一、酸辣粉的熱量高嗎

每100g酸辣粉中含有(you)98大卡(ka)的(de)(de)(de)熱量(liang)，脂肪含量(liang)3.87克(ke)，如果按照一碗酸(suan)辣粉500克(ke)計算的(de)(de)(de)話，一碗酸(suan)辣粉的(de)(de)(de)熱量(liang)是490大卡(ka)的(de)(de)(de)熱量(liang)，總體來看，酸(suan)辣粉熱量(liang)并(bing)不(bu)低。

其(qi)實，酸(suan)辣(la)(la)(la)(la)粉(fen)本(ben)身的(de)熱量(liang)不高，因為酸(suan)辣(la)(la)(la)(la)粉(fen)主(zhu)要的(de)成分是(shi)淀(dian)粉(fen)，而(er)淀(dian)粉(fen)是(shi)給身體提供碳水化(hua)合物的(de)，并不是(shi)引(yin)起(qi)肥胖的(de)主(zhu)要因素，而(er)酸(suan)辣(la)(la)(la)(la)粉(fen)中(zhong)(zhong)放置的(de)各種(zhong)調味料則是(shi)酸(suan)辣(la)(la)(la)(la)粉(fen)主(zhu)要熱量(liang)的(de)來源，在那(nei)濃濃的(de)酸(suan)辣(la)(la)(la)(la)味道(dao)中(zhong)(zhong)，隱藏著讓人崩潰的(de)超高熱量(liang)。

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二、減肥能吃酸辣粉嗎

減肥最好不(bu)(bu)要吃(chi)(chi)酸辣粉。酸辣粉是高油(you)、高鹽的高熱(re)量小(xiao)吃(chi)(chi)，酸辣粉的主(zhu)要成分是淀粉，淀粉會轉化成糖吸收的。而制作酸辣粉又要加進很多油(you)，熱(re)量相當高。減肥就(jiu)是要少(shao)吃(chi)(chi)高熱(re)量的東西(xi)，而吃(chi)(chi)酸辣粉是增肥，所以減肥期間食用(yong)是不(bu)(bu)建議的。

如(ru)果你想要(yao)在減肥期間吃(chi)酸辣(la)(la)粉(fen)，其實也并不(bu)是不(bu)可以，只要(yao)少喝湯，把上面那層油(you)脂(zhi)去(qu)掉，吃(chi)一份酸辣(la)(la)粉(fen)也不(bu)會攝取太(tai)多的(de)(de)(de)熱量，畢竟人體每天都要(yao)攝取一定(ding)量的(de)(de)(de)熱量才能維持(chi)正常的(de)(de)(de)機體運(yun)作，而沒(mei)有油(you)脂(zhi)的(de)(de)(de)酸辣(la)(la)粉(fen)就可以大膽的(de)(de)(de)食用了。

三、經常吃酸辣粉影響健康嗎

適當的吃酸辣粉對身體是沒有危害的，因為酸辣粉的原材料是薯粉，薯粉里面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，適當吃酸辣粉不會影響身體健康。但是經常吃酸辣粉對身(shen)體是(shi)沒有好處(chu)的，因為吃酸辣(la)粉的時候，湯內會放(fang)很多重油重辣(la)的調料(liao)，吃了之后人(ren)體并不能吸收，會影響我們的身(shen)體健(jian)康。