肝腎陰虛的病因

肝腎陰(yin)(yin)虛多因久病(bing)(bing)失調，陰(yin)(yin)液(ye)虧虛；或(huo)因情志內傷(shang)，化火傷(shang)陰(yin)(yin)；或(huo)因房事不節，耗傷(shang)腎陰(yin)(yin)；或(huo)因溫熱(re)病(bing)(bing)久，津液(ye)被劫，皆可導(dao)致肝腎陰(yin)(yin)虛，陰(yin)(yin)不制陽(yang)，虛熱(re)內擾。

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肝腎陰虛的癥狀

主要為頭暈目(mu)眩、目(mu)干(gan)(gan)、視物昏花(hua)或雀盲，齒搖(yao)發脫，耳鳴(ming)、五心(xin)煩熱，失眠多(duo)夢，午后潮熱，顴(quan)赤盜汗，容易疲勞、肢體麻木、筋脈(mo)(mo)拘急，抽搐，面(mian)色暗黑，毛發不(bu)榮，爪甲(jia)枯脆，脅隱(yin)痛(tong)、形體消瘦、口燥咽干(gan)(gan)、失眠多(duo)夢、腰膝酸(suan)痛(tong)、不(bu)孕(yun)、舌紅、少(shao)苔、女子(zi)經少(shao)或經閉、男(nan)子(zi)遺精，脈(mo)(mo)沉(chen)弦數等。

肝腎陰虛會引發什么病

1、頭腦層面：專注力(li)不(bu)集(ji)(ji)中化，精力(li)不(bu)集(ji)(ji)中，記(ji)憶力(li)減退(tui)，記(ji)憶力(li)下降，工作效能減少。

2、情(qing)緒(xu)層面：心(xin)態經常無法(fa)自動(dong)化控制，頭昏，愛(ai)生氣，心(xin)煩，焦慮情(qing)緒(xu)，抑郁癥(zheng)等。

3、信(xin)(xin)念層面(mian)：自(zi)信(xin)(xin)心(xin)不夠或沒有信(xin)(xin)心(xin)，工作中無(wu)激情，日常(chang)生活無(wu)熱(re)情，沒有目標與方位。

4、男(nan)人性(xing)功(gong)能層面：性(xing)渴望減少，性(xing)欲降低，陽痿或是(shi)是(shi)陽物勃起(qi)時間短，遺(yi)精(jing)(jing)(jing)、頻繁遺(yi)精(jing)(jing)(jing)、早泄，光學顯(xian)微鏡查驗能夠見到男(nan)性(xing)精(jing)(jing)(jing)子降低或是(shi)是(shi)男(nan)性(xing)精(jing)(jing)(jing)子精(jing)(jing)(jing)子活動(dong)力減少，不(bu)育癥。

5、女性性功(gong)能層面(mian)：孑宮發育不(bu)全(quan)，比如幼(you)稚子宮、卵巢功(gong)能早衰(shuai)、閉經、月經不(bu)調，性欲降低，不(bu)孕癥等。

6、還可能會造成衰(shuai)老(lao)記憶(yi)減退失眠，食欲不佳(jia)，骨(gu)骼與關節痛，腰酸腿(tui)軟，不抗疲憊，困(kun)乏(fa)，眼睛(jing)視(shi)力減低，英語聽力衰(shuai)減系數等。

肝腎陰虛如何調理

1、食療調理

男(nan)性出現肝(gan)腎(shen)陰(yin)虛，不(bu)妨通(tong)過食療的(de)方法來調(diao)理，如雪梨燉川(chuan)貝，因(yin)感冒會導(dao)致咽喉腫痛或咳嗽肺(fei)(fei)熱，使用(yong)雪梨燉川(chuan)貝有治愈的(de)作(zuo)用(yong)。同時又能夠調(diao)節(jie)肝(gan)腎(shen)陰(yin)虛的(de)情況(kuang)，達到滋陰(yin)潤肺(fei)(fei)的(de)效果。

2、改善生活方式

出現肝(gan)腎(shen)陰虛(xu)，要改變自身的(de)生活(huo)方式，不能長期熬夜(ye)，保證充足(zu)的(de)睡眠(mian)，降低內分泌失(shi)調的(de)發病幾率(lv)，在一定程度上可(ke)以有效的(de)緩解(jie)肝(gan)腎(shen)陰虛(xu)所帶(dai)來的(de)負面影響。

3、適當運動

積極鍛(duan)煉身(shen)體，不僅能(neng)(neng)夠(gou)改善肝腎陰虛(xu)。在鍛(duan)煉的(de)過程當中，也(ye)能(neng)(neng)夠(gou)提(ti)高自身(shen)的(de)抵(di)抗能(neng)(neng)力(li)(li)，提(ti)高免(mian)疫力(li)(li)，防止各種疾病(bing)的(de)發(fa)生(sheng)。大家可以選擇(ze)適合自身(shen)的(de)鍛(duan)煉方(fang)法，很大程度(du)上(shang)都能(neng)(neng)提(ti)高性生(sheng)活的(de)水平。

4、藥物治療

利用(yong)上述三種(zhong)方(fang)法(fa)的同(tong)時，也可以結合藥(yao)物的方(fang)法(fa)治療(liao)，通常都(dou)會選擇中(zhong)(zhong)藥(yao)療(liao)法(fa)，如枸杞和首烏等中(zhong)(zhong)藥(yao)材，都(dou)是具(ju)有調理肝腎(shen)陰(yin)虛的作用(yong)，中(zhong)(zhong)藥(yao)可以全面的調理身體素質，也能(neng)減少自身所出現的副(fu)作用(yong)。

肝腎陰虛如何預防

1、保持良(liang)好的作息習慣，盡量避免熬(ao)夜。

2、少吃辛辣或者刺(ci)激性食物。

3、積極參加戶外運動，放松心情(qing)。

4、不要給(gei)自(zi)己太大(da)的(de)壓(ya)力(li)，學會合(he)理減壓(ya)。

5、注重養(yang)生，冬(dong)季多吃魚、蝦、牡蠣、羊(yang)肉、韭菜等溫補腎(shen)陽的食物(wu)。