大(da)棗的副作(zuo)用有哪些(xie) 盤(pan)點(dian)吃紅棗的7大(da)危害

大棗的副作用有哪些 盤點吃紅棗的7大危害

大(da)家(jia)都知道身體(ti)虛的(de)女人可以(yi)吃紅(hong)棗滋補(bu)，紅(hong)棗也有(you)很高的(de)營養價值。但物極必(bi)反，任何事都有(you)一(yi)個限度(du)，過度(du)了就不(bu)好了。那么紅(hong)棗吃多(duo)了會怎么樣?會對身體(ti)造成哪些影響(xiang)甚(shen)至是傷(shang)害(hai)呢?

紅棗的作用：

1、增強人體免疫力
大(da)棗含(han)有大(da)量(liang)的糖(tang)(tang)類物質(zhi)，主要為葡萄糖(tang)(tang)，也含(han)有果糖(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)，以及(ji)由葡萄糖(tang)(tang)和(he)果糖(tang)(tang)組成的低聚(ju)(ju)糖(tang)(tang)、阿拉伯聚(ju)(ju)糖(tang)(tang)及(ji)半乳醛聚(ju)(ju)糖(tang)(tang)等;并含(han)有大(da)量(liang)的維生素(su)C、核黃素(su)、硫胺素(su)、胡蘿卜素(su)、尼(ni)克酸等多種維生素(su)，具有較強(qiang)的補養作用，能提高人體免疫(yi)功能，增強(qiang)抗病能力(li)。

2、增(zeng)強肌(ji)力，增(zeng)加(jia)體重

實驗(yan)小鼠每日灌服大棗(zao)煎(jian)劑，共(gong)3周，體重的(de)增加較對照(zhao)組明顯升高，并(bing)且在游泳(yong)試(shi)驗(yan)中，其游泳(yong)時間較對照(zhao)組明顯延長，這表明大棗(zao)有增強肌力和增加體重的(de)作用。

3、保(bao)護肝臟有實驗證實，對四氯(lv)化碳肝損傷的家兔，每日喂(wei)給大棗(zao)煎(jian)劑共1周，結(jie)果血清總(zong)蛋白與白蛋白較對照(zhao)組明(ming)(ming)顯增加，表明(ming)(ming)大棗(zao)有保(bao)肝作用。

4、抗(kang)過敏 大棗乙醇(chun)提(ti)取物對特異反應(ying)性疾病，能抑制抗(kang)體(ti)的產生，對小鼠(shu)反應(ying)性抗(kang)體(ti)也有(you)抑制作用，提(ti)示大棗具有(you)抗(kang)變態反應(ying)作用。

5、鎮(zhen)靜(jing)安(an)神(shen) 大(da)棗(zao)中(zhong)(zhong)所含有(you)黃酮--雙- 葡萄糖甙A有(you)鎮(zhen)靜(jing)、催眠(mian)和降壓作(zuo)用(yong)，其中(zhong)(zhong)被分離出的柚配(pei)質C糖甙類(lei)有(you)中(zhong)(zhong)樞抑制作(zuo)用(yong)，即降低自發運動及刺激(ji)反(fan)射作(zuo)用(yong)、強(qiang)直木僵作(zuo)用(yong)，故(gu)大(da)棗(zao)具有(you)安(an)神(shen)、鎮(zhen)靜(jing)之功。

6、抗(kang)癌，抗(kang)突變 。

大棗(zao)含多(duo)種三該(gai)類化(hua)合物(wu)，其中(zhong)燁木酸、山植(zhi)酸均發現(xian)有(you)抗(kang)癌(ai)(ai)活性，對(dui)肉瘤S-180有(you)抑制作用。棗(zao)中(zhong)所含的(de)營養素，能夠增強人(ren)體(ti)免(mian)疫(yi)功(gong)(gong)能，對(dui)于防(fang)癌(ai)(ai)抗(kang)癌(ai)(ai)和維持人(ren)體(ti)臟腑功(gong)(gong)能都有(you)一定效果。

大棗的副作用有哪些 盤點吃紅棗的7大危害

1、過多(duo)食用紅棗會(hui)導(dao)致腹脹，也就(jiu)是肚子脹氣(qi)。

2、過(guo)多食用紅棗會對(dui)人體腎臟造成(cheng)一(yi)定的(de)困(kun)擾，同(tong)時會影(ying)響消(xiao)化系統，會造成(cheng)便秘等情況(kuang)。

3、紅棗(zao)(zao)的(de)(de)糖分很(hen)高，因此，糖尿病(bing)的(de)(de)患者(zhe)要注意紅棗(zao)(zao)或者(zhe)紅棗(zao)(zao)制成(cheng)的(de)(de)零食是不能(neng)吃(chi)的(de)(de)，不熱(re)會導致糖尿病(bing)惡(e)化。

4、在(zai)女性月經期(qi)出現水(shui)(shui)腫(zhong)情況時(shi)是(shi)(shi)不能(neng)吃(chi)紅(hong)棗(zao)(zao)的(de)，因(yin)為(wei)紅(hong)棗(zao)(zao)很甜(tian)，吃(chi)多(duo)(duo)(duo)了會(hui)生痰生濕(shi)，如此，這個時(shi)候紅(hong)棗(zao)(zao)吃(chi)的(de)越多(duo)(duo)(duo)，水(shui)(shui)腫(zhong)的(de)情況就(jiu)(jiu)會(hui)越嚴(yan)(yan)重。另外月經時(shi)出現腹脹或者體(ti)質是(shi)(shi)燥熱(re)(re)的(de)人也不能(neng)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)紅(hong)棗(zao)(zao)，不然會(hui)導致(zhi)經血(xue)過多(duo)(duo)(duo)、腹脹更嚴(yan)(yan)重等情形。紅(hong)棗(zao)(zao)在(zai)中醫處方(fang)里，是(shi)(shi)一(yi)味(wei)最常(chang)見的(de)藥(yao)食同(tong)源方(fang)藥(yao)，味(wei)甘性溫，主要功(gong)能(neng)為(wei)補中益氣(qi)(qi)、養血(xue)安神，臨床(chuang)主要用于(yu)(yu)(yu)脾(pi)胃(wei)氣(qi)(qi)虛(xu)、血(xue)虛(xu)萎(wei)黃、血(xue)虛(xu)失(shi)眠多(duo)(duo)(duo)夢等癥(zheng)的(de)治療。如常(chang)喝紅(hong)棗(zao)(zao)水(shui)(shui)對于(yu)(yu)(yu)經血(xue)過多(duo)(duo)(duo)而引(yin)起(qi)貧血(xue)的(de)女性就(jiu)(jiu)可(ke)起(qi)到改善(shan)面色(se)蒼白和手腳(jiao)冰冷的(de)補益功(gong)效(xiao)。但作(zuo)為(wei)方(fang)藥(yao)是(shi)(shi)有禁忌癥(zheng)的(de)，如在(zai)月經期(qi)間(jian)，一(yi)些(xie)女性常(chang)會(hui)出現眼腫(zhong)或腳(jiao)腫(zhong)的(de)現象，其(qi)實這是(shi)(shi)濕(shi)重的(de)表現，這類人群(qun)就(jiu)(jiu)不適(shi)合(he)服(fu)食紅(hong)棗(zao)(zao)。這是(shi)(shi)因(yin)為(wei)，紅(hong)棗(zao)(zao)味(wei)甜(tian)，多(duo)(duo)(duo)吃(chi)容易生痰生濕(shi)導致(zhi)水(shui)(shui)濕(shi)積于(yu)(yu)(yu)體(ti)內，而加重水(shui)(shui)腫(zhong)癥(zheng)狀。同(tong)時(shi)，有以服(fu)用紅(hong)棗(zao)(zao)進(jin)補而又屬于(yu)(yu)(yu)體(ti)質燥熱(re)(re)的(de)女性，也不適(shi)合(he)在(zai)經期(qi)服(fu)食，因(yin)為(wei)這極(ji)有可(ke)能(neng)會(hui)引(yin)起(qi)經血(xue)過多(duo)(duo)(duo)而傷害身體(ti)健康。

5、量(liang)進食生(sheng)鮮(xian)(xian)紅(hong)(hong)棗，易產(chan)生(sheng)腹瀉并傷“脾”，因此(ci)，由于外感(gan)風(feng)熱(re)而引起(qi)的感(gan)冒、發燒者(zhe)(zhe)及(ji)腹脹氣滯者(zhe)(zhe)，都屬于忌吃(chi)生(sheng)鮮(xian)(xian)紅(hong)(hong)棗的人群。

6、濕(shi)盛或脘腹脹(zhang)滿者(zhe)忌食(shi);濕(shi)熱重、舌苔黃的人不宜食(shi)用(yong)。

7、有宿(su)疾(ji)、食積、便秘(mi)者不(bu)宜多吃;齲(qu)齒、牙病(bing)作痛及(ji)痰熱咳嗽患者不(bu)宜食用。

一般不(bu)要超過5個(ge)，小的不(bu)要超過8-9個(ge)，大棗一般就是(shi)2-3個(ge)，因為一是(shi)糖分多(duo)，吃太多(duo)會(hui)導致吸收困難、浪費(fei)，二是(shi)甜食(shi)多(duo)了，會(hui)加口腔(qiang)和食(shi)道負擔，三是(shi)細水長流(liu)才符合(he)營養要求。當然臨時有需要，可(ke)以另(ling)當別論。如產后、失血(xue)、手(shou)術后等(deng)，一天(tian)煮食(shi)10多(duo)個(ge)問題不(bu)大。