一、乳酸菌發酵飲料孕婦可以喝嗎

很多女性朋友愛喝乳酸菌飲料，有些懷孕了也會繼續喝，對于孕期婦女而言，飲食其實是要非常注意的，那么乳酸菌飲料孕婦能喝嗎？

其(qi)實，孕婦喝乳酸菌飲料是沒什么問題的，乳酸菌飲品對改善孕婦腸道內環境(jing)、調理菌群、預防(fang)便秘等(deng)方面有一定的幫助，而且(qie)也(ye)不會影響到體內胎兒(er)的發育，適量(liang)喝一些是可以的。

不過需要(yao)注意(yi)的是，孕婦(fu)喝乳酸菌飲(yin)料要(yao)注意(yi)適量，不要(yao)一(yi)次喝太多，也不要(yao)經(jing)常喝，因為乳酸菌飲(yin)料含糖(tang)量較高，孕婦(fu)本身(shen)就不適宜(yi)經(jing)常活動，飲(yin)用(yong)太多容易導致糖(tang)分(fen)轉化成脂肪，造成肥胖甚至妊娠(shen)期糖(tang)尿病(bing)，即使沒有妊娠(shen)期糖(tang)尿病(bing)，血糖(tang)偏高也會刺激胎兒分(fen)泌(mi)胰島(dao)素，導致胎兒偏大，增(zeng)加難產(chan)和(he)剖宮產(chan)的風(feng)險。

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二、孕早期喝乳酸菌飲料好嗎

孕早期(qi)的(de)婦女比中后期(qi)更要注意飲食，因(yin)為懷孕前3個月正是胎兒各器官發育的(de)關鍵時(shi)期(qi)，需(xu)要避免對胎兒的(de)發育造成(cheng)影響，那么孕早期(qi)能喝(he)乳酸菌飲品嗎？

乳酸菌飲料雖然可以在(zai)孕期適量飲(yin)用，對孕婦(fu)身體健康也有一定的(de)(de)好處，但它畢竟是飲(yin)料(liao)，在(zai)生產和制(zhi)作過程中(zhong)或多(duo)或少都會添加(jia)一定量的(de)(de)食品添加(jia)劑，為(wei)了胎兒的(de)(de)健康發(fa)育(yu)著想(xiang)，建(jian)議各(ge)位(wei)孕早期的(de)(de)媽媽盡(jin)量不(bu)要(yao)喝(he)乳(ru)酸菌飲(yin)料(liao)，其他(ta)飲(yin)料(liao)如咖(ka)啡、汽水等(deng)也應盡(jin)量避免。