中藥玉竹(zhu)為百合(he)科(ke)植物玉竹(zhu)的干燥(zao)根莖。玉竹(zhu)性味(wei)歸經(jing)為味(wei)甘(gan)，性平；歸肺、胃經(jing)。

野(ye)生玉竹(zhu)莖(jing)高20-50厘米(mi)，具7-12葉(xie)。葉(xie)互生，橢(tuo)圓形至卵(luan)狀矩(ju)圓形，長5-12厘米(mi)，寬(kuan)3-16厘米(mi)，先端尖，下(xia)面(mian)帶(dai)灰白色，下(xia)面(mian)脈(mo)上平滑(hua)至呈乳(ru)頭(tou)狀粗糙(cao)。

一樣的(de)。玉竹參(can)就是玉竹的(de)原藥材(cai)，我(wo)們現在(zai)在(zai)市場上(shang)看(kan)到的(de)玉竹都是由它切片后制成的(de)。

玉竹是養陰潤燥、生津止咳的中藥，而黃精的功效則為滋補身體、補腎益腎。詳細>>【黃精的功效與作用>>】

玉竹圖(tu)片(pian)

玉竹的好處有很多，適量食用玉竹可以幫助我們滋陰養氣、潤燥潤肺、降血脂、降血糖，還能起到鎮靜神經、改善睡眠、抗衰老等作用。詳細>>

玉竹的毒性(xing)非常小，因此在(zai)正常劑量內(nei)使用(yong)，一般(ban)不會引(yin)起人體明(ming)顯不適。但是MAIGOO健康編輯提醒大家注(zhu)意，過量食用(yong)玉竹會加重(zhong)體內(nei)濕氣，對身體健康不利。

在使(shi)用玉竹的(de)時候要(yao)注意，有脾虛、痰濕(shi)、脾胃不(bu)好、濕(shi)氣重等病癥的(de)患者最好不(bu)要(yao)服(fu)用，否則(ze)會不(bu)利于病情好轉。

看形狀：中(zhong)藥玉(yu)竹呈圓柱狀，有分枝。不過(guo)現在市面上出售(shou)的(de)產(chan)品(pin)多為切(qie)片后的(de)產(chan)品(pin)，呈不規則厚片或(huo)段。

看顏色：中藥玉竹外表皮(pi)為黃白(bai)色或淡(dan)黃棕(zong)色，半透明，有時可以(yi)看到環(huan)節。

嘗味道：品質好的玉竹嘗起來是清脆的，有點甘甜味。詳細>>

玉竹枸杞茶：將枸(gou)杞子和玉(yu)竹放入杯中(zhong)，用開水沖(chong)泡開，蓋上蓋子等待其變溫(wen)后即可飲用。玉(yu)竹和枸(gou)杞一起泡茶飲用能夠滋(zi)補氣(qi)血(xue)。

玉竹菊花茶：將菊花和玉竹洗凈后放入杯中，然后用沸水沖泡10-15分鐘后即可飲用，適量飲用玉竹菊花茶能夠生津止渴，養陰潤燥。【玉竹水的功效>>】

沙參玉竹湯：將(jiang)(jiang)北沙參(can)、玉竹、淮山、枸杞子清洗后(hou)用(yong)水(shui)浸(jin)泡，將(jiang)(jiang)水(shui)鴨肉剁成塊，然(ran)后(hou)將(jiang)(jiang)它(ta)們一(yi)起放入砂鍋(guo)內，開(kai)大(da)火煮開(kai)后(hou)轉小(xiao)火慢(man)煲一(yi)小(xiao)時，最后(hou)加(jia)鹽(yan)調味即可(ke)。玉竹丹參(can)一(yi)起喝(he)的(de)功效為(wei)滋養(yang)胃陰(yin)、和胃止嘔(ou)。

玉竹排骨湯：玉竹、白芷、枸杞均洗凈備用。排骨洗凈，放入滾水中燙去血水，撈出，稍微沖洗后瀝干水分備用。所有材料放入鍋中加入適量水以大火煮開，轉小火繼續燉煮1小時，加入鹽調味即可。適量飲用玉竹排骨湯能夠起到養顏瘦身的效果。【玉竹煲湯和什么搭配>>】

沙參麥冬湯：將沙(sha)參、玉竹、生(sheng)甘草、冬(dong)桑葉、麥(mai)冬(dong)、生(sheng)扁豆和花粉用(yong)水煎(jian)煮后服用(yong)。此方有清養肺胃(wei)，生(sheng)津潤燥的功用(yong)。

加味玉屏風散：將黃芪、白術、玉竹、連(lian)翹(qiao)、防風、地黃、地膚子、金銀(yin)花、大棗等藥(yao)材，以水煎服后飲用。此(ci)方有益氣固表，滋陰清熱的功效(xiao)，也能起到化濕的作(zuo)用。

買購網中(zhong)藥(yao)小(xiao)編(bian)提醒各位(wei)注意，中(zhong)藥(yao)的配(pei)伍講(jiang)究對癥(zheng)用藥(yao)，所以在(zai)配(pei)藥(yao)的時候最好找專業的中(zhong)醫進行調(diao)配(pei)，不要輕(qing)信網上(shang)的用藥(yao)建議，以免導致健康(kang)受損。

暫無明確禁忌(ji)，但(dan)是我(wo)們在飲(yin)用玉(yu)竹湯的時候要注意，不能吃辛辣刺(ci)激(ji)性食物，否則會減弱它的補(bu)益效(xiao)果(guo)。

孕婦可以適量食用玉竹，正確使用玉竹能夠幫助孕婦滋養氣血、補益五臟。【玉竹什么人不能吃>>】

不(bu)可(ke)以(yi)。玉(yu)(yu)竹可(ke)以(yi)養陰生津，而濕氣(qi)重(zhong)的人喝玉(yu)(yu)竹反而會加重(zhong)體內濕氣(qi)，不(bu)利于健康好轉。

效(xiao)果(guo)不大，而且長(chang)期喝(he)玉竹(zhu)對身體健(jian)康反而有不利影響(xiang)，因此Maigoo編輯建議大家不要長(chang)期用玉竹(zhu)，除(chu)非是在專業醫師的指導下使(shi)用。

將玉竹放(fang)到(dao)(dao)(dao)干燥(zao)的(de)容(rong)器內保(bao)存，最(zui)好放(fang)到(dao)(dao)(dao)陰涼、通風、干燥(zao)處保(bao)存，這樣可以起(qi)到(dao)(dao)(dao)防霉、防斑的(de)作(zuo)用(yong)。如果是炮(pao)制(zhi)后制(zhi)玉竹，則需要用(yong)密閉的(de)容(rong)器保(bao)存，以免其藥性揮發。

凈玉竹：取原藥材，除去(qu)雜質(zhi)，洗凈，悶潤至透(tou)，切厚片，干(gan)燥(zao)。篩(shai)去(qu)碎屑。

制玉竹：將(jiang)玉竹除去雜質，洗凈撈出瀝干，置木蒸(zheng)桶內蒸(zheng)3～4小時，悶一夜取出，曬半(ban)干，再復(fu)蒸(zheng)2～3小時，悶一夜至呈棕(zong)褐色，取出，切(qie)厚(hou)片，曬干。篩去碎屑。

玉竹的種植方法是分株繁殖，將健壯植株種植在背風、向陽的地方，最好選擇排水好的地方，土壤以肥沃疏松的砂質壤土為宜。詳細>>