一、南瓜子能壯陽嗎

男性吃南瓜子對壯陽有一定的輔助(zhu)作用。

1、南瓜子含有(you)豐富的鋅(xin)，一定程度上的確有(you)助(zhu)于(yu)改善成年(nian)男性(xing)(xing)因缺鋅(xin)導致的性(xing)(xing)欲(yu)減退的作用(yong)。

2、南瓜子(zi)富含(han)脂肪(fang)酸，脂肪(fang)酸可養護前列(lie)腺，其內含(han)的活性成分可消(xiao)除(chu)前列(lie)腺炎腫脹，對男性也有一(yi)定好處。

所(suo)以說，南瓜(gua)子不能直接壯陽，但對補腎(shen)壯陽有一定(ding)的輔(fu)助作用。

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二、痛風能吃南瓜子嗎

痛(tong)風能吃(chi)南(nan)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)。痛(tong)風的(de)原因(yin)是(shi)由于(yu)嘌呤代謝(xie)障礙導致尿酸過多，南(nan)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)的(de)主(zhu)要成分(fen)有(you)果肉含(han)瓜(gua)(gua)(gua)氨酸、天門冬素、葫蘆巴堿、腺嘌呤、胡(hu)蘿卜素、維(wei)生素B、C、脂肪油、葡萄糖等；種子(zi)含(han)南(nan)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)氨酸、脂肪油、胡(hu)蘿卜素、維(wei)生素B2、C等。由于(yu)南(nan)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)里面(mian)含(han)有(you)腺嘌呤，所以還是(shi)可(ke)以適量吃(chi)一(yi)些的(de)。

此(ci)外，南(nan)瓜(gua)子有驅蟲作用，能(neng)夠改(gai)善尿流(liu)動力學，南(nan)瓜(gua)子提取物能(neng)顯著降低兔膀胱(guang)的(de)壓力，增加膀胱(guang)的(de)順應性，減(jian)少(shao)尿道的(de)壓力；南(nan)瓜(gua)子油有消炎作用，還(huan)能(neng)降壓抗氧化，降膽固醇以及抑(yi)制人類Ⅻ因(yin)子和牛(niu)胰蛋白酶等，因(yin)此(ci)還(huan)能(neng)抑(yi)制痛風常(chang)引起的(de)肥胖、糖(tang)尿病、高血壓及高脂血癥(zheng)。

三、生南瓜子怎么吃

1、南瓜(gua)子補的作用比(bi)較(jiao)強，每天吃上50克(ke)左右(you)的南瓜(gua)子就可以了，吃太多補過頭也不(bu)好。曾(ceng)有(you)過多食用南瓜(gua)子而(er)導致(zhi)頭昏的報道。

可用(yong)集中與(yu)分散相(xiang)結合的方法嗑南(nan)(nan)瓜子。每天上、下午各食用(yong)20克左右(you)，晚上看(kan)電視(shi)時邊(bian)看(kan)邊(bian)嗑亦(yi)可。工(gong)作忙者可根據自己時間安排嗑南(nan)(nan)瓜子。

2、將南瓜子(zi)曬干后即(ji)可(ke)直接生吃(chi)，炒過的南瓜子(zi)雖(sui)然(ran)很香，但保健功效(xiao)不如生南瓜子(zi)。

3、南(nan)瓜(gua)子的(de)仁(ren)是補的(de)，而南(nan)瓜(gua)子的(de)殼是泄(xie)的(de)，正常情況下只(zhi)吃南(nan)瓜(gua)子仁(ren)就可以了。

4、吃南瓜子最(zui)好用(yong)(yong)手剝著吃，不要用(yong)(yong)牙嗑，如果用(yong)(yong)牙嗑，大(da)量唾液會粘在瓜子皮上(shang)而丟(diu)失(shi)。唾液除了具有濕(shi)潤(run)與溶解食物，使之(zhi)易于吞咽，以及清潔和(he)保護口腔的作用(yong)(yong)外，還有滋養(yang)腎(shen)精之(zhi)功。因此，要少用(yong)(yong)牙齒(chi)嗑瓜子。

5、堅持(chi)食用。最好(hao)堅持(chi)食用，不(bu)要間斷，以免(mian)影響療效(xiao)。食用南瓜子(zi)治前列腺炎、前列腺肥大與(yu)其他(ta)藥物無(wu)任何矛盾。