一、吃核桃粉會上火嗎

很多愛吃核桃的(de)朋友都(dou)知(zhi)道，核桃是(shi)溫性食物，有助陽祛寒的(de)作用，油(you)脂含(han)量較高，一次吃多了(le)的(de)話，很容易(yi)上火，那么吃核桃粉容易(yi)上火嗎(ma)？

上(shang)(shang)火是中醫的(de)說法(fa)，西醫稱之為(wei)炎癥或氧化應(ying)激，通常(chang)是內火旺盛導致的(de)，核(he)桃粉是核(he)桃仁制成(cheng)的(de)，含有(you)的(de)營養物質、功效(xiao)作用等與核(he)桃差不多，同樣屬于(yu)易上(shang)(shang)火食(shi)物，吃多了是很容易上(shang)(shang)火的(de)；并且由于(yu)核(he)桃粉含油(you)脂量多，吃多了還(huan)容易惡(e)心反胃。

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二、核桃粉吃了上火怎么辦

身體上火(huo)雖(sui)然不(bu)是(shi)(shi)什么嚴重的疾病，但也會對身體健康(kang)造成(cheng)一定的影響，尤其是(shi)(shi)出現咽(yan)喉痛、牙(ya)痛等癥狀的時候，會讓人感覺很不(bu)舒服，那么吃(chi)核(he)桃粉上火(huo)怎(zen)么辦(ban)呢？

1、減少食用量

適量吃(chi)核(he)桃(tao)粉(fen)(fen)一般是不會(hui)上(shang)火(huo)(huo)的，核(he)桃(tao)粉(fen)(fen)上(shang)火(huo)(huo)通(tong)常都是吃(chi)多了的緣故，減少食用就(jiu)行(xing)了，每天吃(chi)個兩三勺(shao)左右，不超過(guo)20克就(jiu)行(xing)了。上(shang)火(huo)(huo)期間盡量不要吃(chi)核(he)桃(tao)粉(fen)(fen)。

2、不要每天都吃

核桃粉雖然好，但(dan)每天(tian)都吃(chi)的話是很容易(yi)上(shang)火的，一(yi)般建議隔一(yi)兩天(tian)吃(chi)一(yi)次，這樣既(ji)能補充營養，又不(bu)用擔(dan)心上(shang)火。

3、多吃一些敗火的食物

如(ru)果吃(chi)核桃粉上火了，可以暫時停止(zhi)吃(chi)，多吃(chi)一(yi)些去火的涼性食物，如(ru)黃瓜、苦瓜、蔬菜等(deng)，多喝涼茶。

如果吃核桃粉很容易上火的話，那說明你的體質可能是易上火體質，這種體質吃核桃粉等類(lei)似(si)的食物都(dou)會容(rong)易(yi)上火(huo)，如果(guo)你是易(yi)上火(huo)體質，一般就建議不要(yao)吃核桃粉了(le)。