一、核桃粉適合什么人吃
核桃粉是一種很好的保健飲料，絕大部分人都能吃，不同人群吃核桃粉的功效也有所不同，通常核桃粉的適(shi)宜(yi)人群(qun)主要有(you)：
1、老人
核(he)(he)桃粉中有著大(da)量人(ren)(ren)體必(bi)需的(de)營養素，微量元(yuan)素和抗氧化物質，不(bu)僅(jin)能(neng)夠增加(jia)免(mian)疫力，延緩衰(shuai)老(lao)(lao)，對(dui)于心臟也(ye)有一定的(de)保護作用，很適(shi)合老(lao)(lao)人(ren)(ren)。并且老(lao)(lao)人(ren)(ren)牙(ya)齒沒有那么好，吃核(he)(he)桃不(bu)如核(he)(he)桃粉那么方便。
2、孩子
核(he)桃補腦，核(he)桃粉有核(he)桃的絕大部(bu)分營養，含有的磷脂、蛋白(bai)質(zhi)、各種有機酸對大腦的生長發育(yu)都有一定的促進作用，兒童適(shi)量食用能益智健(jian)腦。
3、上班族
食(shi)用核(he)桃粉(fen)能夠(gou)強身健體，補腎(shen)養胃(wei)，增(zeng)強人體的免疫力，對于工作繁忙(mang)的上班族來說，平(ping)時(shi)吃核(he)桃粉(fen)能補充體力，忙(mang)起來的時(shi)候(hou)也可以(yi)把核(he)桃粉(fen)當代(dai)餐粉(fen)吃。
二、核桃粉不適合哪些人
核桃(tao)粉雖然(ran)沒(mei)有什(shen)么(me)副作(zuo)用，適合(he)大部分(fen)人吃，不(bu)過也有一(yi)部分(fen)是(shi)不(bu)適合(he)服用核桃(tao)粉的，核桃(tao)粉的禁忌人群主要是(shi)：
1、易上火的人
核(he)桃(tao)(tao)粉是核(he)桃(tao)(tao)制成(cheng)的，核(he)桃(tao)(tao)仁內火(huo)旺，含植物油脂(zhi)多(duo)，多(duo)吃容易(yi)上火(huo)、喉嚨發干、燥熱(re)等，平時容易(yi)上火(huo)的話(hua)，吃了(le)核(he)桃(tao)(tao)粉就更容易(yi)上火(huo)了(le)，影(ying)響身體健(jian)康。
2、腹瀉患者
核(he)桃粉(fen)含有大(da)量(liang)的(de)植物油(you)脂，腹(fu)瀉患者(zhe)進食后會更加重腹(fu)瀉程度，給腸胃系統帶(dai)來額(e)外的(de)負擔。
3、痛風病人
痛風患者不宜吃核桃粉，否則會加重癥狀，尤(you)其是亞急(ji)性發(fa)病期(qi)，不能(neng)吃核桃粉以(yi)及其他干果(guo)、干果(guo)類制品(pin)；如果(guo)是痛(tong)風減輕(qing)期(qi)的(de)話可以(yi)適量吃一些，但也不能(neng)多吃。
4、三高人群
核桃(tao)粉(fen)含有(you)豐富的(de)脂(zhi)肪，食(shi)用(yong)容易引起血糖(tang)、血脂(zhi)升高，糖(tang)尿病、高血脂(zhi)、高血糖(tang)等患者應少吃或不吃核桃(tao)粉(fen)，以(yi)免加重病情。
