棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含有非(fei)常多(duo)的(de)蛋(dan)白質(zhi)和氨基酸，這(zhe)兩種物質(zhi)都能(neng)夠制造新的(de)細胞，能(neng)夠非(fei)常的(de)及時補(bu)充人(ren)體，因為(wei)腦力或者是體力勞動消(xiao)耗的(de)細胞，從而達到提升(sheng)免疫能(neng)力的(de)功效。

2、保護心肝

棗(zao)(zao)花粉還可(ke)以保護心(xin)肝(gan)，這主要是因為(wei)棗(zao)(zao)花粉當中富含的(de)硒和鈦，這兩種元素都具有非常強悍(han)的(de)解毒功能(neng)，而且也能(neng)提升細胞(bao)的(de)吞噬病(bing)毒的(de)能(neng)力，這樣就(jiu)可(ke)以讓人的(de)身體(ti)(ti)不(bu)會受到(dao)病(bing)毒的(de)侵(qin)染。而且當身體(ti)(ti)在產生(sheng)了疾病(bing)之(zhi)后，食用棗(zao)(zao)花粉能(neng)夠幫(bang)助人體(ti)(ti)快速(su)的(de)康復。

3、抗衰老

棗花粉含豐富(fu)的(de)抗氧(yang)化(hua)維(wei)生素，可對抗自(zi)由基的(de)侵(qin)襲，故(gu)有(you)延(yan)緩衰老的(de)作用。

4、養血安神

從中(zhong)醫食療角度上來講，棗(zao)花(hua)粉入心經，對于心血不足所導致的心煩意亂、心慌、氣短(duan)、焦慮(lv)、緊張、失眠、多夢，如(ru)果(guo)適當的服用些棗(zao)花(hua)粉，通(tong)過其滋養心血的作用而(er)達到養血安神、促進睡(shui)眠的功效。

5、補中益氣

對(dui)于中氣不足所導(dao)致的脾胃虛寒、運(yun)化(hua)功能(neng)下降，出現的腹痛、腹脹、食(shi)欲不振(zhen)，如果適當食(shi)用些棗花粉，利(li)用其甘、平的性(xing)味(wei)屬性(xing)而達到滋補脾胃、提(ti)高(gao)消化(hua)功能(neng)的作用。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材料：黑(hei)木耳粉5克(ke)，紅棗粉20克(ke)。

做法：用適(shi)量的(de)沸水，把黑木耳(er)粉和紅棗粉沖(chong)開即(ji)可。

功效：黑木耳(er)中(zhong)的(de)(de)膠(jiao)質(zhi)是(shi)可以(yi)(yi)將(jiang)殘(can)留在消化道中(zhong)的(de)(de)雜質(zhi)、廢物吸附后(hou)排(pai)出體(ti)外(wai)，此外(wai)，黑木耳(er)中(zhong)含有的(de)(de)類核酸物質(zhi)，可以(yi)(yi)降(jiang)低血(xue)液中(zhong)的(de)(de)膽(dan)固醇和甘油三(san)酯(zhi)的(de)(de)含量(liang)，連(lian)續食用1周能起到(dao)纖體(ti)豐(feng)胸的(de)(de)效果。

2、紅棗枸杞粥

材料：紅(hong)棗70g，枸杞15g，米100g。

做法：先將枸杞泡水并清(qing)洗干(gan)凈；將紅棗(zao)粉，枸杞，米，水一同放入(ru)鍋內(nei)煮熟(shu)，適(shi)當添加紅糖調(diao)味即(ji)可，可以依照個人需要及喜好控(kong)制粘稠程度(du)以及甜度(du)。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當身體患有慢性(xing)腹瀉的(de)臨床(chuang)表現情況時，可(ke)以在日(ri)常飲(yin)食(shi)和(he)生活中(zhong)是(shi)適當飲(yin)食(shi)棗花粉等(deng)食(shi)物的(de)，另外積極通(tong)過(guo)抗感(gan)染助消(xiao)化止瀉藥物，保護營(ying)養(yang)腸道(dao)黏膜代謝指標的(de)方法進(jin)行規范治療，促進(jin)胃腸功能恢(hui)復和(he)代謝。

棗花粉可以長期喝嗎

可以，棗(zao)花粉里面含有非(fei)(fei)常多的(de)營養物質，人(ren)(ren)體在食用之(zhi)后能夠(gou)非(fei)(fei)常好的(de)吸(xi)收。成人(ren)(ren)每(mei)天4--10克，直接(jie)口服(fu)或拌蜂蜜服(fu)用。