一、保健品硒片可以長期吃嗎

不可(ke)以長期(qi)(qi)服(fu)(fu)用的(de)，如果說長期(qi)(qi)服(fu)(fu)用的(de)話，對身(shen)體(ti)(ti)是(shi)沒(mei)有(you)(you)好處的(de)。雖然說保健品硒片(pian)有(you)(you)一(yi)定的(de)增(zeng)強免疫力的(de)作用，但(dan)是(shi)不宜長期(qi)(qi)使(shi)用，想(xiang)要身(shen)體(ti)(ti)健康還是(shi)從飲(yin)食和運(yun)動方面入手，保健品硒片(pian)最好是(shi)在嚴重(zhong)缺硒的(de)情況(kuang)下服(fu)(fu)用，一(yi)般人缺硒可(ke)以吃一(yi)些富硒的(de)水果蔬菜，比(bi)如桑葚、獼猴桃、葡萄、桂圓、蘆筍等，其他食物如豬肉、羊(yang)肉、鴨蛋、雞肝、墨魚、海參等也(ye)含有(you)(you)豐(feng)富的(de)硒元素(su)。

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二、硒片不適合什么人吃

1、不缺硒(xi)的人群不適合吃

因為人(ren)體(ti)硒過多會造成硒中(zhong)毒，身(shen)體(ti)會出現異常(chang)，比如(ru)：脫(tuo)發(fa)、嘔吐、煩躁等癥狀。

2、腸胃(wei)患者不適(shi)合吃

既(ji)(ji)往存在明(ming)(ming)顯(xian)的(de)消化系統疾病的(de)患(huan)者(zhe)，例如出現(xian)過食管胃(wei)底靜脈曲張，或者(zhe)既(ji)(ji)往存在過消化性(xing)潰瘍(yang)，例如活(huo)動性(xing)胃(wei)潰瘍(yang)、十二指腸(chang)球部潰瘍(yang)的(de)患(huan)者(zhe)，硒(xi)片(pian)會刺激胃(wei)黏膜，導致(zhi)胃(wei)酸反流(liu)，長期補硒(xi)片(pian)還會誘發上消化道(dao)出血的(de)情況。因此，硒(xi)片(pian)是不適(shi)合胃(wei)腸(chang)道(dao)既(ji)(ji)往有明(ming)(ming)顯(xian)疾患(huan)的(de)人群吃的(de)。

3、孕(yun)婦和(he)哺乳(ru)期(qi)人群不適合吃

因為硒具有很好的(de)保健(jian)作(zuo)用，但是孕婦和哺乳期最(zui)好慎用，有需要的(de)話遵循醫生的(de)建議。

4、服(fu)用出現異常反應的人群不適(shi)合(he)吃(chi)

如果需要補充硒，但(dan)是在服用過程中出現異(yi)常癥狀，則(ze)應(ying)該馬上停止，并且及時看醫生。

5、神經功能減(jian)退人群不適(shi)合吃

硒片還不適合例如有明顯的(de)(de)(de)(de)神(shen)經功能減退的(de)(de)(de)(de)人服用。例如糖尿病存在(zai)末梢(shao)神(shen)經炎(yan)的(de)(de)(de)(de)患(huan)者，長期(qi)補(bu)硒(xi)片會(hui)出現(xian)皮膚的(de)(de)(de)(de)敏感度減退、四肢(zhi)麻木等末梢(shao)神(shen)經炎(yan)癥狀加(jia)重的(de)(de)(de)(de)情況出現(xian)。

6、肝功(gong)能嚴重損害人群不適合吃

硒片還不適合例如嚴重的肝腎功能(neng)損害(hai)的人服用。