一、寶寶輔食土豆泥怎么做

做法一：

材(cai)料：胡(hu)蘿卜半根，土(tu)豆半個。

步驟：

1、將(jiang)胡蘿(luo)卜和土豆削(xue)皮洗凈(jing)，用保鮮膜(mo)覆(fu)蓋(gai)，放(fang)進(jin)鍋中蒸成熟爛。

2、蒸(zheng)好的胡蘿(luo)卜和(he)土豆放入碗(wan)里用湯匙壓碎即(ji)可，一定要壓成細泥狀。

功效：胡蘿(luo)卜土豆(dou)泥適合嬰(ying)幼兒因消化不良引起的(de)便(bian)秘和瀉肚(du)，并有增進視(shi)力和體能(neng)的(de)作(zuo)用。

做法二：

材料：土豆半個，溫開水適量(liang)。

步驟：

1、土(tu)豆洗凈(jing)，放入鍋中用(yong)水煮熟。

2、將煮(zhu)熟的土(tu)豆撈(lao)出，趁熱剝(bo)去(qu)皮(pi)，然后將土(tu)豆放入(ru)碗內，用勺背將土(tu)豆壓碎成泥，適當加(jia)些溫開水調(diao)勻即可食用。

注意(yi)土(tu)豆一定要煮透、煮熟才可(ke)(ke)給(gei)寶寶喂食。為(wei)了增(zeng)加營養(yang)，還可(ke)(ke)以用骨頭(tou)湯或牛奶等來代替(ti)溫開水。

做法三：

材料：土豆1個(ge)，蘋果1個(ge)。

步驟：

1、土(tu)豆去皮；蘋果去皮去核，一切兩(liang)半，其(qi)中一半切小丁(ding)。

2、把土豆(dou)和半(ban)個蘋果放到鍋里煮，直到變軟。

3、把煮爛的(de)土(tu)豆和蘋(pin)(pin)果搗成泥，然(ran)后拌勻，再(zai)把蘋(pin)(pin)果丁也(ye)拌進去，這(zhe)樣就可以啦。

做法四：

材料：香蕉(jiao)1個，土豆(dou)1個（小的2個），草莓5個，蜂蜜。

步驟：

1、把(ba)香(xiang)蕉剝皮后用勺(shao)子(zi)搗成(cheng)泥(ni)，草莓切成(cheng)細丁。

2、土(tu)豆洗凈去皮后(hou)，放到電飯鍋里蒸熟，然后(hou)也搗(dao)成泥(ni)。

3、把土豆泥、香蕉(jiao)泥和草莓丁(ding)攪拌均勻，最后(hou)淋上蜂蜜即(ji)可。

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二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同月(yue)齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應(ying)的不同的輔(fu)食(shi)。比如過(guo)早添加輔(fu)食(shi)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會因(yin)消化功能尚欠成熟而出現嘔(ou)吐和腹瀉(xie)，消化功能發生紊亂；過(guo)晚添加會造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營(ying)養不良，甚至會因(yin)此拒吃非乳(ru)類的流質食(shi)品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開始(shi)只能(neng)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃一(yi)種(zhong)(zhong)與月齡(ling)相宜(yi)的(de)輔食，嘗試3~4天或一(yi)周后(hou)，如(ru)果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)消化情況良好(hao)，排便正(zheng)常，再(zai)嘗試另(ling)一(yi)種(zhong)(zhong)，千萬不能(neng)在(zai)短時間內(nei)一(yi)下增加好(hao)幾種(zhong)(zhong)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如(ru)果對(dui)某一(yi)種(zhong)(zhong)食物過敏，在(zai)嘗試的(de)幾天里就能(neng)觀察出(chu)來。

3、從稀到稠

寶寶在(zai)開始(shi)添加(jia)(jia)輔食(shi)(shi)(shi)時(shi)，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食(shi)(shi)(shi)品，逐(zhu)漸再(zai)添加(jia)(jia)半流質食(shi)(shi)(shi)品，最后發展(zhan)到(dao)固體食(shi)(shi)(shi)物。例如：米(mi)糊→粥→軟(ruan)飯。

4、從細小到粗大

寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)食物(wu)顆粒(li)要細小，口(kou)感要嫩滑(hua)，鍛(duan)(duan)煉寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)吞咽功能(neng)，為(wei)以后(hou)過渡(du)到固(gu)體食物(wu)打下基礎。在(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)快(kuai)要長(chang)牙或正在(zai)長(chang)牙時，媽(ma)媽(ma)可把(ba)食物(wu)的(de)顆粒(li)逐漸做得粗(cu)大，這(zhe)樣有利于促進寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)牙齒的(de)生長(chang)，并鍛(duan)(duan)煉他們的(de)咀嚼(jiao)能(neng)力。