一、核桃粉的副作用大嗎

核桃的營養價值非常高，用核桃仁制成的核桃粉雖然(ran)營養價值有(you)所流失，但(dan)仍然是比較有(you)營養的一(yi)種食品，那(nei)么(me)核桃(tao)粉有(you)副作用嗎？

一般(ban)正常吃(chi)核(he)桃粉的(de)話是沒(mei)有什么副作用的(de)，核(he)桃粉采用核(he)桃仁為原材(cai)料，適量吃(chi)一些有不錯的(de)保健效果；不過(guo)要(yao)注(zhu)意的(de)是，如果吃(chi)多(duo)了核(he)桃粉，還是有副作用的(de)，主要(yao)表現為兩個(ge)方面：

1、上火，核桃粉(fen)性熱，含油脂量高，吃多了容易導致上火、惡心嘔吐等不良反應(ying)。

2、長胖(pang)，核桃粉的單位(wei)熱量是(shi)比較高(gao)的，注意食用量的話(hua)還好，如果吃起(qi)來(lai)沒有節制，很容易導致熱量攝入超(chao)標而肥胖(pang)。

當然(ran)，只要(yao)注意(yi)不要(yao)過量食用，吃(chi)核(he)桃粉對人體還是有益無(wu)害(hai)的。

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二、核桃粉不能和什么一起吃

很多(duo)人都(dou)愛吃核(he)桃(tao)粉，不過大家對核(he)桃(tao)粉的禁忌搭配可能不太了解(jie)，核(he)桃(tao)粉并不是能隨便吃的，如果吃的時候不小心吃了錯(cuo)誤的搭配，很容易(yi)對身(shen)體造成影響，不能和核(he)桃(tao)粉一起吃的食(shi)物(wu)有：

1、酒

核桃粉性熱(re)，多食容(rong)易生痰動火(huo)，而白酒也屬(shu)于甘(gan)辛大熱(re)的食物，二者一起食用，容(rong)易導致血熱(re)、咯(ge)血。

2、濃茶

核桃粉中含有豐富的蛋白(bai)質(zhi)與(yu)鐵元素，而茶(cha)葉中的鞣(rou)酸會(hui)與(yu)鐵、蛋白(bai)質(zhi)結合，生成不溶性的沉(chen)淀物，影響(xiang)消化和吸收。

3、黃豆

黃豆、豆漿和核桃粉少(shao)量一起吃的(de)話沒(mei)有什么太大的(de)影響，不過吃多了(le)容易導致腹脹(zhang)、腹痛、消化(hua)不良等。

4、野雞肉

核桃(tao)粉與野雞肉(rou)食(shi)(shi)物相克，同(tong)食(shi)(shi)會影響(xiang)健康(kang)，甚至引(yin)起中(zhong)毒，尤其是(shi)肺炎、支氣管擴張(zhang)患者應避免食(shi)(shi)用。

總的來說，核桃粉作(zuo)為一種溫(wen)性食(shi)物，不(bu)(bu)適合(he)搭(da)配的食(shi)材(cai)還是比較少的，只要(yao)注意正確食(shi)用，不(bu)(bu)要(yao)食(shi)用過(guo)量，是不(bu)(bu)會對人體(ti)造(zao)成(cheng)什(shen)么危害的，可以放心吃。