大(da)棗的副作(zuo)用有哪些 盤點吃(chi)紅棗的7大(da)危害

大棗的副作用(yong)有哪(na)些 盤點(dian)吃紅棗的7大危害

大家都(dou)知道身體(ti)虛的(de)女人(ren)可(ke)以吃紅(hong)棗滋補，紅(hong)棗也有(you)很高的(de)營養價值。但物極(ji)必反，任何(he)事都(dou)有(you)一個限度(du)(du)，過(guo)度(du)(du)了(le)(le)(le)就不好(hao)了(le)(le)(le)。那么紅(hong)棗吃多了(le)(le)(le)會(hui)怎么樣?會(hui)對身體(ti)造成哪些影響甚(shen)至(zhi)是傷害呢?

紅棗的作用：

1、增強人體免疫力
大(da)棗含有大(da)量(liang)的糖(tang)類物(wu)質(zhi)，主要(yao)為葡(pu)萄糖(tang)，也含有果糖(tang)、蔗糖(tang)，以(yi)及(ji)由葡(pu)萄糖(tang)和果糖(tang)組(zu)成的低聚(ju)(ju)糖(tang)、阿拉(la)伯聚(ju)(ju)糖(tang)及(ji)半乳醛聚(ju)(ju)糖(tang)等;并含有大(da)量(liang)的維生素(su)(su)C、核黃(huang)素(su)(su)、硫胺(an)素(su)(su)、胡蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)、尼克(ke)酸等多種維生素(su)(su)，具有較(jiao)強的補養(yang)作用(yong)，能提高人體免疫(yi)功能，增強抗病能力。

2、增(zeng)強肌力(li)，增(zeng)加(jia)體重

實(shi)驗小鼠每日灌服大棗(zao)煎劑(ji)，共3周(zhou)，體(ti)(ti)重(zhong)的(de)增(zeng)加較對(dui)照組明(ming)(ming)(ming)顯升高(gao)，并且在(zai)游(you)泳(yong)試驗中，其游(you)泳(yong)時間較對(dui)照組明(ming)(ming)(ming)顯延(yan)長，這表(biao)明(ming)(ming)(ming)大棗(zao)有增(zeng)強肌力(li)和增(zeng)加體(ti)(ti)重(zhong)的(de)作用(yong)。

3、保護肝臟(zang)有實(shi)(shi)驗證(zheng)實(shi)(shi)，對四氯化(hua)碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗(zao)煎劑(ji)共1周，結果血(xue)清總蛋(dan)白(bai)與白(bai)蛋(dan)白(bai)較對照組明顯(xian)增(zeng)加，表明大棗(zao)有保肝作用(yong)。

4、抗(kang)過敏 大棗乙醇提(ti)取物(wu)對特(te)異反應(ying)性(xing)疾病，能(neng)抑制抗(kang)體(ti)的(de)產生(sheng)，對小(xiao)鼠反應(ying)性(xing)抗(kang)體(ti)也(ye)有抑制作用，提(ti)示大棗具有抗(kang)變態反應(ying)作用。

5、鎮(zhen)靜安(an)神 大棗中所含有(you)黃酮--雙- 葡萄糖甙A有(you)鎮(zhen)靜、催眠和降壓作(zuo)(zuo)用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有(you)中樞抑(yi)制作(zuo)(zuo)用，即降低(di)自(zi)發運動及刺激(ji)反射(she)作(zuo)(zuo)用、強直木僵作(zuo)(zuo)用，故大棗具有(you)安(an)神、鎮(zhen)靜之功。

6、抗癌，抗突(tu)變 。

大棗含多種(zhong)三該類化合物，其(qi)中燁木(mu)酸(suan)、山植酸(suan)均發現有抗癌(ai)(ai)活性，對肉瘤S-180有抑制(zhi)作(zuo)用(yong)。棗中所含的營(ying)養素(su)，能(neng)夠增強人體免(mian)疫(yi)功(gong)(gong)能(neng)，對于防癌(ai)(ai)抗癌(ai)(ai)和維持人體臟腑功(gong)(gong)能(neng)都有一定效果。

大棗的副作用有哪些 盤點吃紅棗的7大危害

1、過多食(shi)用紅棗會導致(zhi)腹脹，也就(jiu)是肚子脹氣。

2、過多食(shi)用紅棗會(hui)對人體(ti)腎臟造成一定的困擾，同時(shi)會(hui)影響消化系統(tong)，會(hui)造成便秘等情況。

3、紅棗的(de)糖分很高，因此，糖尿(niao)(niao)病的(de)患者(zhe)(zhe)要注意紅棗或者(zhe)(zhe)紅棗制成的(de)零食是不(bu)能(neng)吃的(de)，不(bu)熱會導致糖尿(niao)(niao)病惡(e)化。

4、在女(nv)性月經(jing)(jing)期出現(xian)(xian)水腫(zhong)情況時(shi)是(shi)不(bu)(bu)能(neng)(neng)吃(chi)紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)的(de)(de)，因為(wei)(wei)(wei)紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)很(hen)甜，吃(chi)多(duo)了會生(sheng)痰(tan)生(sheng)濕(shi)(shi)(shi)，如此，這(zhe)個時(shi)候紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)吃(chi)的(de)(de)越(yue)多(duo)，水腫(zhong)的(de)(de)情況就會越(yue)嚴(yan)重(zhong)(zhong)。另外(wai)月經(jing)(jing)時(shi)出現(xian)(xian)腹(fu)脹或者體(ti)(ti)質(zhi)是(shi)燥(zao)熱的(de)(de)人也不(bu)(bu)能(neng)(neng)多(duo)吃(chi)紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)，不(bu)(bu)然(ran)會導(dao)致(zhi)(zhi)經(jing)(jing)血(xue)過(guo)多(duo)、腹(fu)脹更嚴(yan)重(zhong)(zhong)等情形(xing)。紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)在中醫處方里，是(shi)一(yi)味最常(chang)(chang)見的(de)(de)藥(yao)食同(tong)源方藥(yao)，味甘(gan)性溫(wen)，主(zhu)要功能(neng)(neng)為(wei)(wei)(wei)補中益(yi)氣(qi)、養血(xue)安神(shen)，臨床主(zhu)要用于(yu)脾胃氣(qi)虛、血(xue)虛萎黃、血(xue)虛失眠多(duo)夢等癥(zheng)(zheng)的(de)(de)治療。如常(chang)(chang)喝紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)水對于(yu)經(jing)(jing)血(xue)過(guo)多(duo)而(er)引起(qi)貧血(xue)的(de)(de)女(nv)性就可起(qi)到改善面色蒼白和手腳(jiao)冰(bing)冷的(de)(de)補益(yi)功效。但作為(wei)(wei)(wei)方藥(yao)是(shi)有(you)禁忌癥(zheng)(zheng)的(de)(de)，如在月經(jing)(jing)期間，一(yi)些女(nv)性常(chang)(chang)會出現(xian)(xian)眼腫(zhong)或腳(jiao)腫(zhong)的(de)(de)現(xian)(xian)象(xiang)，其(qi)實(shi)這(zhe)是(shi)濕(shi)(shi)(shi)重(zhong)(zhong)的(de)(de)表現(xian)(xian)，這(zhe)類人群(qun)就不(bu)(bu)適合服(fu)食紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)。這(zhe)是(shi)因為(wei)(wei)(wei)，紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)味甜，多(duo)吃(chi)容易生(sheng)痰(tan)生(sheng)濕(shi)(shi)(shi)導(dao)致(zhi)(zhi)水濕(shi)(shi)(shi)積(ji)于(yu)體(ti)(ti)內，而(er)加重(zhong)(zhong)水腫(zhong)癥(zheng)(zheng)狀。同(tong)時(shi)，有(you)以服(fu)用紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)進補而(er)又屬(shu)于(yu)體(ti)(ti)質(zhi)燥(zao)熱的(de)(de)女(nv)性，也不(bu)(bu)適合在經(jing)(jing)期服(fu)食，因為(wei)(wei)(wei)這(zhe)極有(you)可能(neng)(neng)會引起(qi)經(jing)(jing)血(xue)過(guo)多(duo)而(er)傷害身體(ti)(ti)健康。

5、量進食生鮮(xian)紅棗(zao)，易產(chan)生腹瀉并(bing)傷“脾”，因此，由于(yu)外感風(feng)熱而引起的感冒、發(fa)燒者及腹脹氣滯(zhi)者，都屬(shu)于(yu)忌吃生鮮(xian)紅棗(zao)的人群。

6、濕(shi)盛(sheng)或脘腹脹滿者忌(ji)食;濕(shi)熱重(zhong)、舌苔黃的人不宜食用(yong)。

7、有宿疾、食積、便秘(mi)者(zhe)不宜多吃;齲齒、牙(ya)病作(zuo)痛及(ji)痰熱(re)咳嗽患者(zhe)不宜食用。

一(yi)般不要(yao)超過(guo)5個，小的不要(yao)超過(guo)8-9個，大棗一(yi)般就是(shi)2-3個，因為一(yi)是(shi)糖分多(duo)，吃太多(duo)會(hui)(hui)導致吸(xi)收困難、浪(lang)費，二是(shi)甜(tian)食(shi)多(duo)了，會(hui)(hui)加(jia)口(kou)腔和食(shi)道負(fu)擔(dan)，三是(shi)細水(shui)長(chang)流(liu)才符合營養要(yao)求。當然臨時有需要(yao)，可(ke)以(yi)另(ling)當別(bie)論。如產后(hou)、失(shi)血(xue)、手術后(hou)等，一(yi)天煮(zhu)食(shi)10多(duo)個問(wen)題不大。