肝腎陰虛的病因

肝(gan)腎(shen)陰(yin)虛(xu)多因久(jiu)(jiu)病失調，陰(yin)液(ye)虧虛(xu)；或(huo)因情志(zhi)內傷，化火傷陰(yin)；或(huo)因房事不(bu)節，耗傷腎(shen)陰(yin)；或(huo)因溫熱(re)病久(jiu)(jiu)，津液(ye)被劫，皆(jie)可導致(zhi)肝(gan)腎(shen)陰(yin)虛(xu)，陰(yin)不(bu)制陽，虛(xu)熱(re)內擾。

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肝腎陰虛的癥狀

主(zhu)要(yao)為頭暈目眩、目干、視物昏花或雀(que)盲，齒(chi)搖發(fa)脫，耳鳴、五心煩熱，失(shi)眠多夢，午(wu)后潮熱，顴(quan)赤盜汗(han)，容易疲勞、肢體(ti)麻(ma)木、筋脈拘(ju)急，抽搐，面色暗黑，毛(mao)發(fa)不榮，爪(zhua)甲枯脆，脅隱痛、形(xing)體(ti)消瘦(shou)、口(kou)燥咽干、失(shi)眠多夢、腰膝(xi)酸痛、不孕、舌紅、少(shao)(shao)苔、女子經少(shao)(shao)或經閉、男子遺(yi)精，脈沉弦(xian)數等(deng)。

肝腎陰虛會引發什么病

1、頭腦層面(mian)：專(zhuan)注力(li)不集中(zhong)化，精(jing)力(li)不集中(zhong)，記(ji)憶力(li)減退，記(ji)憶力(li)下降(jiang)，工作效能減少。

2、情(qing)緒(xu)層面：心(xin)(xin)態經常無(wu)法(fa)自動化控制，頭(tou)昏，愛生氣，心(xin)(xin)煩(fan)，焦慮(lv)情(qing)緒(xu)，抑郁(yu)癥等。

3、信念層面：自信心(xin)不夠或沒(mei)(mei)有信心(xin)，工作中無(wu)激情(qing)，日常(chang)生活(huo)無(wu)熱情(qing)，沒(mei)(mei)有目標與方位。

4、男人性(xing)功能層(ceng)面：性(xing)渴望減少，性(xing)欲(yu)降低，陽(yang)痿或(huo)是(shi)是(shi)陽(yang)物(wu)勃起時(shi)間短(duan)，遺(yi)精(jing)、頻繁遺(yi)精(jing)、早泄，光學(xue)顯(xian)微鏡(jing)查驗能夠見到男性(xing)精(jing)子降低或(huo)是(shi)是(shi)男性(xing)精(jing)子精(jing)子活動力(li)減少，不(bu)育(yu)癥。

5、女性(xing)性(xing)功能層面：孑宮發育不全，比如幼稚子宮、卵(luan)巢功能早衰、閉經(jing)、月(yue)經(jing)不調，性(xing)欲降低，不孕癥等(deng)。

6、還可能會造成(cheng)衰老記憶(yi)減退失眠，食(shi)欲(yu)不佳(jia)，骨骼與關節痛，腰(yao)酸腿軟(ruan)，不抗疲憊，困乏，眼睛視力減低(di)，英語聽力衰減系(xi)數等。

肝腎陰虛如何調理

1、食療調理

男性出(chu)現肝腎陰虛(xu)，不(bu)妨通過食療的(de)方(fang)法來(lai)調理(li)，如雪梨(li)燉川(chuan)貝，因感冒會導致咽喉腫(zhong)痛或咳嗽(sou)肺熱(re)，使用雪梨(li)燉川(chuan)貝有(you)治愈的(de)作用。同時又能夠調節(jie)肝腎陰虛(xu)的(de)情況(kuang)，達到滋陰潤肺的(de)效果。

2、改善生活方式

出現肝腎陰虛(xu)，要改變自身(shen)的(de)生活方式，不(bu)能(neng)長期熬(ao)夜，保證充(chong)足的(de)睡眠，降低內分泌失調的(de)發病幾(ji)率，在一定程度上(shang)可以有效的(de)緩解肝腎陰虛(xu)所帶來的(de)負面影響。

3、適當運動

積極鍛(duan)煉(lian)身體，不僅(jin)能夠改善(shan)肝(gan)腎(shen)陰虛。在(zai)鍛(duan)煉(lian)的(de)過(guo)程(cheng)當(dang)中，也能夠提(ti)(ti)高(gao)自身的(de)抵抗(kang)能力，提(ti)(ti)高(gao)免(mian)疫(yi)力，防止各種(zhong)疾病的(de)發生。大家可以(yi)選(xuan)擇適合自身的(de)鍛(duan)煉(lian)方法，很大程(cheng)度上都能提(ti)(ti)高(gao)性生活的(de)水平。

4、藥物治療

利用上述三(san)種方法(fa)的(de)(de)同時，也可以結(jie)合(he)藥(yao)(yao)物(wu)的(de)(de)方法(fa)治療(liao)，通常都會選擇中(zhong)藥(yao)(yao)療(liao)法(fa)，如枸杞和首烏等中(zhong)藥(yao)(yao)材，都是(shi)具有調(diao)理肝腎(shen)陰虛的(de)(de)作(zuo)用，中(zhong)藥(yao)(yao)可以全面的(de)(de)調(diao)理身體素(su)質，也能減少自身所出現的(de)(de)副作(zuo)用。

肝腎陰虛如何預防

1、保持(chi)良好的作(zuo)息習慣，盡(jin)量避免熬夜(ye)。

2、少(shao)吃辛辣或者刺(ci)激性食物。

3、積極參加戶外運動(dong)，放(fang)松心情(qing)。

4、不要(yao)給自己太大(da)的壓(ya)力(li)，學會合理(li)減壓(ya)。

5、注重養生，冬季多吃魚、蝦、牡蠣、羊(yang)肉、韭菜等溫補腎陽的(de)食物(wu)。