一、寶寶輔食土豆泥怎么做

做法一：

材料：胡蘿卜半(ban)(ban)根，土豆(dou)半(ban)(ban)個。

步驟：

1、將胡(hu)蘿(luo)卜和土豆(dou)削(xue)皮洗(xi)凈，用保鮮膜覆(fu)蓋(gai)，放進鍋中蒸成熟爛。

2、蒸(zheng)好的胡蘿卜和土(tu)豆(dou)放入碗里用湯匙(chi)壓(ya)碎即可，一定(ding)要壓(ya)成(cheng)細泥狀。

功效：胡蘿卜土豆泥適合嬰幼兒因消化(hua)不良引起(qi)的便秘和(he)瀉(xie)肚，并有增(zeng)進視力和(he)體能的作用(yong)。

做法二：

材料：土豆半個，溫開水適(shi)量。

步驟：

1、土豆洗(xi)凈，放入鍋中用(yong)水煮熟。

2、將(jiang)煮熟(shu)的土豆撈出(chu)，趁熱剝去皮，然后將(jiang)土豆放入碗內，用(yong)勺(shao)背將(jiang)土豆壓(ya)碎成泥，適(shi)當加些溫開水調勻即可食用(yong)。

注意土豆一定要煮透、煮熟才(cai)可給寶寶喂食。為了增加營養，還可以(yi)用骨頭湯或牛(niu)奶等來代替溫開水(shui)。

做法三：

材料：土豆1個(ge)，蘋果1個(ge)。

步驟：

1、土豆去(qu)(qu)皮；蘋果去(qu)(qu)皮去(qu)(qu)核，一切兩(liang)半(ban)，其中一半(ban)切小丁。

2、把土豆和半個蘋果放(fang)到(dao)(dao)鍋里煮，直到(dao)(dao)變軟。

3、把(ba)煮爛的土豆和蘋(pin)果搗成泥，然后拌勻，再把(ba)蘋(pin)果丁也拌進去，這樣就可以啦。

做法四：

材料(liao)：香蕉(jiao)1個，土豆1個（小(xiao)的2個），草莓5個，蜂(feng)蜜。

步驟：

1、把香(xiang)蕉剝(bo)皮后用勺(shao)子搗成(cheng)泥，草莓切成(cheng)細丁。

2、土豆洗(xi)凈去皮后，放到電(dian)飯鍋里蒸熟，然后也搗成泥(ni)。

3、把土豆泥、香(xiang)蕉(jiao)泥和(he)草莓丁攪拌(ban)均勻，最后淋上蜂蜜即可。

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二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不(bu)同月齡的(de)(de)嬰幼兒的(de)(de)身(shen)體發育不(bu)一樣，需要對應的(de)(de)不(bu)同的(de)(de)輔食(shi)。比如過(guo)早(zao)添加輔食(shi)，寶寶會因消(xiao)化功(gong)能(neng)尚欠成熟而出現嘔吐(tu)和腹瀉，消(xiao)化功(gong)能(neng)發生(sheng)紊亂；過(guo)晚(wan)添加會造成寶寶營(ying)養不(bu)良，甚(shen)至會因此拒吃非乳類(lei)的(de)(de)流質(zhi)食(shi)品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開(kai)始只能(neng)給(gei)寶寶吃一(yi)種(zhong)(zhong)與月齡(ling)相宜的(de)輔食，嘗(chang)試3~4天或一(yi)周后，如果寶寶的(de)消化情(qing)況良好，排便正常，再嘗(chang)試另一(yi)種(zhong)(zhong)，千萬(wan)不能(neng)在(zai)短時間內一(yi)下增(zeng)加(jia)好幾種(zhong)(zhong)。寶寶如果對某一(yi)種(zhong)(zhong)食物過敏，在(zai)嘗(chang)試的(de)幾天里就能(neng)觀察出來。

3、從稀到稠

寶(bao)寶(bao)在開始添加(jia)輔食時(shi)，都還沒有長(chang)出牙(ya)齒，只能給(gei)寶(bao)寶(bao)喂流(liu)質食品，逐漸再添加(jia)半流(liu)質食品，最(zui)后發展到(dao)固體食物。例如：米糊→粥(zhou)→軟飯。

4、從細小到粗大

寶(bao)寶(bao)的食(shi)(shi)物顆粒要細(xi)小，口感要嫩滑，鍛煉寶(bao)寶(bao)的吞咽(yan)功能，為以后過渡(du)到固體食(shi)(shi)物打下基礎。在(zai)寶(bao)寶(bao)快要長(chang)牙(ya)或正(zheng)在(zai)長(chang)牙(ya)時，媽媽可把食(shi)(shi)物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進寶(bao)寶(bao)牙(ya)齒(chi)的生長(chang)，并鍛煉他們的咀嚼能力。