驅蟲：常用于絳(jiang)蟲(chong)病(bing)、血吸(xi)蟲(chong)病(bing)、蛔蟲(chong)等(deng)病(bing)癥。

保健：補中益(yi)氣(qi)(qi)，用于久病氣(qi)(qi)虛、脾胃虛弱、氣(qi)(qi)短倦(juan)怠、糖尿(niao)病等(deng)，有降糖止渴的(de)功效。

【男性吃南瓜子有7大好處】【南瓜子能壯陽嗎】【南瓜子治療脫發】

解毒：內(nei)含有(you)維生(sheng)素(su)和(he)(he)果(guo)膠(jiao)，果(guo)膠(jiao)有(you)很(hen)好的(de)吸附性，能粘(zhan)結和(he)(he)消除體(ti)內(nei)細菌毒素(su)和(he)(he)其他(ta)有(you)害物質，如重金屬(shu)中的(de)鉛、汞和(he)(he)放射性元素(su)。

保護胃粘膜助消化：南瓜(gua)子所含(han)果(guo)膠還可以保護胃(wei)(wei)膠道(dao)粘膜，免受(shou)粗糙食品(pin)刺激，促(cu)進(jin)潰(kui)瘍愈合，適(shi)宜于胃(wei)(wei)病患者。南瓜(gua)籽(zi)所含(han)成分能(neng)促(cu)進(jin)膽汁分泌，加強胃(wei)(wei)腸蠕動，幫助消化。

防治糖尿病降血糖：南瓜(gua)含有(you)豐(feng)富的鈷，能促進造血功能，并(bing)參與人(ren)體內維生素(su)B12的合成，是人(ren)體胰島細胞所(suo)必需的微(wei)量元素(su)，對防(fang)治糖(tang)尿病、降低血糖(tang)有(you)特殊的療(liao)效。

促進生長發育：南瓜中含(han)有(you)豐富的鋅，參與人體內核酸(suan)、蛋白質(zhi)的合成，是腎上腺皮質(zhi)激素的固(gu)有(you)成分，為人體生(sheng)長發育的重要物質(zhi)。

南瓜子(zi)不要與羊肉同(tong)食(shi)，否(fou)則可能會引(yin)起腹(fu)脹、胸(xiong)悶等(deng)癥。

胃熱病(bing)人宜少(shao)食，否則(ze)會感到脘腹脹(zhang)悶(men)。

maigoo編輯提醒，南瓜子不適宜(yi)高血(xue)脂、高血(xue)糖(tang)、高血(xue)壓患(huan)者食用。

本身肝臟不健康的患者要謹慎食用。【詳細>>】

南瓜子和(he)葵(kui)花(hua)籽(zi)的主要營養(yang)成分都是具有一定的膳食纖維，而南瓜子的硒元素比起葵(kui)花(hua)籽(zi)高的很多，而鈉元素相比之下(xia)葵(kui)花(hua)籽(zi)是高于(yu)南瓜子。

南(nan)瓜子(zi)(zi)有預防糖尿病(bing)，保護神(shen)經(jing)(jing)元和(he)(he)提高免疫力(li)等(deng)作用，小孩(hai)生吃(chi)南(nan)瓜子(zi)(zi)能驅蟲；葵(kui)花籽中鎂鈣(gai)元素協同作用能緩(huan)解(jie)神(shen)經(jing)(jing)和(he)(he)肌肉緊張，葵(kui)花籽中鈣(gai)能促進兒童骨骼發育和(he)(he)緩(huan)解(jie)缺鈣(gai)并發癥。

南瓜子鋅(xin)和硒(xi)含量高(gao)，小孩吃有(you)助(zhu)于(yu)提高(gao)食(shi)欲和促進(jin)大腦發(fa)育；葵花(hua)籽(zi)膳食(shi)纖維含量高(gao)，能促進(jin)腸道蠕(ru)動，有(you)助(zhu)于(yu)消化，適合(he)便秘的(de)人(ren)群食(shi)用。

南瓜子仁口感較細膩，香氣純厚一些，而葵花籽仁果肉較厚，硬些，香氣更濃郁。【詳細>>】

白瓜子有殺蟲和預防前列腺疾(ji)病的食(shi)療作(zuo)用；黑南瓜子有利肺、潤腸、健胃、止血等功(gong)效。

白瓜子(zi)來(lai)源(yuan)于(yu)蒙古(gu)特產雪片瓜；黑南(nan)瓜子(zi)來(lai)源(yuan)于(yu)葫蘆(lu)科(ke)植物(wu)南(nan)瓜。

白瓜子多(duo)是(shi)夏(xia)天(tian)(tian)成(cheng)熟；黑南瓜子則多(duo)是(shi)秋天(tian)(tian)成(cheng)熟。

白(bai)瓜(gua)子外表顏(yan)色(se)為白(bai)色(se)；黑南(nan)瓜(gua)子外表多為暗黃色(se)。

白瓜子個頭(tou)大種(zhong)仁扁平；黑南(nan)瓜子個頭(tou)較小(xiao)種(zhong)仁厚，看上(shang)去圓鼓鼓的。

白瓜籽子是黑龍江及內蒙古出口的土特產品；黑南瓜子主產于浙江、江西、河北、山東等。【詳細>>】

南瓜子仁熱量高嗎？經科學驗證南瓜子的熱量適中，每100克南瓜子含熱量566千卡。【詳細>>】

南瓜子(zi)仁生吃(chi)和(he)熟(shu)(shu)吃(chi)都(dou)可以。從營養(yang)(yang)價值來(lai)講，生吃(chi)比(bi)熟(shu)(shu)吃(chi)好，因為(wei)生南瓜子(zi)保持了原有的營養(yang)(yang)成(cheng)分(fen)，沒(mei)有被破壞(huai)，同(tong)時生吃(chi)的熱量(liang)會較低；從口感來(lai)講，大多數人認(ren)為(wei)炒(chao)熟(shu)(shu)的南瓜籽更香脆。

脫殼機剝殼：一般情況(kuang)下工廠(chang)的南(nan)瓜子(zi)仁，都是機器剝出來的無殼(ke)南(nan)瓜子(zi)。

用鑰匙剝殼：找一(yi)把有有孔(kong)的鑰匙(chi)，把南(nan)瓜(gua)(gua)子(zi)放在(zai)鑰匙(chi)孔(kong)里(li)面，手拿住南(nan)瓜(gua)(gua)子(zi)輕輕一(yi)轉，南(nan)瓜(gua)(gua)子(zi)殼(ke)就剝開了。

用手機支架剝殼：把(ba)南瓜子放在手機支架(jia)上，用手輕輕一按，也可以剝開。

用指甲刀剝殼：把南瓜子放在刀口和支撐架之間，像剪指甲那樣一按，南瓜子殼就剝開了。【詳細>>】

南瓜子的每天用量以不超過50克為好，曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道，有些人吃多了會有惡心的感覺，那是因為南瓜子太油膩了肝吃不消。另外，南瓜子吃多了不僅會上火而且容易長胖，所以買購網編輯建議應在每日制定的總熱量范圍內適量食用南瓜子。【詳細>>】

上火：大多(duo)數人吃(chi)的(de)南瓜籽(zi)的(de)炒(chao)熟的(de)，屬于熱(re)性(xing)食物，吃(chi)多(duo)容易上火(huo)。

發胖：南瓜子有一定的脂肪和(he)蛋白質，多(duo)吃(chi)容易(yi)長(chang)胖(pang)。

影響身體健康：對于脾胃不和的人，吃多南(nan)瓜子，可能會引起便秘、積(ji)食、腹脹，嚴重情況會出現嘔吐(tu)現象。

生(sheng)瓜子和熟(shu)瓜子價格(ge)(ge)不一，前者(zhe)幾塊到(dao)十幾塊錢(qian)一斤(jin)，后(hou)者(zhe)價格(ge)(ge)普(pu)遍更貴(gui)，每斤(jin)熟(shu)南(nan)瓜子價格(ge)(ge)大約(yue)是15元起步(bu)，但南(nan)瓜子的(de)進(jin)貨(huo)渠(qu)道會(hui)影響其價格(ge)(ge)，在炒(chao)貨(huo)店，品質好一點的(de)，能賣到(dao)16-18元一斤(jin)。

東北的南瓜子相對來說是比較好的，目前食用的大多是精選東北純熟南瓜子，有著自然的純香。東北南瓜子殼薄，果大肉厚，顆粒飽滿。【詳細>>】

觀察南瓜子的色澤：優質的(de)南瓜子表面顏色(se)(se)為微黃色(se)(se)或者白色(se)(se)，顏色(se)(se)整體一(yi)致，無雜色(se)(se)。

觀察南瓜子是否油膩：在選(xuan)購(gou)南(nan)瓜(gua)子時，買購(gou)網美(mei)食小(xiao)編建議(yi)不要挑選(xuan)那些外(wai)表看(kan)起來非(fei)常油膩的南(nan)瓜(gua)子，因為這樣(yang)的南(nan)瓜(gua)子往往都加入(ru)了礦物油。

看南瓜子內有無雜質：有些低劣的南(nan)瓜(gua)子(zi)處理方法非常差勁，選(xuan)南(nan)瓜(gua)子(zi)時，應(ying)觀(guan)察南(nan)瓜(gua)子(zi)表面有沒(mei)有粘(zhan)連(lian)果瓤。

根據形狀挑選：質(zhi)量好的南瓜子殼形(xing)非(fei)常(chang)飽(bao)滿(man)，而且(qie)大(da)小一(yi)致。

看南瓜子的濕度：抓起一把南(nan)(nan)(nan)瓜子，感受南(nan)(nan)(nan)瓜子表面是否干燥，如果南(nan)(nan)(nan)瓜子有粘手感，就說(shuo)明水分(fen)含(han)量過大。

看南瓜子的飽滿程度：用手(shou)捏(nie)起一個南瓜(gua)子，然后用食指和拇指稍微用力按壓南瓜(gua)子表面，優(you)質的南瓜(gua)子不會塌陷，劣質的則會。

看瓜子仁：剝開一個南瓜(gua)(gua)子觀察南瓜(gua)(gua)子的(de)果仁(ren)，優質的(de)南瓜(gua)(gua)子果仁(ren)松脆且肥厚(hou)，劣質的(de)南瓜(gua)(gua)子果仁(ren)較為干癟。

避光：南瓜子的(de)儲存(cun)要(yao)避開強烈的(de)陽光暴曬(shai)，以防南瓜子的(de)水分流失。

防潮：做(zuo)到防潮(chao)防水，可以(yi)避免南瓜(gua)子(zi)霉(mei)變或者發芽(ya)。

通風：合理的通風可(ke)以讓南瓜子保存時間更長。

陰涼：保存要選(xuan)擇陰涼的地方。

瓶裝：將南瓜子放在瓶子里保存會更好，防潮而且會保存的很久。【詳細>>】

炒南瓜子步驟：

①南瓜子(zi)中加入鹽、胡椒粉(fen)，腌制(zhi)10分鐘，往面(mian)粉(fen)中倒入南瓜子(zi)，均勻裹上(shang)面(mian)粉(fen)后下鍋炒。

②南(nan)瓜(gua)子入鍋后不斷翻(fan)(fan)炒，炒至南(nan)瓜(gua)子爆開后，加鹽(yan)，不停的翻(fan)(fan)炒均勻。

③鍋(guo)(guo)內加水，把(ba)辣(la)椒、八角、香葉放入鍋(guo)(guo)中，放鹽，南(nan)瓜子下鍋(guo)(guo)，煮制后晾干，下鍋(guo)(guo)小火慢炒至金(jin)黃(huang)。

④南(nan)瓜子用大鍋炒制更香，將南(nan)瓜籽下入(ru)鍋中不停翻炒至微黃后加入(ru)鹽水(shui)，翻炒均勻。

⑤南(nan)(nan)瓜子洗(xi)凈后(hou)晾干，鍋內(nei)放鹽(yan)，翻炒一下，下入南(nan)(nan)瓜子小火慢炒，炒出香味炒至(zhi)變色(se)即可。

炒制南瓜子的小竅門：老南瓜種子飽滿，更適合炒制。小火防糊。別一次炒太多，新炒制的更脆香。【詳細>>】

南(nan)(nan)瓜(gua)子油(you)是以(yi)優質南(nan)(nan)瓜(gua)子果仁(ren)(ren)為原料，以(yi)傳(chuan)統壓榨工藝精制(zhi)而成，充分保(bao)留(liu)南(nan)(nan)瓜(gua)子仁(ren)(ren)的(de)營(ying)養精華(hua)，呈現(xian)獨(du)特的(de)天然玫瑰(gui)紅色，是有突出(chu)男性(xing)保(bao)健作用的(de)健康(kang)營(ying)養油(you)。

南瓜子油的營養價值與橄欖油不相上下，含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等。此外，南瓜子油中還含有一種可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，能夠消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。【詳細>>】

黃芩主要用(yong)種(zhong)子(zi)繁(fan)殖，也可(ke)(ke)用(yong)扦插和(he)分根繁(fan)殖。黃芩喜溫(wen)暖(nuan)，耐嚴寒(han)，地下(xia)部可(ke)(ke)忍受(shou)－30℃的低溫(wen)；耐旱(han)怕凍(dong)，在排水不良(liang)或多雨(yu)地區(qu)種(zhong)植(zhi)，生長環境，生長不良(liang)，容(rong)易引起爛根。