一、酸辣粉的熱量高嗎

每100g酸辣粉中(zhong)含有98大卡的熱量(liang)(liang)，脂肪含量(liang)(liang)3.87克(ke)，如果按照一碗酸(suan)(suan)辣粉(fen)500克(ke)計(ji)算的話，一碗酸(suan)(suan)辣粉(fen)的熱量(liang)(liang)是490大卡的熱量(liang)(liang)，總體(ti)來看，酸(suan)(suan)辣粉(fen)熱量(liang)(liang)并不低。

其(qi)實，酸(suan)辣粉(fen)本(ben)身的(de)熱(re)量不(bu)高，因為酸(suan)辣粉(fen)主(zhu)要的(de)成分是淀粉(fen)，而淀粉(fen)是給身體提(ti)供碳水化合物的(de)，并不(bu)是引起(qi)肥(fei)胖的(de)主(zhu)要因素(su)，而酸(suan)辣粉(fen)中放置(zhi)的(de)各種調(diao)味料(liao)則是酸(suan)辣粉(fen)主(zhu)要熱(re)量的(de)來(lai)源(yuan)，在那濃濃的(de)酸(suan)辣味道中，隱藏著讓人崩潰的(de)超高熱(re)量。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、減肥能吃酸辣粉嗎

減肥最好不(bu)要(yao)吃酸(suan)(suan)(suan)辣(la)(la)粉(fen)(fen)。酸(suan)(suan)(suan)辣(la)(la)粉(fen)(fen)是高(gao)油、高(gao)鹽的(de)(de)高(gao)熱量小(xiao)吃，酸(suan)(suan)(suan)辣(la)(la)粉(fen)(fen)的(de)(de)主要(yao)成(cheng)分是淀粉(fen)(fen)，淀粉(fen)(fen)會轉化成(cheng)糖吸收的(de)(de)。而制作酸(suan)(suan)(suan)辣(la)(la)粉(fen)(fen)又要(yao)加(jia)進很多油，熱量相當高(gao)。減肥就是要(yao)少吃高(gao)熱量的(de)(de)東(dong)西，而吃酸(suan)(suan)(suan)辣(la)(la)粉(fen)(fen)是增肥，所以減肥期(qi)間(jian)食用是不(bu)建議的(de)(de)。

如果你想要(yao)在減肥期間吃酸(suan)(suan)辣(la)粉(fen)，其(qi)實(shi)也(ye)并不(bu)(bu)是不(bu)(bu)可以(yi)，只要(yao)少喝湯，把(ba)上(shang)面那層油(you)脂(zhi)去掉，吃一份(fen)酸(suan)(suan)辣(la)粉(fen)也(ye)不(bu)(bu)會攝取太多(duo)的(de)(de)熱量(liang)，畢竟人體每天都要(yao)攝取一定量(liang)的(de)(de)熱量(liang)才(cai)能維持(chi)正常的(de)(de)機體運作(zuo)，而(er)沒有油(you)脂(zhi)的(de)(de)酸(suan)(suan)辣(la)粉(fen)就可以(yi)大膽的(de)(de)食用(yong)了。

三、經常吃酸辣粉影響健康嗎

適當的吃酸辣粉對身體是沒有危害的，因為酸辣粉的原材料是薯粉，薯粉里面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，適當吃酸辣粉不會影響身體健康。但是經常吃酸辣粉對身體(ti)是(shi)沒有好處的(de)(de)，因為(wei)吃酸辣粉(fen)的(de)(de)時候，湯內會放很多重油重辣的(de)(de)調料，吃了之后人(ren)體(ti)并不(bu)能吸收，會影響我們的(de)(de)身體(ti)健康。