一、寶寶輔食土豆泥怎么做

做法一：

材料：胡蘿卜半根，土豆(dou)半個。

步驟：

1、將胡蘿卜和土豆削皮洗凈(jing)，用保鮮膜(mo)覆蓋，放進鍋中(zhong)蒸成熟(shu)爛。

2、蒸好的胡蘿卜和土豆放入碗里用湯(tang)匙(chi)壓碎(sui)即可，一(yi)定要壓成細泥狀。

功效：胡蘿卜土豆泥適(shi)合嬰(ying)幼兒因消化不良(liang)引(yin)起(qi)的(de)便(bian)秘(mi)和瀉肚，并有增進(jin)視(shi)力和體能的(de)作用。

做法二：

材(cai)料：土豆半(ban)個，溫(wen)開水適(shi)量。

步驟：

1、土豆洗(xi)凈，放入鍋中(zhong)用水煮熟。

2、將(jiang)煮熟(shu)的(de)土豆(dou)撈出，趁熱剝去(qu)皮，然后將(jiang)土豆(dou)放入(ru)碗內(nei)，用勺(shao)背將(jiang)土豆(dou)壓碎成泥，適當加些(xie)溫(wen)開水調勻即可食(shi)用。

注意土豆一定要(yao)煮透、煮熟才(cai)可給(gei)寶寶喂食。為了增加營養(yang)，還可以用骨頭湯或牛(niu)奶等來代(dai)替(ti)溫開水。

做法三：

材料：土豆1個(ge)，蘋果1個(ge)。

步驟：

1、土豆去(qu)皮；蘋果去(qu)皮去(qu)核，一切(qie)兩半，其(qi)中(zhong)一半切(qie)小(xiao)丁。

2、把土豆(dou)和半個蘋(pin)果放到鍋里煮，直到變(bian)軟。

3、把煮(zhu)爛的土豆和蘋果搗(dao)成泥，然后拌(ban)勻，再把蘋果丁也(ye)拌(ban)進(jin)去，這樣就(jiu)可以啦。

做法四：

材料：香蕉(jiao)1個(ge)，土豆(dou)1個(ge)（小的2個(ge)），草莓5個(ge)，蜂(feng)蜜(mi)。

步驟：

1、把香蕉剝(bo)皮后用勺子搗成(cheng)泥，草(cao)莓切成(cheng)細丁。

2、土豆洗(xi)凈(jing)去(qu)皮后，放到(dao)電飯鍋里蒸熟，然后也搗成泥。

3、把土豆泥、香蕉(jiao)泥和草莓丁攪拌均勻，最(zui)后(hou)淋上(shang)蜂蜜即可。

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二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不(bu)同(tong)(tong)月齡(ling)的嬰幼兒的身體發育不(bu)一樣(yang)，需要對應的不(bu)同(tong)(tong)的輔食(shi)。比如過早添加(jia)輔食(shi)，寶(bao)寶(bao)會(hui)因消化(hua)功(gong)能(neng)(neng)尚欠成熟而出(chu)現(xian)嘔吐(tu)和腹瀉(xie)，消化(hua)功(gong)能(neng)(neng)發生紊亂；過晚(wan)添加(jia)會(hui)造成寶(bao)寶(bao)營(ying)養(yang)不(bu)良，甚至會(hui)因此拒吃非乳類的流質食(shi)品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開始只(zhi)能給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃一(yi)(yi)種與月齡相宜的(de)(de)輔食(shi)，嘗試3~4天(tian)或一(yi)(yi)周(zhou)后，如果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)消(xiao)化情況良(liang)好(hao)，排(pai)便正(zheng)常，再嘗試另一(yi)(yi)種，千(qian)萬不能在短(duan)時(shi)間內一(yi)(yi)下增加(jia)好(hao)幾(ji)種。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如果(guo)對某一(yi)(yi)種食(shi)物過(guo)敏，在嘗試的(de)(de)幾(ji)天(tian)里就(jiu)能觀察(cha)出(chu)來(lai)。

3、從稀到稠

寶寶在開始(shi)添(tian)加輔(fu)食(shi)(shi)(shi)時，都還(huan)沒有長出(chu)牙齒，只能給寶寶喂流質食(shi)(shi)(shi)品，逐漸(jian)再添(tian)加半流質食(shi)(shi)(shi)品，最后(hou)發展(zhan)到固體食(shi)(shi)(shi)物(wu)。例如：米(mi)糊→粥→軟飯(fan)。

4、從細小到粗大

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的食物(wu)顆(ke)粒(li)要細(xi)小(xiao)，口感要嫩滑，鍛(duan)煉(lian)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的吞咽功能(neng)，為以后過渡到固體食物(wu)打下基礎(chu)。在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)快(kuai)要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物(wu)的顆(ke)粒(li)逐漸做得粗大，這(zhe)樣有(you)利于促進(jin)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)牙齒的生長，并鍛(duan)煉(lian)他們的咀嚼能(neng)力(li)。