產后頭痛怎么回事

西醫認為產后頭痛很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時采用了硬膜(mo)外腔分(fen)娩鎮(zhen)痛(tong)(tong)或脊椎穿刺，也(ye)會引起劇烈(lie)頭(tou)痛(tong)(tong)。中醫認為，產后頭(tou)痛(tong)(tong)是(shi)產后失血過(guo)多，氣(qi)血不(bu)足，血不(bu)養腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡(luo)，阻(zu)滯(zhi)腦絡(luo)而致。

1、血(xue)(xue)虛(xu)：產后(hou)失血(xue)(xue)過多，氣血(xue)(xue)不(bu)足，腦髓空(kong)虛(xu)，血(xue)(xue)不(bu)養腦，而致(zhi)頭痛。

2、血瘀：產后惡露不(bu)下，瘀血上沖，腦絡受阻，血行不(bu)暢而致頭痛。

3、寒(han)(han)(han)邪：產后將(jiang)息失宜，冒風受寒(han)(han)(han)，寒(han)(han)(han)邪客腦而致頭痛。

產后頭痛有什么癥狀

1、血虛

產后失血過多，頭腦空痛(tong)，頭暈目眩，面色萎黃，心悸乏力。苔薄，舌(she)淡，脈細(xi)弱。

2、血瘀

產后頭痛如噼，或刺(ci)痛難忍，惡露下行不暢，小腹脹(zhang)痛拒按。苔薄，舌質黯紫，脈弦澀。

3、寒邪

產后頭額冷痛，得熱痛減，惡露量少，色黯(an)紫(zi)。苔(tai)薄白，脈弦澀(se)。

產后頭痛怎么辦

1、冰袋冷敷

將冰(bing)塊(kuai)放在冰(bing)袋里或(huo)用(yong)毛(mao)巾包好(hao)，敷在頭疼部位。等冷卻(que)的頭部血管收縮后(hou)，癥(zheng)狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒

如(ru)果有(you)條件的話，在偏頭(tou)疼發作(zuo)時，不妨(fang)在光線較暗(an)、四周安(an)靜的房(fang)間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半(ban)個(ge)小時，偏頭(tou)痛就會有(you)所減(jian)緩。

3、按摩頭部

對頭部進行力度(du)適中(zhong)的按(an)摩(mo)，是緩(huan)解偏頭疼(teng)的有效方法。太陽穴是偏頭痛按(an)摩(mo)的重要穴道，你可(ke)以(yi)用食(shi)指來按(an)壓，可(ke)以(yi)用拳頭在(zai)太陽穴到發際(ji)處輕(qing)輕(qing)來回轉(zhuan)動按(an)摩(mo)。

4、飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。但是產后媽媽在哺乳期時(shi)，盡量少(shao)喝茶(cha)，以免對寶寶有影響。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想(xiang)是治療偏頭疼的(de)新方法。產后媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以購買一(yi)盤(pan)此類(lei)的(de)CD，在頭疼發作時隨著音樂(le)閉目冥想(xiang)一(yi)會，讓(rang)大自然的(de)和諧之音使你忘卻病痛(tong)。

6、頭纏毛巾

疼(teng)(teng)痛(tong)時，使用毛巾或柔軟的(de)布(bu)條松緊適(shi)宜地纏(chan)在太陽穴周圍(wei)，如此可達到抑制血管擴(kuo)張、緩解疼(teng)(teng)痛(tong)的(de)目(mu)的(de)。

如何預防產后頭痛

1、分(fen)娩時盡可以(yi)縮短產程，防止失血過多。

2、產后注意保暖(nuan)，防止感冒。

3、注意睡(shui)眠休息(xi)。

4、保持愉悅心表，消(xiao)除煩惱憂(you)傷(shang)。

5、適度的(de)(de)鍛煉能使大腦獲(huo)得(de)新(xin)鮮(xian)的(de)(de)富含(han)氧分的(de)(de)血液，起到緩解頭痛(tong)的(de)(de)作用。

6、適量進(jin)食(shi)富含(han)營(ying)養(yang)的食(shi)物，促使(shi)身體康復。