一、玉竹泡水喝的功效和作用

中(zhong)醫上，玉竹具(ju)有(you)滋陰養顏、潤肺和胃(wei)(wei)的(de)(de)(de)功(gong)效，常被用(yong)(yong)(yong)來治(zhi)療(liao)咽干口渴、小便不(bu)暢等(deng)常見熱癥，煎水服用(yong)(yong)(yong)還可降血壓、血糖和強心臟的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)。玉竹泡茶的(de)(de)(de)話可以(yi)有(you)很好的(de)(de)(de)補氣的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，對于緩(huan)解體質虛勞的(de)(de)(de)情況有(you)改善的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，而(er)且也可以(yi)滋補五臟。對于緩(huan)解肺熱導致的(de)(de)(de)食欲(yu)不(bu)振，口干，胃(wei)(wei)部不(bu)適有(you)改善的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，而(er)且有(you)安神鎮(zhen)靜的(de)(de)(de)效果。

將玉竹泡(pao)水(shui)喝還(huan)(huan)可以(yi)滋陰養顏(yan)，使(shi)得面(mian)色(se)紅(hong)潤并改(gai)善(shan)(shan)肌(ji)膚粗糙的(de)問(wen)題，如皮(pi)膚有慢性炎癥(zheng)，還(huan)(huan)能(neng)讓肌(ji)膚恢復光滑(hua)如初。可以(yi)有美容養顏(yan)的(de)作用，對于改(gai)善(shan)(shan)臉色(se)暗沉有一定的(de)好(hao)處。

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二、玉竹可以直接泡水喝嗎

從藥店購買的玉竹片，或者是在市面上購買的玉竹茶，都是可以直接泡水喝的。值得一提的是，玉竹不僅可以(yi)直(zhi)接泡水喝，還可以(yi)與多種中(zhong)草藥搭配飲(yin)用，可增強(qiang)其保健功效(xiao)。

三、玉竹怎么泡水喝

1、玉竹茶

材料：玉(yu)竹9克。

泡法(fa)：以上1味(wei)，沸水沖泡。每日(ri)代茶飲。

功效：養陰潤燥，生津潤顏。長(chang)期(qi)飲用(yong)可(ke)輕(qing)身延年(nian)。

2、玉竹麥冬茶

材料：玉竹10克，麥冬10克，百(bai)合10克，石斛10克。

泡法：將(jiang)上4味，研成粗末，放保溫(wen)瓶(ping)(ping)中，沖入半瓶(ping)(ping)沸水，旋緊瓶(ping)(ping)塞，泡15分鐘后，代茶隨意飲用。

功(gong)效：養陰、生(sheng)津、潤(run)肺(fei)、清(qing)心(xin)、益胃，尤其(qi)適宜(yi)于熱病后期、陰傷口(kou)渴、舌(she)干燥、大便(bian)干的癥狀。

3、石斛玉竹茶

材料(liao)：石(shi)斛15克(ke)，玉竹(zhu)15克(ke)，北沙(sha)參10克(ke)。

泡法：以上3味，沸水沖泡，代茶(cha)飲。

功(gong)效(xiao)(xiao)：滋(zi)陰降火、潤燥升清(qing)的功(gong)效(xiao)(xiao)。

4、黃精玉竹茶

材料：黃精20克，玉竹(zhu)20克。

泡法：將黃精(jing)、玉竹分別揀洗干(gan)凈，晾干(gan)或曬干(gan)，切成片，同放入(ru)沙鍋，加水煎煮成稠汁約300毫(hao)升，代茶沖服，頻頻飲用(yong)，當日服完。

功(gong)效：適用于(yu)氣陰兩(liang)虛型糖(tang)尿病。

四、玉竹泡水喝注意事項

雖然(ran)飲(yin)(yin)用玉竹(zhu)又好處(chu)，但不宜(yi)天天飲(yin)(yin)用，以防出現不適的反應。另外腹(fu)瀉(xie)、胃(wei)脹、不常喝水和痰多的人不宜(yi)飲(yin)(yin)用玉竹(zhu)，防止出現腹(fu)痛腹(fu)瀉(xie)的現象。