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魚肝油和維生素D一樣嗎 魚肝油和維生素D可以一起吃嗎

本文章由注冊用戶 MAIGOO生活館 上傳提供 2022-04-17 評論 發布 反饋 0
摘要:魚肝油是一種營養保健品,對人體健康是很有好處的,很多人會把魚肝油和維生素D想象成是一樣的東西,其實魚肝油和維生素D是不一樣的,雖然它們都能補充維生素D,但是魚肝油同時還能補鈣和維生素A。那么魚肝油和維生素D可以一起吃嗎?魚肝油適合哪些人群?我門一起來看看。

魚肝油和維生素d一樣嗎

維生素D不是魚肝油。魚(yu)肝(gan)(gan)油(you)是維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)AD制(zhi)劑(ji),同(tong)時含有(you)(you)A和D。單純的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D,不是魚(yu)肝(gan)(gan)油(you),也(ye)就是含有(you)(you)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D的制(zhi)劑(ji)。但是兩者有(you)(you)共同(tong)的特點,都可以給(gei)人體補充維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D。魚(yu)肝(gan)(gan)油(you)同(tong)時還(huan)(huan)能給(gei)人體補充A,A加D合一起應用有(you)(you)的時候,不能過(guo)多(duo)的量。因為A也(ye)容易(yi)中毒(du),引起些不良反應。所以究竟(jing)是吃魚(yu)肝(gan)(gan)油(you)好(hao)還(huan)(huan)是維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D好(hao),這一定要(yao)遵醫(yi)囑(zhu)。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活館"提供,版權聲明反饋

魚肝油和維生素d可以一起吃嗎

答案是可以一(yi)起(qi)吃,也可以不(bu)一(yi)起(qi)吃。

如果兩者(zhe)的(de)含(han)量(liang)(liang)超過需要(yao)量(liang)(liang),這種情(qing)況下絕(jue)對是不可以一起吃的(de),最(zui)重要(yao)的(de)是要(yao)看(kan)(kan)孩子的(de)維(wei)生(sheng)素(su)d的(de)缺乏(fa)量(liang)(liang),如果是為了滿足生(sheng)理需求量(liang)(liang),兩者(zhe)是不可以同(tong)時吃的(de),但是可以交替使(shi)用,而且最(zui)重要(yao)的(de)也要(yao)看(kan)(kan)一下魚肝油中維(wei)生(sheng)素(su)d的(de)含(han)量(liang)(liang)。

如果,寶寶有維(wei)生素d的(de)(de)缺乏表現,需(xu)要治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)量,而魚(yu)肝(gan)油中維(wei)生素d無法滿足寶寶的(de)(de)需(xu)求,可以和維(wei)生素d一(yi)起服,兩者(zhe)共(gong)同(tong)服用來滿足他的(de)(de)需(xu)求,達到一(yi)個治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)量,一(yi)般預防量是四百到八百單(dan)位(wei),治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)量可能要高一(yi)些,甚至(zhi)800到1600,所(suo)以具體(ti)的(de)(de)情(qing)(qing)況,具體(ti)的(de)(de)分析,可以一(yi)起吃(chi),但必要的(de)(de)情(qing)(qing)況下,又不可以一(yi)起吃(chi)。

魚肝油的適用人群有哪些

1、用于(yu)預防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病(bing)、夜盲癥及小(xiao)兒(er)手足(zu)抽搐(chu)癥。

2、母(mu)乳喂養和混合喂養的嬰兒(er)。

對于新生兒,魚肝油什么時候吃最好?一般醫生都會建議寶寶出生半個月后開始補充魚肝油,開始(shi)每天一滴(di),然(ran)后逐步增(zeng)加,最(zui)多不(bu)超過五滴(di)。早產兒(er)、雙胎兒(er),或者患(huan)消化道疾病的新(xin)生(sheng)兒(er),則應(ying)(ying)從出生(sheng)后第2周開始(shi)添加魚(yu)(yu)肝(gan)油(you),每天5滴(di),一個月后改為(wei)3-5滴(di)。寶(bao)寶(bao)2歲(sui)以后,戶外活動日益增(zeng)多,維(wei)生(sheng)素D的主(zhu)要來源(yuan)變(bian)為(wei)通過太陽(yang)照(zhao)射自身(shen)合(he)成,就不(bu)必再吃魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)了。健(jian)康狀況特別好(hao)的寶(bao)寶(bao),1歲(sui)半以后停(ting)食魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)也不(bu)會影(ying)響身(shen)體發育。此外,魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)補(bu)充(chong)跟季節也有關系,冬(dong)天光照(zhao)不(bu)足,就應(ying)(ying)該(gai)多進行補(bu)充(chong),夏(xia)天日照(zhao)充(chong)足,皮膚(fu)接觸陽(yang)光多,就可(ke)以暫停(ting)補(bu)充(chong)魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)。目(mu)前(qian)市(shi)面上的魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)制劑很多,根據維(wei)生(sheng)素A和維(wei)生(sheng)素D的比例可(ke)分(fen)為(wei)2:1型、3:1型和10:1型,其(qi)中10:1型的容(rong)易造(zao)成維(wei)生(sheng)素A中毒(du),不(bu)適合(he)嬰幼(you)兒(er)使用,家長最(zui)好(hao)選擇3:1型的給寶(bao)寶(bao)服食。

3、輔食中沒(mei)有及時(shi)添(tian)加蛋黃、動物肝臟等富含維生(sheng)素A、D 以及富含胡蘿卜素的(de)蔬菜、水果等的(de)斷(duan)奶幼(you)兒。

4、足不出戶少曬(shai)太陽者。

5、過敏性鼻(bi)炎患(huan)者(zhe)。鱈魚(yu)肝(gan)油能明顯提高鼻(bi)粘(zhan)膜的抵抗力,增強鼻(bi)炎患(huan)者(zhe)體質,故能減少鼻(bi)炎的發作及減輕(qing)鼻(bi)炎癥狀(zhuang)。

6、孕(yun)產婦(fu)使(shi)用。魚肝油(you)能減少孕(yun)婦(fu)在懷孕(yun)期(qi)感冒的發(fa)(fa)生,促進(jin)胎兒(er)骨骼、大(da)腦發(fa)(fa)育,令出生后(hou)的嬰兒(er)體格(ge)強健。

標簽: 魚肝油 保健品
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