棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含有(you)非常多的(de)(de)蛋白質和氨基酸，這兩(liang)種物質都(dou)能(neng)夠制(zhi)造新的(de)(de)細胞，能(neng)夠非常的(de)(de)及時補充人體，因(yin)為腦力(li)或者是體力(li)勞動消耗的(de)(de)細胞，從而達到提(ti)升免疫能(neng)力(li)的(de)(de)功效。

2、保護心肝

棗花(hua)(hua)粉還(huan)可以保(bao)護心(xin)肝，這(zhe)主要是(shi)因為棗花(hua)(hua)粉當(dang)中富含(han)的(de)硒和鈦，這(zhe)兩種元素都具(ju)有非常強悍的(de)解毒(du)功(gong)能(neng)，而且也能(neng)提(ti)升(sheng)細胞的(de)吞噬(shi)病毒(du)的(de)能(neng)力，這(zhe)樣就可以讓人的(de)身體不會受到病毒(du)的(de)侵(qin)染。而且當(dang)身體在產生了疾病之后，食用棗花(hua)(hua)粉能(neng)夠(gou)幫助人體快(kuai)速(su)的(de)康(kang)復(fu)。

3、抗衰老

棗(zao)花(hua)粉含豐富的(de)(de)抗(kang)氧化維生(sheng)素(su)，可(ke)對抗(kang)自由基的(de)(de)侵襲，故有延緩衰老(lao)的(de)(de)作用(yong)。

4、養血安神

從中醫食療角(jiao)度上來講，棗(zao)花(hua)粉(fen)入(ru)心經，對于心血不足所導致的(de)心煩意(yi)亂、心慌、氣(qi)短、焦慮、緊張、失眠(mian)、多夢(meng)，如果適當的(de)服用些棗(zao)花(hua)粉(fen)，通過其滋養(yang)心血的(de)作用而達到(dao)養(yang)血安(an)神、促進睡眠(mian)的(de)功效。

5、補中益氣

對于(yu)中氣不足所(suo)導致的(de)脾胃虛(xu)寒、運化功能(neng)下(xia)降，出現的(de)腹痛、腹脹、食欲不振，如果適當食用些棗(zao)花粉，利(li)用其甘、平的(de)性(xing)味屬性(xing)而(er)達(da)到滋補脾胃、提高消化功能(neng)的(de)作用。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材料(liao)：黑木耳(er)粉(fen)5克(ke)，紅棗粉(fen)20克(ke)。

做法：用適(shi)量的沸水，把黑木耳粉(fen)和(he)紅棗粉(fen)沖開即可。

功效(xiao)：黑(hei)木耳(er)中(zhong)的膠質(zhi)是可(ke)以將殘留在(zai)消化道中(zhong)的雜(za)質(zhi)、廢物(wu)吸(xi)附后排出(chu)體外(wai)，此外(wai)，黑(hei)木耳(er)中(zhong)含有(you)的類核酸物(wu)質(zhi)，可(ke)以降低(di)血液(ye)中(zhong)的膽固醇和甘油(you)三酯的含量(liang)，連續食用1周(zhou)能起到纖體豐(feng)胸的效(xiao)果。

2、紅棗枸杞粥

材料：紅棗70g，枸杞15g，米100g。

做法：先將枸杞泡水并清(qing)洗干凈；將紅(hong)棗粉(fen)，枸杞，米，水一同放入鍋(guo)內煮熟，適當(dang)添加(jia)紅(hong)糖(tang)調味(wei)即可(ke)，可(ke)以依照(zhao)個(ge)人需要及(ji)喜好控制粘稠程度(du)以及(ji)甜度(du)。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當身(shen)體患有(you)慢性腹瀉(xie)的(de)臨床表現情況時，可以在日常飲食和生(sheng)活(huo)中是適當飲食棗花粉等食物的(de)，另外積極(ji)通過抗感染助消化止瀉(xie)藥物，保護營(ying)養腸道(dao)黏膜代謝指標的(de)方(fang)法進行規范治療，促進胃腸功能(neng)恢(hui)復和代謝。

棗花粉可以長期喝嗎

可以，棗花粉里(li)面含有(you)非(fei)常(chang)多(duo)的營養物質(zhi)，人(ren)體在食用之后能夠非(fei)常(chang)好的吸收。成人(ren)每天4--10克，直接(jie)口服或(huo)拌蜂蜜(mi)服用。