一、酸辣粉的熱量高嗎

每100g酸辣粉中(zhong)含有98大卡的熱量，脂肪含量3.87克(ke)，如果(guo)按照(zhao)一碗酸(suan)辣粉(fen)500克(ke)計算(suan)的話(hua)，一碗酸(suan)辣粉(fen)的熱量是(shi)490大卡的熱量，總體來看，酸(suan)辣粉(fen)熱量并不低。

其實，酸(suan)(suan)辣粉(fen)(fen)本身的熱(re)(re)量(liang)(liang)不(bu)高，因為酸(suan)(suan)辣粉(fen)(fen)主(zhu)要的成(cheng)分是淀粉(fen)(fen)，而淀粉(fen)(fen)是給身體提供碳(tan)水(shui)化合物的，并不(bu)是引起(qi)肥(fei)胖的主(zhu)要因素(su)，而酸(suan)(suan)辣粉(fen)(fen)中放(fang)置的各種調味料則(ze)是酸(suan)(suan)辣粉(fen)(fen)主(zhu)要熱(re)(re)量(liang)(liang)的來源，在那濃濃的酸(suan)(suan)辣味道中，隱藏著讓人崩潰的超(chao)高熱(re)(re)量(liang)(liang)。

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二、減肥能吃酸辣粉嗎

減(jian)肥最(zui)好(hao)不(bu)要(yao)(yao)吃(chi)酸(suan)(suan)辣(la)粉(fen)(fen)(fen)。酸(suan)(suan)辣(la)粉(fen)(fen)(fen)是高油(you)(you)、高鹽的(de)高熱量小吃(chi)，酸(suan)(suan)辣(la)粉(fen)(fen)(fen)的(de)主要(yao)(yao)成分是淀粉(fen)(fen)(fen)，淀粉(fen)(fen)(fen)會轉(zhuan)化(hua)成糖吸收的(de)。而制作酸(suan)(suan)辣(la)粉(fen)(fen)(fen)又要(yao)(yao)加(jia)進很多(duo)油(you)(you)，熱量相(xiang)當高。減(jian)肥就是要(yao)(yao)少吃(chi)高熱量的(de)東西，而吃(chi)酸(suan)(suan)辣(la)粉(fen)(fen)(fen)是增肥，所以減(jian)肥期間食(shi)用是不(bu)建(jian)議的(de)。

如果你想要在減肥期間(jian)吃酸(suan)辣粉，其實也并不(bu)是不(bu)可以，只要少喝湯(tang)，把(ba)上面那(nei)層油脂(zhi)去掉，吃一份(fen)酸(suan)辣粉也不(bu)會攝取(qu)太多的(de)熱量，畢(bi)竟人體每天都(dou)要攝取(qu)一定量的(de)熱量才能維(wei)持正(zheng)常的(de)機(ji)體運作，而沒有油脂(zhi)的(de)酸(suan)辣粉就可以大膽的(de)食用(yong)了(le)。

三、經常吃酸辣粉影響健康嗎

適當的吃酸辣粉對身體是沒有危害的，因為酸辣粉的原材料是薯粉，薯粉里面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，適當吃酸辣粉不會影響身體健康。但是經常吃酸辣粉對(dui)身體是沒(mei)有(you)好處的(de)，因為吃酸(suan)辣(la)粉(fen)的(de)時候，湯(tang)內(nei)會(hui)放很多重油重辣(la)的(de)調料，吃了之后人體并(bing)不能吸(xi)收，會(hui)影響(xiang)我(wo)們的(de)身體健康。