一、果蔬脆片熱量高嗎
隨著人們對健康飲食的逐漸重視，一些主打“天然、健康”的產品悄然興起，很多朋友把果蔬脆當成是健康食(shi)品，殊(shu)不知(zhi)，果(guo)蔬脆(cui)的熱量是非常高(gao)的。
據了(le)(le)解，果蔬脆的單(dan)位熱(re)量(liang)大(da)概在每100克500多大(da)卡的樣子，熱(re)量(liang)甚至比同體積的肉還(huan)要(yao)高。果蔬脆片之所(suo)以熱(re)量(liang)較高，主(zhu)要(yao)是(shi)因(yin)為它的制(zhi)作過程中經過真空低溫油(you)炸(zha)，再(zai)加上(shang)干制(zhi)縮水，糖(tang)分跟著加倍了(le)(le)，因(yin)此熱(re)量(liang)飆升。
二、果蔬脆片吃了會胖嗎
少量吃不會(hui)，吃多了容易長胖(pang)。
果蔬脆片屬(shu)于零食，經過加工(gong)處理(li)，單位熱量(liang)(liang)較高(gao)，很多朋(peng)友(you)一吃就是一大袋，經常這樣下(xia)去肯定是會發胖(pang)的(de)(de)，畢竟熱量(liang)(liang)擺在這里；但(dan)平(ping)時注意(yi)控制食用量(liang)(liang)的(de)(de)話，偶(ou)爾吃一些還是不(bu)會導致發胖(pang)的(de)(de)。
三、蔬果干減肥可以吃嗎
不建議吃。
對于減肥人群來說，每天控制熱量攝入是很重要的，果蔬脆片不僅熱量高，而且屬于零食，是額外的熱量攝入來源，減肥人群吃蔬果干不(bu)僅起不(bu)到幫助減肥的效(xiao)果(guo)，反而可能因為(wei)熱量(liang)超標(biao)而減肥失敗。
對于減肥人士來說，平時(shi)多吃新鮮的水果(guo)、蔬菜，攝入(ru)的熱量會(hui)少一(yi)些，對于調理飲食結構，輔助減肥也有好處。
