棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含有非常(chang)多的(de)蛋白質和氨(an)基酸，這(zhe)兩種(zhong)物質都(dou)能夠制造新(xin)的(de)細(xi)胞，能夠非常(chang)的(de)及時補充(chong)人(ren)體，因為腦(nao)力(li)或者是體力(li)勞動消耗(hao)的(de)細(xi)胞，從(cong)而達到提升(sheng)免疫能力(li)的(de)功效(xiao)。

2、保護心肝

棗花粉還可以(yi)保護心(xin)肝，這主要是因(yin)為(wei)棗花粉當中(zhong)富含的(de)硒和鈦，這兩種元素(su)都具有非常強悍的(de)解毒(du)功能(neng)，而(er)且也能(neng)提升細(xi)胞的(de)吞噬(shi)病毒(du)的(de)能(neng)力，這樣就可以(yi)讓人的(de)身體(ti)不會受到病毒(du)的(de)侵染。而(er)且當身體(ti)在產生(sheng)了疾病之后，食用(yong)棗花粉能(neng)夠幫助人體(ti)快速的(de)康復。

3、抗衰老

棗花粉含豐富的(de)抗(kang)氧(yang)化維生素，可對抗(kang)自由基的(de)侵襲，故有延(yan)緩衰老的(de)作用。

4、養血安神

從(cong)中醫食療角度(du)上(shang)來講，棗花粉入心經(jing)，對(dui)于(yu)心血(xue)(xue)不(bu)足所導致的心煩意亂、心慌、氣短、焦慮、緊張、失(shi)眠、多夢，如果(guo)適當的服(fu)用些棗花粉，通過其滋養(yang)心血(xue)(xue)的作用而達(da)到養(yang)血(xue)(xue)安(an)神、促進睡眠的功效。

5、補中益氣

對于中氣不足所導(dao)致的脾胃(wei)虛寒(han)、運(yun)化功能下降(jiang)，出現(xian)的腹痛、腹脹、食欲(yu)不振(zhen)，如(ru)果適當(dang)食用(yong)些棗花粉，利用(yong)其甘、平的性味屬性而達到滋補脾胃(wei)、提高消化功能的作用(yong)。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材(cai)料：黑木耳粉5克，紅棗(zao)粉20克。

做(zuo)法：用適量的沸水，把(ba)黑(hei)木(mu)耳粉和(he)紅棗(zao)粉沖開即可(ke)。

功(gong)效(xiao)：黑(hei)木耳中(zhong)(zhong)的(de)膠質是可(ke)以(yi)(yi)將殘留在(zai)消化道中(zhong)(zhong)的(de)雜質、廢物吸附后排出體(ti)外，此外，黑(hei)木耳中(zhong)(zhong)含(han)有的(de)類(lei)核酸物質，可(ke)以(yi)(yi)降(jiang)低血(xue)液中(zhong)(zhong)的(de)膽固醇和甘油三酯(zhi)的(de)含(han)量，連續(xu)食用1周能起到纖(xian)體(ti)豐胸的(de)效(xiao)果。

2、紅棗枸杞粥

材料：紅棗70g，枸杞15g，米100g。

做法：先將枸杞泡水并清洗(xi)干凈；將紅(hong)棗粉，枸杞(qi)，米，水一同放入鍋(guo)內(nei)煮熟，適當添加紅(hong)糖調味即可，可以(yi)依照個人需要及(ji)喜好控制(zhi)粘(zhan)稠程度(du)以(yi)及(ji)甜度(du)。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當身體患有慢性腹(fu)瀉的臨床表現情況時(shi)，可以(yi)在日常飲(yin)食(shi)和生活中是適當飲(yin)食(shi)棗花(hua)粉等(deng)食(shi)物的，另外(wai)積極通過抗感染助(zhu)消(xiao)化(hua)止瀉藥物，保護(hu)營養(yang)腸(chang)道黏膜代(dai)謝指標的方法進行(xing)規范(fan)治療，促進胃(wei)腸(chang)功(gong)能恢(hui)復和代(dai)謝。

棗花粉可以長期喝嗎

可以，棗(zao)花粉里面含有非常(chang)多的營養物質，人體在食用之后能(neng)夠非常(chang)好(hao)的吸(xi)收。成人每(mei)天(tian)4--10克，直接口服或拌蜂(feng)蜜服用。