一、玉竹泡水喝的功效和作用

中醫上，玉竹(zhu)具有(you)(you)滋陰養(yang)顏(yan)、潤肺和(he)胃的(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)效，常(chang)被用(yong)來治療咽干(gan)口渴、小便不暢(chang)等常(chang)見熱(re)癥(zheng)，煎(jian)水服用(yong)還可(ke)(ke)降(jiang)血(xue)壓、血(xue)糖和(he)強心(xin)臟的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。玉竹(zhu)泡茶的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)可(ke)(ke)以(yi)有(you)(you)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)補氣(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，對(dui)于(yu)緩解體質虛勞的(de)(de)(de)(de)(de)情況有(you)(you)改善(shan)的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，而且(qie)也可(ke)(ke)以(yi)滋補五臟。對(dui)于(yu)緩解肺熱(re)導致(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)食欲不振(zhen)，口干(gan)，胃部不適有(you)(you)改善(shan)的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，而且(qie)有(you)(you)安神鎮(zhen)靜的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)。

將玉(yu)竹泡(pao)水喝還可以(yi)滋陰養顏(yan)(yan)，使得面色紅潤并(bing)改(gai)善肌膚(fu)(fu)粗糙的(de)問題，如皮(pi)膚(fu)(fu)有(you)(you)(you)慢性炎癥，還能讓肌膚(fu)(fu)恢復光(guang)滑如初(chu)。可以(yi)有(you)(you)(you)美容(rong)養顏(yan)(yan)的(de)作用，對于改(gai)善臉色暗沉有(you)(you)(you)一定的(de)好處。

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二、玉竹可以直接泡水喝嗎

從藥店購買的玉竹片，或者是在市面上購買的玉竹茶，都是可以直接泡水喝的。值得一提的是，玉竹不僅可(ke)(ke)以直接(jie)泡水喝，還可(ke)(ke)以與多種(zhong)中草藥搭配飲(yin)用，可(ke)(ke)增(zeng)強其保健功效。

三、玉竹怎么泡水喝

1、玉竹茶

材料：玉(yu)竹9克。

泡法：以上(shang)1味(wei)，沸(fei)水沖泡。每日代茶飲(yin)。

功(gong)效：養(yang)陰潤燥，生津(jin)潤顏。長期飲用可輕身延年(nian)。

2、玉竹麥冬茶

材料：玉竹10克(ke)，麥冬10克(ke)，百合10克(ke)，石斛10克(ke)。

泡法：將上4味(wei)，研成粗末，放(fang)保(bao)溫瓶中(zhong)，沖入半瓶沸水，旋(xuan)緊瓶塞，泡15分(fen)鐘后，代茶(cha)隨意飲用。

功(gong)效：養陰、生津、潤肺、清心、益胃，尤其適宜于熱(re)病后期、陰傷口渴、舌干燥、大便干的癥狀(zhuang)。

3、石斛玉竹茶

材(cai)料：石斛(hu)15克(ke)，玉竹(zhu)15克(ke)，北沙參10克(ke)。

泡法(fa)：以(yi)上(shang)3味，沸水(shui)沖泡，代茶飲。

功效：滋陰降火(huo)、潤燥升清的功效。

4、黃精玉竹茶

材料：黃精20克(ke)，玉竹20克(ke)。

泡法：將黃精、玉(yu)竹分別揀洗干(gan)凈，晾干(gan)或曬干(gan)，切成片(pian)，同放入沙鍋，加水(shui)煎煮(zhu)成稠汁約(yue)300毫(hao)升，代茶(cha)沖服(fu)，頻頻飲用，當日(ri)服(fu)完(wan)。

功效：適用于氣(qi)陰兩虛型糖尿病。

四、玉竹泡水喝注意事項

雖然飲(yin)用玉竹又(you)好處，但不宜(yi)天天飲(yin)用，以防(fang)出(chu)現不適的(de)反應。另外腹(fu)(fu)瀉、胃脹、不常喝(he)水和痰多(duo)的(de)人不宜(yi)飲(yin)用玉竹，防(fang)止出(chu)現腹(fu)(fu)痛腹(fu)(fu)瀉的(de)現象(xiang)。