一、保健品硒片可以長期吃嗎

不可(ke)以長期(qi)服(fu)用(yong)的，如果說長期(qi)服(fu)用(yong)的話，對身體(ti)是(shi)(shi)沒有(you)好處的。雖然說保(bao)健(jian)品硒(xi)片有(you)一(yi)定的增強(qiang)免疫力的作用(yong)，但是(shi)(shi)不宜(yi)長期(qi)使用(yong)，想要身體(ti)健(jian)康還是(shi)(shi)從飲食和運動方(fang)面入手，保(bao)健(jian)品硒(xi)片最好是(shi)(shi)在嚴重缺硒(xi)的情況下服(fu)用(yong)，一(yi)般人缺硒(xi)可(ke)以吃一(yi)些富硒(xi)的水果蔬(shu)菜，比如桑葚、獼(mi)猴桃、葡萄、桂圓、蘆筍等(deng)，其他食物(wu)如豬肉、羊肉、鴨蛋、雞肝、墨魚、海參(can)等(deng)也含有(you)豐富的硒(xi)元素(su)。

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二、硒片不適合什么人吃

1、不缺(que)硒的人群(qun)不適合吃(chi)

因為人體(ti)硒過多會造成硒中毒，身體(ti)會出(chu)現(xian)異常(chang)，比如：脫發(fa)、嘔吐、煩躁(zao)等癥狀(zhuang)。

2、腸胃(wei)患者不適合(he)吃

既往(wang)(wang)存在明顯的(de)(de)(de)消(xiao)化系(xi)統疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)患(huan)者，例如出(chu)現過(guo)食管胃底靜脈曲張(zhang)，或者既往(wang)(wang)存在過(guo)消(xiao)化性(xing)潰瘍(yang)，例如活動性(xing)胃潰瘍(yang)、十(shi)二指腸球部潰瘍(yang)的(de)(de)(de)患(huan)者，硒(xi)片會(hui)刺激(ji)胃黏(nian)膜，導致胃酸(suan)反流，長(chang)期補硒(xi)片還會(hui)誘發(fa)上(shang)消(xiao)化道(dao)出(chu)血(xue)的(de)(de)(de)情況。因此，硒(xi)片是不(bu)適合胃腸道(dao)既往(wang)(wang)有明顯疾(ji)患(huan)的(de)(de)(de)人群吃的(de)(de)(de)。

3、孕婦和(he)哺乳期人(ren)群不適(shi)合吃

因(yin)為硒具有(you)很好(hao)的保健作用(yong)(yong)，但是孕婦和(he)哺(bu)乳(ru)期最好(hao)慎用(yong)(yong)，有(you)需要(yao)的話遵循醫生的建議。

4、服用(yong)出現異常反(fan)應的人(ren)群不適合吃

如(ru)果需要(yao)補充硒，但是在服用過程中出現異(yi)常癥狀，則(ze)應該馬上停(ting)止，并且及時(shi)看醫生。

5、神經(jing)功能減(jian)退人群不(bu)適合吃(chi)

硒片還不適合例如(ru)(ru)有(you)明顯(xian)的神經功能減退的人服用。例如(ru)(ru)糖尿病存在末梢神經炎(yan)的患者(zhe)，長期補硒片會出現皮(pi)膚(fu)的敏感度(du)減退、四肢麻木等末梢神經炎(yan)癥狀(zhuang)加重的情(qing)況(kuang)出現。

6、肝功能嚴重損(sun)害人群不適合吃(chi)

硒片還不適合例如嚴(yan)重的(de)肝腎功(gong)能(neng)損(sun)害的(de)人服用。