菊花粉是什么

菊花粉是(shi)菊花干燥后，用溶(rong)劑提取法將(jiang)其中脂肪及色(se)素提取，再粉碎而成，呈綠色(se)或淡黃色(se)，帶纖維狀，其性質(zhi)與苜蓿草粉類似(si)。

菊花粉的功效與作用

1、畜禽飼料

菊(ju)花粉可(ke)(ke)以直接添(tian)加到(dao)畜(chu)(chu)禽(qin)飼(si)料里，也可(ke)(ke)以直接喂(wei)養(yang)畜(chu)(chu)禽(qin)，這樣(yang)可(ke)(ke)以降低不少(shao)成本，因為菊(ju)花粉里含有大量蛋白質和氨基酸等(deng)營養(yang)成份，所以可(ke)(ke)以很(hen)好的(de)促進畜(chu)(chu)禽(qin)的(de)生(sheng)(sheng)長發育，增強畜(chu)(chu)禽(qin)的(de)抗病能(neng)力(li)，提高畜(chu)(chu)禽(qin)的(de)生(sheng)(sheng)殖功能(neng)。平(ping)時(shi)可(ke)(ke)以添(tian)加在肉雞，奶牛和豬(zhu)等(deng)畜(chu)(chu)禽(qin)上。

2、美容養顏

菊花粉有美容(rong)養(yang)顏(yan)的功(gong)效，得益于菊花粉(fen)中富(fu)含(han)(han)的抗氧(yang)化物(wu)質(zhi)能(neng)(neng)清除體內過多的自由基并(bing)能(neng)(neng)抑制(zhi)細胞色素沉(chen)著，同(tong)時菊花粉(fen)中富(fu)含(han)(han)的氨基酸(suan)和(he)維(wei)生(sheng)素等(deng)還能(neng)(neng)改善肌膚(fu)細胞功(gong)能(neng)(neng)并(bing)能(neng)(neng)延緩肌膚(fu)細胞衰老，另(ling)外(wai)菊花粉(fen)中富(fu)含(han)(han)的活性物(wu)質(zhi)和(he)礦物(wu)質(zhi)等(deng)也能(neng)(neng)促使肌膚(fu)細胞能(neng)(neng)自我修(xiu)復和(he)更新(xin)。

3、緩解便秘

菊(ju)花粉(fen)中含有鎂和維(wei)生素B6，可(ke)以很好的緩解(jie)便(bian)秘(mi)情況。尤其是因為(wei)消化不良所引起的便(bian)秘(mi)，效果最佳。

4、緩解疲勞

菊花粉(fen)(fen)(fen)有緩解疲(pi)勞(lao)(lao)的(de)功效(xiao)，得益于菊花粉(fen)(fen)(fen)中(zhong)富含的(de)營養物質(zhi)(zhi)能大大提高人體(ti)的(de)缺氧耐力(li)并能顯著降低人體(ti)的(de)耗氧量，同時(shi)菊花粉(fen)(fen)(fen)中(zhong)還富含能增進和改善組織細胞氧化還原能力(li)的(de)物質(zhi)(zhi)，這些物質(zhi)(zhi)能加快人體(ti)神經和肌(ji)肉接頭間(jian)沖動(dong)傳導度(du)并能快速消(xiao)除(chu)高強度(du)體(ti)力(li)勞(lao)(lao)動(dong)后(hou)的(de)疲(pi)勞(lao)(lao)狀(zhuang)態。

5、延緩衰老

菊花(hua)(hua)粉(fen)有延(yan)緩衰老的(de)功效(xiao)，得益于菊花(hua)(hua)粉(fen)中(zhong)富含(han)的(de)超氧(yang)化(hua)(hua)物(wu)歧化(hua)(hua)酶等(deng)(deng)抗氧(yang)化(hua)(hua)物(wu)質能增強抗氧(yang)化(hua)(hua)酶活(huo)(huo)性(xing)并能抑制自由(you)基的(de)氧(yang)化(hua)(hua)能力，同(tong)時菊花(hua)(hua)粉(fen)中(zhong)富含(han)的(de)蛋白(bai)質和(he)多糖等(deng)(deng)還能改善(shan)代謝功能并能維(wei)持組織細胞的(de)活(huo)(huo)性(xing)，另外菊花(hua)(hua)粉(fen)中(zhong)富含(han)的(de)維(wei)生素和(he)礦物(wu)質等(deng)(deng)也能延(yan)緩人體的(de)衰老速(su)度。

6、降脂降壓

菊(ju)(ju)花粉中富(fu)含的(de)黃酮類化(hua)合物能(neng)擴張(zhang)(zhang)冠狀血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)、抗血(xue)(xue)(xue)小板凝(ning)聚、改善血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)通透性，同時菊(ju)(ju)花粉中富(fu)含的(de)維生素B6有利于控制因酪氨(an)酸轉化(hua)所引起的(de)血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)硬化(hua)，另外(wai)菊(ju)(ju)花粉中富(fu)含的(de)礦物質等(deng)也(ye)能(neng)清(qing)除血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)內壁積存物并能(neng)軟化(hua)和擴張(zhang)(zhang)血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)。

菊花粉的食用方法

1、時間

菊(ju)花(hua)粉(fen)空腹食用更利(li)營養物質的(de)吸收，例如餐前半小(xiao)時(shi)(shi)或餐后1～2小(xiao)時(shi)(shi)都適合食用，一(yi)(yi)天(tian)一(yi)(yi)次(ci)可(ke)在(zai)(zai)吃(chi)早餐前半小(xiao)時(shi)(shi)食用，一(yi)(yi)天(tian)兩次(ci)可(ke)在(zai)(zai)吃(chi)晚餐后1～2小(xiao)時(shi)(shi)再加服(fu)一(yi)(yi)次(ci)。

2、吃法

菊花粉最簡單的吃法是用溫開水沖服，也可以與蜂蜜、牛奶(nai)、果(guo)汁(zhi)、豆漿等飲品調和后(hou)食用，還可以將菊花粉與(yu)金(jin)銀(yin)花粉、甘(gan)草(cao)粉、決明子粉等搭配做成花茶后(hou)飲用。

3、用量

菊花粉(fen)長期過(guo)量食用對健康反而(er)不利，原因是菊花粉(fen)性寒(han)，寒(han)性體質人群(qun)過(guo)量食用容易引起腹痛(tong)、腹瀉、手腳冰涼等脾胃虛(xu)寒(han)癥(zheng)狀，嚴重(zhong)時甚(shen)至還(huan)可能傷及肝腎功(gong)能。

菊花粉的副作用

菊花粉無毒，但食(shi)用(yong)(yong)不當(dang)可能(neng)會有副作(zuo)用(yong)(yong)，例如長(chang)期過量(liang)食(shi)用(yong)(yong)菊花粉容易(yi)引起消化系統紊(wen)亂，表現為(wei)腹部脹滿、疼痛、消化不良(liang)等，同時(shi)長(chang)期過量(liang)食(shi)用(yong)(yong)菊花粉還容易(yi)引起電解(jie)質(zhi)紊(wen)亂，尤其是體質(zhi)虛弱(ruo)的人(ren)群(qun)更(geng)容易(yi)對(dui)水液代(dai)謝產生(sheng)不良(liang)影響。