一、核桃粉適合什么人吃
核桃粉是一種很好的保健飲料，絕大部分人都能吃，不同人群吃核桃粉的功效也有所不同，通常核桃粉的適宜人群主要有：
1、老人
核(he)桃(tao)粉中(zhong)有著大量人體必需(xu)的營養素(su)，微量元素(su)和抗氧化物質，不(bu)僅能夠增加(jia)免疫力，延緩衰老，對于心臟也有一定的保護作(zuo)用，很適合(he)老人。并(bing)且老人牙齒沒有那么好(hao)，吃核(he)桃(tao)不(bu)如核(he)桃(tao)粉那么方(fang)便。
2、孩子
核(he)桃(tao)補腦(nao)，核(he)桃(tao)粉有(you)核(he)桃(tao)的絕大(da)部分營(ying)養，含有(you)的磷脂(zhi)、蛋白質、各種有(you)機(ji)酸對大(da)腦(nao)的生(sheng)長發育都(dou)有(you)一(yi)定的促(cu)進(jin)作用(yong)，兒(er)童(tong)適量食用(yong)能益智健(jian)腦(nao)。
3、上班族
食用核(he)桃(tao)粉能夠強身健體，補(bu)腎養胃，增強人體的(de)免疫(yi)力，對于(yu)工作(zuo)繁忙的(de)上班(ban)族來(lai)說(shuo)，平時(shi)吃核(he)桃(tao)粉能補(bu)充(chong)體力，忙起來(lai)的(de)時(shi)候也可以把(ba)核(he)桃(tao)粉當代餐粉吃。
二、核桃粉不適合哪些人
核桃粉(fen)雖(sui)然沒有什么副作用，適(shi)(shi)合大部(bu)分人吃，不(bu)過也有一(yi)部(bu)分是(shi)不(bu)適(shi)(shi)合服用核桃粉(fen)的，核桃粉(fen)的禁忌人群主要是(shi)：
1、易上火的人
核桃(tao)(tao)粉是核桃(tao)(tao)制(zhi)成(cheng)的(de)，核桃(tao)(tao)仁(ren)內火(huo)(huo)(huo)旺，含植物油(you)脂多(duo)，多(duo)吃(chi)容易(yi)上(shang)火(huo)(huo)(huo)、喉(hou)嚨(long)發干(gan)、燥熱等，平時(shi)容易(yi)上(shang)火(huo)(huo)(huo)的(de)話(hua)，吃(chi)了(le)核桃(tao)(tao)粉就更(geng)容易(yi)上(shang)火(huo)(huo)(huo)了(le)，影響身(shen)體健康。
2、腹瀉患者
核(he)桃粉(fen)含有大量的植物油脂，腹瀉(xie)患(huan)者進食(shi)后會更(geng)加重腹瀉(xie)程度，給腸胃系統帶來額外的負擔。
3、痛風病人
痛風患者不宜吃核桃粉，否則會加重癥狀，尤其(qi)是(shi)(shi)亞急性發病期(qi)(qi)，不(bu)能吃核桃粉以及(ji)其(qi)他干果(guo)、干果(guo)類制品；如果(guo)是(shi)(shi)痛風減(jian)輕期(qi)(qi)的(de)話可以適量吃一些，但(dan)也不(bu)能多吃。
4、三高人群
核桃(tao)粉(fen)含有(you)豐富(fu)的脂(zhi)肪，食用(yong)容易引起血糖、血脂(zhi)升高，糖尿病、高血脂(zhi)、高血糖等患者(zhe)應少(shao)吃或不吃核桃(tao)粉(fen)，以免加重病情。
