一、保健品硒片可以長期吃嗎

不可以(yi)長期(qi)服用(yong)的(de)(de)(de)，如果說長期(qi)服用(yong)的(de)(de)(de)話，對(dui)身體(ti)是(shi)沒(mei)有(you)(you)好處的(de)(de)(de)。雖(sui)然(ran)說保(bao)健品硒(xi)片(pian)有(you)(you)一(yi)定的(de)(de)(de)增強免疫力的(de)(de)(de)作用(yong)，但是(shi)不宜長期(qi)使用(yong)，想要身體(ti)健康還是(shi)從飲(yin)食和運動方面(mian)入手，保(bao)健品硒(xi)片(pian)最好是(shi)在嚴重缺(que)硒(xi)的(de)(de)(de)情況下服用(yong)，一(yi)般人(ren)缺(que)硒(xi)可以(yi)吃一(yi)些富(fu)硒(xi)的(de)(de)(de)水果蔬菜，比如桑葚、獼猴桃、葡萄、桂圓(yuan)、蘆(lu)筍等，其(qi)他食物如豬肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、鴨(ya)蛋、雞肝、墨魚、海參等也含有(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)硒(xi)元素。

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二、硒片不適合什么人吃

1、不(bu)缺硒的人(ren)群不(bu)適合(he)吃(chi)

因(yin)為人(ren)體硒(xi)過(guo)多會造成硒(xi)中毒，身體會出現異常(chang)，比(bi)如：脫發、嘔吐(tu)、煩躁等癥狀。

2、腸胃患者不適合(he)吃

既(ji)往(wang)存(cun)在明顯的(de)消化(hua)(hua)(hua)系統疾(ji)病的(de)患(huan)者，例如出(chu)現過(guo)(guo)食管胃(wei)底靜脈曲張，或(huo)者既(ji)往(wang)存(cun)在過(guo)(guo)消化(hua)(hua)(hua)性(xing)潰瘍(yang)，例如活動(dong)性(xing)胃(wei)潰瘍(yang)、十二指腸(chang)球部潰瘍(yang)的(de)患(huan)者，硒(xi)(xi)片會刺激胃(wei)黏膜，導(dao)致胃(wei)酸反流，長期補硒(xi)(xi)片還(huan)會誘發上消化(hua)(hua)(hua)道出(chu)血的(de)情況。因此，硒(xi)(xi)片是不適(shi)合胃(wei)腸(chang)道既(ji)往(wang)有明顯疾(ji)患(huan)的(de)人(ren)群吃的(de)。

3、孕(yun)婦和(he)哺乳期人群不適合吃

因為硒具有很好(hao)的保健作(zuo)用，但是孕婦和哺乳期(qi)最好(hao)慎用，有需要的話遵循醫生(sheng)的建議。

4、服(fu)用出現(xian)異常反(fan)應的(de)人群不適合吃

如果需要(yao)補充硒，但(dan)是在(zai)服用過程中出現異常(chang)癥狀，則(ze)應該馬上停止，并且及(ji)時看醫生。

5、神經功能減(jian)退人群不(bu)適合吃

硒片還不適合例如有(you)明顯的(de)神經(jing)功(gong)能減(jian)(jian)退的(de)人(ren)服(fu)用。例如糖尿病(bing)存在(zai)末(mo)梢(shao)神經(jing)炎(yan)的(de)患(huan)者，長期補硒(xi)片會出(chu)現(xian)皮膚(fu)的(de)敏感(gan)度減(jian)(jian)退、四肢麻木等(deng)末(mo)梢(shao)神經(jing)炎(yan)癥狀加重的(de)情況出(chu)現(xian)。

6、肝功能嚴重損害人群不適(shi)合吃

硒片還不適合例如嚴重(zhong)的肝腎功能損害的人服用。