一、寶寶輔食土豆泥怎么做

做法一：

材料：胡蘿(luo)卜半根(gen)，土(tu)豆半個。

步驟：

1、將胡蘿卜和土(tu)豆削皮洗凈，用保(bao)鮮膜覆蓋，放進鍋中蒸(zheng)成熟爛。

2、蒸好(hao)的胡(hu)蘿卜(bu)和(he)土豆放入碗里(li)用(yong)湯匙壓碎(sui)即可，一定要壓成細泥狀。

功效：胡蘿(luo)卜土(tu)豆泥(ni)適合嬰(ying)幼兒(er)因消化不(bu)良引起的便秘和瀉肚，并有增進視力(li)和體能的作(zuo)用。

做法二：

材料：土(tu)豆半個，溫(wen)開水適量。

步驟：

1、土豆洗凈，放(fang)入鍋(guo)中用水煮熟。

2、將煮熟的土(tu)豆(dou)撈(lao)出，趁熱剝去(qu)皮，然后(hou)將土(tu)豆(dou)放入碗(wan)內(nei)，用勺(shao)背將土(tu)豆(dou)壓碎成泥，適當加些溫開(kai)水(shui)調勻(yun)即可(ke)食用。

注意土豆一定要煮透、煮熟才可給寶寶喂食。為了增加營養，還(huan)可以用骨(gu)頭湯或牛(niu)奶等來代替溫開水。

做法三：

材(cai)料：土豆(dou)1個，蘋果1個。

步驟：

1、土豆去皮(pi)；蘋果去皮(pi)去核(he)，一切(qie)兩半，其中一半切(qie)小丁。

2、把土豆和半個蘋(pin)果放到鍋里煮(zhu)，直到變軟。

3、把煮爛(lan)的土豆(dou)和蘋(pin)果搗成(cheng)泥，然后(hou)拌(ban)(ban)勻(yun)，再把蘋(pin)果丁也拌(ban)(ban)進去，這樣就可(ke)以啦(la)。

做法四：

材料：香蕉1個(ge)，土豆1個(ge)（小的2個(ge)），草莓(mei)5個(ge)，蜂(feng)蜜。

步驟：

1、把香蕉剝皮(pi)后用勺子搗(dao)成泥，草(cao)莓切成細(xi)丁。

2、土豆洗凈(jing)去皮后，放到電飯(fan)鍋里(li)蒸熟(shu)，然后也搗成泥(ni)。

3、把土豆泥、香蕉泥(ni)和草莓丁攪拌均勻，最后淋上蜂(feng)蜜即可(ke)。

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二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不(bu)(bu)同月齡的(de)嬰幼(you)兒的(de)身體發育不(bu)(bu)一樣，需要對應(ying)的(de)不(bu)(bu)同的(de)輔(fu)食。比(bi)如過早添加(jia)輔(fu)食，寶(bao)寶(bao)會(hui)因(yin)消化功能尚欠成熟(shu)而出現(xian)嘔吐和腹瀉，消化功能發生(sheng)紊亂；過晚添加(jia)會(hui)造成寶(bao)寶(bao)營養不(bu)(bu)良(liang)，甚至會(hui)因(yin)此拒(ju)吃非乳(ru)類的(de)流質食品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開(kai)始只能(neng)給寶寶吃一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)與月齡相宜(yi)的輔食(shi)，嘗(chang)試(shi)3~4天(tian)或一(yi)(yi)周(zhou)后，如果寶寶的消(xiao)化(hua)情況良(liang)好，排(pai)便正常，再(zai)嘗(chang)試(shi)另一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)，千萬不(bu)能(neng)在短時間內一(yi)(yi)下增加好幾種(zhong)(zhong)。寶寶如果對(dui)某一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)食(shi)物過敏，在嘗(chang)試(shi)的幾天(tian)里(li)就能(neng)觀察出來。

3、從稀到稠

寶(bao)寶(bao)在開(kai)始添(tian)加輔(fu)食(shi)時(shi)，都還沒有長出牙齒(chi)，只能給寶(bao)寶(bao)喂流(liu)質食(shi)品，逐漸再添(tian)加半流(liu)質食(shi)品，最后(hou)發(fa)展到固(gu)體(ti)食(shi)物。例(li)如(ru)：米糊(hu)→粥→軟飯(fan)。

4、從細小到粗大

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)食(shi)物(wu)顆粒(li)要(yao)(yao)細小，口感(gan)要(yao)(yao)嫩滑，鍛(duan)煉寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)吞(tun)咽(yan)功能，為以(yi)后過渡(du)到固體(ti)食(shi)物(wu)打下基礎。在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)快要(yao)(yao)長(chang)牙或正在長(chang)牙時(shi)，媽媽可把食(shi)物(wu)的(de)顆粒(li)逐漸做得粗大，這樣有利(li)于促進(jin)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)牙齒(chi)的(de)生長(chang)，并鍛(duan)煉他們的(de)咀嚼能力(li)。