一、酸辣粉的熱量高嗎

每100g酸辣粉中含(han)有98大卡的熱(re)(re)量，脂肪含(han)量3.87克(ke)，如果(guo)按照一碗(wan)酸(suan)辣(la)(la)粉(fen)500克(ke)計(ji)算(suan)的話，一碗(wan)酸(suan)辣(la)(la)粉(fen)的熱(re)(re)量是(shi)490大卡的熱(re)(re)量，總(zong)體來看(kan)，酸(suan)辣(la)(la)粉(fen)熱(re)(re)量并不低。

其實，酸(suan)辣粉(fen)本身的(de)(de)熱量不高，因(yin)為酸(suan)辣粉(fen)主要(yao)的(de)(de)成分(fen)是(shi)淀粉(fen)，而淀粉(fen)是(shi)給身體(ti)提供碳(tan)水化合物的(de)(de)，并不是(shi)引起肥胖的(de)(de)主要(yao)因(yin)素，而酸(suan)辣粉(fen)中(zhong)放(fang)置(zhi)的(de)(de)各種調味(wei)料則是(shi)酸(suan)辣粉(fen)主要(yao)熱量的(de)(de)來源，在那濃濃的(de)(de)酸(suan)辣味(wei)道中(zhong)，隱藏著讓人崩潰的(de)(de)超高熱量。

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二、減肥能吃酸辣粉嗎

減(jian)肥(fei)最好不要吃酸辣粉。酸辣粉是高油(you)、高鹽的(de)(de)高熱量小(xiao)吃，酸辣粉的(de)(de)主要成(cheng)分是淀粉，淀粉會轉(zhuan)化成(cheng)糖(tang)吸收的(de)(de)。而制作酸辣粉又(you)要加進很多油(you)，熱量相當高。減(jian)肥(fei)就是要少吃高熱量的(de)(de)東(dong)西，而吃酸辣粉是增(zeng)肥(fei)，所以減(jian)肥(fei)期間食用是不建議的(de)(de)。

如(ru)果你想要(yao)在減肥期間吃(chi)酸辣粉，其實也(ye)并不(bu)是不(bu)可以，只要(yao)少喝湯，把上面那層油(you)脂去掉，吃(chi)一(yi)份(fen)酸辣粉也(ye)不(bu)會攝取太(tai)多(duo)的(de)(de)熱(re)量，畢竟(jing)人體(ti)每天都要(yao)攝取一(yi)定量的(de)(de)熱(re)量才(cai)能(neng)維(wei)持(chi)正常的(de)(de)機體(ti)運(yun)作，而沒有油(you)脂的(de)(de)酸辣粉就可以大(da)膽的(de)(de)食用(yong)了。

三、經常吃酸辣粉影響健康嗎

適當的吃酸辣粉對身體是沒有危害的，因為酸辣粉的原材料是薯粉，薯粉里面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，適當吃酸辣粉不會影響身體健康。但是經常吃酸辣粉對身體(ti)是沒有好(hao)處的(de)，因為吃酸辣(la)粉的(de)時候，湯內(nei)會放很多重油(you)重辣(la)的(de)調(diao)料，吃了(le)之后人體(ti)并不能吸(xi)收，會影(ying)響我們(men)的(de)身體(ti)健(jian)康。