一、保健品硒片可以長期吃嗎

不可以(yi)長(chang)(chang)(chang)期(qi)服用的(de)(de)，如(ru)果說(shuo)長(chang)(chang)(chang)期(qi)服用的(de)(de)話，對身體是(shi)(shi)沒有(you)好(hao)處(chu)的(de)(de)。雖然說(shuo)保健品(pin)硒(xi)片有(you)一定(ding)的(de)(de)增強免疫(yi)力(li)的(de)(de)作用，但是(shi)(shi)不宜長(chang)(chang)(chang)期(qi)使(shi)用，想(xiang)要(yao)身體健康(kang)還(huan)是(shi)(shi)從飲食(shi)和(he)運動方面(mian)入手，保健品(pin)硒(xi)片最好(hao)是(shi)(shi)在嚴重(zhong)缺硒(xi)的(de)(de)情況下服用，一般人缺硒(xi)可以(yi)吃一些富硒(xi)的(de)(de)水(shui)果蔬(shu)菜，比如(ru)桑葚、獼(mi)猴桃、葡萄、桂圓、蘆筍等(deng)，其(qi)他食(shi)物如(ru)豬(zhu)肉、羊肉、鴨蛋、雞肝、墨魚(yu)、海參等(deng)也含有(you)豐富的(de)(de)硒(xi)元素。

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二、硒片不適合什么人吃

1、不缺硒的人(ren)群不適合吃

因為人體(ti)硒過多會造成硒中毒，身體(ti)會出現異常，比如：脫發、嘔吐、煩躁等癥狀。

2、腸胃患(huan)者不適合吃

既往(wang)(wang)存(cun)(cun)在明顯的(de)(de)(de)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)系統疾病的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)(zhe)，例如(ru)(ru)出現過食管胃(wei)(wei)底靜(jing)脈曲(qu)張，或(huo)者(zhe)(zhe)既往(wang)(wang)存(cun)(cun)在過消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)性潰瘍，例如(ru)(ru)活(huo)動性胃(wei)(wei)潰瘍、十(shi)二指腸球部潰瘍的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)(zhe)，硒(xi)片(pian)(pian)會(hui)刺(ci)激胃(wei)(wei)黏(nian)膜，導致胃(wei)(wei)酸反流，長期補硒(xi)片(pian)(pian)還會(hui)誘(you)發上消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)道出血的(de)(de)(de)情況(kuang)。因此，硒(xi)片(pian)(pian)是不(bu)適合胃(wei)(wei)腸道既往(wang)(wang)有明顯疾患(huan)的(de)(de)(de)人群吃的(de)(de)(de)。

3、孕婦和哺乳期(qi)人群不適合(he)吃

因為硒具(ju)有(you)很(hen)好(hao)(hao)的保健作(zuo)用，但是孕(yun)婦和哺乳期最好(hao)(hao)慎用，有(you)需要的話遵循(xun)醫生的建議。

4、服用出現(xian)異(yi)常(chang)反應的人群不(bu)適合吃

如果需要補(bu)充硒(xi)，但是在服用過程中出現(xian)異常癥狀，則應該馬上停止，并且及時看醫(yi)生(sheng)。

5、神經功能(neng)減退人群不適合吃

硒片還不(bu)適(shi)合例如有明顯的(de)神經(jing)功能減退(tui)的(de)人服用。例如糖(tang)尿病存在(zai)末(mo)梢神經(jing)炎(yan)的(de)患者，長(chang)期補硒片會(hui)出(chu)現(xian)皮膚的(de)敏(min)感度減退(tui)、四(si)肢(zhi)麻木等(deng)末(mo)梢神經(jing)炎(yan)癥狀加重的(de)情況(kuang)出(chu)現(xian)。

6、肝功能嚴重損害人群(qun)不適合吃

硒片還不(bu)適合(he)例如(ru)嚴重的(de)(de)肝腎(shen)功能損害的(de)(de)人(ren)服用。