綠茶粉怎么喝

1、綠茶粉(fen)+優酪乳

方式：將一茶匙綠茶粉(fen)用(yong)溫(wen)開水調均勻后(hou)(hou)倒進養樂多(duo)或是優酪乳攪拌均勻后(hou)(hou)服食，除美容養顏(yan)促進消化以外(wai)，還能夠做到減(jian)肥瘦(shou)身。

減肥(fei)瘦身作(zuo)用：綠茶粉中(zhong)的(de)芬芳化合物(wu)，可以化濁去(qu)膩，具(ju)有融解人(ren)體脂肪，再加養(yang)樂(le)多中(zhong)的(de)乳(ru)酸菌飲料有消(xiao)化吸收(shou)胃腸(chang)作(zuo)用，二者融合服用能具(ju)有非常好的(de)減肥(fei)瘦身作(zuo)用。

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2、綠茶粉+薏(yi)米仁

方式：在綠(lv)茶粉(fen)中添(tian)加適(shi)量炒過的薏(yi)仁粉(fen)和適(shi)當鮮奶(nai)油，用(yong)開水沖調后就(jiu)可以食用(yong)。 減(jian)肥(fei)瘦身作用(yong)：薏(yi)米(mi)仁中帶有一(yi)定的維(wei)生素E，常吃(chi)薏(yi)仁米(mi)可以滋(zi)養皮(pi)膚(fu)，清除(chu)粉(fen)刺，改進皮(pi)膚(fu)顏色，用(yong)綠(lv)茶粉(fen)加薏(yi)米(mi)仁沖調食用(yong)，除(chu)開能讓皮(pi)膚(fu)類(lei)型越(yue)來越(yue)更柔嫩(nen)滋(zi)養以外，還能具有有利(li)排(pai)尿排(pai)脂的優(you)良作用(yong)。

3、綠茶粉+菏葉

方式：將(jiang)綠茶粉(fen)2克是，菏葉三錢用(yong)開水沖調后(hou)當飲品食用(yong)。

減肥瘦(shou)身作(zuo)用(yong)：菏葉(xie)味道微苦(ku)性(xing)涼，含有的黃酮有降低血脂(zhi)的功(gong)效(xiao)，食(shi)用(yong)荷葉(xie)茶加綠茶粉，能在(zai)身體腸腔上產(chan)生人體脂(zhi)肪(fang)(fang)防護(hu)膜(mo)，合(he)理阻攔人體脂(zhi)肪(fang)(fang)消化吸收，并對口味舌燥，氣血兩虛，皮膚松弛有醫治作(zuo)用(yong)，并能合(he)理避(bi)免 休重反彈(dan)。

4、綠茶粉+酸牛奶

方式(shi)：將一湯匙(chi)綠茶粉倒進一瓶酸牛奶中攪拌均勻，能夠 沖(chong)進少(shao)量溫開(kai)水服(fu)用。 作用：酸牛奶加綠茶粉味兒芳香(xiang)甜酸，不(bu)僅營養(yang)豐(feng)富，低脂肪(fang)低燒， 有(you)利于瘦身塑形，還能具有(you)滋(zi)養(yang)皮膚，養(yang)顏美容的作用。

5、綠茶(cha)粉+山楂(zha)果

方式(shi)：將6克是綠茶(cha)粉和五錢(qian)山楂果加三(san)碗水焯至水滾沸，每天(tian)三(san)餐后食用。 作(zuo)用：山楂果具(ju)備健脾養胃(wei)的作(zuo)用，對消肉(rou)(rou)制品食滯(zhi)功(gong)效非常(chang)好(hao)，加綠茶(cha)粉食用不僅(jin)可以清除人體脂(zhi)肪肉(rou)(rou)肉(rou)(rou)，還(huan)能具(ju)有(you)活(huo)血化瘀化淤的作(zuo)用。

6、綠茶粉+黃連(lian)

方式：將綠茶粉和(he)黃連用(yong)開水沖調飲十多分鐘(zhong)就可(ke)以食用(yong)。

作用(yong)：生大黃具(ju)備非常好的(de)抗感(gan)染，延緩衰(shuai)老功效，可以消炎退熱，調(diao)(diao)整免疫(yi)力，和綠(lv)茶粉調(diao)(diao)合服食可以醫治牙齒(chi)疾病，下火潤腸，合理清除肉肉，具(ju)有減肥瘦身作用(yong)。

7、綠茶＋薏仁粉

方式：綠茶(cha)粉(fen)(fen)、薏仁(ren)粉(fen)(fen)各(ge)數量(liang)適(shi)宜。將(jiang)綠茶(cha)粉(fen)(fen)放到碗(wan)里，加一(yi)些薏仁(ren)粉(fen)(fen)(糙大米磨成的(de)粉(fen)(fen)、大豆均可)，加上黃油拌和勻稱，用熱白開水(shui)沖泡即可飲用。

作用：養容美顏，使膚質透(tou)嫩，還可(ke)住進(jin)排尿消脂(zhi)。

8、消脂綠茶

方式：綠(lv)茶粉1克(ke)、川軍半錢。用沸騰白開水沖泡即可飲(yin)用。

作用：可治(zhi)口臭、口腔(qiang)破皮(pi)、降(jiang)火、通(tong)便、消弭贅肉，常飲此(ci)茶還可抗衰朽。

9、烏發(fa)活力綠茶

瘦身(shen)茶方(fang)：綠茶粉6克(ke)，何首烏、澤瀉(xie)、丹參各(ge)3錢。

方式：加水七(qi)碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖(tie)。對(dui)貧血、新陳代謝(xie)不(bu)良、水腫都有改善作用，另外亦可降低(di)脂肪(fang)。

綠茶粉可以做什么食物

1、綠茶烤雞

雞(ji)(ji)是進口(kou)的(de)德國(guo)火(huo)雞(ji)(ji)，去內臟洗凈。用迷失(shi)香草(cao)、綠茶(cha)粉、茶(cha)葉等制(zhi)成腌料，填入雞(ji)(ji)肚(du)中(zhong)(zhong)，腌制(zhi)4小時。腌好后放進焗爐(lu)中(zhong)(zhong)焗熟，在起鍋前(qian)在雞(ji)(ji)的(de)外(wai)皮(pi)(pi)上刷(shua)一(yi)層蜜(mi)糖(tang)，使得烤(kao)雞(ji)(ji)皮(pi)(pi)色好看，口(kou)感焦(jiao)脆。而且能夠防止(zhi)外(wai)皮(pi)(pi)干燒，影響口(kou)味(wei)。吃起來有濃郁的(de)燒烤(kao)味(wei)和香草(cao)茶(cha)味(wei)，格外(wai)誘人。

2、綠茶雪糕

用(yong)牛奶、糖、蛋黃、忌廉煮(zhu)成汁，然后加(jia)入(ru)綠(lv)茶(cha)粉，用(yong)特殊的雪糕機做出的翠綠(lv)的雪糕，上面點綴著美麗(li)的朱(zhu)古(gu)力(li)和(he)各(ge)色的水(shui)果，清涼滑膩，茶(cha)味(wei)濃(nong)香。

3、日式綠茶(cha)芝士(shi)蛋糕(gao)

用牛(niu)奶加(jia)綠茶(cha)(cha)粉及(ji)糖一起煮開，放涼后(hou)加(jia)入(ru)少量的魚膠(jiao)和奶油(you)，凍成固(gu)體夾心(xin)。用精(jing)致的面粉烤出蛋糕，在蛋糕上加(jia)入(ru)綠茶(cha)(cha)夾心(xin)，然后(hou)再鋪上一層(ceng)意(yi)大利進口芝士。加(jia)入(ru)綠茶(cha)(cha)夾心(xin)后(hou)，蛋糕芝士口感(gan)清爽，沒有絲(si)毫膩味(wei)，清香甜蜜涌(yong)動。

4、綠茶銀鱈魚

一般選(xuan)用(yong)(yong)半斤左右的(de)深水(shui)銀鱈(xue)魚，用(yong)(yong)白(bai)酒稍(shao)微腌制，提鮮去腥，然(ran)后直接用(yong)(yong)坑(keng)扒(ba)(ba)扒(ba)(ba)熟成金黃色即可。用(yong)(yong)扒(ba)(ba)能鎖住(zhu)水(shui)分，而綠茶(cha)(cha)(cha)沒有直接加入，但是在吃的(de)時(shi)候，需要配(pei)上牛油綠茶(cha)(cha)(cha)蘸料來吃。銀鱈(xue)魚外脆內嫩，配(pei)上香滑的(de)綠茶(cha)(cha)(cha)醬(jiang)，直接將茶(cha)(cha)(cha)味一網打盡。

5、綠茶牛柳

選(xuan)用的是最(zui)好(hao)的美國安格(ge)斯牛柳，用紅酒腌制去腥味(wei)，坑(keng)爐扒(ba)熟。配上秘制的綠(lv)茶(cha)醬料(liao)上桌。牛肉肉質(zhi)嫩滑，香味(wei)濃郁(yu)，醬料(liao)原本(ben)也是稍濃的，但是伴著綠(lv)茶(cha)，就有(you)一(yi)種(zhong)別出心(xin)裁的清(qing)新感覺觸及唇舌。

6、綠茶煎班戟

雞蛋、牛(niu)奶(nai)加(jia)綠(lv)茶(cha)粉加(jia)少許鹽(yan)與面粉一(yi)起(qi)(qi)調成糊狀，攤平(ping)煎成薄餅。在薄餅中放入云尼拿醬(jiang)、香蕉片等包裹(guo)起(qi)(qi)來，吃的(de)時候(hou)配草莓糖漿，清(qing)甜軟滑，煞是誘(you)人。

7、綠茶面包

跟餐的(de)(de)面包(bao)，綠(lv)中(zhong)透亮(liang)，有極漂亮(liang)的(de)(de)光澤。完(wan)全無油脂，是用綠(lv)茶(cha)汁跟牛奶混合后與面粉(fen)一起發酵烘烤(kao)而成的(de)(de)。烘烤(kao)前在表皮刷(shua)了(le)一層雞蛋液體，烤(kao)出來就(jiu)有美(mei)麗的(de)(de)光澤效果(guo)。有綠(lv)茶(cha)的(de)(de)清苦味(wei)道，清鮮單(dan)純。

綠茶粉和抹茶粉的區別

抹茶(cha)(cha)粉(fen)和綠茶(cha)(cha)粉(fen)是存在一定的(de)區別的(de)，抹茶(cha)(cha)粉(fen)和綠茶(cha)(cha)粉(fen)的(de)采(cai)摘時節不同(tong)、味道不同(tong)、顏色也不同(tong)。

1、綠茶(cha)(cha)清明節前(qian)采摘(zhai)，這(zhe)樣采摘(zhai)出來(lai)的(de)茶(cha)(cha)葉(xie)品質最佳，抹茶(cha)(cha)的(de)采摘(zhai)要推(tui)遲到五(wu)月份，這(zhe)樣是為了延(yan)長茶(cha)(cha)葉(xie)的(de)生長期，減少茶(cha)(cha)葉(xie)中苦澀的(de)茶(cha)(cha)多酚。

2、成品的抹茶和(he)綠(lv)茶的最大(da)區別(bie)就是(shi)沒有苦(ku)味(wei)，綠(lv)茶帶有一些苦(ku)味(wei)。

3、抹茶(cha)(cha)(cha)因為葉綠素含量比較(jiao)高，在(zai)生(sheng)長中(zhong)能(neng)合成(cheng)更(geng)多的葉綠素和氨(an)基(ji)酸，所(suo)以正在(zai)的抹茶(cha)(cha)(cha)應該(gai)是(shi)翠綠色(se)的，而普通的綠茶(cha)(cha)(cha)有些發黃。

4、抹茶(cha)(cha)粉是以遮(zhe)陽茶(cha)(cha)做的(de)碾茶(cha)(cha)為(wei)原(yuan)料，再經抹茶(cha)(cha)研磨機碾磨成(cheng)的(de)超(chao)微細粉，這種茶(cha)(cha)追(zhui)求的(de)是綠色，越(yue)綠價值越(yue)高(gao)，相應的(de)，越(yue)綠制作難度(du)就(jiu)越(yue)大。

5、綠茶粉具(ju)有(you)很好的(de)抗(kang)氧化(hua)(hua)效(xiao)果(guo)和(he)鎮(zhen)靜作(zuo)用，可(ke)以(yi)(yi)減輕疲勞。綠茶中含(han)有(you)維生素c和(he)類黃(huang)酮，其中類黃(huang)酮可(ke)以(yi)(yi)增加維他(ta)命(ming)c的(de)抗(kang)氧化(hua)(hua)功(gong)效(xiao)，這種(zhong)類黃(huang)酮也是非常珍貴(gui)的(de)營養(yang)品，對于維持(chi)皮膚美白，具(ju)有(you)非常好的(de)效(xiao)果(guo)。

6、綠茶粉可(ke)以用來做面(mian)膜，清(qing)潔皮(pi)膚，淡化痘(dou)印，還可(ke)以起(qi)到一個促進皮(pi)膚損傷(shang)恢復的效果。