一、核桃粉適合什么人吃
核桃粉是一種很好的保健飲料,絕大部分人都能吃,不同人群吃核桃粉的功效也有所不同,通常核桃粉的(de)適宜(yi)人群主要(yao)有:
1、老人
核(he)桃粉中(zhong)有(you)著大量人體必需的營養素,微(wei)量元素和抗氧化物質,不僅能夠增加(jia)免疫力,延緩衰老,對于心臟(zang)也(ye)有(you)一(yi)定的保護作用(yong),很適合老人。并(bing)且(qie)老人牙齒沒有(you)那(nei)么好,吃核(he)桃不如核(he)桃粉那(nei)么方便。
2、孩子
核桃(tao)補腦,核桃(tao)粉有核桃(tao)的(de)(de)絕大(da)(da)部分營養,含有的(de)(de)磷脂、蛋白質、各(ge)種有機(ji)酸對(dui)大(da)(da)腦的(de)(de)生(sheng)長(chang)發育都(dou)有一定的(de)(de)促進(jin)作用,兒童適量食用能(neng)益智健腦。
3、上班族
食用核(he)桃粉(fen)能(neng)夠強(qiang)身(shen)健(jian)體(ti),補腎養胃,增(zeng)強(qiang)人體(ti)的免疫(yi)力,對于工作(zuo)繁忙(mang)的上班(ban)族來說,平時(shi)(shi)吃核(he)桃粉(fen)能(neng)補充體(ti)力,忙(mang)起(qi)來的時(shi)(shi)候也可以(yi)把核(he)桃粉(fen)當代餐粉(fen)吃。
二、核桃粉不適合哪些人
核(he)(he)桃粉雖然沒有(you)什么副作用,適合大部分(fen)人吃,不(bu)過也有(you)一部分(fen)是(shi)不(bu)適合服(fu)用核(he)(he)桃粉的,核(he)(he)桃粉的禁忌人群(qun)主要是(shi):
1、易上火的人
核(he)桃(tao)粉是核(he)桃(tao)制成的,核(he)桃(tao)仁內火(huo)旺(wang),含植物油(you)脂多,多吃(chi)容(rong)易(yi)上(shang)火(huo)、喉(hou)嚨發(fa)干、燥熱(re)等(deng),平時容(rong)易(yi)上(shang)火(huo)的話,吃(chi)了(le)(le)核(he)桃(tao)粉就更容(rong)易(yi)上(shang)火(huo)了(le)(le),影響(xiang)身體健康。
2、腹瀉患者
核桃粉(fen)含有大(da)量的植物油(you)脂,腹(fu)瀉(xie)患(huan)者進食后會(hui)更加重腹(fu)瀉(xie)程度(du),給腸胃系統帶來(lai)額外的負擔。
3、痛風病人
痛風患者不宜吃核桃粉,否(fou)則(ze)會(hui)加重癥(zheng)狀,尤其是(shi)亞急性發(fa)病期,不(bu)能吃(chi)核(he)桃粉以及其他干果、干果類制品;如果是(shi)痛風減(jian)輕期的話可以適(shi)量吃(chi)一些,但也不(bu)能多(duo)吃(chi)。
4、三高人群
核桃粉(fen)含有豐富的脂肪,食用容易引(yin)起(qi)血(xue)糖(tang)、血(xue)脂升(sheng)高(gao),糖(tang)尿病(bing)、高(gao)血(xue)脂、高(gao)血(xue)糖(tang)等患者應少吃或不吃核桃粉(fen),以免加(jia)重(zhong)病(bing)情(qing)。