一、奇異果干熱量高嗎

奇異果(guo)的(de)果(guo)皮(pi)長有小(xiao)絨毛，很多(duo)人很討厭這種小(xiao)絨毛，甚至還會產生過敏反應，直(zhi)接吃(chi)奇異果(guo)干就(jiu)不(bu)會有這種煩惱了，不(bu)過奇異果(guo)干雖(sui)然好吃(chi)，但它的(de)熱量也(ye)是(shi)相當高的(de)。

據了解，每100g奇(qi)異(yi)(yi)果干(gan)(gan)含有(you)的(de)(de)熱(re)量(liang)高(gao)達358大(da)卡(ka)，很多人會有(you)疑(yi)問，奇(qi)異(yi)(yi)果是水果，熱(re)量(liang)應該并不高(gao)，為什么制(zhi)成(cheng)奇(qi)異(yi)(yi)果干(gan)(gan)的(de)(de)熱(re)量(liang)這么高(gao)呢？其實這是因為經過加(jia)工之后的(de)(de)奇(qi)異(yi)(yi)果干(gan)(gan)相較于(yu)新鮮的(de)(de)奇(qi)異(yi)(yi)果，其水分大(da)量(liang)流失，糖分升(sheng)高(gao)，在(zai)加(jia)工制(zhi)作的(de)(de)時(shi)候(hou)為了增加(jia)甜味(wei)，也會添加(jia)許多甜味(wei)劑等高(gao)熱(re)量(liang)成(cheng)分，因此(ci)奇(qi)異(yi)(yi)果干(gan)(gan)的(de)(de)熱(re)量(liang)就很高(gao)了。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、吃獼猴桃干會發胖嗎

得(de)(de)知獼(mi)猴(hou)(hou)桃干(gan)(gan)的熱(re)量(liang)(liang)這么高之后，不(bu)少朋友都嚇得(de)(de)不(bu)敢再吃(chi)獼(mi)猴(hou)(hou)桃干(gan)(gan)了，怕吃(chi)了容易(yi)(yi)發胖(pang)(pang)，不(bu)過(guo)其(qi)實并不(bu)用太擔心，適量(liang)(liang)吃(chi)獼(mi)猴(hou)(hou)桃干(gan)(gan)是不(bu)會(hui)發胖(pang)(pang)的，只(zhi)有多吃(chi)才容易(yi)(yi)胖(pang)(pang)。

獼猴(hou)(hou)桃(tao)干(gan)相(xiang)對新鮮(xian)的(de)獼猴(hou)(hou)桃(tao)雖然熱(re)(re)量(liang)(liang)增加了(le)，但(dan)體積也減小(xiao)了(le)，每100g獼猴(hou)(hou)桃(tao)干(gan)才含有(you)300多(duo)大卡的(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)，而我們平常吃(chi)的(de)時候(hou)往往吃(chi)一點就會覺得太甜(tian)而停(ting)下(xia)來(lai)，不會攝(she)入到太高(gao)的(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)；當然，對于愛吃(chi)甜(tian)食的(de)朋友來(lai)說還是要(yao)注意控(kong)制一下(xia)食量(liang)(liang)，畢(bi)竟獼猴(hou)(hou)桃(tao)干(gan)雖然好吃(chi)，但(dan)熱(re)(re)量(liang)(liang)也相(xiang)當高(gao)，多(duo)吃(chi)的(de)話很容易造(zao)成(cheng)熱(re)(re)量(liang)(liang)攝(she)入超(chao)標，造(zao)成(cheng)肥胖。

三、獼猴桃干能減肥嗎

不能。

獼猴桃含有豐富的膳食纖維，有利于腸道消化、潤腸、排毒，并且還能提供人體所需的碳水化合物，常吃有一定的減肥功效；不過獼猴桃制成的(de)獼(mi)猴(hou)桃干(gan)(gan)卻(que)沒有(you)這樣的(de)功效了(le)。雖(sui)然獼(mi)猴(hou)桃干(gan)(gan)也(ye)具備(bei)同樣的(de)營(ying)養(yang)元素，但制成果干(gan)(gan)的(de)獼(mi)猴(hou)桃干(gan)(gan)熱量要高很多(duo)，糖分和熱量都相當高，吃了(le)不僅(jin)不能(neng)減肥(fei)(fei)，還會(hui)起到增肥(fei)(fei)的(de)效果，想要減肥(fei)(fei)的(de)人群尤其要注意遠離這種(zhong)零食。