一、酸辣粉的熱量高嗎

每100g酸辣粉中含(han)有98大卡(ka)的熱(re)(re)量(liang)(liang)，脂肪含(han)量(liang)(liang)3.87克，如果按照一碗酸辣粉(fen)500克計算的話，一碗酸辣粉(fen)的熱(re)(re)量(liang)(liang)是490大卡(ka)的熱(re)(re)量(liang)(liang)，總體來看，酸辣粉(fen)熱(re)(re)量(liang)(liang)并不(bu)低。

其實，酸辣(la)粉(fen)本身的熱量(liang)不高，因為(wei)酸辣(la)粉(fen)主(zhu)要的成分(fen)是(shi)淀粉(fen)，而(er)淀粉(fen)是(shi)給身體提供碳水化合物的，并不是(shi)引(yin)起肥胖(pang)的主(zhu)要因素，而(er)酸辣(la)粉(fen)中放置的各種調(diao)味(wei)料(liao)則是(shi)酸辣(la)粉(fen)主(zhu)要熱量(liang)的來(lai)源，在那濃濃的酸辣(la)味(wei)道中，隱藏(zang)著讓人崩潰的超高熱量(liang)。

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二、減肥能吃酸辣粉嗎

減(jian)肥(fei)最好不要(yao)吃酸(suan)辣(la)(la)粉(fen)(fen)。酸(suan)辣(la)(la)粉(fen)(fen)是(shi)(shi)高油、高鹽的(de)高熱量小(xiao)吃，酸(suan)辣(la)(la)粉(fen)(fen)的(de)主要(yao)成(cheng)分是(shi)(shi)淀粉(fen)(fen)，淀粉(fen)(fen)會(hui)轉化成(cheng)糖吸收的(de)。而(er)制作酸(suan)辣(la)(la)粉(fen)(fen)又(you)要(yao)加(jia)進很多油，熱量相當(dang)高。減(jian)肥(fei)就(jiu)是(shi)(shi)要(yao)少吃高熱量的(de)東(dong)西，而(er)吃酸(suan)辣(la)(la)粉(fen)(fen)是(shi)(shi)增(zeng)肥(fei)，所以減(jian)肥(fei)期(qi)間食用是(shi)(shi)不建議的(de)。

如(ru)果(guo)你想要在(zai)減肥期間吃(chi)酸(suan)辣粉(fen)，其實也并不(bu)(bu)是不(bu)(bu)可以(yi)，只要少喝湯，把(ba)上(shang)面那(nei)層油(you)脂去掉，吃(chi)一(yi)份酸(suan)辣粉(fen)也不(bu)(bu)會攝取太多的熱(re)量(liang)，畢竟人體每(mei)天都(dou)要攝取一(yi)定量(liang)的熱(re)量(liang)才(cai)能維持正(zheng)常(chang)的機體運作，而沒有油(you)脂的酸(suan)辣粉(fen)就可以(yi)大膽的食用了。

三、經常吃酸辣粉影響健康嗎

適當的吃酸辣粉對身體是沒有危害的，因為酸辣粉的原材料是薯粉，薯粉里面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，適當吃酸辣粉不會影響身體健康。但是經常吃酸辣粉對身體(ti)是沒有(you)好處(chu)的(de)，因為吃酸(suan)辣粉的(de)時候，湯內(nei)會放(fang)很多(duo)重油(you)重辣的(de)調料，吃了之后(hou)人體(ti)并不能(neng)吸收，會影(ying)響我們的(de)身體(ti)健康。