一、南瓜子能壯陽嗎

男性吃南瓜子對壯陽(yang)有一定的(de)輔助(zhu)作用。

1、南瓜(gua)子含有(you)豐(feng)富的鋅，一定程度上的確有(you)助于改(gai)善成年(nian)男性因(yin)缺鋅導致的性欲(yu)減退的作用(yong)。

2、南瓜子(zi)富(fu)含(han)脂(zhi)肪(fang)酸，脂(zhi)肪(fang)酸可(ke)(ke)養護前列腺(xian)，其內(nei)含(han)的(de)活性成(cheng)分可(ke)(ke)消除前列腺(xian)炎腫脹，對男(nan)性也有(you)一(yi)定好處。

所(suo)以(yi)說，南(nan)瓜子不能直接壯(zhuang)(zhuang)陽(yang)，但對補(bu)腎壯(zhuang)(zhuang)陽(yang)有(you)一(yi)定的(de)輔助作用。

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二、痛風能吃南瓜子嗎

痛風能吃南瓜(gua)(gua)子。痛風的原(yuan)因(yin)是由(you)(you)于嘌呤(ling)代謝障(zhang)礙導致尿酸(suan)過多，南瓜(gua)(gua)子的主要成分有果(guo)肉含瓜(gua)(gua)氨酸(suan)、天門冬(dong)素(su)、葫蘆(lu)巴堿、腺嘌呤(ling)、胡蘿(luo)(luo)卜(bu)素(su)、維生素(su)B、C、脂肪油、葡萄糖等；種子含南瓜(gua)(gua)子氨酸(suan)、脂肪油、胡蘿(luo)(luo)卜(bu)素(su)、維生素(su)B2、C等。由(you)(you)于南瓜(gua)(gua)子里面(mian)含有腺嘌呤(ling)，所以(yi)還是可以(yi)適量吃一些的。

此外，南瓜(gua)子有(you)驅蟲作用(yong)(yong)，能夠(gou)改善尿(niao)流動力學，南瓜(gua)子提取物能顯(xian)著降(jiang)低兔(tu)膀胱的(de)(de)壓(ya)(ya)力，增(zeng)加膀胱的(de)(de)順應性，減少尿(niao)道的(de)(de)壓(ya)(ya)力；南瓜(gua)子油有(you)消炎作用(yong)(yong)，還能降(jiang)壓(ya)(ya)抗(kang)氧化(hua)，降(jiang)膽(dan)固(gu)醇以及抑(yi)制人類Ⅻ因子和牛胰蛋白酶等，因此還能抑(yi)制痛(tong)風常引起(qi)的(de)(de)肥胖、糖尿(niao)病、高血(xue)壓(ya)(ya)及高脂血(xue)癥。

三、生南瓜子怎么吃

1、南瓜子(zi)補的作用比較強，每天吃(chi)上50克左右的南瓜子(zi)就(jiu)可以了，吃(chi)太多補過頭(tou)也不(bu)好。曾有過多食用南瓜子(zi)而導致頭(tou)昏的報(bao)道。

可(ke)(ke)用(yong)集中(zhong)與分散相(xiang)結合的方法嗑(ke)(ke)南瓜(gua)子(zi)。每(mei)天上、下午(wu)各(ge)食用(yong)20克左右，晚上看電視時邊看邊嗑(ke)(ke)亦可(ke)(ke)。工(gong)作(zuo)忙(mang)者可(ke)(ke)根據自(zi)己時間安排(pai)嗑(ke)(ke)南瓜(gua)子(zi)。

2、將南(nan)瓜子曬干后即可直接生吃，炒過的南(nan)瓜子雖(sui)然很香，但保健功效不如生南(nan)瓜子。

3、南(nan)(nan)瓜(gua)子的(de)仁(ren)是補(bu)的(de)，而南(nan)(nan)瓜(gua)子的(de)殼是泄的(de)，正(zheng)常情況下只吃南(nan)(nan)瓜(gua)子仁(ren)就可以(yi)了。

4、吃南瓜子最好用(yong)(yong)手(shou)剝著吃(chi)，不要(yao)用(yong)(yong)牙嗑，如果用(yong)(yong)牙嗑，大量(liang)唾液會粘在瓜(gua)子皮上而丟(diu)失。唾液除了(le)具有濕潤與(yu)溶解食物，使(shi)之易于吞咽，以及清潔和保護口腔(qiang)的作(zuo)用(yong)(yong)外(wai)，還有滋(zi)養(yang)腎(shen)精之功。因此，要(yao)少用(yong)(yong)牙齒(chi)嗑瓜(gua)子。

5、堅持(chi)食用。最好堅持(chi)食用，不要間斷，以免影(ying)響療(liao)效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥(fei)大與其他(ta)藥物無任(ren)何(he)矛(mao)盾。