綠茶粉怎么喝

1、綠茶(cha)粉+優酪乳

方式：將一茶匙綠茶粉用溫開水(shui)調均勻后(hou)倒進(jin)養(yang)樂多(duo)或是優酪乳攪拌(ban)均勻后(hou)服食(shi)，除美容養(yang)顏促進(jin)消化(hua)以外，還能夠做到減肥瘦身。

減肥瘦身作用：綠茶(cha)粉中的(de)芬芳化(hua)(hua)合物(wu)，可以化(hua)(hua)濁(zhuo)去膩，具(ju)有(you)融解(jie)人體脂肪，再加(jia)養樂多中的(de)乳酸菌飲料(liao)有(you)消化(hua)(hua)吸收胃腸作用，二者融合服(fu)用能具(ju)有(you)非常好(hao)的(de)減肥瘦身作用。

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2、綠茶(cha)粉(fen)+薏米(mi)仁

方式：在(zai)綠茶粉中添加適(shi)量炒過的(de)薏(yi)仁粉和適(shi)當鮮奶(nai)油，用(yong)開(kai)水(shui)沖(chong)調(diao)后就可(ke)以(yi)食用(yong)。 減(jian)肥(fei)瘦(shou)身作(zuo)用(yong)：薏(yi)米仁中帶有一定的(de)維生素E，常吃薏(yi)仁米可(ke)以(yi)滋養(yang)皮膚(fu)，清除粉刺，改進(jin)皮膚(fu)顏(yan)色，用(yong)綠茶粉加薏(yi)米仁沖(chong)調(diao)食用(yong)，除開(kai)能讓(rang)皮膚(fu)類型越來越更柔嫩滋養(yang)以(yi)外，還(huan)能具有有利(li)排尿排脂的(de)優(you)良作(zuo)用(yong)。

3、綠茶(cha)粉+菏葉

方式：將綠茶粉2克是，菏(he)葉三錢用開水沖調后(hou)當飲品食用。

減肥瘦身作(zuo)用(yong)(yong)：菏葉味(wei)道微苦性涼，含有的(de)黃酮有降(jiang)低血(xue)(xue)脂(zhi)的(de)功效，食(shi)用(yong)(yong)荷葉茶加綠茶粉，能在(zai)身體(ti)腸腔(qiang)上產生人體(ti)脂(zhi)肪(fang)(fang)防(fang)護膜，合(he)理阻攔人體(ti)脂(zhi)肪(fang)(fang)消化(hua)吸收(shou)，并(bing)對口(kou)味(wei)舌燥，氣血(xue)(xue)兩虛，皮(pi)膚松弛有醫治作(zuo)用(yong)(yong)，并(bing)能合(he)理避免 休重(zhong)反彈。

4、綠茶(cha)粉+酸牛奶(nai)

方式(shi)：將一湯(tang)匙綠茶粉(fen)倒進一瓶酸牛奶中(zhong)攪拌均勻(yun)，能夠 沖進少量溫開水服用。 作用：酸牛奶加綠茶粉(fen)味兒芳香甜酸，不(bu)僅營養(yang)豐富，低脂肪低燒， 有利于瘦身塑形(xing)，還能具有滋養(yang)皮膚，養(yang)顏美容的作用。

5、綠茶粉+山(shan)楂果

方(fang)式：將6克是(shi)綠茶粉(fen)和五錢山楂果加(jia)三碗水焯至水滾(gun)沸，每(mei)天三餐后食(shi)用。 作(zuo)用：山楂果具備健脾養(yang)胃的作(zuo)用，對消肉制(zhi)品(pin)食(shi)滯(zhi)功效非(fei)常好，加(jia)綠茶粉(fen)食(shi)用不僅可以清除人體脂(zhi)肪肉肉，還能具有活血(xue)化瘀化淤的作(zuo)用。

6、綠茶粉+黃連

方(fang)式：將綠茶粉(fen)和黃(huang)連用開水沖調飲(yin)十多分鐘(zhong)就(jiu)可以食用。

作用：生(sheng)大黃具備非(fei)常好(hao)的抗感染，延緩衰老(lao)功效，可以消炎退熱，調整免疫力，和綠茶粉(fen)調合(he)服食可以醫治(zhi)牙齒疾(ji)病，下(xia)火潤腸，合(he)理清除肉肉，具有減肥瘦(shou)身作用。

7、綠茶＋薏仁(ren)粉

方式(shi)：綠茶粉(fen)(fen)(fen)、薏仁粉(fen)(fen)(fen)各數量適宜。將綠茶粉(fen)(fen)(fen)放到碗里，加一些薏仁粉(fen)(fen)(fen)(糙(cao)大(da)米(mi)磨成的粉(fen)(fen)(fen)、大(da)豆均可(ke))，加上黃油拌和勻(yun)稱，用熱白開水沖泡即可(ke)飲用。

作用：養容美顏，使膚(fu)質(zhi)透嫩，還可住進排尿(niao)消(xiao)脂。

8、消脂綠茶

方式：綠茶粉(fen)1克、川軍(jun)半錢(qian)。用沸騰(teng)白開水沖泡即可飲用。

作用(yong)：可治口(kou)臭、口(kou)腔破皮、降火、通(tong)便、消弭(mi)贅(zhui)肉(rou)，常飲此茶還可抗(kang)衰朽(xiu)。

9、烏發(fa)活力綠茶

瘦身茶方：綠茶粉6克，何(he)首烏、澤瀉、丹參各3錢。

方式：加(jia)水(shui)七碗煎煮(zhu)成二碗份量的湯汁，每(mei)日一帖。對貧血、新(xin)陳代謝(xie)不(bu)良(liang)、水(shui)腫都有(you)改善作(zuo)用(yong)，另外亦可(ke)降低脂肪(fang)。

綠茶粉可以做什么食物

1、綠茶烤雞

雞(ji)是進口的德(de)國火雞(ji)，去(qu)內臟洗凈。用(yong)迷失香草、綠(lv)茶(cha)粉、茶(cha)葉等制(zhi)成腌(a)料，填入雞(ji)肚中(zhong)(zhong)，腌(a)制(zhi)4小時。腌(a)好后放進焗(ju)爐中(zhong)(zhong)焗(ju)熟，在(zai)起鍋前在(zai)雞(ji)的外(wai)皮上刷一層蜜(mi)糖(tang)，使(shi)得烤雞(ji)皮色(se)好看，口感焦脆。而且能(neng)夠防(fang)止外(wai)皮干燒，影響口味(wei)(wei)。吃起來有濃郁(yu)的燒烤味(wei)(wei)和香草茶(cha)味(wei)(wei)，格外(wai)誘人。

2、綠茶雪糕

用(yong)牛奶、糖、蛋黃、忌廉煮成汁，然后加入綠茶(cha)粉，用(yong)特殊的(de)雪糕(gao)機做出(chu)的(de)翠綠的(de)雪糕(gao)，上面點綴著美麗(li)的(de)朱古力和各色(se)的(de)水果，清涼滑膩，茶(cha)味濃香。

3、日式(shi)綠茶芝士蛋糕

用牛奶加(jia)(jia)(jia)綠(lv)茶粉及(ji)糖一(yi)起煮(zhu)開，放涼后(hou)加(jia)(jia)(jia)入(ru)少(shao)量的魚膠和奶油，凍成固體夾(jia)心。用精致的面粉烤出蛋糕，在(zai)蛋糕上加(jia)(jia)(jia)入(ru)綠(lv)茶夾(jia)心，然后(hou)再(zai)鋪上一(yi)層意大(da)利(li)進口(kou)芝士。加(jia)(jia)(jia)入(ru)綠(lv)茶夾(jia)心后(hou)，蛋糕芝士口(kou)感清爽，沒有絲毫膩(ni)味，清香甜蜜涌動。

4、綠茶銀鱈魚

一(yi)般選用(yong)半(ban)斤左右(you)的深(shen)水銀(yin)鱈(xue)魚，用(yong)白(bai)酒稍(shao)微腌制，提鮮去腥，然(ran)后直(zhi)接用(yong)坑扒扒熟成金黃(huang)色即可(ke)。用(yong)扒能(neng)鎖住水分，而綠茶(cha)沒有直(zhi)接加入，但(dan)是在吃的時候，需要配上(shang)牛油綠茶(cha)蘸料來吃。銀(yin)鱈(xue)魚外脆內嫩，配上(shang)香滑的綠茶(cha)醬(jiang)，直(zhi)接將茶(cha)味(wei)一(yi)網打盡(jin)。

5、綠茶牛柳

選(xuan)用的(de)(de)是最好的(de)(de)美國安格斯牛柳，用紅酒腌制去腥味，坑爐扒熟。配上(shang)秘制的(de)(de)綠(lv)茶(cha)醬料上(shang)桌(zhuo)。牛肉肉質嫩滑，香味濃郁，醬料原本也(ye)是稍濃的(de)(de)，但是伴著(zhu)綠(lv)茶(cha)，就(jiu)有一(yi)種別出心裁的(de)(de)清新感覺觸及唇舌。

6、綠茶煎班戟

雞(ji)蛋、牛(niu)奶加綠茶粉加少(shao)許鹽與面粉一起(qi)調成(cheng)糊狀(zhuang)，攤平(ping)煎成(cheng)薄餅。在薄餅中(zhong)放入云(yun)尼拿醬、香蕉片等包(bao)裹起(qi)來，吃的時候配草莓(mei)糖(tang)漿，清(qing)甜軟滑，煞是誘人。

7、綠茶面包

跟(gen)餐的(de)(de)面包(bao)，綠中透亮，有極漂亮的(de)(de)光澤。完全無油(you)脂，是(shi)用綠茶(cha)汁(zhi)跟(gen)牛(niu)奶混合后與(yu)面粉一(yi)(yi)起(qi)發(fa)酵烘烤而成的(de)(de)。烘烤前在(zai)表皮刷了一(yi)(yi)層雞蛋(dan)液體，烤出來就有美(mei)麗的(de)(de)光澤效(xiao)果。有綠茶(cha)的(de)(de)清苦味道，清鮮單純。

綠茶粉和抹茶粉的區別

抹茶(cha)粉(fen)和綠(lv)茶(cha)粉(fen)是存在一定的區(qu)別的，抹茶(cha)粉(fen)和綠(lv)茶(cha)粉(fen)的采摘時節(jie)不同(tong)、味道不同(tong)、顏(yan)色也不同(tong)。

1、綠茶(cha)(cha)清明節(jie)前采摘，這樣采摘出來(lai)的茶(cha)(cha)葉(xie)品質最佳，抹茶(cha)(cha)的采摘要(yao)推遲到五月(yue)份，這樣是為了延長茶(cha)(cha)葉(xie)的生(sheng)長期，減少茶(cha)(cha)葉(xie)中(zhong)苦澀的茶(cha)(cha)多酚。

2、成品的(de)(de)抹茶和綠茶的(de)(de)最大區別(bie)就是(shi)沒有苦味，綠茶帶有一些苦味。

3、抹(mo)茶(cha)因為葉綠素含量比較高(gao)，在生長中能(neng)合成更多(duo)的葉綠素和氨基酸(suan)，所以正(zheng)在的抹(mo)茶(cha)應該是(shi)翠(cui)綠色的，而普(pu)通的綠茶(cha)有些發黃。

4、抹(mo)茶粉是以遮陽茶做(zuo)的碾茶為原(yuan)料，再經抹(mo)茶研磨機碾磨成的超(chao)微細粉，這種茶追求的是綠色，越(yue)(yue)綠價值越(yue)(yue)高(gao)，相應的，越(yue)(yue)綠制作(zuo)難度就越(yue)(yue)大(da)。

5、綠茶(cha)粉具有(you)很(hen)好的抗氧(yang)化效果和鎮靜作用(yong)，可以減輕(qing)疲勞。綠茶(cha)中(zhong)含(han)有(you)維生(sheng)素c和類黃(huang)酮(tong)，其中(zhong)類黃(huang)酮(tong)可以增(zeng)加(jia)維他(ta)命c的抗氧(yang)化功(gong)效，這種類黃(huang)酮(tong)也(ye)是非常珍貴的營養(yang)品(pin)，對于(yu)維持皮膚美白，具有(you)非常好的效果。

6、綠(lv)茶粉(fen)可以用來做(zuo)面膜，清潔皮(pi)膚，淡化痘(dou)印，還可以起(qi)到一個(ge)促進皮(pi)膚損(sun)傷恢復的(de)效果。