棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含(han)有非常多的蛋白質(zhi)和氨基(ji)酸(suan)，這(zhe)兩(liang)種(zhong)物(wu)質(zhi)都能夠制(zhi)造新的細(xi)胞(bao)，能夠非常的及時補充(chong)人體(ti)，因為(wei)腦力(li)或者是體(ti)力(li)勞動消耗的細(xi)胞(bao)，從而(er)達到提升免疫能力(li)的功效。

2、保護心肝

棗花粉(fen)還可以保護心(xin)肝，這(zhe)主要是因為棗花粉(fen)當(dang)中富含的(de)硒和鈦，這(zhe)兩種元(yuan)素都具有非常強悍的(de)解毒功(gong)能(neng)，而且(qie)也能(neng)提升細(xi)胞的(de)吞噬(shi)病(bing)毒的(de)能(neng)力(li)，這(zhe)樣就可以讓人(ren)的(de)身體不(bu)會(hui)受到病(bing)毒的(de)侵染(ran)。而且(qie)當(dang)身體在產生了疾病(bing)之后，食用棗花粉(fen)能(neng)夠幫助人(ren)體快速的(de)康復。

3、抗衰老

棗花粉(fen)含豐富的(de)(de)(de)抗(kang)(kang)氧化維生素，可對(dui)抗(kang)(kang)自由基的(de)(de)(de)侵襲(xi)，故有延緩衰老的(de)(de)(de)作用。

4、養血安神

從中醫食療角度上來(lai)講，棗(zao)花粉入(ru)心經，對(dui)于心血(xue)不足(zu)所導(dao)致的(de)(de)心煩意亂、心慌(huang)、氣短、焦慮、緊張、失(shi)眠、多夢(meng)，如果適當的(de)(de)服用些棗(zao)花粉，通過其滋養(yang)心血(xue)的(de)(de)作用而達到(dao)養(yang)血(xue)安(an)神(shen)、促進睡眠的(de)(de)功效。

5、補中益氣

對于中(zhong)氣不足所導致的脾(pi)胃虛寒、運(yun)化功能下降，出現的腹(fu)痛、腹(fu)脹(zhang)、食欲不振(zhen)，如果適(shi)當食用(yong)些棗花粉，利用(yong)其甘、平的性味屬性而(er)達到滋補脾(pi)胃、提高消化功能的作用(yong)。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉5克，紅(hong)棗粉20克。

做法：用適量的沸水(shui)，把(ba)黑木耳(er)粉(fen)和紅棗粉(fen)沖開即可。

功效：黑木(mu)耳中的膠質(zhi)(zhi)是可(ke)(ke)以(yi)將殘留在消化道中的雜(za)質(zhi)(zhi)、廢物(wu)吸附后排(pai)出體外(wai)，此(ci)外(wai)，黑木(mu)耳中含有的類核(he)酸物(wu)質(zhi)(zhi)，可(ke)(ke)以(yi)降低血液中的膽(dan)固醇和甘油(you)三(san)酯(zhi)的含量(liang)，連(lian)續食(shi)用1周能(neng)起(qi)到纖體豐胸(xiong)的效果。

2、紅棗枸杞粥

材料：紅棗70g，枸杞15g，米100g。

做法：先將枸杞泡水(shui)并清洗干凈；將紅棗粉，枸杞(qi)，米，水(shui)一同(tong)放入鍋內煮(zhu)熟，適當添加紅糖調味即可，可以依照(zhao)個(ge)人需要(yao)及(ji)喜(xi)好(hao)控制(zhi)粘稠程度以及(ji)甜度。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當(dang)身體患有慢性腹瀉的臨床表現情況時，可(ke)以在(zai)日常飲食(shi)和生活中是適當(dang)飲食(shi)棗花(hua)粉等(deng)食(shi)物的，另外積極通過抗感染助消化止(zhi)瀉藥物，保護(hu)營(ying)養腸(chang)(chang)道黏膜代謝(xie)指標的方法進(jin)行規范治(zhi)療，促進(jin)胃腸(chang)(chang)功能恢復(fu)和代謝(xie)。

棗花粉可以長期喝嗎

可以，棗花(hua)粉(fen)里面含有非常多(duo)的營養(yang)物質，人(ren)體在食用(yong)之(zhi)后(hou)能夠(gou)非常好的吸收。成人(ren)每天(tian)4--10克，直接口服或拌蜂蜜服用(yong)。