一、核桃粉孕婦可以喝嗎

核(he)桃粉是益智補腦的食物，對身(shen)體大(da)有好(hao)處，一些孕(yun)婦認(ren)為吃(chi)了核(he)桃粉能(neng)讓胎兒發育(yu)更好(hao)，那(nei)么孕(yun)婦能(neng)喝核(he)桃粉嗎？孕(yun)婦吃(chi)核(he)桃粉好(hao)不(bu)好(hao)呢(ni)？

核桃粉(fen)并不(bu)(bu)會對孕(yun)(yun)婦(fu)造(zao)成什么危(wei)害(hai)，因此孕(yun)(yun)婦(fu)是可以喝(he)核桃粉(fen)的(de)(de)(de)，作(zuo)為一種補(bu)(bu)充(chong)腦營養的(de)(de)(de)食物，孕(yun)(yun)婦(fu)在孕(yun)(yun)期適量喝(he)一些核桃粉(fen)能緩(huan)解神經衰(shuai)弱，尤其適合(he)(he)患有(you)失眠、頭痛、頭暈、健忘、胃口不(bu)(bu)良、容易疲乏無力等癥狀的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)滋補(bu)(bu)身體；另外(wai)，核桃粉(fen)還有(you)補(bu)(bu)氣養血(xue)、消腫散咳等作(zuo)用(yong)，很適合(he)(he)孕(yun)(yun)婦(fu)補(bu)(bu)充(chong)營養。

不過與核桃相比，核桃粉在加工過程中流失(shi)了部分(fen)營養物質，而且(qie)還會添加一定量的食品添加劑，因此方便的話，孕婦還是直接吃核桃比較好(hao)一些(xie)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、孕婦吃核桃粉要注意什么

孕婦是特殊(shu)群(qun)體，飲(yin)食(shi)作息(xi)方面都要格外注意，避(bi)免影響身體健康(kang)和(he)體內(nei)胎(tai)兒的注意，雖(sui)然孕婦是可以吃(chi)核桃(tao)粉的，不過吃(chi)的時(shi)候也要注意一些事項，包括(kuo)：

1、孕(yun)(yun)婦(fu)不能吃太多核(he)桃粉(fen)，因為核(he)桃粉(fen)含油脂量多，吃多了容易(yi)上火和嘔吐，尤其是孕(yun)(yun)婦(fu)，本來胃口(kou)就不好，多吃的話會影響食欲，出現惡心、嘔吐等(deng)不良反應。

2、普通孕婦(fu)(fu)喝(he)核桃粉沒(mei)有(you)什么太(tai)大的(de)影(ying)響(xiang)，反而有(you)一(yi)定的(de)保(bao)健功效，不過陰(yin)虛(xu)火旺的(de)孕婦(fu)(fu)、腸胃消化功能不好的(de)孕婦(fu)(fu)、有(you)三高的(de)孕婦(fu)(fu)都是(shi)不能喝(he)核桃粉的(de)。

3、孕婦(fu)喝的核(he)桃粉要(yao)選擇優質的產品，注(zhu)意(yi)挑(tiao)選，可以(yi)看營(ying)養成(cheng)分表的不飽和(he)脂肪酸(suan)的含量來(lai)判斷(duan)是否是真(zhen)的核(he)桃粉，注(zhu)意(yi)不要(yao)讓孕婦(fu)吃哪種采(cai)用膨化(hua)大(da)米、糊精(jing)及香精(jing)調配(pei)或者用大(da)豆等(deng)原(yuan)料(liao)干(gan)燥而成(cheng)的劣(lie)質核(he)桃粉。

4、孕婦吃核桃粉的時間也有講究，一般建議在懷孕三四個月的時候開始喝核桃粉是(shi)比較好的，這一(yi)階(jie)段是(shi)胎兒(er)腦部以(yi)及視網膜(mo)發育(yu)的重要階(jie)段，適量吃一(yi)些核(he)桃粉對(dui)胎兒(er)的發育(yu)有一(yi)定幫助。