一、阿膠棗吃了會發胖嗎

過量食用阿膠棗會(hui)導致(zhi)(zhi)發(fa)胖(pang)。阿膠棗(zao)里面(mian)由阿膠和(he)紅棗(zao)做成的，含有比(bi)較多(duo)的糖(tang)分，味道比(bi)較甜，如果長期大(da)量(liang)(liang)的吃阿膠棗(zao)會(hui)導致(zhi)(zhi)發(fa)胖(pang)的，所以吃阿膠棗(zao)要適量(liang)(liang)，一次性不要吃的過多(duo)，不然過多(duo)的糖(tang)分會(hui)堆積在身體里面(mian)，導致(zhi)(zhi)發(fa)胖(pang)。

二、阿膠棗一天吃幾顆最好

一天最(zui)好(hao)不超(chao)過10顆。阿膠(jiao)棗(zao)(zao)是以(yi)紅棗(zao)(zao)為原料，經(jing)過阿膠(jiao)浸泡(pao)、熬煮等工藝制成，既包含(han)(han)了紅棗(zao)(zao)的營養(yang)，又包含(han)(han)了阿膠(jiao)補血(xue)滋陰(yin)、潤燥、止血(xue)等多(duo)(duo)種功效(xiao)，但它食用后不容易消化，且滋膩，所以(yi)每(mei)天最(zui)多(duo)(duo)吃10顆，以(yi)免(mian)出現上火等不適。

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三、哪些人不宜多吃阿膠棗

1、愛上火的人

比如(ru)心火(huo)(huo)、肝火(huo)(huo)、肺火(huo)(huo)，甚至陰虛有火(huo)(huo)的人，如(ru)果只用阿膠，還會出現虛不受補(bu)的情況呢，火(huo)(huo)會越來(lai)越大。

2、體內濕邪重的人

可(ke)表現為口干(gan)口苦口黏、乏力、頭暈(yun)或者(zhe)頭迷糊、肚子脹(zhang)、大便(bian)不(bu)好，最(zui)重要的是舌苔厚膩，或者(zhe)白(bai)或者(zhe)黃。

3、有傷口的人不能吃

阿膠是(shi)活(huo)血的，所以如果有傷(shang)口就不(bu)能馬上吃(chi)，等(deng)傷(shang)口結(jie)疤(ba)了再吃(chi)，不(bu)然傷(shang)口結(jie)不(bu)起來。

4、體內有淤血的人

膚色(se)(se)晦黯，色(se)(se)素沉著，容易出現瘀(yu)斑，口唇(chun)黯淡，舌(she)黯或有(you)瘀(yu)點，舌(she)下絡脈紫黯或增粗，脈澀(se)。女性常常月經不好，一般是拖后、有(you)血(xue)塊、肚子疼、顏(yan)色(se)(se)黑(hei)，在(zai)身上帶的時間短等等。

5、脾虛者

消化功(gong)能(neng)(neng)低下(xia)的人，主要表現是(shi)食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然(ran)沒有(you)脾虛不(bu)能(neng)(neng)吃(chi)阿(a)膠(jiao)的規定(ding)，但(dan)阿(a)膠(jiao)質(zhi)地(di)粘稠容(rong)易(yi)阻礙脾胃(wei)功(gong)能(neng)(neng)，尤(you)其是(shi)脾虛氣滯食少腹脹的患者(zhe)不(bu)適合(he)吃(chi)。如果一定(ding)要吃(chi)需要配伍理氣消食藥制約(yue)阿(a)膠(jiao)的滋(zi)膩之性方可。