棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中(zhong)含有非(fei)(fei)常多的蛋白質和氨(an)基酸，這兩種物質都能(neng)夠制(zhi)造新(xin)的細胞，能(neng)夠非(fei)(fei)常的及時補充人體，因(yin)為腦力(li)(li)或(huo)者是體力(li)(li)勞動(dong)消耗的細胞，從而達到(dao)提升免疫能(neng)力(li)(li)的功效。

2、保護心肝

棗花粉(fen)還可以(yi)保護心肝，這主要是因為棗花粉(fen)當(dang)(dang)中富含的(de)硒和鈦，這兩種元(yuan)素都具有(you)非常強悍(han)的(de)解毒(du)功能(neng)，而且也能(neng)提升細胞的(de)吞(tun)噬病毒(du)的(de)能(neng)力(li)，這樣(yang)就可以(yi)讓人(ren)(ren)的(de)身體(ti)不會受到病毒(du)的(de)侵(qin)染。而且當(dang)(dang)身體(ti)在產生了(le)疾病之后(hou)，食用棗花粉(fen)能(neng)夠幫(bang)助人(ren)(ren)體(ti)快速的(de)康(kang)復。

3、抗衰老

棗花粉含豐富的抗(kang)氧化維生素，可對抗(kang)自(zi)由基的侵襲(xi)，故有(you)延緩衰(shuai)老的作用(yong)。

4、養血安神

從中醫食療(liao)角度上(shang)來講，棗花(hua)粉入心經，對于心血(xue)不(bu)足所導致的心煩(fan)意(yi)亂、心慌(huang)、氣短(duan)、焦慮(lv)、緊張、失眠、多夢，如果適當的服用(yong)些(xie)棗花(hua)粉，通過(guo)其(qi)滋養(yang)心血(xue)的作用(yong)而達到養(yang)血(xue)安(an)神、促進睡眠的功效(xiao)。

5、補中益氣

對于中(zhong)氣不足所導(dao)致的脾胃(wei)虛寒、運化(hua)功能(neng)下(xia)降，出現的腹痛(tong)、腹脹、食(shi)欲不振(zhen)，如果適當食(shi)用(yong)些棗花(hua)粉，利用(yong)其(qi)甘、平的性(xing)味屬性(xing)而達到滋補脾胃(wei)、提高消化(hua)功能(neng)的作用(yong)。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉(fen)5克(ke)，紅(hong)棗粉(fen)20克(ke)。

做法：用適量的沸水，把黑(hei)木耳粉和紅棗粉沖開即可。

功效：黑木耳(er)中(zhong)(zhong)的膠質(zhi)是可(ke)以將殘留在消化道中(zhong)(zhong)的雜質(zhi)、廢物吸附后排出體外(wai)，此外(wai)，黑木耳(er)中(zhong)(zhong)含有(you)的類核酸物質(zhi)，可(ke)以降(jiang)低血液中(zhong)(zhong)的膽固(gu)醇(chun)和(he)甘(gan)油三酯的含量，連續(xu)食用1周能起到纖體豐(feng)胸的效果。

2、紅棗枸杞粥

材料：紅棗70g，枸杞15g，米100g。

做法：先將枸杞泡(pao)水并清(qing)洗(xi)干凈；將紅棗粉，枸杞，米，水一同放入鍋內煮熟，適當添加紅糖調味即(ji)可(ke)，可(ke)以(yi)依照(zhao)個人需要及喜好控(kong)制(zhi)粘稠程(cheng)度(du)以(yi)及甜(tian)度(du)。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當(dang)身體患有慢性(xing)腹瀉的(de)(de)臨(lin)床表現情況時，可(ke)以在日(ri)常飲(yin)(yin)食(shi)和(he)生活中是適當(dang)飲(yin)(yin)食(shi)棗花粉等食(shi)物的(de)(de)，另(ling)外積極通過抗感染助消化止瀉藥物，保(bao)護營養腸道黏膜代謝(xie)指標的(de)(de)方(fang)法進行規范治療，促進胃腸功能恢復和(he)代謝(xie)。

棗花粉可以長期喝嗎

可(ke)以，棗花粉里面含有非常多的營養物質，人(ren)體在食用之后能夠非常好的吸(xi)收。成人(ren)每天4--10克，直(zhi)接口服(fu)或拌(ban)蜂蜜服(fu)用。