肝腎陰虛的病因

肝(gan)腎(shen)陰(yin)虛(xu)多因久病失調(diao)，陰(yin)液(ye)虧虛(xu)；或因情志內傷(shang)，化火傷(shang)陰(yin)；或因房事(shi)不(bu)節，耗(hao)傷(shang)腎(shen)陰(yin)；或因溫熱(re)病久，津液(ye)被(bei)劫，皆可導(dao)致肝(gan)腎(shen)陰(yin)虛(xu)，陰(yin)不(bu)制陽，虛(xu)熱(re)內擾。

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肝腎陰虛的癥狀

主要為頭暈(yun)目眩(xuan)、目干、視物(wu)昏花或雀(que)盲，齒搖發(fa)脫，耳鳴、五心(xin)煩(fan)熱(re)，失(shi)眠(mian)多夢(meng)，午后潮(chao)熱(re)，顴赤盜汗，容易疲勞、肢體麻木、筋脈(mo)拘急，抽(chou)搐，面色暗(an)黑，毛(mao)發(fa)不(bu)榮，爪甲枯脆，脅隱痛、形(xing)體消瘦、口燥咽(yan)干、失(shi)眠(mian)多夢(meng)、腰膝(xi)酸痛、不(bu)孕、舌(she)紅、少苔(tai)、女(nv)子經少或經閉、男子遺精，脈(mo)沉(chen)弦數等。

肝腎陰虛會引發什么病

1、頭腦層面：專注力不集中化(hua)，精(jing)力不集中，記憶力減(jian)退，記憶力下降，工作效能減(jian)少。

2、情緒(xu)層(ceng)面：心(xin)(xin)態(tai)經常無(wu)法自動(dong)化控制，頭昏，愛生氣，心(xin)(xin)煩，焦慮(lv)情緒(xu)，抑郁癥等。

3、信念層面：自信心不夠或(huo)沒(mei)有信心，工作(zuo)中無激情(qing)，日常(chang)生活無熱情(qing)，沒(mei)有目標與(yu)方位。

4、男(nan)人性(xing)(xing)功(gong)能層面：性(xing)(xing)渴望減(jian)少(shao)，性(xing)(xing)欲降低(di)(di)，陽痿或是(shi)(shi)是(shi)(shi)陽物勃起時間短，遺精(jing)(jing)、頻繁遺精(jing)(jing)、早泄，光學顯微(wei)鏡(jing)查驗(yan)能夠(gou)見(jian)到男(nan)性(xing)(xing)精(jing)(jing)子(zi)降低(di)(di)或是(shi)(shi)是(shi)(shi)男(nan)性(xing)(xing)精(jing)(jing)子(zi)精(jing)(jing)子(zi)活動力減(jian)少(shao)，不育(yu)癥(zheng)。

5、女性性功能層面：孑宮發育不全(quan)，比如幼稚子宮、卵巢功能早衰(shuai)、閉經(jing)、月經(jing)不調，性欲(yu)降(jiang)低，不孕癥等。

6、還可能會造成衰(shuai)老記憶減退失(shi)眠(mian)，食欲不佳，骨骼與(yu)關節(jie)痛，腰酸腿(tui)軟，不抗疲憊，困(kun)乏，眼睛視力減低，英語聽力衰(shuai)減系數等。

肝腎陰虛如何調理

1、食療調理

男性出現肝腎陰(yin)虛，不妨(fang)通(tong)過食療的(de)(de)(de)方法來調理(li)，如雪梨燉川(chuan)(chuan)貝，因感(gan)冒會導致咽喉腫(zhong)痛或咳嗽肺熱(re)，使用雪梨燉川(chuan)(chuan)貝有治愈的(de)(de)(de)作(zuo)用。同時(shi)又(you)能(neng)夠調節肝腎陰(yin)虛的(de)(de)(de)情況，達到滋陰(yin)潤肺的(de)(de)(de)效果(guo)。

2、改善生活方式

出現(xian)肝(gan)(gan)腎陰虛，要改變自身的生活方式，不能長期熬夜，保證充足的睡(shui)眠(mian)，降低內分泌失調的發(fa)病幾率，在(zai)一定程度(du)上可以(yi)有效的緩解(jie)肝(gan)(gan)腎陰虛所帶(dai)來(lai)的負面影(ying)響。

3、適當運動

積極(ji)鍛煉(lian)身體，不僅能夠改善肝腎陰(yin)虛。在(zai)鍛煉(lian)的(de)過程當中，也能夠提(ti)高自身的(de)抵(di)抗(kang)能力，提(ti)高免疫力，防止各種疾病的(de)發生。大(da)家可(ke)以選擇適合自身的(de)鍛煉(lian)方法，很(hen)大(da)程度上都能提(ti)高性生活的(de)水平(ping)。

4、藥物治療

利用(yong)上述(shu)三(san)種方(fang)法(fa)的(de)同時，也可以(yi)結合藥(yao)物的(de)方(fang)法(fa)治(zhi)療，通常都(dou)會選擇(ze)中(zhong)藥(yao)療法(fa)，如枸杞和首烏等中(zhong)藥(yao)材(cai)，都(dou)是具(ju)有調理肝腎陰虛(xu)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，中(zhong)藥(yao)可以(yi)全(quan)面的(de)調理身體(ti)素質，也能減(jian)少自身所出(chu)現的(de)副作(zuo)(zuo)用(yong)。

肝腎陰虛如何預防

1、保持良(liang)好(hao)的作息(xi)習慣，盡量避免(mian)熬夜。

2、少吃辛辣(la)或者刺(ci)激(ji)性食物。

3、積極參加(jia)戶外運動，放松心情。

4、不要給自己太大的壓力，學(xue)會合(he)理減壓。

5、注重養生，冬季多(duo)吃魚、蝦、牡蠣、羊肉、韭菜等溫(wen)補腎陽的食(shi)物(wu)。