一、喝荷葉茶能減肥嗎

作(zuo)為一道養生保健的茶飲，荷葉茶一直很受人(ren)歡迎，尤其是對想減(jian)肥的朋友來說，喝荷葉茶是不(bu)錯的選擇，那么荷葉茶可以(yi)減(jian)肥嗎(ma)？

通(tong)常認為荷(he)(he)(he)葉(xie)茶(cha)(cha)是(shi)(shi)有(you)一(yi)定(ding)的(de)減(jian)肥(fei)功效的(de)，適當喝荷(he)(he)(he)葉(xie)茶(cha)(cha)能起到(dao)減(jian)脂(zhi)、防止脂(zhi)肪(fang)堆積(ji)(ji)的(de)功效，即(ji)使減(jian)肥(fei)效果(guo)不明顯，也能有(you)效改(gai)善你的(de)體質，讓你的(de)身體不再繼續(xu)囤(dun)積(ji)(ji)脂(zhi)肪(fang)。除此之外，喝荷(he)(he)(he)葉(xie)茶(cha)(cha)減(jian)肥(fei)還有(you)一(yi)個好處，那就是(shi)(shi)安全無副作用，除非大量飲用，不然荷(he)(he)(he)葉(xie)茶(cha)(cha)是(shi)(shi)不會對身體造成危害的(de)。

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二、荷葉茶減肥的原理是什么

飲用荷(he)(he)葉茶(cha)可以(yi)減(jian)肥這是(shi)很(hen)多(duo)(duo)人都知道的(de)(de)，不過荷(he)(he)葉茶(cha)為什么能減(jian)肥可能許多(duo)(duo)朋友都不太(tai)了解，還有(you)的(de)(de)人認為荷(he)(he)葉茶(cha)根本沒有(you)減(jian)肥的(de)(de)效(xiao)果，其實，喝(he)荷(he)(he)葉茶(cha)減(jian)肥是(shi)有(you)科學原理的(de)(de)：

1、荷葉茶含有的荷葉堿有利于減肥

荷(he)葉茶中的荷(he)葉堿(jian)中含有(you)多(duo)種有(you)效(xiao)的化脂生物(wu)堿(jian)，能(neng)有(you)效(xiao)分解(jie)體內的脂肪(fang)，并且強勁排出體外(wai)，此外(wai)，荷(he)葉堿(jian)還能(neng)在人體腸壁(bi)上形成一層脂肪(fang)隔離膜，阻止脂肪(fang)吸收，防止脂肪(fang)堆積，從而改善油膩飲食習慣。

2、荷葉茶含有大量纖維有利于減肥

荷葉茶中含有(you)(you)的大量纖(xian)維能促使大腸蠕動(dong)，有(you)(you)助排便、清(qing)除體(ti)內毒素(su)，還有(you)(you)一定的輔助治療(liao)便秘的效(xiao)果，比一般高(gao)纖(xian)食物效(xiao)果更好。

3、荷葉茶含芳香族化合物有利于減肥

荷葉(xie)茶(cha)中的(de)芳香族(zu)化合物能(neng)有(you)效(xiao)溶解脂(zhi)肪，化濁去膩，防止(zhi)脂(zhi)肪積滯(zhi)體內；同時還(huan)有(you)良好的(de)利水(shui)功效(xiao)，當體內多余的(de)脂(zhi)肪和潴留電解液被排出，人(ren)自然就會(hui)變瘦了(le)。

4、荷葉茶含茶瘦素有利于減肥

茶(cha)(cha)瘦(shou)素是一種天然的(de)食欲與(yu)能(neng)量平衡調節途(tu)徑的(de)蛋白質成(cheng)(cheng)(cheng)分，不添加任何對身(shen)體(ti)有害(hai)的(de)化學成(cheng)(cheng)(cheng)分，不會導(dao)致腹(fu)(fu)瀉(xie)和腹(fu)(fu)痛等副作用。茶(cha)(cha)瘦(shou)素的(de)缺失(shi)會抑制新陳代(dai)謝(xie)，降低能(neng)量消耗(hao)效率，導(dao)致肥胖。而喝荷葉茶(cha)(cha)能(neng)補充人(ren)體(ti)在腸道消耗(hao)的(de)茶(cha)(cha)瘦(shou)素，能(neng)提高(gao)身(shen)體(ti)新陳代(dai)謝(xie)，讓(rang)你變(bian)成(cheng)(cheng)(cheng)易瘦(shou)體(ti)質。

綜(zong)上(shang)所述，荷(he)葉(xie)茶(cha)減肥是(shi)科學的(de)(de)，想(xiang)減肥的(de)(de)朋友可以在控制(zhi)飲食、堅持運動的(de)(de)基礎上(shang)，適量喝一些荷(he)葉(xie)茶(cha)，對減肥是(shi)很有幫助的(de)(de)。

三、什么人適合喝荷葉茶減肥

荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對于部分人群來說減肥效果相當不錯，適合喝荷葉茶減肥的(de)人群主(zhu)要有：

高(gao)(gao)血(xue)壓、高(gao)(gao)血(xue)脂、高(gao)(gao)膽(dan)固醇人士，中老年人群(qun)，希(xi)望保持身材苗條的(de)(de)女性(xing)，水腫型(xing)(xing)肥(fei)胖者、便(bian)秘型(xing)(xing)肥(fei)胖者，脂肪(fang)比例特別多(duo)的(de)(de)人群(qun)，高(gao)(gao)油脂飲食結構的(de)(de)人群(qun)等。