綠茶粉怎么喝

1、綠茶粉(fen)+優酪乳(ru)

方式：將一茶匙綠茶粉(fen)用溫開(kai)水調(diao)均(jun)勻后倒進養(yang)樂多或是優酪乳(ru)攪拌(ban)均(jun)勻后服食，除美容養(yang)顏(yan)促進消化以外，還能(neng)夠做到減肥瘦身。

減肥(fei)瘦(shou)身(shen)作(zuo)用：綠(lv)茶粉(fen)中(zhong)(zhong)的(de)芬芳化合物，可以化濁去(qu)膩，具有融解人體(ti)脂肪，再加(jia)養(yang)樂多中(zhong)(zhong)的(de)乳(ru)酸菌飲料有消化吸收胃腸作(zuo)用，二者融合服用能具有非常好的(de)減肥(fei)瘦(shou)身(shen)作(zuo)用。

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2、綠茶(cha)粉+薏米仁

方式：在綠(lv)茶(cha)粉(fen)中添加適量炒(chao)過的薏(yi)仁(ren)(ren)粉(fen)和適當鮮奶油，用開水沖調(diao)后(hou)就可(ke)以(yi)食(shi)用。 減肥瘦身作用：薏(yi)米仁(ren)(ren)中帶有一定(ding)的維生素E，常(chang)吃薏(yi)仁(ren)(ren)米可(ke)以(yi)滋養皮膚(fu)，清除粉(fen)刺，改進皮膚(fu)顏(yan)色，用綠(lv)茶(cha)粉(fen)加薏(yi)米仁(ren)(ren)沖調(diao)食(shi)用，除開能讓皮膚(fu)類型越來(lai)越更柔嫩滋養以(yi)外，還(huan)能具有有利(li)排尿(niao)排脂的優良作用。

3、綠茶粉+菏葉(xie)

方式：將綠茶(cha)粉2克是，菏(he)葉(xie)三錢(qian)用開水(shui)沖調后當(dang)飲品食用。

減肥瘦身作用(yong)：菏葉味道微苦(ku)性涼，含(han)有的(de)(de)黃酮有降低血脂(zhi)的(de)(de)功效，食用(yong)荷葉茶(cha)加綠(lv)茶(cha)粉，能在身體腸腔上(shang)產生人(ren)體脂(zhi)肪防護膜，合理阻攔(lan)人(ren)體脂(zhi)肪消化吸收，并對口味舌燥，氣血兩虛(xu)，皮(pi)膚(fu)松弛有醫治作用(yong)，并能合理避(bi)免 休(xiu)重反彈。

4、綠茶粉+酸(suan)牛奶

方(fang)式：將一湯匙(chi)綠茶粉倒進(jin)一瓶(ping)酸(suan)(suan)牛奶(nai)中攪拌(ban)均勻(yun)，能夠 沖進(jin)少量溫開水服用(yong)。 作用(yong)：酸(suan)(suan)牛奶(nai)加綠茶粉味兒芳香甜酸(suan)(suan)，不僅營養豐富(fu)，低脂(zhi)肪低燒， 有利于瘦(shou)身塑形(xing)，還能具有滋養皮膚，養顏(yan)美容的作用(yong)。

5、綠(lv)茶粉+山楂果

方式：將6克是綠(lv)茶粉和五錢(qian)山(shan)楂果加(jia)三碗(wan)水焯至(zhi)水滾沸，每天(tian)三餐后食用(yong)。 作(zuo)用(yong)：山(shan)楂果具備健脾養胃的作(zuo)用(yong)，對消肉制品食滯功效非常好，加(jia)綠(lv)茶粉食用(yong)不(bu)僅(jin)可以清除人體(ti)脂(zhi)肪肉肉，還能具有活血化(hua)瘀化(hua)淤的作(zuo)用(yong)。

6、綠茶(cha)粉+黃連

方(fang)式：將綠茶粉和(he)黃連用開(kai)水沖(chong)調飲十多分鐘就可以食(shi)用。

作(zuo)用：生大黃(huang)具(ju)備非常好的抗感染，延緩衰老功效(xiao)，可以消炎退(tui)熱(re)，調(diao)整免疫力，和綠茶(cha)粉調(diao)合服食可以醫治(zhi)牙齒疾(ji)病(bing)，下火(huo)潤腸，合理清(qing)除(chu)肉肉，具(ju)有減(jian)肥(fei)瘦身作(zuo)用。

7、綠茶＋薏(yi)仁粉

方式：綠(lv)茶粉、薏(yi)仁粉各數量(liang)適宜。將綠(lv)茶粉放到(dao)碗里，加一(yi)些薏(yi)仁粉(糙大(da)(da)米磨成的粉、大(da)(da)豆均可)，加上黃油拌(ban)和勻(yun)稱，用熱白(bai)開水沖(chong)泡(pao)即可飲用。

作用(yong)：養容美顏，使(shi)膚質(zhi)透嫩，還可住(zhu)進排尿消脂(zhi)。

8、消脂綠茶

方式：綠茶(cha)粉1克(ke)、川軍(jun)半錢。用沸騰白開水沖泡即可飲用。

作(zuo)用(yong)：可治口臭、口腔(qiang)破皮、降火、通便、消弭(mi)贅肉，常飲此茶(cha)還(huan)可抗衰朽。

9、烏發活力綠(lv)茶

瘦身茶方：綠(lv)茶粉6克，何(he)首烏、澤(ze)瀉、丹參各3錢。

方式(shi)：加水(shui)七(qi)碗煎(jian)煮成二碗份量的湯汁，每(mei)日一帖。對貧血、新陳代謝(xie)不良、水(shui)腫(zhong)都(dou)有改善作用(yong)，另外亦可降低脂肪。

綠茶粉可以做什么食物

1、綠茶烤雞

雞是進口的德國火雞，去(qu)內臟洗凈(jing)。用迷失香草、綠茶粉、茶葉等制成腌(a)(a)料，填(tian)入(ru)雞肚(du)中(zhong)(zhong)，腌(a)(a)制4小時。腌(a)(a)好后放進焗爐(lu)中(zhong)(zhong)焗熟，在(zai)起鍋前在(zai)雞的外(wai)皮(pi)上刷(shua)一層蜜糖，使得(de)烤(kao)雞皮(pi)色好看，口感焦脆(cui)。而(er)且能夠防止外(wai)皮(pi)干燒(shao)，影響口味(wei)(wei)。吃起來有濃郁的燒(shao)烤(kao)味(wei)(wei)和(he)香草茶味(wei)(wei)，格外(wai)誘人。

2、綠茶雪糕

用牛奶、糖、蛋黃、忌廉煮成(cheng)汁，然后加入(ru)綠(lv)茶粉，用特(te)殊的雪糕(gao)機做出的翠綠(lv)的雪糕(gao)，上面點綴著(zhu)美麗的朱古力和各色的水果，清涼滑膩，茶味濃香。

3、日式綠茶芝士蛋糕

用(yong)牛奶加(jia)綠(lv)茶粉(fen)及糖(tang)一(yi)起煮開，放涼后(hou)加(jia)入少量的魚膠和奶油(you)，凍成固(gu)體夾(jia)心。用(yong)精(jing)致的面粉(fen)烤出蛋(dan)糕(gao)，在蛋(dan)糕(gao)上加(jia)入綠(lv)茶夾(jia)心，然后(hou)再鋪上一(yi)層(ceng)意大利進(jin)口(kou)芝士(shi)。加(jia)入綠(lv)茶夾(jia)心后(hou)，蛋(dan)糕(gao)芝士(shi)口(kou)感清爽，沒有絲毫膩(ni)味，清香甜蜜(mi)涌(yong)動。

4、綠茶銀鱈魚

一般選用(yong)半斤(jin)左右(you)的深水(shui)銀(yin)鱈(xue)魚，用(yong)白酒稍(shao)微腌制，提(ti)鮮(xian)去腥，然后直(zhi)(zhi)接(jie)用(yong)坑扒扒熟成金黃色即可(ke)。用(yong)扒能鎖住水(shui)分(fen)，而綠茶(cha)沒有直(zhi)(zhi)接(jie)加(jia)入，但是(shi)在吃的時候(hou)，需要(yao)配上牛(niu)油綠茶(cha)蘸料來吃。銀(yin)鱈(xue)魚外脆內嫩，配上香(xiang)滑的綠茶(cha)醬(jiang)，直(zhi)(zhi)接(jie)將茶(cha)味一網打(da)盡(jin)。

5、綠茶牛柳

選用的(de)(de)是最好的(de)(de)美國安格斯牛(niu)柳(liu)，用紅(hong)酒腌制去腥味(wei)，坑爐(lu)扒熟。配上秘制的(de)(de)綠茶(cha)醬料(liao)上桌。牛(niu)肉(rou)肉(rou)質(zhi)嫩滑，香味(wei)濃郁(yu)，醬料(liao)原本也是稍濃的(de)(de)，但是伴(ban)著(zhu)綠茶(cha)，就(jiu)有一種別出心裁的(de)(de)清新感覺觸及唇舌。

6、綠茶煎班戟

雞蛋、牛奶加綠茶粉(fen)加少許鹽與(yu)面粉(fen)一起調成糊狀(zhuang)，攤平煎成薄餅。在薄餅中放(fang)入(ru)云(yun)尼拿醬、香蕉片等包裹起來，吃(chi)的(de)時候配草(cao)莓糖(tang)漿(jiang)，清甜軟滑，煞(sha)是誘人。

7、綠茶面包

跟餐(can)的(de)面(mian)包，綠中(zhong)透亮(liang)(liang)，有極漂亮(liang)(liang)的(de)光(guang)澤(ze)。完全(quan)無油脂(zhi)，是用綠茶(cha)汁跟牛奶(nai)混合后與面(mian)粉一(yi)起(qi)發酵烘(hong)烤(kao)而成的(de)。烘(hong)烤(kao)前(qian)在表皮刷了一(yi)層(ceng)雞蛋液體，烤(kao)出來就有美麗的(de)光(guang)澤(ze)效果。有綠茶(cha)的(de)清(qing)苦(ku)味道，清(qing)鮮單純。

綠茶粉和抹茶粉的區別

抹茶(cha)粉(fen)和(he)(he)綠(lv)茶(cha)粉(fen)是存在一定的區別的，抹茶(cha)粉(fen)和(he)(he)綠(lv)茶(cha)粉(fen)的采摘時節(jie)不同、味道不同、顏色也不同。

1、綠茶(cha)(cha)(cha)清明節前(qian)采摘，這樣采摘出(chu)來的(de)茶(cha)(cha)(cha)葉品質最佳，抹(mo)茶(cha)(cha)(cha)的(de)采摘要推遲到(dao)五月份，這樣是為了延(yan)長茶(cha)(cha)(cha)葉的(de)生長期，減(jian)少茶(cha)(cha)(cha)葉中(zhong)苦澀的(de)茶(cha)(cha)(cha)多酚。

2、成品(pin)的(de)抹茶和(he)綠茶的(de)最大區別就(jiu)是沒有(you)苦味(wei)，綠茶帶有(you)一(yi)些苦味(wei)。

3、抹(mo)茶因為(wei)葉綠(lv)素含(han)量比較高，在生長中(zhong)能(neng)合成更多的葉綠(lv)素和氨基(ji)酸(suan)，所以正(zheng)在的抹(mo)茶應該是翠綠(lv)色的，而普通的綠(lv)茶有些發黃。

4、抹茶(cha)粉是(shi)以遮陽茶(cha)做的(de)(de)碾茶(cha)為原料(liao)，再經抹茶(cha)研磨機碾磨成(cheng)的(de)(de)超微細粉，這種茶(cha)追求的(de)(de)是(shi)綠色(se)，越綠價(jia)值越高，相應的(de)(de)，越綠制作(zuo)難度就(jiu)越大。

5、綠(lv)茶(cha)粉具有(you)很(hen)好的抗氧化效(xiao)果和鎮靜作用，可(ke)(ke)以(yi)減輕疲勞。綠(lv)茶(cha)中含有(you)維生素c和類黃(huang)(huang)酮，其中類黃(huang)(huang)酮可(ke)(ke)以(yi)增加維他命c的抗氧化功效(xiao)，這種類黃(huang)(huang)酮也是非(fei)常(chang)珍貴(gui)的營養品，對于維持皮(pi)膚美白，具有(you)非(fei)常(chang)好的效(xiao)果。

6、綠(lv)茶粉可(ke)以用(yong)來做面膜，清潔(jie)皮膚(fu)，淡化(hua)痘(dou)印，還可(ke)以起到一(yi)個促進(jin)皮膚(fu)損(sun)傷恢復的效(xiao)果。