一、阿膠棗吃了會發胖嗎

過量食用阿膠棗會(hui)導致發胖(pang)(pang)。阿(a)膠棗里面由阿(a)膠和紅棗做成的(de)(de)，含(han)有比較(jiao)多的(de)(de)糖分(fen)，味道比較(jiao)甜，如果長(chang)期大量的(de)(de)吃阿(a)膠棗會(hui)導致發胖(pang)(pang)的(de)(de)，所以吃阿(a)膠棗要適量，一次性不要吃的(de)(de)過多，不然過多的(de)(de)糖分(fen)會(hui)堆積(ji)在身(shen)體里面，導致發胖(pang)(pang)。

二、阿膠棗一天吃幾顆最好

一天最好不(bu)超(chao)過10顆。阿膠棗是以紅棗為原料，經(jing)過阿膠浸泡(pao)、熬煮等(deng)工藝制成，既包(bao)含了(le)紅棗的營養，又包(bao)含了(le)阿膠補血(xue)滋(zi)陰、潤燥、止(zhi)血(xue)等(deng)多(duo)種功效，但它(ta)食用后不(bu)容易消(xiao)化，且滋(zi)膩(ni)，所以每(mei)天最多(duo)吃10顆，以免出現上(shang)火等(deng)不(bu)適。

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三、哪些人不宜多吃阿膠棗

1、愛上火的人

比如心(xin)火(huo)、肝火(huo)、肺(fei)火(huo)，甚(shen)至(zhi)陰虛有火(huo)的(de)人，如果只用(yong)阿膠(jiao)，還(huan)會(hui)出現虛不(bu)受補的(de)情況呢，火(huo)會(hui)越來越大。

2、體內濕邪重的人

可(ke)表(biao)現為(wei)口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷(mi)糊(hu)、肚子脹、大便不(bu)好，最重要的是舌苔厚膩(ni)，或者白(bai)或者黃(huang)。

3、有傷口的人不能吃

阿膠是活(huo)血的，所以如果有傷口(kou)(kou)就不(bu)能馬(ma)上吃，等傷口(kou)(kou)結疤(ba)了再吃，不(bu)然傷口(kou)(kou)結不(bu)起來(lai)。

4、體內有淤血的人

膚色晦黯(an)(an)，色素(su)沉(chen)著，容易出現瘀斑(ban)，口唇黯(an)(an)淡，舌黯(an)(an)或有瘀點(dian)，舌下絡脈紫黯(an)(an)或增粗(cu)，脈澀。女性常(chang)常(chang)月經不好，一(yi)般是拖(tuo)后、有血(xue)塊(kuai)、肚子(zi)疼(teng)、顏色黑，在(zai)身(shen)上帶的時(shi)間短等等。

5、脾虛者

消(xiao)化功(gong)能低下的人，主要(yao)表現是食(shi)少，大(da)便(bian)溏爛或先(xian)干(gan)后溏，倦怠(dai)乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛(xu)不(bu)能吃(chi)阿(a)(a)膠的規定，但(dan)阿(a)(a)膠質地粘(zhan)稠容易阻(zu)礙脾胃功(gong)能，尤其是脾虛(xu)氣滯食(shi)少腹脹的患者(zhe)不(bu)適合吃(chi)。如果(guo)一定要(yao)吃(chi)需要(yao)配伍(wu)理氣消(xiao)食(shi)藥制(zhi)約阿(a)(a)膠的滋膩(ni)之(zhi)性方可(ke)。