棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含有(you)非(fei)常(chang)多(duo)的蛋(dan)白質和氨基酸(suan)，這兩種物質都(dou)能(neng)夠制造新的細胞(bao)，能(neng)夠非(fei)常(chang)的及時(shi)補充人(ren)體，因為腦力(li)(li)或者(zhe)是體力(li)(li)勞動消(xiao)耗的細胞(bao)，從而(er)達到提升免疫能(neng)力(li)(li)的功效。

2、保護心肝

棗(zao)花粉還可以(yi)保護心肝，這主要是(shi)因為棗(zao)花粉當(dang)中富含的(de)硒和鈦，這兩種元素(su)都具有(you)非常(chang)強悍(han)的(de)解毒(du)(du)(du)功能，而且也能提升細胞(bao)的(de)吞(tun)噬(shi)病(bing)毒(du)(du)(du)的(de)能力(li)，這樣就(jiu)可以(yi)讓人的(de)身(shen)體(ti)不會受到病(bing)毒(du)(du)(du)的(de)侵染。而且當(dang)身(shen)體(ti)在(zai)產生了疾病(bing)之后，食用棗(zao)花粉能夠(gou)幫(bang)助人體(ti)快(kuai)速的(de)康復。

3、抗衰老

棗花粉含豐富的抗(kang)氧化維生素，可對(dui)抗(kang)自由基的侵(qin)襲，故有延緩衰老的作用。

4、養血安神

從中醫食療角度上來講，棗花粉(fen)入心(xin)(xin)(xin)經，對于心(xin)(xin)(xin)血不足所導致的(de)心(xin)(xin)(xin)煩意亂(luan)、心(xin)(xin)(xin)慌、氣短、焦(jiao)慮、緊張、失眠(mian)、多夢，如(ru)果適當的(de)服用些棗花粉(fen)，通(tong)過(guo)其(qi)滋養心(xin)(xin)(xin)血的(de)作用而達到養血安神(shen)、促進睡眠(mian)的(de)功(gong)效。

5、補中益氣

對于(yu)中氣不足(zu)所導致的(de)(de)脾(pi)胃(wei)虛(xu)寒、運化(hua)(hua)功能下降，出現的(de)(de)腹(fu)痛(tong)、腹(fu)脹、食欲不振(zhen)，如果適當(dang)食用(yong)些棗花粉，利用(yong)其甘、平的(de)(de)性味屬性而達到滋補脾(pi)胃(wei)、提高消化(hua)(hua)功能的(de)(de)作用(yong)。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材料：黑(hei)木耳粉5克，紅(hong)棗粉20克。

做法：用適量的沸水，把黑木耳粉(fen)和紅(hong)棗粉(fen)沖開即可。

功(gong)效：黑木耳中(zhong)(zhong)的膠質是(shi)可以(yi)將殘(can)留在消化道中(zhong)(zhong)的雜質、廢物吸附后排(pai)出體外，此外，黑木耳中(zhong)(zhong)含(han)有的類核酸物質，可以(yi)降低血液中(zhong)(zhong)的膽固(gu)醇和甘油三酯的含(han)量，連(lian)續食用1周(zhou)能起到纖體豐胸的效果。

2、紅棗枸杞粥

材料(liao)：紅(hong)棗70g，枸杞15g，米(mi)100g。

做法：先將枸杞泡水并清(qing)洗干凈；將紅棗粉，枸(gou)杞，米，水一同放入鍋(guo)內煮(zhu)熟，適當添加紅糖調(diao)味即可，可以依照個(ge)人需(xu)要及(ji)喜好控制粘稠程度以及(ji)甜度。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當身體患有慢性腹(fu)瀉(xie)(xie)的臨床表現情況時，可(ke)以在日常飲食和生活中是(shi)適當飲食棗(zao)花粉等食物(wu)的，另外積(ji)極通過抗感(gan)染助消化止瀉(xie)(xie)藥物(wu)，保護營養腸道黏膜代(dai)(dai)謝(xie)指標的方法進(jin)行規范治療，促(cu)進(jin)胃腸功能恢復(fu)和代(dai)(dai)謝(xie)。

棗花粉可以長期喝嗎

可以(yi)，棗花(hua)粉里(li)面含有(you)非常(chang)多的(de)(de)營(ying)養物(wu)質，人體(ti)在食用(yong)之后能夠非常(chang)好的(de)(de)吸收。成人每天4--10克(ke)，直接口服(fu)或拌蜂蜜服(fu)用(yong)。