡芙(fu)，熱(re)量：2578大卡(每1050克)，二(er)星減肥食物，單位熱(re)量較高。

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三、減肥期間可以吃泡芙嗎

泡芙中含有大量的奶油、黃油等容易發胖的東西，因此還是(shi)不太建議減(jian)肥的人群去(qu)食用泡(pao)芙了。我們如果吃(chi)(chi)(chi)上半斤(jin)左右的泡(pao)芙的話，就等于吃(chi)(chi)(chi)下了兩三(san)百(bai)克(ke)的米飯，在正(zheng)常一(yi)日三(san)餐(can)的基礎上再吃(chi)(chi)(chi)這么多，肯定(ding)是(shi)會導致我們發胖的。

四、一天吃幾個泡芙最合適

泡芙的確是很好吃，美食的誘惑也的確是很難阻擋，但是如果一天3餐都吃泡芙連續吃上個一星期，就會覺得很膩，有一句老話說得好：“少吃多有味”。意思就是無論是再好吃的東西，吃多了都會覺得膩，而且泡芙里面的奶油太(tai)多，吃(chi)多了確實會很膩口。美食需要慢(man)慢(man)品嘗，每(mei)次少吃(chi)點，給自(zi)己保留(liu)一(yi)點對這個(ge)美味(wei)的思念，等(deng)你下次再吃(chi)到它(ta)的時(shi)候就會覺得比(bi)(bi)上(shang)次吃(chi)到的還要好吃(chi)。因此，一(yi)天最好吃(chi)四五個(ge)泡芙比(bi)(bi)較合(he)適。