菊花粉是什么

菊(ju)花粉(fen)是(shi)菊(ju)花干燥(zao)后，用溶劑提(ti)取法將其(qi)(qi)中脂肪(fang)及色(se)(se)(se)素提(ti)取，再粉(fen)碎而(er)成(cheng)，呈綠色(se)(se)(se)或淡黃色(se)(se)(se)，帶纖維狀，其(qi)(qi)性質與苜蓿(xu)草粉(fen)類(lei)似。

菊花粉的功效與作用

1、畜禽飼料

菊花(hua)(hua)粉可(ke)(ke)以(yi)(yi)直(zhi)接(jie)添加(jia)(jia)到畜(chu)禽(qin)飼料里(li)，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)直(zhi)接(jie)喂養(yang)畜(chu)禽(qin)，這樣可(ke)(ke)以(yi)(yi)降低(di)不少成(cheng)本，因為菊花(hua)(hua)粉里(li)含有大量蛋白(bai)質和(he)氨基酸等(deng)(deng)營養(yang)成(cheng)份，所(suo)以(yi)(yi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)很好的促(cu)進(jin)畜(chu)禽(qin)的生(sheng)長發育，增強(qiang)畜(chu)禽(qin)的抗病(bing)能(neng)力(li)，提高畜(chu)禽(qin)的生(sheng)殖功能(neng)。平(ping)時可(ke)(ke)以(yi)(yi)添加(jia)(jia)在肉雞，奶牛和(he)豬等(deng)(deng)畜(chu)禽(qin)上。

2、美容養顏

菊花粉有美容養(yang)顏的功(gong)效，得益(yi)于菊花(hua)粉(fen)中(zhong)富含的抗氧化物質能清除體內過多(duo)的自(zi)由基并(bing)能抑(yi)制細(xi)胞(bao)色素沉著(zhu)，同時菊花(hua)粉(fen)中(zhong)富含的氨基酸(suan)和(he)維生素等(deng)還(huan)能改善肌膚細(xi)胞(bao)功(gong)能并(bing)能延緩肌膚細(xi)胞(bao)衰老，另外菊花(hua)粉(fen)中(zhong)富含的活性(xing)物質和(he)礦物質等(deng)也能促使肌膚細(xi)胞(bao)能自(zi)我修復和(he)更新。

3、緩解便秘

菊花粉中含有鎂和維生素B6，可以很好的(de)緩解(jie)便(bian)秘情況。尤其是因為消化不良所引起的(de)便(bian)秘，效果最(zui)佳。

4、緩解疲勞

菊花(hua)粉有緩解疲(pi)勞的(de)(de)功效，得益于菊花(hua)粉中(zhong)富含(han)的(de)(de)營(ying)養物質(zhi)能(neng)大(da)大(da)提高人體的(de)(de)缺氧(yang)耐力并(bing)(bing)能(neng)顯著降(jiang)低人體的(de)(de)耗氧(yang)量，同時菊花(hua)粉中(zhong)還富含(han)能(neng)增進和改善組織細胞氧(yang)化還原能(neng)力的(de)(de)物質(zhi)，這些物質(zhi)能(neng)加快(kuai)(kuai)人體神經和肌肉接頭(tou)間(jian)沖動傳導度并(bing)(bing)能(neng)快(kuai)(kuai)速(su)消除高強度體力勞動后的(de)(de)疲(pi)勞狀(zhuang)態。

5、延緩衰老

菊花(hua)粉(fen)(fen)有(you)延緩(huan)衰(shuai)老(lao)的功效(xiao)，得(de)益于菊花(hua)粉(fen)(fen)中富含的超氧化(hua)(hua)(hua)物歧化(hua)(hua)(hua)酶等(deng)抗氧化(hua)(hua)(hua)物質能(neng)(neng)增強抗氧化(hua)(hua)(hua)酶活(huo)(huo)性并能(neng)(neng)抑制自由基的氧化(hua)(hua)(hua)能(neng)(neng)力(li)，同(tong)時菊花(hua)粉(fen)(fen)中富含的蛋白質和多(duo)糖等(deng)還能(neng)(neng)改善代謝(xie)功能(neng)(neng)并能(neng)(neng)維持組織細胞的活(huo)(huo)性，另外(wai)菊花(hua)粉(fen)(fen)中富含的維生(sheng)素和礦物質等(deng)也能(neng)(neng)延緩(huan)人體的衰(shuai)老(lao)速度(du)。

6、降脂降壓

菊花粉中(zhong)(zhong)富含(han)的(de)黃酮類化合物(wu)能擴(kuo)張冠狀血(xue)(xue)管、抗血(xue)(xue)小板凝聚(ju)、改善血(xue)(xue)管通透性，同時菊花粉中(zhong)(zhong)富含(han)的(de)維生素B6有利(li)于控制(zhi)因酪氨酸轉化所引(yin)起的(de)血(xue)(xue)管硬化，另外菊花粉中(zhong)(zhong)富含(han)的(de)礦(kuang)物(wu)質等(deng)也能清除(chu)血(xue)(xue)管內壁積(ji)存物(wu)并(bing)能軟(ruan)化和擴(kuo)張血(xue)(xue)管。

菊花粉的食用方法

1、時間

菊花粉空腹食(shi)用(yong)更利營養物質(zhi)的(de)吸收，例(li)如(ru)餐前半(ban)小時(shi)或(huo)餐后1～2小時(shi)都適合食(shi)用(yong)，一天一次可在吃早餐前半(ban)小時(shi)食(shi)用(yong)，一天兩次可在吃晚餐后1～2小時(shi)再加服一次。

2、吃法

菊花粉最簡單的吃法是用溫開水沖服，也可以與蜂蜜、牛奶、果汁、豆漿等(deng)飲品調(diao)和后食(shi)用，還可以(yi)將菊花粉(fen)(fen)與金銀花粉(fen)(fen)、甘草(cao)粉(fen)(fen)、決(jue)明(ming)子粉(fen)(fen)等(deng)搭配(pei)做成花茶后飲用。

3、用量

菊花粉(fen)長期過(guo)量食用(yong)對(dui)健康(kang)反而不利(li)，原因是菊花粉(fen)性(xing)寒(han)，寒(han)性(xing)體質人群(qun)過(guo)量食用(yong)容易(yi)引(yin)起腹痛(tong)、腹瀉、手腳冰涼等脾(pi)胃虛寒(han)癥狀，嚴重(zhong)時甚至還可(ke)能傷及肝腎功能。

菊花粉的副作用

菊花(hua)粉(fen)無(wu)毒，但食(shi)用(yong)不當(dang)可能會(hui)有副作用(yong)，例如(ru)長期(qi)過量食(shi)用(yong)菊花(hua)粉(fen)容(rong)(rong)易(yi)引(yin)(yin)起(qi)消化(hua)系統紊(wen)亂(luan)，表現為腹(fu)部脹滿、疼痛(tong)、消化(hua)不良等(deng)，同時長期(qi)過量食(shi)用(yong)菊花(hua)粉(fen)還容(rong)(rong)易(yi)引(yin)(yin)起(qi)電解質(zhi)紊(wen)亂(luan)，尤其是(shi)體質(zhi)虛弱的人群更容(rong)(rong)易(yi)對水液代謝產(chan)生不良影響(xiang)。