一、南瓜子能壯陽嗎

男性吃南瓜子對壯(zhuang)陽有一定的輔助(zhu)作用(yong)。

1、南(nan)瓜(gua)子含(han)有豐富(fu)的鋅，一定程度上(shang)的確有助(zhu)于(yu)改善(shan)成年男性(xing)因缺(que)鋅導致的性(xing)欲減退的作用。

2、南瓜子富(fu)含(han)脂肪(fang)酸，脂肪(fang)酸可養護前(qian)列(lie)腺(xian)，其內含(han)的活性成分(fen)可消除前(qian)列(lie)腺(xian)炎腫脹，對男性也有一定好處。

所以說，南瓜(gua)子不能直接壯(zhuang)陽，但(dan)對(dui)補腎(shen)壯(zhuang)陽有(you)一定的輔助作用。

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二、痛風能吃南瓜子嗎

痛(tong)風能吃南(nan)瓜(gua)(gua)子(zi)。痛(tong)風的(de)原因是由(you)于(yu)嘌呤(ling)代謝障礙導致(zhi)尿酸過多，南(nan)瓜(gua)(gua)子(zi)的(de)主要(yao)成分(fen)有(you)果肉含瓜(gua)(gua)氨酸、天(tian)門冬素(su)(su)、葫蘆(lu)巴堿、腺嘌呤(ling)、胡(hu)蘿卜(bu)素(su)(su)、維生(sheng)素(su)(su)B、C、脂肪(fang)(fang)油(you)、葡萄糖(tang)等；種子(zi)含南(nan)瓜(gua)(gua)子(zi)氨酸、脂肪(fang)(fang)油(you)、胡(hu)蘿卜(bu)素(su)(su)、維生(sheng)素(su)(su)B2、C等。由(you)于(yu)南(nan)瓜(gua)(gua)子(zi)里(li)面含有(you)腺嘌呤(ling)，所以還是可(ke)以適量吃一些的(de)。

此外，南(nan)瓜(gua)子(zi)有驅(qu)蟲作用，能夠改善尿流動力學，南(nan)瓜(gua)子(zi)提取物能顯著降低兔(tu)膀胱(guang)的(de)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力，增加(jia)膀胱(guang)的(de)順應性(xing)，減少尿道的(de)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力；南(nan)瓜(gua)子(zi)油(you)有消炎作用，還能降壓(ya)(ya)(ya)(ya)抗氧化，降膽(dan)固醇以及抑制人類(lei)Ⅻ因子(zi)和牛(niu)胰蛋白酶等，因此還能抑制痛風常引起的(de)肥胖、糖尿病、高血壓(ya)(ya)(ya)(ya)及高脂(zhi)血癥。

三、生南瓜子怎么吃

1、南(nan)瓜子補的(de)作用比較強，每天吃上50克左右的(de)南(nan)瓜子就(jiu)可以了，吃太多(duo)補過(guo)頭(tou)也不好。曾有過(guo)多(duo)食用南(nan)瓜子而導致頭(tou)昏(hun)的(de)報道。

可用集(ji)中與(yu)分散相結合(he)的(de)方(fang)法嗑(ke)南(nan)瓜(gua)子。每天(tian)上、下(xia)午各(ge)食用20克左右，晚上看(kan)(kan)電視(shi)時(shi)邊看(kan)(kan)邊嗑(ke)亦(yi)可。工作忙者可根據自己時(shi)間安排(pai)嗑(ke)南(nan)瓜(gua)子。

2、將南瓜子曬(shai)干后即可直接生(sheng)吃，炒過的南瓜子雖然很香(xiang)，但保健功效不如生(sheng)南瓜子。

3、南瓜(gua)(gua)子的(de)仁是(shi)補的(de)，而南瓜(gua)(gua)子的(de)殼是(shi)泄的(de)，正常情況下只吃南瓜(gua)(gua)子仁就可(ke)以了。

4、吃南瓜子最好用手剝著吃，不要(yao)用牙嗑，如果用牙嗑，大(da)量(liang)唾(tuo)液會粘在(zai)瓜子皮上而丟(diu)失。唾(tuo)液除了(le)具有(you)濕(shi)潤與溶(rong)解食(shi)物，使之易于(yu)吞咽，以及清(qing)潔和保護口腔的作用外，還有(you)滋養腎精之功。因此，要(yao)少用牙齒嗑瓜子。

5、堅(jian)持食用。最好堅(jian)持食用，不要間斷，以免影響療效(xiao)。食用南瓜子治(zhi)前(qian)列腺炎、前(qian)列腺肥大(da)與其他藥物無任(ren)何(he)矛盾(dun)。