一、寶寶輔食土豆泥怎么做

做法一：

材料：胡(hu)蘿(luo)卜半(ban)根(gen)，土豆(dou)半(ban)個(ge)。

步驟：

1、將(jiang)胡蘿卜和土(tu)豆(dou)削皮洗凈，用(yong)保鮮膜覆(fu)蓋，放進鍋中蒸成熟爛(lan)。

2、蒸(zheng)好的胡蘿卜和土豆放入碗(wan)里用湯匙壓碎即可，一定(ding)要壓成細(xi)泥狀。

功效：胡蘿卜土豆泥適合嬰幼兒因消化不(bu)良(liang)引起(qi)的(de)便秘(mi)和(he)瀉肚，并有(you)增(zeng)進視力和(he)體能的(de)作用(yong)。

做法二：

材料(liao)：土豆半個，溫開水(shui)適量。

步驟：

1、土豆洗凈，放入鍋中用水煮熟。

2、將(jiang)煮熟的土(tu)(tu)豆(dou)撈出，趁熱(re)剝去皮，然后(hou)將(jiang)土(tu)(tu)豆(dou)放(fang)入碗內，用勺背將(jiang)土(tu)(tu)豆(dou)壓碎成泥，適(shi)當加(jia)些溫開水調勻即(ji)可(ke)食用。

注意土(tu)豆(dou)一定要煮透(tou)、煮熟才可給寶寶喂食。為了增加營養，還可以用(yong)骨頭(tou)湯或牛(niu)奶(nai)等(deng)來代替(ti)溫開水。

做法三：

材料(liao)：土豆1個，蘋(pin)果1個。

步驟：

1、土豆去(qu)皮；蘋果(guo)去(qu)皮去(qu)核，一切(qie)兩半，其(qi)中一半切(qie)小丁。

2、把(ba)土豆和半(ban)個(ge)蘋(pin)果放到(dao)鍋里煮，直到(dao)變軟(ruan)。

3、把煮爛(lan)的土豆和蘋(pin)果(guo)搗成(cheng)泥，然(ran)后拌勻，再(zai)把蘋(pin)果(guo)丁(ding)也拌進去，這樣就可以啦。

做法四：

材料(liao)：香蕉1個(ge)(ge)(ge)，土豆1個(ge)(ge)(ge)（小的(de)2個(ge)(ge)(ge)），草莓5個(ge)(ge)(ge)，蜂蜜。

步驟：

1、把香蕉剝皮后用(yong)勺子搗成(cheng)泥，草莓(mei)切成(cheng)細丁。

2、土豆(dou)洗凈去皮后(hou)，放到電飯(fan)鍋里(li)蒸熟，然(ran)后(hou)也搗成泥(ni)。

3、把土豆泥、香蕉(jiao)泥和草莓丁(ding)攪拌均勻(yun)，最(zui)后(hou)淋上蜂蜜即可(ke)。

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二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同月齡的嬰幼兒的身體(ti)發育不一樣(yang)，需(xu)要對應的不同的輔(fu)食。比如過早添(tian)加輔(fu)食，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會因消化(hua)功(gong)能尚欠(qian)成熟而出(chu)現嘔(ou)吐和腹瀉，消化(hua)功(gong)能發生(sheng)紊亂(luan)；過晚添(tian)加會造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養不良，甚至會因此拒(ju)吃非乳類的流質食品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開(kai)始只(zhi)能給寶(bao)寶(bao)吃一(yi)(yi)種與月齡相宜的輔食(shi)(shi)，嘗(chang)(chang)試3~4天(tian)或一(yi)(yi)周后，如(ru)果寶(bao)寶(bao)的消化情況良好(hao)，排便(bian)正(zheng)常，再嘗(chang)(chang)試另一(yi)(yi)種，千萬不能在短時間內一(yi)(yi)下增加好(hao)幾種。寶(bao)寶(bao)如(ru)果對某一(yi)(yi)種食(shi)(shi)物過(guo)敏，在嘗(chang)(chang)試的幾天(tian)里就能觀察出來。

3、從稀到稠

寶(bao)寶(bao)在開(kai)始(shi)添加輔食時，都還沒有(you)長出牙齒，只能給寶(bao)寶(bao)喂流質食品，逐漸再添加半(ban)流質食品，最(zui)后發展到固體食物。例(li)如(ru)：米糊→粥(zhou)→軟飯。

4、從細小到粗大

寶(bao)寶(bao)的(de)食物(wu)顆粒要細(xi)小，口感要嫩滑，鍛煉寶(bao)寶(bao)的(de)吞咽功能(neng)，為以(yi)后過渡(du)到固體食物(wu)打下(xia)基礎。在寶(bao)寶(bao)快要長(chang)牙或正在長(chang)牙時，媽媽可把(ba)食物(wu)的(de)顆粒逐(zhu)漸做得粗大，這樣(yang)有利于促進(jin)寶(bao)寶(bao)牙齒的(de)生長(chang)，并鍛煉他們的(de)咀嚼能(neng)力(li)。