一、柔力球怎么才能不掉球

打(da)柔力(li)球(qiu)的(de)時候，很多朋(peng)友都遇(yu)到過這樣(yang)一個問題，那(nei)就(jiu)是沒打(da)多久球(qiu)就(jiu)掉下(xia)來了(le)，而且(qie)越急球(qiu)越容易掉，那(nei)么怎么打(da)柔力(li)球(qiu)不掉球(qiu)呢？

柔力球(qiu)(qiu)(qiu)在(zai)與球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)接觸的(de)過(guo)程中(zhong)會受到(dao)向(xiang)外的(de)離(li)心(xin)(xin)力和對球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)的(de)向(xiang)心(xin)(xin)力，離(li)心(xin)(xin)力與向(xiang)心(xin)(xin)力是(shi)在(zai)等速(su)的(de)條件下(xia)，球(qiu)(qiu)(qiu)就會隨(sui)著(zhu)球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)動，看起來就像粘在(zai)一起一樣，之所以(yi)會掉(diao)(diao)球(qiu)(qiu)(qiu)，就是(shi)因為離(li)心(xin)(xin)力和向(xiang)心(xin)(xin)力不等，要想解決掉(diao)(diao)球(qiu)(qiu)(qiu)問題，關鍵是(shi)從技術出發：

1、迎：球(qiu)(qiu)來時提前做(zuo)好觀(guan)察(cha)和判斷，用(yong)拍(pai)子的(de)側面對(dui)著來球(qiu)(qiu)的(de)方向，與球(qiu)(qiu)成(cheng)切線的(de)角度伸(shen)拍(pai)前迎。

2、納(na)：球拍與球成切線(xian)角度，將來球緊緊地納(na)入拍，對來球慣性緩沖控制。

3、引(yin)(yin)：以(yi)肩(jian)為軸(zhou)揮拍，球拍應(ying)在圓弧曲線上(shang)運動，以(yi)拍框邊緣為先導，攜球進行弧形引(yin)(yin)化。

4、拋(pao)(pao)：球(qiu)拍運行沿引化圓弧(hu)的切(qie)線方向，順勢而拋(pao)(pao)，一氣呵成，球(qiu)拋(pao)(pao)出時拍子的邊框應(ying)對著(zhu)出球(qiu)方向。

循環這(zhe)四個動作(zuo)，球(qiu)自然(ran)就會在(zai)球(qiu)拍上了，打得好的人如臂使指，自然(ran)流(liu)暢。

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二、如何才能打好柔力球

很多中(zhong)老(lao)年朋(peng)友都想(xiang)練習好柔力球(qiu)，一些大學體育課也有(you)柔力球(qiu)項目，要(yao)想(xiang)打(da)好柔力球(qiu)，需要(yao)從(cong)多方面(mian)出發：

1、把握好力度

對于柔力球(qiu)(qiu)來說(shuo)，力度的控(kong)制是(shi)很重要(yao)的，過(guo)大(da)、過(guo)小的力度都會(hui)影響球(qiu)(qiu)的運動軌(gui)跡，要(yao)學會(hui)用合(he)適的力度擊球(qiu)(qiu)。

2、專注

打柔力球需(xu)要聚精會神(shen)，專心(xin)致志，將(jiang)視線焦點(dian)專注于自己的球和球拍上(shang)，稍(shao)有放松(song)球就會掉地。

3、保持心情愉悅

柔力(li)球作為一項脫胎于太極的(de)體育運動(dong)，是(shi)比較養生的(de)，心(xin)情煩(fan)躁是(shi)打不好球的(de)。

4、多加練習

所謂熟能生巧，柔力球(qiu)運(yun)動也是(shi)一樣，多多練習(xi)，不管是(shi)自(zi)己練習(xi)拋接球(qiu)還是(shi)團隊合作，都需要練習(xi)；尤其是(shi)兩個人一起(qi)練習(xi)，能互(hu)相指正錯(cuo)誤，會更(geng)好(hao)提(ti)升柔力球(qiu)技術。