大(da)棗(zao)的副作用有(you)哪些 盤點吃紅棗(zao)的7大(da)危害

大棗的副作(zuo)用有哪些 盤點吃(chi)紅棗的7大危害

大家都知(zhi)道身體(ti)虛的(de)女(nv)人可以吃紅(hong)棗(zao)滋補(bu)，紅(hong)棗(zao)也有(you)很高的(de)營養價值(zhi)。但物(wu)極必反，任何(he)事都有(you)一個限度(du)，過度(du)了(le)就不好了(le)。那(nei)么紅(hong)棗(zao)吃多了(le)會(hui)怎么樣?會(hui)對身體(ti)造成哪些(xie)影響甚至(zhi)是傷害(hai)呢?

紅棗的作用：

1、增強人體免疫力
大(da)棗含(han)有大(da)量的糖(tang)(tang)(tang)(tang)類物質，主要為葡(pu)萄糖(tang)(tang)(tang)(tang)，也含(han)有果(guo)糖(tang)(tang)(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)(tang)(tang)，以及由葡(pu)萄糖(tang)(tang)(tang)(tang)和果(guo)糖(tang)(tang)(tang)(tang)組成(cheng)的低聚糖(tang)(tang)(tang)(tang)、阿(a)拉伯(bo)聚糖(tang)(tang)(tang)(tang)及半乳醛(quan)聚糖(tang)(tang)(tang)(tang)等;并(bing)含(han)有大(da)量的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)C、核(he)黃素(su)(su)(su)、硫胺素(su)(su)(su)、胡(hu)蘿(luo)卜素(su)(su)(su)、尼(ni)克酸等多種維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)，具有較強的補養作用，能(neng)提高人體免疫(yi)功(gong)能(neng)，增強抗病能(neng)力。

2、增強肌(ji)力，增加體重(zhong)

實驗(yan)小(xiao)鼠每日(ri)灌服大棗煎劑，共3周，體重的(de)增(zeng)加較對(dui)照組(zu)明(ming)顯升(sheng)高，并且在游(you)泳試驗(yan)中，其(qi)游(you)泳時間(jian)較對(dui)照組(zu)明(ming)顯延(yan)長(chang)，這表明(ming)大棗有增(zeng)強肌力和(he)增(zeng)加體重的(de)作用。

3、保護肝臟有(you)實驗(yan)證實，對四氯化碳(tan)肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與(yu)白蛋白較(jiao)對照組明顯增加，表(biao)明大棗有(you)保肝作用。

4、抗過(guo)敏 大(da)(da)棗乙醇(chun)提取物對特異反(fan)應(ying)性(xing)(xing)疾(ji)病，能(neng)抑制抗體(ti)(ti)的產生，對小鼠反(fan)應(ying)性(xing)(xing)抗體(ti)(ti)也有抑制作用(yong)，提示大(da)(da)棗具有抗變態反(fan)應(ying)作用(yong)。

5、鎮(zhen)靜安神(shen)(shen) 大棗中所含有(you)黃酮--雙- 葡萄糖甙(dai)A有(you)鎮(zhen)靜、催(cui)眠和降壓作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)，其(qi)中被(bei)分(fen)離出的柚配質C糖甙(dai)類有(you)中樞(shu)抑(yi)制作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)，即降低自發(fa)運動及(ji)刺激反射作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)、強直木僵作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)，故大棗具有(you)安神(shen)(shen)、鎮(zhen)靜之功。

6、抗(kang)癌，抗(kang)突變(bian) 。

大(da)棗含(han)多種三該類化合物，其(qi)中燁(ye)木酸、山(shan)植酸均(jun)發現有抗癌(ai)(ai)活性，對肉瘤S-180有抑制(zhi)作用。棗中所含(han)的營養素，能夠(gou)增(zeng)強人體(ti)免(mian)疫功能，對于防癌(ai)(ai)抗癌(ai)(ai)和(he)維持人體(ti)臟腑(fu)功能都有一定效果。

大棗的副作用有哪些 盤點吃紅棗的7大危害

1、過多食用紅(hong)棗(zao)會導致腹脹，也就是肚子脹氣。

2、過(guo)多食用紅棗會對(dui)人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統(tong)，會造成便(bian)秘等情況。

3、紅棗的糖分很(hen)高，因此，糖尿病的患(huan)者要(yao)注意紅棗或者紅棗制成(cheng)的零食是不(bu)(bu)能吃的，不(bu)(bu)熱會(hui)導致糖尿病惡(e)化。

4、在(zai)(zai)女性月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)期(qi)出(chu)現(xian)水(shui)(shui)腫(zhong)情(qing)(qing)況(kuang)時是(shi)(shi)不能(neng)(neng)吃(chi)(chi)紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗的(de)(de)(de)，因(yin)(yin)為紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗很(hen)甜(tian)(tian)，吃(chi)(chi)多(duo)(duo)(duo)了會(hui)生(sheng)痰生(sheng)濕(shi)(shi)，如此，這(zhe)(zhe)個時候紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)越多(duo)(duo)(duo)，水(shui)(shui)腫(zhong)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)就會(hui)越嚴重(zhong)。另外月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)時出(chu)現(xian)腹脹(zhang)或者體(ti)(ti)質是(shi)(shi)燥(zao)熱的(de)(de)(de)人(ren)(ren)也(ye)不能(neng)(neng)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)(chi)紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗，不然會(hui)導(dao)致經(jing)(jing)(jing)血(xue)(xue)(xue)過多(duo)(duo)(duo)、腹脹(zhang)更嚴重(zhong)等(deng)情(qing)(qing)形(xing)。紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗在(zai)(zai)中醫(yi)處(chu)方里，是(shi)(shi)一(yi)味(wei)最常見的(de)(de)(de)藥(yao)食同(tong)源方藥(yao)，味(wei)甘性溫，主要(yao)(yao)功(gong)能(neng)(neng)為補(bu)中益氣、養(yang)血(xue)(xue)(xue)安神，臨床主要(yao)(yao)用于(yu)(yu)脾胃氣虛(xu)、血(xue)(xue)(xue)虛(xu)萎黃、血(xue)(xue)(xue)虛(xu)失眠多(duo)(duo)(duo)夢等(deng)癥的(de)(de)(de)治療。如常喝紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗水(shui)(shui)對于(yu)(yu)經(jing)(jing)(jing)血(xue)(xue)(xue)過多(duo)(duo)(duo)而(er)引起貧血(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)女性就可(ke)起到改善面色蒼白和手腳冰冷的(de)(de)(de)補(bu)益功(gong)效(xiao)。但作為方藥(yao)是(shi)(shi)有(you)禁(jin)忌癥的(de)(de)(de)，如在(zai)(zai)月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)期(qi)間，一(yi)些女性常會(hui)出(chu)現(xian)眼腫(zhong)或腳腫(zhong)的(de)(de)(de)現(xian)象，其實這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)濕(shi)(shi)重(zhong)的(de)(de)(de)表現(xian)，這(zhe)(zhe)類人(ren)(ren)群(qun)就不適合(he)服(fu)食紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗。這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)因(yin)(yin)為，紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗味(wei)甜(tian)(tian)，多(duo)(duo)(duo)吃(chi)(chi)容易(yi)生(sheng)痰生(sheng)濕(shi)(shi)導(dao)致水(shui)(shui)濕(shi)(shi)積于(yu)(yu)體(ti)(ti)內，而(er)加重(zhong)水(shui)(shui)腫(zhong)癥狀(zhuang)。同(tong)時，有(you)以(yi)服(fu)用紅(hong)(hong)(hong)(hong)棗進(jin)補(bu)而(er)又屬(shu)于(yu)(yu)體(ti)(ti)質燥(zao)熱的(de)(de)(de)女性，也(ye)不適合(he)在(zai)(zai)經(jing)(jing)(jing)期(qi)服(fu)食，因(yin)(yin)為這(zhe)(zhe)極(ji)有(you)可(ke)能(neng)(neng)會(hui)引起經(jing)(jing)(jing)血(xue)(xue)(xue)過多(duo)(duo)(duo)而(er)傷害身體(ti)(ti)健康(kang)。

5、量進食生鮮(xian)紅(hong)棗，易產生腹(fu)瀉并傷“脾”，因此(ci)，由(you)于外感(gan)風(feng)熱(re)而引(yin)起的感(gan)冒、發燒者及腹(fu)脹氣滯者，都屬(shu)于忌吃生鮮(xian)紅(hong)棗的人群(qun)。

6、濕(shi)盛或脘腹脹滿者忌食(shi);濕(shi)熱重、舌(she)苔黃的人不宜食(shi)用。

7、有(you)宿疾、食積(ji)、便秘者(zhe)不(bu)宜(yi)多吃;齲齒、牙病(bing)作(zuo)痛及痰熱咳(ke)嗽患者(zhe)不(bu)宜(yi)食用。

一(yi)(yi)般不(bu)要(yao)(yao)超(chao)過(guo)5個，小的不(bu)要(yao)(yao)超(chao)過(guo)8-9個，大棗一(yi)(yi)般就(jiu)是(shi)2-3個，因為一(yi)(yi)是(shi)糖分(fen)多，吃太多會導(dao)致吸收困難、浪費，二是(shi)甜食(shi)多了，會加口(kou)腔(qiang)和食(shi)道負擔，三是(shi)細水長流才符合營養要(yao)(yao)求(qiu)。當(dang)然臨(lin)時有需要(yao)(yao)，可(ke)以另當(dang)別論。如產后、失血、手術(shu)后等，一(yi)(yi)天煮(zhu)食(shi)10多個問題(ti)不(bu)大。