一、阿膠棗吃了會發胖嗎

過量食用阿膠棗會(hui)導致發(fa)胖(pang)。阿膠棗里面由阿膠和(he)紅棗做(zuo)成的，含有比(bi)較多的糖(tang)分(fen)，味道比(bi)較甜，如果長期大(da)量的吃(chi)阿膠棗會(hui)導致發(fa)胖(pang)的，所以吃(chi)阿膠棗要適量，一次性不要吃(chi)的過(guo)(guo)多，不然過(guo)(guo)多的糖(tang)分(fen)會(hui)堆積在身體里面，導致發(fa)胖(pang)。

二、阿膠棗一天吃幾顆最好

一天最好(hao)不超過10顆。阿(a)膠棗是以紅(hong)棗為(wei)原料，經過阿(a)膠浸泡(pao)、熬煮等(deng)工藝制(zhi)成，既包(bao)含(han)了紅(hong)棗的營(ying)養，又包(bao)含(han)了阿(a)膠補(bu)血(xue)(xue)滋陰、潤燥、止(zhi)血(xue)(xue)等(deng)多種功效，但(dan)它食(shi)用后(hou)不容易消化，且滋膩，所以每(mei)天最多吃10顆，以免出現上火等(deng)不適。

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三、哪些人不宜多吃阿膠棗

1、愛上火的人

比如(ru)心火(huo)、肝火(huo)、肺火(huo)，甚至陰虛有火(huo)的人，如(ru)果(guo)只用(yong)阿膠，還會出現虛不受(shou)補的情況呢，火(huo)會越來越大。

2、體內濕邪重的人

可表現(xian)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或(huo)者(zhe)頭迷糊、肚子脹、大便不(bu)好，最重要(yao)的是(shi)舌苔厚(hou)膩，或(huo)者(zhe)白或(huo)者(zhe)黃。

3、有傷口的人不能吃

阿(a)膠是活血(xue)的，所以如果有傷口就(jiu)不(bu)(bu)能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不(bu)(bu)然傷口結不(bu)(bu)起來。

4、體內有淤血的人

膚色(se)晦(hui)黯(an)，色(se)素(su)沉著，容易出現(xian)瘀(yu)斑，口(kou)唇黯(an)淡，舌黯(an)或有瘀(yu)點，舌下絡脈紫黯(an)或增粗，脈澀(se)。女性常常月經不好，一般是拖后、有血塊、肚子(zi)疼、顏(yan)色(se)黑，在身上帶的時間(jian)短等(deng)等(deng)。

5、脾虛者

消化功能低(di)下的人(ren)，主要(yao)表現(xian)是食少，大(da)便(bian)溏爛(lan)或先干后溏，倦怠(dai)乏(fa)力、面色萎黃等。雖然(ran)沒有脾虛不能吃(chi)阿(a)膠(jiao)的規定(ding)，但阿(a)膠(jiao)質地粘稠容易阻礙脾胃(wei)功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹(zhang)的患者(zhe)不適合吃(chi)。如果(guo)一定(ding)要(yao)吃(chi)需要(yao)配伍理(li)氣消食藥制(zhi)約阿(a)膠(jiao)的滋膩之性方可。