一、果蔬脆片熱量高嗎
隨著人們對健康飲食的逐漸重視，一些主打“天然、健康”的產品悄然興起，很多朋友把果蔬脆當成是(shi)健(jian)康食品(pin)，殊(shu)不知(zhi)，果蔬(shu)脆的熱量(liang)是(shi)非常(chang)高的。
據(ju)了解，果(guo)蔬脆(cui)的單位熱(re)量大概在每100克500多大卡的樣子，熱(re)量甚至比(bi)同(tong)體積(ji)的肉還要高。果(guo)蔬脆(cui)片(pian)之所以熱(re)量較高，主要是(shi)因(yin)為它的制作(zuo)過程中(zhong)經過真空低溫油炸(zha)，再加上(shang)干制縮水，糖分跟(gen)著加倍了，因(yin)此熱(re)量飆升。
二、果蔬脆片吃了會胖嗎
少量吃不會，吃多了容易長胖(pang)。
果(guo)蔬脆片(pian)屬于零(ling)食，經過加工處理，單位(wei)熱(re)量較高，很多朋友一(yi)吃(chi)就(jiu)是(shi)一(yi)大袋(dai)，經常這(zhe)樣(yang)下去肯定是(shi)會(hui)發胖的(de)，畢(bi)竟熱(re)量擺在這(zhe)里；但平時(shi)注意控制食用量的(de)話，偶爾吃(chi)一(yi)些還是(shi)不會(hui)導(dao)致發胖的(de)。
三、蔬果干減肥可以吃嗎
不建議吃。
對于減肥人群來說，每天控制熱量攝入是很重要的，果蔬脆片不僅熱量高，而且屬于零食，是額外的熱量攝入來源，減肥人群吃蔬果干不僅起(qi)不到幫助減肥(fei)的(de)效(xiao)果，反而(er)可(ke)能因(yin)為熱量超標(biao)而(er)減肥(fei)失(shi)敗。
對于(yu)減(jian)肥(fei)(fei)人士(shi)來(lai)說，平時(shi)多吃新鮮(xian)的水果、蔬菜(cai)，攝入(ru)的熱量(liang)會少一些，對于(yu)調理飲食結構，輔(fu)助(zhu)減(jian)肥(fei)(fei)也有(you)好處。
