一、玉竹泡水喝的功效和作用

中醫上，玉竹(zhu)具(ju)有(you)(you)滋(zi)(zi)陰養顏、潤(run)肺(fei)和(he)胃(wei)的(de)(de)功效，常(chang)被用(yong)來(lai)治療咽(yan)干口渴、小(xiao)便不(bu)暢等常(chang)見熱(re)癥，煎水服用(yong)還可(ke)降血壓、血糖和(he)強心臟(zang)的(de)(de)作用(yong)。玉竹(zhu)泡(pao)茶的(de)(de)話可(ke)以(yi)有(you)(you)很好的(de)(de)補氣的(de)(de)作用(yong)，對于緩解體質虛勞的(de)(de)情況有(you)(you)改(gai)善的(de)(de)作用(yong)，而且(qie)也可(ke)以(yi)滋(zi)(zi)補五臟(zang)。對于緩解肺(fei)熱(re)導(dao)致(zhi)的(de)(de)食欲(yu)不(bu)振，口干，胃(wei)部不(bu)適(shi)有(you)(you)改(gai)善的(de)(de)作用(yong)，而且(qie)有(you)(you)安神鎮靜的(de)(de)效果。

將玉(yu)竹(zhu)泡水(shui)喝還(huan)可以(yi)滋陰養(yang)顏，使(shi)得(de)面(mian)色(se)紅潤并改善(shan)肌膚(fu)粗(cu)糙(cao)的問題，如皮(pi)膚(fu)有(you)慢性(xing)炎癥(zheng)，還(huan)能讓肌膚(fu)恢復(fu)光滑如初(chu)。可以(yi)有(you)美(mei)容養(yang)顏的作(zuo)用，對于改善(shan)臉(lian)色(se)暗沉(chen)有(you)一定的好處。

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二、玉竹可以直接泡水喝嗎

從藥店購買的玉竹片，或者是在市面上購買的玉竹茶，都是可以直接泡水喝的。值得(de)一提的是，玉竹不僅可以(yi)直接泡水喝(he)，還可以(yi)與多種中草藥搭配飲用，可增(zeng)強其保健功效。

三、玉竹怎么泡水喝

1、玉竹茶

材料：玉竹9克。

泡(pao)法：以上1味，沸水(shui)沖泡(pao)。每日代茶飲。

功效：養(yang)陰(yin)潤(run)燥，生津潤(run)顏。長期飲(yin)用(yong)可輕身延年。

2、玉竹麥冬茶

材料：玉竹10克(ke)(ke)，麥冬10克(ke)(ke)，百合10克(ke)(ke)，石斛10克(ke)(ke)。

泡法：將上4味，研成粗末，放保溫瓶(ping)中，沖入半瓶(ping)沸(fei)水，旋緊瓶(ping)塞，泡15分鐘(zhong)后，代茶隨意(yi)飲用(yong)。

功效：養陰、生津(jin)、潤肺、清心、益胃，尤其(qi)適(shi)宜(yi)于熱病后期、陰傷口渴、舌干燥、大便干的癥狀。

3、石斛玉竹茶

材料(liao)：石(shi)斛15克，玉竹(zhu)15克，北沙(sha)參10克。

泡法：以上3味(wei)，沸水沖(chong)泡，代茶飲(yin)。

功效：滋陰降火、潤(run)燥升(sheng)清的功效。

4、黃精玉竹茶

材料(liao)：黃精20克，玉(yu)竹(zhu)20克。

泡法：將黃精、玉竹分別揀洗干(gan)凈(jing)，晾干(gan)或曬干(gan)，切成(cheng)(cheng)片，同(tong)放入(ru)沙鍋，加水煎煮成(cheng)(cheng)稠汁約300毫(hao)升，代茶沖(chong)服(fu)，頻頻飲用，當日服(fu)完。

功效：適(shi)用于氣陰兩虛(xu)型糖尿病。

四、玉竹泡水喝注意事項

雖然飲(yin)(yin)用玉竹又好處，但不(bu)宜(yi)天天飲(yin)(yin)用，以防出(chu)現不(bu)適的(de)(de)(de)反應。另外腹瀉、胃(wei)脹、不(bu)常喝水和痰多(duo)的(de)(de)(de)人不(bu)宜(yi)飲(yin)(yin)用玉竹，防止出(chu)現腹痛腹瀉的(de)(de)(de)現象。