一、乳酸菌發酵飲料孕婦可以喝嗎

很多女性朋友愛喝乳酸菌飲料，有些懷孕了也會繼續喝，對于孕期婦女而言，飲食其實是要非常注意的，那么乳酸菌飲料孕婦能喝嗎？

其實，孕婦喝(he)乳酸菌飲料(liao)是沒什(shen)么(me)問題的(de)，乳酸菌飲品對改(gai)善孕婦腸(chang)道內環(huan)境、調(diao)理菌群、預(yu)防便秘等方面有一(yi)定的(de)幫助，而且也不會影響到(dao)體內胎兒的(de)發育，適量(liang)喝(he)一(yi)些是可(ke)以的(de)。

不(bu)過(guo)需要(yao)注意(yi)的是，孕(yun)婦(fu)喝乳酸菌(jun)飲料(liao)(liao)要(yao)注意(yi)適量(liang)，不(bu)要(yao)一次(ci)喝太(tai)多，也(ye)不(bu)要(yao)經(jing)(jing)常喝，因(yin)為乳酸菌(jun)飲料(liao)(liao)含糖(tang)量(liang)較高，孕(yun)婦(fu)本身就不(bu)適宜經(jing)(jing)常活動，飲用太(tai)多容易(yi)導致(zhi)糖(tang)分轉化成脂(zhi)肪(fang)，造成肥胖甚至妊娠期糖(tang)尿病，即(ji)使沒有妊娠期糖(tang)尿病，血糖(tang)偏高也(ye)會刺激(ji)胎(tai)兒分泌(mi)胰島素，導致(zhi)胎(tai)兒偏大，增加難產和剖宮產的風(feng)險。

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二、孕早期喝乳酸菌飲料好嗎

孕(yun)早(zao)期(qi)的婦(fu)女比中后期(qi)更要(yao)注意飲食，因為懷孕(yun)前3個月正是胎(tai)兒各器官發育的關鍵(jian)時(shi)期(qi)，需要(yao)避(bi)免對胎(tai)兒的發育造成影響，那么孕(yun)早(zao)期(qi)能喝乳酸(suan)菌飲品嗎？

乳酸菌飲料雖(sui)然可以(yi)在孕(yun)期適量飲(yin)用(yong)，對孕(yun)婦身體健康(kang)也(ye)有一(yi)定的(de)好處，但它畢(bi)竟是飲(yin)料，在生(sheng)產和制(zhi)作過程中(zhong)或(huo)多或(huo)少都會添加(jia)(jia)一(yi)定量的(de)食品添加(jia)(jia)劑，為(wei)了胎兒的(de)健康(kang)發育著想，建議各位孕(yun)早(zao)期的(de)媽媽盡量不(bu)要(yao)喝乳酸菌飲(yin)料，其他飲(yin)料如(ru)咖啡、汽(qi)水(shui)等也(ye)應盡量避免。