一、乳酸菌發酵飲料孕婦可以喝嗎

很多女性朋友愛喝乳酸菌飲料，有些懷孕了也會繼續喝，對于孕期婦女而言，飲食其實是要非常注意的，那么乳酸菌飲料孕婦能喝嗎？

其實，孕(yun)婦(fu)(fu)喝乳酸菌飲料是(shi)沒什么問題的(de)(de)(de)，乳酸菌飲品對改善(shan)孕(yun)婦(fu)(fu)腸道內環境、調(diao)理菌群、預防(fang)便秘等方(fang)面有一定的(de)(de)(de)幫助，而且也不會(hui)影響(xiang)到體內胎兒的(de)(de)(de)發育(yu)，適量喝一些是(shi)可以的(de)(de)(de)。

不過需要(yao)注意(yi)的(de)是，孕婦(fu)喝乳酸菌飲料要(yao)注意(yi)適量(liang)，不要(yao)一(yi)次喝太(tai)多(duo)，也不要(yao)經常喝，因(yin)為乳酸菌飲料含糖(tang)量(liang)較高，孕婦(fu)本身就不適宜經常活動(dong)，飲用太(tai)多(duo)容易導致(zhi)(zhi)糖(tang)分轉化成脂(zhi)肪，造(zao)成肥胖(pang)甚至妊娠期糖(tang)尿病(bing)，即使沒有妊娠期糖(tang)尿病(bing)，血糖(tang)偏高也會刺(ci)激胎(tai)兒分泌胰島(dao)素，導致(zhi)(zhi)胎(tai)兒偏大，增加難產(chan)和剖宮產(chan)的(de)風險(xian)。

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二、孕早期喝乳酸菌飲料好嗎

孕早期(qi)的(de)婦女比中后期(qi)更要(yao)注(zhu)意飲食，因為(wei)懷孕前3個月正是胎(tai)兒各器(qi)官發(fa)育的(de)關(guan)鍵時期(qi)，需要(yao)避免對胎(tai)兒的(de)發(fa)育造成(cheng)影(ying)響，那(nei)么孕早期(qi)能(neng)喝乳酸菌飲品嗎？

乳酸菌飲料雖然可以(yi)在孕(yun)期適量飲用(yong)，對孕(yun)婦(fu)身體健康(kang)也(ye)有一定(ding)的(de)好處，但(dan)它畢竟是飲料(liao)，在生產和制作過程(cheng)中或多或少都會添加一定(ding)量的(de)食品(pin)添加劑(ji)，為了胎兒的(de)健康(kang)發(fa)育著想，建議各位孕(yun)早期的(de)媽(ma)媽(ma)盡(jin)量不要喝乳酸菌飲料(liao)，其(qi)他(ta)飲料(liao)如(ru)咖啡、汽水(shui)等也(ye)應盡(jin)量避(bi)免。