菊花粉是什么

菊(ju)花(hua)粉(fen)是菊(ju)花(hua)干(gan)燥后(hou)，用溶劑(ji)提取法將其中脂(zhi)肪及色素(su)提取，再粉(fen)碎而成(cheng)，呈(cheng)綠色或(huo)淡黃色，帶(dai)纖(xian)維(wei)狀(zhuang)，其性(xing)質與苜蓿草粉(fen)類似。

菊花粉的功效與作用

1、畜禽飼料

菊花粉(fen)可(ke)以直(zhi)接添(tian)加到畜禽飼料(liao)里，也可(ke)以直(zhi)接喂養畜禽，這(zhe)樣可(ke)以降低(di)不(bu)少(shao)成(cheng)本，因為(wei)菊花粉(fen)里含有大量蛋白質(zhi)和氨基酸等營養成(cheng)份，所以可(ke)以很好(hao)的促(cu)進畜禽的生(sheng)長發育，增強畜禽的抗病能(neng)(neng)力，提高畜禽的生(sheng)殖功能(neng)(neng)。平時可(ke)以添(tian)加在(zai)肉雞，奶牛和豬等畜禽上。

2、美容養顏

菊花粉有(you)美容養顏(yan)的(de)功(gong)效，得益于菊花粉(fen)(fen)中(zhong)(zhong)富含(han)的(de)抗氧(yang)化物(wu)質能(neng)(neng)(neng)清除體內過多(duo)的(de)自(zi)由基并能(neng)(neng)(neng)抑制(zhi)細(xi)胞色(se)素(su)沉著(zhu)，同時菊花粉(fen)(fen)中(zhong)(zhong)富含(han)的(de)氨基酸和維(wei)生(sheng)素(su)等(deng)還能(neng)(neng)(neng)改善(shan)肌膚細(xi)胞功(gong)能(neng)(neng)(neng)并能(neng)(neng)(neng)延緩(huan)肌膚細(xi)胞衰老，另外菊花粉(fen)(fen)中(zhong)(zhong)富含(han)的(de)活(huo)性物(wu)質和礦物(wu)質等(deng)也能(neng)(neng)(neng)促使(shi)肌膚細(xi)胞能(neng)(neng)(neng)自(zi)我修復和更新。

3、緩解便秘

菊花粉中含(han)有鎂(mei)和維生素B6，可以很好的緩解便秘(mi)情況。尤其是因(yin)為(wei)消化不良所(suo)引(yin)起的便秘(mi)，效果最(zui)佳(jia)。

4、緩解疲勞

菊花(hua)粉(fen)有(you)緩解(jie)疲勞的(de)(de)功效，得益于菊花(hua)粉(fen)中富含(han)的(de)(de)營養物(wu)質(zhi)(zhi)能(neng)(neng)大大提(ti)高(gao)人(ren)體(ti)的(de)(de)缺氧耐力(li)并能(neng)(neng)顯著降低(di)人(ren)體(ti)的(de)(de)耗氧量，同時菊花(hua)粉(fen)中還(huan)富含(han)能(neng)(neng)增進和改(gai)善組織(zhi)細胞氧化還(huan)原(yuan)能(neng)(neng)力(li)的(de)(de)物(wu)質(zhi)(zhi)，這些物(wu)質(zhi)(zhi)能(neng)(neng)加快(kuai)人(ren)體(ti)神(shen)經和肌肉接頭間沖動(dong)(dong)傳導度并能(neng)(neng)快(kuai)速(su)消除高(gao)強度體(ti)力(li)勞動(dong)(dong)后(hou)的(de)(de)疲勞狀態(tai)。

5、延緩衰老

菊(ju)(ju)花粉(fen)(fen)有延緩衰(shuai)老的(de)功效，得益于(yu)菊(ju)(ju)花粉(fen)(fen)中富含的(de)超(chao)氧(yang)化(hua)物歧化(hua)酶等(deng)抗氧(yang)化(hua)物質(zhi)(zhi)能(neng)(neng)增(zeng)強抗氧(yang)化(hua)酶活性并(bing)能(neng)(neng)抑制自由基的(de)氧(yang)化(hua)能(neng)(neng)力，同時(shi)菊(ju)(ju)花粉(fen)(fen)中富含的(de)蛋白質(zhi)(zhi)和多糖(tang)等(deng)還能(neng)(neng)改善代謝功能(neng)(neng)并(bing)能(neng)(neng)維持組織(zhi)細胞的(de)活性，另外菊(ju)(ju)花粉(fen)(fen)中富含的(de)維生素和礦物質(zhi)(zhi)等(deng)也(ye)能(neng)(neng)延緩人體的(de)衰(shuai)老速(su)度。

6、降脂降壓

菊花(hua)(hua)粉中(zhong)(zhong)富含(han)的(de)黃酮類(lei)化(hua)合物能擴張冠狀血(xue)(xue)(xue)管、抗(kang)血(xue)(xue)(xue)小板凝(ning)聚、改善血(xue)(xue)(xue)管通(tong)透(tou)性，同時菊花(hua)(hua)粉中(zhong)(zhong)富含(han)的(de)維生(sheng)素B6有(you)利于控(kong)制(zhi)因酪氨酸(suan)轉化(hua)所引(yin)起(qi)的(de)血(xue)(xue)(xue)管硬化(hua)，另外(wai)菊花(hua)(hua)粉中(zhong)(zhong)富含(han)的(de)礦(kuang)物質等也能清除血(xue)(xue)(xue)管內壁積存物并能軟化(hua)和擴張血(xue)(xue)(xue)管。

菊花粉的食用方法

1、時間

菊(ju)花(hua)粉空腹食用(yong)(yong)更利(li)營養物質(zhi)的吸收，例(li)如(ru)餐(can)前(qian)半(ban)(ban)小時或餐(can)后1～2小時都適合食用(yong)(yong)，一天一次可(ke)(ke)在(zai)吃早餐(can)前(qian)半(ban)(ban)小時食用(yong)(yong)，一天兩(liang)次可(ke)(ke)在(zai)吃晚餐(can)后1～2小時再加服一次。

2、吃法

菊花粉最簡單的吃法是用溫開水沖服，也可以與蜂蜜、牛奶、果汁、豆漿等(deng)飲品調和后食用，還可以將菊花粉(fen)與金(jin)銀花粉(fen)、甘草粉(fen)、決(jue)明子(zi)粉(fen)等(deng)搭配做成花茶后飲用。

3、用量

菊花粉長期過量食用(yong)對健康反(fan)而不利，原因是菊花粉性寒(han)，寒(han)性體質人群過量食用(yong)容易(yi)引起腹痛、腹瀉、手腳冰(bing)涼等脾胃虛(xu)寒(han)癥狀，嚴重時(shi)甚至還可能(neng)傷及(ji)肝腎功能(neng)。

菊花粉的副作用

菊(ju)花(hua)(hua)粉(fen)無毒，但食用(yong)不(bu)當(dang)可能(neng)會有(you)副作用(yong)，例(li)如長(chang)(chang)期過量食用(yong)菊(ju)花(hua)(hua)粉(fen)容易(yi)引(yin)起消化系統紊(wen)亂，表現為腹部脹滿、疼(teng)痛、消化不(bu)良(liang)等，同時長(chang)(chang)期過量食用(yong)菊(ju)花(hua)(hua)粉(fen)還容易(yi)引(yin)起電解(jie)質紊(wen)亂，尤其是體質虛弱的人群更容易(yi)對水液代謝產生(sheng)不(bu)良(liang)影響。