一、金絲蜜棗怎么吃

金(jin)絲蜜(mi)(mi)(mi)棗(zao)(zao)又稱(cheng)京(jing)式蜜(mi)(mi)(mi)棗(zao)(zao)，與徽式蜜(mi)(mi)(mi)棗(zao)(zao)、桂式蜜(mi)(mi)(mi)棗(zao)(zao)并(bing)稱(cheng)為中國三大(da)蜜(mi)(mi)(mi)棗(zao)(zao)，有金(jin)絲琥珀的美(mei)譽。金(jin)絲蜜(mi)(mi)(mi)棗(zao)(zao)的吃法眾多，常見的有以下幾種(zhong)：

1、直接食用

金絲蜜棗用溫水清(qing)冼后可以(yi)直(zhi)接(jie)食用，是甜食零(ling)食的一種，類似蜜餞，不過(guo)不愛吃甜食的朋友可能會覺得直(zhi)接(jie)吃太甜了(le)。

2、煲湯

除了(le)直(zhi)接吃以外，蜜(mi)棗還可以煲湯食(shi)用，豬(zhu)骨(gu)、雞湯均(jun)可加入蜜(mi)棗煮湯，不(bu)僅可以增加湯的美味，而(er)且營養(yang)價值也更高。

3、做餡

金絲蜜棗還常作為餡料，包入肉粽或者糕點中食用，比如常見的蜜棗粽子就是用蜜棗做餡料制成的。蜜棗粽子的做法>>

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4、泡茶

金(jin)絲蜜(mi)棗(zao)(zao)還可用來泡茶(cha)，將蜜(mi)棗(zao)(zao)、茶(cha)葉放(fang)入鍋里，加入紅糖(tang)和(he)開水(shui)一(yi)起煮軟，然后將茶(cha)葉過濾掉就行了，因蜜(mi)棗(zao)(zao)偏(pian)甜，所以一(yi)般(ban)只喝(he)茶(cha)不吃棗(zao)(zao)。

5、煮粥

金(jin)絲(si)蜜棗煮粥吃是(shi)很不錯的(de)(de)，可以(yi)增(zeng)加(jia)粥的(de)(de)甜度，通常(chang)是(shi)與粳米、白糖一起煮，煮的(de)(de)時候也可以(yi)適(shi)量加(jia)入當歸等中藥食(shi)材，滋補(bu)效果更好。

二、蜜棗和什么一起吃好

很多(duo)(duo)朋友(you)都(dou)喜歡(huan)把蜜棗(zao)(zao)當成零食(shi)吃，但其實(shi)蜜棗(zao)(zao)除了直接食(shi)用(yong)外，還有很多(duo)(duo)吃法，與(yu)其他食(shi)材搭配起來吃是更好的方法，適合搭配蜜棗(zao)(zao)的食(shi)物有：

1、蜜(mi)棗+枸杞(qi)子：對補血養氣有幫(bang)助。

2、蜜棗(zao)+板栗：對(dui)于腎虛、腰疼有一定的效果(guo)。

3、蜜棗(zao)+牛奶：對腸胃(wei)和脾臟有一定的好處。

4、蜜棗+烏(wu)雞：對(dui)皮膚有不錯的保護作用。

5、蜜棗(zao)+大(da)蔥：可以起到安神的作用。

6、蜜棗+黑木耳：可以起到補(bu)血(xue)補(bu)氣的(de)功效。

7、蜜棗+鹿茸：搭配(pei)補血的效果更好。

8、蜜棗+粳米：有利于腸胃健康。

9、蜜棗+薏仁：對皮膚有一定的好處(chu)，可以(yi)起(qi)到(dao)美容(rong)養顏(yan)的效果(guo)。

10、蜜(mi)棗+薏米(mi)：對(dui)心(xin)臟和脾胃有一定的(de)好處(chu)。

11、蜜棗+山藥：可起到補血養顏的功效(xiao)。

12、蜜棗+黑豆：可補腎(shen)補血。

13、蜜棗+黃豆(dou)：對降血脂有(you)一定(ding)的功效。

14、蜜棗+冬瓜(gua)：對脾胃有很好(hao)的(de)保護的(de)作用。

15、蜜棗(zao)+鯉(li)魚：能夠起到暖胃的效(xiao)果(guo)，還能起到補(bu)血的效(xiao)果(guo)。

16、蜜棗+木瓜(gua)：可以使營養價值更加(jia)均(jun)衡。

17、蜜棗+白菜(cai)：可以去除燥熱。

18、蜜棗+花(hua)生：能達(da)到止血、止痛的效果。

19、蜜棗+南瓜：能(neng)起到一定的解毒(du)效果，對身體健康(kang)有好處。

20、蜜棗+核桃：可以起到美容養顏(yan)的(de)功(gong)效。

21、蜜棗(zao)+鵪鶉：對(dui)我們(men)的皮(pi)膚有很多的好處。

22、蜜棗+蓮子：可促(cu)進身體(ti)的血液(ye)循環、增進食欲。