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坐月子是調養身體的關鍵時期，而月子飲食更是重中之重。不少人知道月子食譜要比日常的食譜更要求營養、更講究搭配。那么，產婦坐月子吃什么好呢？本期...

女性在經過分娩后需要適當的補充營養，這樣對自己的身體以及寶寶的喂養都有好處，尤其是在坐月子期間的飲食不容馬虎。不管是順產還是剖腹產，經歷過分...

女性在生產完后有一段坐月子的時期，可以讓身體盡快的恢復。坐月子期間，產婦要吃的好才有足夠的奶水供寶寶吃，那么坐月子吃什么下奶快呢？紅豆、百合...

女性生孩子以后身體會變得特別虛弱，尤其是坐月子期間，更需要好好調理。月子湯就是為了幫助產婦恢復虛弱的身體，調理產后身體、迅速恢復身體的各項機...

中國自古就有坐月子的習慣，而產后坐月子期間的飲食很重要，既要保證營養攝入的充足和廣泛，同時還要避免食用月子期間的禁忌食物。那么坐月子不能吃什...

月子餐指的是月子期間產后媽媽的餐點，月子餐的科學合理和搭配，對于改變女人體質、恢復產前身體狀況都有好處，所以月子餐是很有必要的。那么產婦月子...

產婦剛剛經歷了生產，耗費了大量的精力，所以身體是非常虛弱的，所以家屬要做好護理，尤其是在飲食上要注意，剛開始只能吃一些流食，否則不利于恢復。...

生完寶寶后一般都需要坐月子，這是因為產婦在分娩期間消耗了很大的精力，不管是精神上還是身體上，分娩都會給產婦帶來影響。所以，產后進補成了必然，...

隨著寶寶食量的增加，新媽媽的食欲有所增強，時常會出現餓的感覺。第三周至滿月為滋補進養周，目的補充營養、恢復體力。那么，產后第三周吃什么好？產...

產婦在產后需要大量的營養物質幫助身體恢復健康，因此，更要強調飲食多樣化，平衡膳食，這就包括鼓勵攝入一定量的水果。坐月子吃香蕉、紅棗、橄欖、菠...

坐月子期間，體質跟平時是不大一樣的，在飲食上就要多多注意。產婦坐月子期間每天要適量攝入一些新鮮果蔬，滿足維生素和微量元素的需求。那么坐月子吃...

一般來說，哺乳期是從寶寶出生開始到寶寶周歲為止，這一時期無論對于媽媽還是嬰兒來說都是一個非常重要。母乳是嬰兒的直接營養來源，直接關系到孩子的...

寶寶自從出世以后就和媽媽息息相關，在哺乳期他們的營養健康完全依賴于媽媽，因此哺乳期媽媽的飲食會直接通過乳汁過度給寶寶。這就要求一方面要注重飲...

不管是正常生產還是不小心懷孕后流產都需要好好的坐一段時間的月子來調理身體，飲食上也都要補充營養，那么月子餐和小產月子餐有區別嗎？月子餐除了要...

哺乳期乳母需要少吃或禁吃的食物有很多，其實除了食物外，我們常用的調味料也是需要注意的，有的媽媽可能不太了解，但是這些調料也是會影響你的乳汁質...

中國女人歷來有產后坐月子的傳統，坐月子期間是產婦身體恢復的重要階段。所謂月子餐是指產婦在坐月子的時候吃的餐點，也指月子期間的飲食和調理。坐月...