一、乳酸菌發酵飲料孕婦可以喝嗎

很多女性朋友愛喝乳酸菌飲料，有些懷孕了也會繼續喝，對于孕期婦女而言，飲食其實是要非常注意的，那么乳酸菌飲料孕婦能喝嗎？

其實(shi)，孕(yun)婦喝乳(ru)酸(suan)菌飲料(liao)是沒什么問題的(de)，乳(ru)酸(suan)菌飲品對改(gai)善孕(yun)婦腸(chang)道內(nei)環境、調理菌群(qun)、預防便秘等方面有一定的(de)幫助，而且(qie)也不(bu)會影響到(dao)體(ti)內(nei)胎兒的(de)發育，適量(liang)喝一些是可以的(de)。

不(bu)(bu)過需要(yao)注意(yi)的是(shi)，孕婦喝(he)乳酸菌(jun)飲料要(yao)注意(yi)適量，不(bu)(bu)要(yao)一次喝(he)太(tai)多，也(ye)(ye)不(bu)(bu)要(yao)經常(chang)喝(he)，因為(wei)乳酸菌(jun)飲料含糖(tang)(tang)(tang)量較高(gao)，孕婦本身就不(bu)(bu)適宜經常(chang)活(huo)動，飲用太(tai)多容(rong)易導致(zhi)糖(tang)(tang)(tang)分(fen)轉化成脂(zhi)肪，造成肥胖甚至妊娠期糖(tang)(tang)(tang)尿病，即使沒有妊娠期糖(tang)(tang)(tang)尿病，血糖(tang)(tang)(tang)偏高(gao)也(ye)(ye)會(hui)刺激胎(tai)兒分(fen)泌胰島(dao)素，導致(zhi)胎(tai)兒偏大，增加難產和剖宮產的風險(xian)。

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二、孕早期喝乳酸菌飲料好嗎

孕(yun)早期(qi)(qi)的婦女比中后期(qi)(qi)更要注意(yi)飲(yin)食，因為懷孕(yun)前3個月(yue)正是(shi)胎兒(er)各器官發育(yu)的關鍵時期(qi)(qi)，需要避免對胎兒(er)的發育(yu)造成(cheng)影響(xiang)，那么孕(yun)早期(qi)(qi)能喝乳酸菌飲(yin)品嗎？

乳酸菌飲料雖然可以在孕(yun)期適量飲用，對孕(yun)婦身體健(jian)康也有一定(ding)的(de)(de)好處，但(dan)它(ta)畢竟是飲料(liao)，在生產和制作過(guo)程中(zhong)或多或少都會添(tian)(tian)加一定(ding)量的(de)(de)食(shi)品添(tian)(tian)加劑(ji)，為了胎兒的(de)(de)健(jian)康發育著(zhu)想，建議各(ge)位(wei)孕(yun)早期的(de)(de)媽(ma)媽(ma)盡量不要喝乳酸菌飲料(liao)，其他飲料(liao)如咖啡、汽水等也應盡量避(bi)免。