一、阿膠棗吃了會發胖嗎

過量食用阿膠棗會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)發胖(pang)。阿膠(jiao)(jiao)棗(zao)里(li)面(mian)由阿膠(jiao)(jiao)和紅(hong)棗(zao)做(zuo)成的，含有比(bi)較多(duo)的糖分，味道(dao)比(bi)較甜，如果長期大(da)量的吃(chi)阿膠(jiao)(jiao)棗(zao)會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)發胖(pang)的，所以吃(chi)阿膠(jiao)(jiao)棗(zao)要適(shi)量，一次性不(bu)要吃(chi)的過多(duo)，不(bu)然過多(duo)的糖分會(hui)(hui)堆積在身(shen)體(ti)里(li)面(mian)，導(dao)(dao)致(zhi)發胖(pang)。

二、阿膠棗一天吃幾顆最好

一天(tian)最好不(bu)超(chao)過(guo)10顆。阿(a)(a)膠棗是以(yi)(yi)紅棗為原料，經過(guo)阿(a)(a)膠浸泡(pao)、熬(ao)煮等工(gong)藝制成(cheng)，既包(bao)含了紅棗的營養，又包(bao)含了阿(a)(a)膠補血滋陰、潤燥、止血等多(duo)種(zhong)功效，但它食(shi)用(yong)后不(bu)容(rong)易消化，且滋膩，所以(yi)(yi)每天(tian)最多(duo)吃10顆，以(yi)(yi)免(mian)出現上火等不(bu)適(shi)。

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三、哪些人不宜多吃阿膠棗

1、愛上火的人

比(bi)如(ru)心火(huo)、肝火(huo)、肺火(huo)，甚至陰虛(xu)(xu)有火(huo)的人，如(ru)果只用阿膠，還(huan)會出現虛(xu)(xu)不受補的情況呢，火(huo)會越(yue)來越(yue)大(da)。

2、體內濕邪重的人

可(ke)表現(xian)為口(kou)干(gan)口(kou)苦口(kou)黏、乏(fa)力(li)、頭暈或者(zhe)頭迷糊、肚(du)子(zi)脹(zhang)、大便(bian)不好，最重要的是(shi)舌苔厚(hou)膩(ni)，或者(zhe)白或者(zhe)黃。

3、有傷口的人不能吃

阿膠是活血的，所以(yi)如果有傷(shang)(shang)口(kou)(kou)就不能馬(ma)上吃，等傷(shang)(shang)口(kou)(kou)結疤了再吃，不然傷(shang)(shang)口(kou)(kou)結不起來。

4、體內有淤血的人

膚色(se)晦黯，色(se)素(su)沉(chen)著，容易出(chu)現瘀(yu)斑，口(kou)唇(chun)黯淡，舌黯或(huo)有瘀(yu)點，舌下絡脈紫黯或(huo)增粗，脈澀(se)。女性常常月經不好，一般是拖(tuo)后、有血塊、肚子疼、顏色(se)黑，在身上(shang)帶(dai)的時間短等(deng)等(deng)。

5、脾虛者

消化(hua)功(gong)能低下的(de)人，主(zhu)要(yao)表現是食少，大便溏(tang)爛或(huo)先(xian)干后溏(tang)，倦怠乏力、面(mian)色(se)萎黃等(deng)。雖然沒有脾虛不能吃阿膠(jiao)(jiao)的(de)規定(ding)，但阿膠(jiao)(jiao)質地(di)粘稠容易阻礙脾胃功(gong)能，尤其(qi)是脾虛氣滯食少腹脹的(de)患者不適合吃。如果(guo)一定(ding)要(yao)吃需要(yao)配伍理氣消食藥制約阿膠(jiao)(jiao)的(de)滋膩之性方可。