肝腎陰虛的病因

肝(gan)腎(shen)(shen)陰(yin)(yin)虛多(duo)因(yin)久(jiu)病(bing)失(shi)調(diao)，陰(yin)(yin)液虧虛；或(huo)因(yin)情志(zhi)內傷(shang)，化火傷(shang)陰(yin)(yin)；或(huo)因(yin)房事不節，耗傷(shang)腎(shen)(shen)陰(yin)(yin)；或(huo)因(yin)溫熱病(bing)久(jiu)，津液被(bei)劫，皆可導致肝(gan)腎(shen)(shen)陰(yin)(yin)虛，陰(yin)(yin)不制陽，虛熱內擾。

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肝腎陰虛的癥狀

主(zhu)要為頭暈目眩、目干、視物昏花或(huo)雀盲，齒搖發脫，耳鳴、五心煩熱(re)，失眠(mian)多夢，午后潮熱(re)，顴赤盜汗，容易疲勞、肢體麻木、筋脈(mo)拘急，抽搐，面(mian)色(se)暗黑，毛發不榮(rong)，爪甲枯(ku)脆，脅(xie)隱痛(tong)、形(xing)體消瘦、口(kou)燥咽干、失眠(mian)多夢、腰(yao)膝酸(suan)痛(tong)、不孕、舌(she)紅、少(shao)苔、女子經少(shao)或(huo)經閉、男子遺精，脈(mo)沉(chen)弦數等。

肝腎陰虛會引發什么病

1、頭腦層(ceng)面：專注力(li)不集(ji)中化，精力(li)不集(ji)中，記(ji)憶力(li)減退，記(ji)憶力(li)下降，工作(zuo)效能減少。

2、情緒層面：心態經常(chang)無法自動化控(kong)制，頭昏，愛生氣，心煩，焦慮情緒，抑郁癥等(deng)。

3、信(xin)(xin)念層面：自信(xin)(xin)心不(bu)夠或(huo)沒有(you)信(xin)(xin)心，工作中無(wu)激(ji)情，日(ri)常生活無(wu)熱情，沒有(you)目(mu)標(biao)與方(fang)位。

4、男人性功能層面(mian)：性渴望減(jian)少，性欲降(jiang)低(di)(di)，陽(yang)痿或是是陽(yang)物勃(bo)起時間短，遺精(jing)、頻(pin)繁遺精(jing)、早泄，光學顯微鏡查(cha)驗能夠見(jian)到男性精(jing)子降(jiang)低(di)(di)或是是男性精(jing)子精(jing)子活(huo)動力(li)減(jian)少，不(bu)育癥。

5、女性性功能(neng)(neng)層面：孑宮發(fa)育(yu)不全，比如(ru)幼稚子宮、卵巢功能(neng)(neng)早衰、閉經(jing)(jing)、月經(jing)(jing)不調，性欲(yu)降(jiang)低，不孕癥等。

6、還可能會(hui)造(zao)成衰老(lao)記憶減退失眠，食欲不佳，骨骼與關節痛，腰酸腿軟，不抗疲憊，困乏(fa)，眼睛(jing)視(shi)力減低，英語聽力衰減系(xi)數等。

肝腎陰虛如何調理

1、食療調理

男性出現肝腎陰(yin)虛(xu)，不(bu)妨通過食療的方法來(lai)調(diao)理，如雪(xue)梨(li)燉川貝，因感冒(mao)會導致咽喉(hou)腫(zhong)痛或咳嗽(sou)肺熱，使用(yong)雪(xue)梨(li)燉川貝有治愈的作用(yong)。同時又能(neng)夠調(diao)節肝腎陰(yin)虛(xu)的情況，達到(dao)滋陰(yin)潤肺的效果。

2、改善生活方式

出現肝(gan)(gan)腎陰(yin)虛(xu)，要改變自身(shen)的生活方(fang)式(shi)，不(bu)能長(chang)期熬夜(ye)，保證充足的睡眠，降低內分泌失調的發病幾率，在一定程度上可以有效的緩解肝(gan)(gan)腎陰(yin)虛(xu)所帶來(lai)的負(fu)面影響。

3、適當運動

積(ji)極鍛煉(lian)身體，不(bu)僅能夠改善肝腎陰虛。在(zai)鍛煉(lian)的(de)(de)過程當中，也能夠提高自(zi)身的(de)(de)抵(di)抗能力(li)，提高免(mian)疫力(li)，防(fang)止各(ge)種疾病的(de)(de)發生。大家可以選擇(ze)適(shi)合自(zi)身的(de)(de)鍛煉(lian)方法(fa)，很大程度上都能提高性生活(huo)的(de)(de)水(shui)平(ping)。

4、藥物治療

利用(yong)上述三種方法的(de)同時，也可(ke)以結合藥(yao)(yao)物(wu)的(de)方法治(zhi)療(liao)，通常都會選擇中(zhong)藥(yao)(yao)療(liao)法，如枸杞和首烏等中(zhong)藥(yao)(yao)材，都是具有調理(li)肝腎(shen)陰虛的(de)作用(yong)，中(zhong)藥(yao)(yao)可(ke)以全面(mian)的(de)調理(li)身體素質，也能減(jian)少(shao)自身所出現的(de)副作用(yong)。

肝腎陰虛如何預防

1、保持良好(hao)的作息習慣(guan)，盡量避免熬夜。

2、少吃辛(xin)辣或者刺激性食物(wu)。

3、積極參(can)加(jia)戶外運(yun)動，放松(song)心情。

4、不要給自己(ji)太(tai)大的壓(ya)(ya)力，學會合理減(jian)壓(ya)(ya)。

5、注重養生(sheng)，冬季多吃魚、蝦(xia)、牡蠣、羊肉、韭菜(cai)等溫補腎陽的食物。