為什么晚上越發孤獨

一(yi)個(ge)人夜晚(wan)之所以更容易感受到孤獨(du)，因為當燈光(guang)都熄滅(mie)，周遭變得安(an)靜，視聽(ting)覺感官(guan)逐漸關閉后，人的(de)其他知覺就會變得異常敏感，會更聚焦于內在的(de)感受，這時(shi)你與自己的(de)距(ju)離最近。你白天的(de)環境越(yue)豐富充實，那么夜晚(wan)的(de)孤寂感就會越(yue)重，甚(shen)至感到煩(fan)躁。

夜晚孤獨癥的表現

1、不太喜歡在人前傾訴自己(ji)的心(xin)情，哪怕是很(hen)好的朋友，也會有所保留，巨蟹座的心(xin)思很(hen)沉，常(chang)常(chang)喜歡把(ba)自己(ji)包裹起來(lai)，在悄無聲(sheng)息的黑夜里，讓思緒發酵醞釀，肚(du)子療傷。

2、喜歡自我懷(huai)疑(yi)，害怕(pa)深(shen)夜和(he)孤單，哪怕(pa)再(zai)醇香的美酒也難以讓(rang)他們(men)開口說自己的心情(qing)(qing)，總是習(xi)慣(guan)在夜深(shen)人靜的時(shi)候想(xiang)事情(qing)(qing)，最壓抑的時(shi)候，他們(men)多半會(hui)選擇自我排(pai)解(jie)，很少會(hui)找身(shen)邊的人傾訴。

晚上感到孤獨怎么辦

1、看(kan)(kan)書(shu)。其(qi)實我(wo)們(men)感到(dao)孤獨很多(duo)時候(hou)就是因為(wei)沒有(you)事情做，感到(dao)了無聊，所以，我(wo)們(men)可(ke)以去看(kan)(kan)看(kan)(kan)書(shu)，這樣不僅可(ke)以提升我(wo)們(men)學(xue)識(shi)，還能有(you)助于我(wo)們(men)的(de)工作。

2、娛樂。可以看電視、玩游(you)戲通過這些(xie)方式來(lai)消磨時間，可以在游(you)戲中和朋友組隊，或(huo)者結交(jiao)網友，一(yi)起聊聊天之類(lei)的(de)。適當的(de)娛樂(le)就好(hao)，不要熬夜(ye)早點休息，保證(zheng)充足的(de)精力去上班。

3、健(jian)身(shen)。多去(qu)運動，多去(qu)健(jian)身(shen)，不僅(jin)可以讓我們擁有健(jian)康的體質(zhi)(zhi)，還能塑造體型。同(tong)時(shi)，晚(wan)上(shang)也會由(you)于健(jian)身(shen)運動的原因，感到(dao)疲(pi)倦，早(zao)早(zao)入睡(shui)有助于睡(shui)眠質(zhi)(zhi)量(liang)。

4、朋友(you)。豐富自己的生活，提(ti)升自己的人際(ji)關系。可以和朋友(you)一起逛(guang)逛(guang)街，吃吃飯，一起打(da)(da)打(da)(da)游戲，聊(liao)聊(liao)天(tian)。然后聽過這(zhe)些方式消除孤(gu)獨感(gan)。