產后頭痛怎么回事

西醫認為產后頭痛很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時采用了硬膜(mo)外腔分娩鎮(zhen)痛(tong)或脊椎(zhui)穿刺，也會引起劇(ju)烈頭痛(tong)。中(zhong)醫認為，產(chan)后(hou)頭痛(tong)是產(chan)后(hou)失(shi)血過多，氣血不足，血不養腦(nao)(nao)，或體虛受(shou)寒(han)，寒(han)邪客腦(nao)(nao)，或瘀血人絡，阻(zu)滯腦(nao)(nao)絡而致(zhi)。

1、血虛(xu)：產后失血過多，氣血不(bu)(bu)足，腦髓(sui)空虛(xu)，血不(bu)(bu)養腦，而致頭痛。

2、血(xue)瘀(yu)(yu)：產后惡露不(bu)下，瘀(yu)(yu)血(xue)上(shang)沖，腦絡受阻，血(xue)行不(bu)暢而致(zhi)頭痛。

3、寒(han)(han)邪：產(chan)后(hou)將息(xi)失宜，冒風受寒(han)(han)，寒(han)(han)邪客腦而(er)致頭痛。

產后頭痛有什么癥狀

1、血虛

產后(hou)失血過多，頭腦空痛(tong)，頭暈目眩(xuan)，面色(se)萎黃(huang)，心(xin)悸乏(fa)力。苔薄，舌淡，脈細弱。

2、血瘀

產后頭(tou)痛如(ru)噼，或(huo)刺痛難忍(ren)，惡露下行不暢，小腹(fu)脹痛拒按。苔薄，舌質黯(an)紫(zi)，脈弦澀。

3、寒邪

產(chan)后頭額冷痛，得熱痛減，惡(e)露量少(shao)，色(se)黯紫。苔薄白，脈弦澀。

產后頭痛怎么辦

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或(huo)用毛巾包好，敷在頭(tou)疼部位。等(deng)冷卻的頭(tou)部血管收縮后，癥狀自然會減(jian)輕。

2、躺下來休息一會兒

如果有條件(jian)的(de)話，在偏頭(tou)疼發(fa)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的(de)房間(jian)里休息一會兒，一般來(lai)說，只要(yao)睡(shui)上(shang)半個(ge)小時，偏頭(tou)痛就會有所減(jian)緩。

3、按摩頭部

對頭部(bu)進行力度適(shi)中的(de)按(an)(an)摩(mo)，是緩解偏頭疼的(de)有效方法。太陽穴(xue)是偏頭痛按(an)(an)摩(mo)的(de)重要穴(xue)道，你可以用(yong)食指來按(an)(an)壓，可以用(yong)拳頭在太陽穴(xue)到發(fa)際處輕輕來回轉動按(an)(an)摩(mo)。

4、飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。但是產后媽媽在哺乳期時，盡量(liang)少喝茶，以免(mian)對寶寶有影響。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想(xiang)(xiang)是(shi)治療(liao)偏頭(tou)疼(teng)的(de)新(xin)方(fang)法。產(chan)后媽媽可以購買一盤此(ci)類的(de)CD，在頭(tou)疼(teng)發作時隨(sui)著音(yin)樂閉目冥想(xiang)(xiang)一會(hui)，讓(rang)大自(zi)然的(de)和諧之音(yin)使你忘(wang)卻病(bing)痛。

6、頭纏毛巾

疼(teng)痛時，使用毛巾或柔(rou)軟的(de)布條松(song)緊適(shi)宜地纏在太陽(yang)穴(xue)周圍(wei)，如此可達(da)到(dao)抑制血(xue)管擴張、緩(huan)解疼(teng)痛的(de)目的(de)。

如何預防產后頭痛

1、分娩時盡(jin)可以(yi)縮短(duan)產程，防止失血過多。

2、產后注意(yi)保暖，防(fang)止感冒(mao)。

3、注意(yi)睡眠休(xiu)息。

4、保(bao)持愉悅心表，消除煩惱(nao)憂傷。

5、適度的(de)(de)鍛煉能使大腦獲得(de)新鮮的(de)(de)富含氧分的(de)(de)血液，起到緩解頭痛(tong)的(de)(de)作用。

6、適量進(jin)食富含(han)營(ying)養的食物(wu)，促使身體(ti)康復。