一、寶寶輔食土豆泥怎么做

做法一：

材料(liao)：胡蘿卜半(ban)(ban)根(gen)，土豆半(ban)(ban)個。

步驟：

1、將(jiang)胡蘿卜和土豆(dou)削皮洗凈，用保鮮(xian)膜覆蓋，放進鍋(guo)中蒸成(cheng)熟(shu)爛。

2、蒸好的(de)胡蘿卜和土豆放(fang)入碗里用湯匙壓碎即可，一定要壓成細泥狀。

功效：胡蘿卜土豆泥適合嬰幼兒因(yin)消化不良引起的(de)(de)便秘和瀉肚，并有增(zeng)進視力(li)和體能的(de)(de)作用。

做法二：

材(cai)料(liao)：土豆半個，溫(wen)開水適量。

步驟：

1、土豆洗凈，放入鍋中用水煮熟。

2、將煮熟的土(tu)(tu)豆(dou)撈(lao)出，趁熱剝去皮，然后將土(tu)(tu)豆(dou)放入碗(wan)內，用勺背將土(tu)(tu)豆(dou)壓碎(sui)成泥，適當加(jia)些溫(wen)開水調勻即可食(shi)用。

注意(yi)土豆(dou)一定要(yao)煮(zhu)透、煮(zhu)熟才(cai)可給寶寶喂食。為了增加營養，還可以(yi)用骨頭湯或牛奶(nai)等來代替(ti)溫開水。

做法三：

材料：土豆1個，蘋果1個。

步驟：

1、土豆去(qu)皮(pi)；蘋果去(qu)皮(pi)去(qu)核，一(yi)切(qie)兩半，其中一(yi)半切(qie)小(xiao)丁。

2、把土豆和半(ban)個蘋果(guo)放到鍋里煮，直到變(bian)軟。

3、把煮爛(lan)的土(tu)豆和蘋果(guo)搗成(cheng)泥，然后拌勻，再把蘋果(guo)丁也拌進去(qu)，這樣就可以(yi)啦。

做法四：

材料：香蕉1個，土豆1個（小的2個），草莓(mei)5個，蜂蜜。

步驟：

1、把(ba)香蕉剝皮后用勺子搗成泥(ni)，草莓切成細(xi)丁。

2、土豆(dou)洗凈去(qu)皮后，放到電飯鍋里蒸(zheng)熟，然后也搗成泥(ni)。

3、把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻(yun)，最后淋上蜂蜜(mi)即可。

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二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要(yao)對應的不同的輔食。比如(ru)過(guo)早添(tian)加(jia)輔食，寶寶會(hui)(hui)因(yin)消化功(gong)能尚欠成熟而出現嘔(ou)吐(tu)和腹瀉(xie)，消化功(gong)能發生紊(wen)亂；過(guo)晚添(tian)加(jia)會(hui)(hui)造成寶寶營養不良，甚至會(hui)(hui)因(yin)此拒吃非乳(ru)類的流質食品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開始只能(neng)(neng)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)與月齡相宜的輔食，嘗試(shi)3~4天或一(yi)(yi)周后，如果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的消化情況良好(hao)，排便正常，再嘗試(shi)另一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)，千萬(wan)不能(neng)(neng)在短時間內一(yi)(yi)下增加好(hao)幾種(zhong)(zhong)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)如果對某(mou)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)食物過敏(min)，在嘗試(shi)的幾天里(li)就能(neng)(neng)觀察(cha)出來。

3、從稀到稠

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在開始添(tian)加(jia)輔食(shi)時(shi)，都還沒有長出牙齒，只能給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂流質(zhi)(zhi)食(shi)品，逐(zhu)漸(jian)再添(tian)加(jia)半流質(zhi)(zhi)食(shi)品，最后發展到固體食(shi)物。例如：米糊→粥(zhou)→軟飯。

4、從細小到粗大

寶寶的(de)(de)食(shi)物(wu)顆粒要細小，口感要嫩(nen)滑，鍛煉(lian)寶寶的(de)(de)吞咽功(gong)能，為以(yi)后過(guo)渡到固體食(shi)物(wu)打下(xia)基(ji)礎。在寶寶快要長(chang)牙(ya)(ya)或正在長(chang)牙(ya)(ya)時，媽媽可把食(shi)物(wu)的(de)(de)顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促(cu)進寶寶牙(ya)(ya)齒的(de)(de)生長(chang)，并鍛煉(lian)他們的(de)(de)咀嚼(jiao)能力。