一、玉竹泡水喝的功效和作用

中醫上，玉竹具有滋陰養顏、潤肺和胃(wei)的(de)(de)(de)(de)功效，常(chang)(chang)被(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)來治療咽干口(kou)渴、小便不(bu)暢(chang)等常(chang)(chang)見熱(re)(re)癥，煎水服用(yong)(yong)(yong)(yong)還(huan)可降(jiang)血(xue)(xue)壓(ya)、血(xue)(xue)糖和強心臟的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)。玉竹泡茶的(de)(de)(de)(de)話可以有很好的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)氣的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)，對(dui)于緩(huan)解(jie)體(ti)質虛勞的(de)(de)(de)(de)情況有改善的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)，而(er)且(qie)也(ye)可以滋補(bu)(bu)五臟。對(dui)于緩(huan)解(jie)肺熱(re)(re)導致的(de)(de)(de)(de)食欲不(bu)振，口(kou)干，胃(wei)部(bu)不(bu)適(shi)有改善的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)，而(er)且(qie)有安神鎮靜的(de)(de)(de)(de)效果。

將玉竹(zhu)泡水喝(he)還(huan)可以(yi)滋陰養顏，使得面色紅(hong)潤并(bing)改(gai)善(shan)肌膚(fu)粗糙(cao)的(de)問(wen)題，如皮膚(fu)有慢性炎癥(zheng)，還(huan)能讓肌膚(fu)恢(hui)復光滑(hua)如初。可以(yi)有美(mei)容養顏的(de)作用(yong)，對于改(gai)善(shan)臉色暗沉有一定的(de)好處。

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二、玉竹可以直接泡水喝嗎

從藥店購買的玉竹片，或者是在市面上購買的玉竹茶，都是可以直接泡水喝的。值得一(yi)提的是，玉(yu)竹(zhu)不僅可以直接泡水喝，還可以與多種中草藥搭(da)配飲用，可增(zeng)強其保(bao)健功效。

三、玉竹怎么泡水喝

1、玉竹茶

材料：玉竹9克(ke)。

泡(pao)法：以(yi)上1味，沸水沖泡(pao)。每(mei)日代(dai)茶飲。

功效：養陰潤燥，生津潤顏。長(chang)期飲用(yong)可輕身(shen)延年。

2、玉竹麥冬茶

材(cai)料：玉竹10克(ke)，麥冬10克(ke)，百合10克(ke)，石(shi)斛10克(ke)。

泡法：將(jiang)上4味(wei)，研成粗(cu)末，放保溫瓶(ping)(ping)中(zhong)，沖入半瓶(ping)(ping)沸(fei)水，旋緊瓶(ping)(ping)塞，泡15分鐘后，代(dai)茶隨意飲用。

功(gong)效：養陰(yin)、生(sheng)津、潤肺、清(qing)心、益胃，尤其適宜于(yu)熱病后(hou)期、陰(yin)傷口渴(ke)、舌(she)干燥、大(da)便干的癥狀。

3、石斛玉竹茶

材料：石斛15克，玉竹15克，北沙參10克。

泡法：以(yi)上3味，沸水沖泡，代(dai)茶飲。

功(gong)效(xiao)：滋(zi)陰降火、潤燥升清的(de)功(gong)效(xiao)。

4、黃精玉竹茶

材料：黃精20克(ke)，玉(yu)竹20克(ke)。

泡法：將黃(huang)精、玉竹分別(bie)揀洗干凈，晾干或(huo)曬干，切成片(pian)，同放入沙鍋，加水煎(jian)煮成稠(chou)汁約300毫升，代茶沖服(fu)，頻頻飲用，當日(ri)服(fu)完。

功效：適用于氣陰兩虛型糖尿病。

四、玉竹泡水喝注意事項

雖然飲用玉竹又好處，但不宜天天飲用，以防出(chu)現(xian)不適的(de)反應。另外腹瀉(xie)(xie)、胃脹、不常喝水和痰多(duo)的(de)人不宜飲用玉竹，防止(zhi)出(chu)現(xian)腹痛(tong)腹瀉(xie)(xie)的(de)現(xian)象。