一、奇異果干熱量高嗎

奇異(yi)果(guo)的果(guo)皮長有小(xiao)絨毛，很(hen)多人很(hen)討厭(yan)這(zhe)(zhe)種(zhong)小(xiao)絨毛，甚至還會(hui)產生過敏反(fan)應(ying)，直接吃(chi)奇異(yi)果(guo)干(gan)就不會(hui)有這(zhe)(zhe)種(zhong)煩惱了，不過奇異(yi)果(guo)干(gan)雖然好吃(chi)，但它的熱量也是相當高(gao)的。

據了(le)(le)解，每100g奇(qi)(qi)異(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)干(gan)含有的(de)熱(re)量(liang)(liang)高(gao)達(da)358大卡，很多人會(hui)有疑問(wen)，奇(qi)(qi)異(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)是水果(guo)(guo)(guo)，熱(re)量(liang)(liang)應該(gai)并不高(gao)，為什么制(zhi)成奇(qi)(qi)異(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)干(gan)的(de)熱(re)量(liang)(liang)這么高(gao)呢(ni)？其實(shi)這是因(yin)為經過加工(gong)之后的(de)奇(qi)(qi)異(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)干(gan)相較于新(xin)鮮的(de)奇(qi)(qi)異(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)，其水分(fen)(fen)大量(liang)(liang)流失，糖(tang)分(fen)(fen)升(sheng)高(gao)，在加工(gong)制(zhi)作的(de)時候為了(le)(le)增加甜味，也會(hui)添加許多甜味劑等高(gao)熱(re)量(liang)(liang)成分(fen)(fen)，因(yin)此奇(qi)(qi)異(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)干(gan)的(de)熱(re)量(liang)(liang)就很高(gao)了(le)(le)。

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二、吃獼猴桃干會發胖嗎

得知獼(mi)(mi)猴桃(tao)干的熱量這么高(gao)之(zhi)后(hou)，不(bu)(bu)少朋(peng)友都嚇得不(bu)(bu)敢再吃(chi)(chi)獼(mi)(mi)猴桃(tao)干了(le)，怕(pa)吃(chi)(chi)了(le)容易(yi)發(fa)胖(pang)，不(bu)(bu)過其(qi)實并不(bu)(bu)用太擔心(xin)，適(shi)量吃(chi)(chi)獼(mi)(mi)猴桃(tao)干是(shi)不(bu)(bu)會發(fa)胖(pang)的，只有多吃(chi)(chi)才(cai)容易(yi)胖(pang)。

獼(mi)猴(hou)桃干(gan)相(xiang)對新鮮的(de)獼(mi)猴(hou)桃雖然(ran)(ran)熱(re)量(liang)(liang)增(zeng)加(jia)了，但(dan)體積也(ye)減小(xiao)了，每100g獼(mi)猴(hou)桃干(gan)才含(han)有300多大卡的(de)熱(re)量(liang)(liang)，而我們平常吃(chi)的(de)時候往(wang)往(wang)吃(chi)一點就會(hui)覺得太甜(tian)而停下來(lai)，不會(hui)攝(she)入到(dao)太高的(de)熱(re)量(liang)(liang)；當然(ran)(ran)，對于愛吃(chi)甜(tian)食的(de)朋友來(lai)說還是要注意控制一下食量(liang)(liang)，畢竟獼(mi)猴(hou)桃干(gan)雖然(ran)(ran)好吃(chi)，但(dan)熱(re)量(liang)(liang)也(ye)相(xiang)當高，多吃(chi)的(de)話很容(rong)易造(zao)成熱(re)量(liang)(liang)攝(she)入超標，造(zao)成肥胖。

三、獼猴桃干能減肥嗎

不能。

獼猴桃含有豐富的膳食纖維，有利于腸道消化、潤腸、排毒，并且還能提供人體所需的碳水化合物，常吃有一定的減肥功效；不過獼猴桃制成的(de)(de)獼猴(hou)桃干(gan)(gan)卻沒有這樣(yang)的(de)(de)功效(xiao)了。雖然獼猴(hou)桃干(gan)(gan)也(ye)具(ju)備同樣(yang)的(de)(de)營養元素(su)，但制成果干(gan)(gan)的(de)(de)獼猴(hou)桃干(gan)(gan)熱量要高很多，糖分(fen)和熱量都相當高，吃了不僅不能(neng)減(jian)肥，還會起到增(zeng)肥的(de)(de)效(xiao)果，想要減(jian)肥的(de)(de)人群尤其要注意遠離這種零(ling)食。