營養美學裸藻減肥怎么樣

裸藻(zao)對減肥是有用的。

裸(luo)藻可以改(gai)(gai)變人(ren)體(ti)的(de)基礎代(dai)謝，改(gai)(gai)變人(ren)體(ti)的(de)脂肪代(dai)謝能(neng)力(li)。裸(luo)藻不屬于減(jian)(jian)肥(fei)產品，而是屬于保健品，長期服(fu)用(yong)醪糟可能(neng)會(hui)引起嘔(ou)吐、腹瀉(xie)等(deng)癥(zheng)狀，甚至有可能(neng)導致內分泌失調，所以不要(yao)食(shi)用(yong)螺藻達到(dao)減(jian)(jian)肥(fei)的(de)目的(de)。想要(yao)減(jian)(jian)肥(fei)還(huan)是到(dao)醫院做醫美減(jian)(jian)肥(fei)，比如(ru)抽脂或者是吸脂，可以將身體(ti)堆積(ji)多的(de)脂肪抽出來，效(xiao)果(guo)會(hui)更好。<br>建議減(jian)(jian)肥(fei)首先要(yao)健康的(de)減(jian)(jian)肥(fei)，要(yao)適當(dang)的(de)運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)可以燃燒脂肪，節食(shi)要(yao)科學的(de)節食(shi)，飯(fan)(fan)是必須要(yao)吃(chi)的(de)而且要(yao)吃(chi)得有營養(yang)，晚(wan)飯(fan)(fan)則可以用(yong)同等(deng)營養(yang)價值的(de)水(shui)果(guo)代(dai)替(ti)。

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建(jian)議減肥首(shou)先要(yao)健康的(de)減肥，要(yao)適當的(de)運動(dong)，運動(dong)可(ke)(ke)以燃(ran)燒(shao)脂肪(fang)，節(jie)食(shi)要(yao)科學的(de)節(jie)食(shi)，飯(fan)是必須要(yao)吃的(de)而且(qie)要(yao)吃得(de)有營養(yang)，晚飯(fan)則可(ke)(ke)以用同(tong)等營養(yang)價值(zhi)的(de)水(shui)果代(dai)替。

裸藻的其它功效作用

1、富(fu)含人(ren)體所必須(xu)的59種營養元(yuan)素(su)：兼有植物、動物特征(zheng)的裸(luo)藻屬富(fu)含人(ren)體所必須(xu)的維生素(su)、礦物營養素(su)、氨基酸、類胡(hu)蘿卜素(su)、不飽和脂(zhi)肪酸等59種營養元(yuan)素(su)。

2、極(ji)高的(de)(de)吸(xi)收(shou)轉(zhuan)化率(lv)：當人體從(cong)植(zhi)物(wu)(wu)中攝取豐(feng)富的(de)(de)維生素(su)(su)、葉綠素(su)(su)時，由于沒有植(zhi)物(wu)(wu)細胞(bao)所(suo)特有的(de)(de)分解細胞(bao)壁的(de)(de)纖維素(su)(su)酶，因此無法(fa)直接(jie)吸(xi)收(shou)營(ying)養元素(su)(su)。然而不含(han)細胞(bao)壁的(de)(de)裸藻(zao)(綠蟲(chong)草)卻可以高效(xiao)地吸(xi)收(shou)營(ying)養元素(su)(su)。可以高效(xiao)率(lv)地消化、吸(xi)收(shou)植(zhi)物(wu)(wu)性、動物(wu)(wu)性兩種營(ying)養素(su)(su)，吸(xi)收(shou)率(lv)高達93.1%。

3、對肝臟(zang)的(de)(de)防御保(bao)護(hu)：在現代社(she)會中，壓(ya)力、香煙、飲酒、大(da)氣污染、食品添加物(wu)(wu)等會引(yin)起活(huo)性酸(suan)素的(de)(de)過(guo)剩發(fa)生，人體(ti)(ti)的(de)(de)肝臟(zang)，被看作(zuo)是(shi)體(ti)(ti)內的(de)(de)“化(hua)學(xue)工廠”，而裸(luo)(luo)藻(zao)多(duo)(duo)糖(tang)可(ke)以(yi)(yi)對肝臟(zang)進行(xing)有效的(de)(de)防御保(bao)護(hu)：裸(luo)(luo)藻(zao)多(duo)(duo)糖(tang)是(shi)裸(luo)(luo)藻(zao)含有的(de)(de)β-1、3-葡聚糖(tang)的(de)(de)高分子(zi)體(ti)(ti)。裸(luo)(luo)藻(zao)多(duo)(duo)糖(tang)具有吸附(fu)體(ti)(ti)內多(duo)(duo)余物(wu)(wu)質(zhi)的(de)(de)功能(neng)，并因為其(qi)本身不(bu)易消化(hua)的(de)(de)性質(zhi)，它會帶著(zhu)吸附(fu)的(de)(de)物(wu)(wu)質(zhi)排(pai)除體(ti)(ti)外。可(ke)以(yi)(yi)減少有害物(wu)(wu)質(zhi)對肝臟(zang)的(de)(de)損傷(shang)，活(huo)性酸(suan)素分解酶的(de)(de)活(huo)性也(ye)不(bu)易下降。

4、清除有害膽固(gu)醇、中性脂肪、重金(jin)屬，解(jie)決便秘、宿便：青山大學的福岡伸一教(jiao)授指出(chu)(chu)，“裸藻(zao)中所含的副淀粉(fen)具(ju)有解(jie)毒的作用。”裸藻(zao)本身(shen)所含有的豐富的甲硫(liu)氨(an)酸等(deng)含硫(liu)氨(an)基酸可以攜帶重金(jin)屬以促進(jin)其排出(chu)(chu)。

5、緩解慢(man)性疲勞(lao)，改善(shan)睡(shui)眠(mian)：裸藻(zao)(zao)的另(ling)一個被(bei)(bei)大家所關注成(cheng)(cheng)分的是：類似食物(wu)纖(xian)維的的被(bei)(bei)稱(cheng)為(wei)β葡聚糖(tang)的多糖(tang)所構(gou)成(cheng)(cheng)的副淀粉成(cheng)(cheng)分。服用裸藻(zao)(zao)將會(hui)對我們的心(xin)理產生效果(guo)，幫助我們緩解慢(man)性疲勞(lao)，改善(shan)睡(shui)眠(mian)。

6、裸藻可治療痛風：裸藻中(zhong)含(han)有可抑制(zhi)嘌呤吸收的有效成分，可以抑制(zhi)小腸對食物所含(han)嘌呤的吸收并使之排除體(ti)外。裸藻同(tong)時還可以幫助(zhu)保(bao)持堿性體(ti)液環境，緩解粉(fen)刺、痘(dou)痘(dou)、過敏性皮炎(yan)癥狀。