一、保健品硒片可以長期吃嗎

不可以長期(qi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)，如果(guo)說(shuo)長期(qi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)話，對身體是(shi)(shi)沒有好處(chu)的(de)(de)。雖(sui)然說(shuo)保健(jian)品硒(xi)(xi)片有一(yi)定的(de)(de)增強免疫力(li)的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)，但是(shi)(shi)不宜長期(qi)使用(yong)(yong)(yong)，想(xiang)要身體健(jian)康還是(shi)(shi)從飲食(shi)和運動方面(mian)入手，保健(jian)品硒(xi)(xi)片最好是(shi)(shi)在嚴重缺硒(xi)(xi)的(de)(de)情況(kuang)下服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)，一(yi)般人缺硒(xi)(xi)可以吃一(yi)些富硒(xi)(xi)的(de)(de)水(shui)果(guo)蔬菜(cai)，比(bi)如桑葚(shen)、獼猴(hou)桃、葡萄、桂(gui)圓(yuan)、蘆筍(sun)等，其(qi)他(ta)食(shi)物如豬肉(rou)、羊肉(rou)、鴨蛋、雞肝(gan)、墨魚、海參等也(ye)含有豐富的(de)(de)硒(xi)(xi)元素(su)。

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二、硒片不適合什么人吃

1、不(bu)缺硒的人(ren)群不(bu)適合吃

因為(wei)人體硒過(guo)多會造成硒中毒，身體會出現異常，比如(ru)：脫發、嘔吐、煩躁等(deng)癥狀。

2、腸(chang)胃(wei)患者不(bu)適合吃

既往存在明顯的(de)消化(hua)系統疾病的(de)患(huan)者，例如出(chu)現過食管胃底靜(jing)脈曲張，或者既往存在過消化(hua)性潰瘍，例如活動性胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍的(de)患(huan)者，硒片會(hui)刺(ci)激胃黏膜，導(dao)致胃酸反流，長期補硒片還會(hui)誘發上消化(hua)道(dao)出(chu)血(xue)的(de)情況。因此(ci)，硒片是不適合胃腸道(dao)既往有明顯疾患(huan)的(de)人群吃的(de)。

3、孕婦和(he)哺乳期人群不適合吃

因(yin)為硒(xi)具有很好的保健(jian)作用，但是(shi)孕婦和(he)哺乳期最好慎用，有需要的話遵循(xun)醫生(sheng)的建議。

4、服用(yong)出現異常(chang)反(fan)應的(de)人群不適合吃(chi)

如(ru)果(guo)需要補充硒，但是(shi)在(zai)服用過(guo)程中出現異常癥狀，則應該(gai)馬上停止，并且及時(shi)看(kan)醫生。

5、神經功能(neng)減退(tui)人群不適合吃

硒片還不適合例如(ru)有明顯的(de)(de)神經(jing)功(gong)能減退(tui)的(de)(de)人(ren)服(fu)用(yong)。例如(ru)糖(tang)尿病存在(zai)末(mo)(mo)梢神經(jing)炎的(de)(de)患者，長期補硒(xi)片會出(chu)現皮膚的(de)(de)敏感度減退(tui)、四肢麻木(mu)等末(mo)(mo)梢神經(jing)炎癥狀加重的(de)(de)情況出(chu)現。

6、肝功能(neng)嚴重損害人群不適合吃

硒片還不(bu)適合例如(ru)嚴重的肝腎功能損害(hai)的人服用(yong)。