一、吃核桃粉會上火嗎

很多(duo)愛吃(chi)核桃(tao)的(de)(de)朋(peng)友都知(zhi)道，核桃(tao)是溫性(xing)食物(wu)，有助(zhu)陽祛寒的(de)(de)作用，油脂(zhi)含(han)量較高，一次吃(chi)多(duo)了的(de)(de)話，很容(rong)易上火(huo)，那(nei)么吃(chi)核桃(tao)粉容(rong)易上火(huo)嗎(ma)？

上(shang)火(huo)(huo)(huo)是(shi)中醫(yi)的說法，西醫(yi)稱之(zhi)為炎癥或(huo)氧化(hua)應激(ji)，通常是(shi)內火(huo)(huo)(huo)旺盛導致的，核(he)(he)桃(tao)(tao)(tao)粉是(shi)核(he)(he)桃(tao)(tao)(tao)仁(ren)制成的，含(han)有的營養物質、功效作用等與核(he)(he)桃(tao)(tao)(tao)差不多(duo)(duo)，同樣屬(shu)于(yu)易(yi)(yi)上(shang)火(huo)(huo)(huo)食物，吃多(duo)(duo)了(le)是(shi)很容(rong)(rong)易(yi)(yi)上(shang)火(huo)(huo)(huo)的；并且(qie)由于(yu)核(he)(he)桃(tao)(tao)(tao)粉含(han)油(you)脂量多(duo)(duo)，吃多(duo)(duo)了(le)還容(rong)(rong)易(yi)(yi)惡心反(fan)胃。

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二、核桃粉吃了上火怎么辦

身體(ti)上火雖然不(bu)是什么嚴(yan)重(zhong)的疾病(bing)，但也會(hui)(hui)對身體(ti)健(jian)康造成一定(ding)的影(ying)響，尤其是出現咽喉(hou)痛(tong)、牙痛(tong)等癥狀的時候，會(hui)(hui)讓(rang)人感覺(jue)很(hen)不(bu)舒服，那(nei)么吃核(he)桃粉(fen)上火怎么辦呢？

1、減少食用量

適量吃核桃(tao)粉一般是不(bu)會上火的，核桃(tao)粉上火通(tong)常都是吃多了的緣故，減(jian)少食用就行(xing)了，每天(tian)吃個兩三勺左右(you)，不(bu)超過20克就行(xing)了。上火期間盡(jin)量不(bu)要吃核桃(tao)粉。

2、不要每天都吃

核(he)桃粉雖然好，但每天(tian)都吃的話是很容易上火的，一(yi)般建議(yi)隔一(yi)兩天(tian)吃一(yi)次，這樣(yang)既能(neng)補充營養，又不用擔(dan)心上火。

3、多吃一些敗火的食物

如(ru)果吃(chi)(chi)核桃粉上(shang)火(huo)了，可以暫時(shi)停止吃(chi)(chi)，多(duo)吃(chi)(chi)一些去火(huo)的涼性食(shi)物，如(ru)黃(huang)瓜、苦瓜、蔬菜等，多(duo)喝(he)涼茶。

如果吃核桃粉很容易上火的話，那說明你的體質可能是易上火體質，這種體質吃核桃粉等類似的食物都會(hui)容易(yi)上(shang)火，如(ru)果(guo)你是易(yi)上(shang)火體質(zhi)，一般(ban)就建議不要吃(chi)核桃粉了。