一、核桃粉什么時候喝最好

核(he)(he)桃粉(fen)(fen)(fen)營養(yang)豐富(fu)，口感獨特，有諸(zhu)多功效，不少朋(peng)友(you)都愛吃核(he)(he)桃粉(fen)(fen)(fen)，很多朋(peng)友(you)吃核(he)(he)桃粉(fen)(fen)(fen)的時候(hou)都反應，不知道什么時候(hou)喝核(he)(he)桃粉(fen)(fen)(fen)好(hao)，那么喝核(he)(he)桃粉(fen)(fen)(fen)有時間講(jiang)究嗎？

一般核桃粉的(de)食用時間是(shi)沒什么講(jiang)究(jiu)的(de)，什么時候(hou)吃都可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)當早餐食用，也可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)午餐佐餐食用，還可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)當下午茶，晚(wan)(wan)上喝核桃粉也是(shi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)的(de)，只是(shi)要注意別喝太晚(wan)(wan)了(le)，以(yi)(yi)(yi)免給身體增加負擔。

不過想(xiang)更(geng)好(hao)發揮核桃粉的保健效果的話，一般建議在飯后(hou)2小時(shi)左右(you)服用是比較好(hao)的，這(zhe)樣(yang)能避免營養物質被轉化為熱量(liang)消耗掉，午(wu)后(hou)3、4點的時(shi)候，當下午(wu)茶喝(he)就很(hen)好(hao)了。

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二、早餐吃核桃粉好嗎

核桃粉(fen)(fen)是(shi)代餐(can)粉(fen)(fen)的一(yi)種(zhong)，很多人會選(xuan)擇早上(shang)起床(chuang)后沖泡一(yi)杯核桃粉(fen)(fen)當早餐(can)喝(he)，那么早上(shang)吃核桃粉(fen)(fen)怎(zen)么樣(yang)呢？

通常是不建議將核桃(tao)(tao)粉(fen)當早餐吃的，因為早上起(qi)(qi)來是空腹狀態，吃了核桃(tao)(tao)粉(fen)的話，里面的蛋白質等大量營(ying)養成(cheng)分(fen)會轉化成(cheng)熱量消耗掉，起(qi)(qi)不到營(ying)養滋補的作用，只(zhi)是造成(cheng)浪費；并且(qie)核桃(tao)(tao)粉(fen)含有較(jiao)多的油脂(zhi)，喝起(qi)(qi)來會有一些油膩(ni)，早餐只(zhi)吃核桃(tao)(tao)粉(fen)的話，對胃腸消化系統也不太友好。

三、核桃粉可以天天喝嗎

一般不建議。

核桃粉雖然營養豐富，但也不建議每天都喝，因為核桃粉的單位熱量較高，100g核桃粉約含有500多大卡，并且還含有較(jiao)多的脂肪，每天都喝(he)容易(yi)(yi)導致熱量攝入(ru)超標(biao)，引起肥胖；其(qi)次(ci)，每天都喝(he)核桃(tao)粉(fen)還會容易(yi)(yi)上火，對身(shen)體健康不(bu)(bu)利。因此(ci)，通常不(bu)(bu)建議每天都喝(he)核桃(tao)粉(fen)，隔一(yi)兩(liang)天喝(he)一(yi)次(ci)是比較(jiao)好(hao)的。