一、吃核桃粉會上火嗎

很多愛吃核(he)桃(tao)(tao)的朋(peng)友都知道(dao)，核(he)桃(tao)(tao)是溫(wen)性食物，有助(zhu)陽祛寒的作(zuo)用，油脂含量較高，一次吃多了的話，很容(rong)易上火，那(nei)么(me)吃核(he)桃(tao)(tao)粉容(rong)易上火嗎(ma)？

上火(huo)(huo)是中(zhong)醫(yi)的說法，西醫(yi)稱之為炎癥或氧化應激，通常是內火(huo)(huo)旺盛導(dao)致的，核(he)桃粉是核(he)桃仁制成的，含有(you)的營養物質、功效作用等與核(he)桃差不多(duo)(duo)，同樣屬于易上火(huo)(huo)食物，吃多(duo)(duo)了是很容(rong)易上火(huo)(huo)的；并且(qie)由于核(he)桃粉含油脂(zhi)量多(duo)(duo)，吃多(duo)(duo)了還容(rong)易惡心(xin)反(fan)胃。

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二、核桃粉吃了上火怎么辦

身體上火(huo)(huo)雖然不(bu)是(shi)什么嚴重的(de)疾(ji)病，但也會(hui)對身體健康造成一定的(de)影響，尤其是(shi)出現咽(yan)喉痛、牙(ya)痛等癥狀的(de)時候，會(hui)讓人感覺很不(bu)舒(shu)服，那么吃核桃粉上火(huo)(huo)怎么辦呢？

1、減少食用量

適(shi)量吃(chi)核桃粉(fen)一般是不會上火(huo)的，核桃粉(fen)上火(huo)通常(chang)都是吃(chi)多了(le)(le)的緣(yuan)故，減少(shao)食用(yong)就(jiu)行了(le)(le)，每天(tian)吃(chi)個兩三勺左右，不超過20克就(jiu)行了(le)(le)。上火(huo)期間盡量不要吃(chi)核桃粉(fen)。

2、不要每天都吃

核桃粉雖然好，但(dan)每天都吃(chi)的(de)話是很容(rong)易上(shang)火(huo)的(de)，一(yi)般(ban)建議隔(ge)一(yi)兩天吃(chi)一(yi)次，這(zhe)樣既能(neng)補充營養，又(you)不(bu)用擔心上(shang)火(huo)。

3、多吃一些敗火的食物

如(ru)果吃(chi)核桃(tao)粉上火了，可以暫時停止(zhi)吃(chi)，多吃(chi)一些去火的涼性(xing)食(shi)物(wu)，如(ru)黃瓜(gua)、苦(ku)瓜(gua)、蔬(shu)菜(cai)等，多喝涼茶(cha)。

如果吃核桃粉很容易上火的話，那說明你的體質可能是易上火體質，這種體質吃核桃粉等(deng)類似的食物都會容易上火，如果你是易上火體質(zhi)，一般就建(jian)議不要吃核桃粉了。