一、果蔬脆片熱量高嗎
隨著人們對健康飲食的逐漸重視，一些主打“天然、健康”的產品悄然興起，很多朋友把果蔬脆當成(cheng)是(shi)健(jian)康食品，殊不知，果(guo)蔬脆的熱(re)量是(shi)非常高(gao)的。
據了解，果蔬脆(cui)的(de)單位熱量大概在(zai)每100克(ke)500多大卡的(de)樣子，熱量甚至比同體積的(de)肉還要高。果蔬脆(cui)片之所以熱量較高，主(zhu)要是(shi)因為它(ta)的(de)制作過(guo)程中經過(guo)真空低溫油炸，再加(jia)上干(gan)制縮(suo)水，糖分(fen)跟著(zhu)加(jia)倍了，因此熱量飆(biao)升。
二、果蔬脆片吃了會胖嗎
少量吃(chi)不會(hui)，吃(chi)多(duo)了容易(yi)長胖。
果蔬脆片屬于(yu)零食(shi)，經(jing)過加工處(chu)理，單位熱量較高(gao)，很多朋友(you)一(yi)吃就是一(yi)大袋，經(jing)常這樣下去肯(ken)定是會發胖的(de)，畢竟熱量擺在這里；但平時(shi)注意控制(zhi)食(shi)用(yong)量的(de)話，偶爾吃一(yi)些還是不會導致發胖的(de)。
三、蔬果干減肥可以吃嗎
不建議吃。
對于減肥人群來說，每天控制熱量攝入是很重要的，果蔬脆片不僅熱量高，而且屬于零食，是額外的熱量攝入來源，減肥人群吃蔬果干不僅起不到幫(bang)助減肥(fei)的效(xiao)果，反而可能因為熱量超標而減肥(fei)失(shi)敗(bai)。
對(dui)于減肥人(ren)士來說，平時多吃(chi)新鮮(xian)的(de)水果、蔬菜，攝入的(de)熱量會少一些，對(dui)于調理飲食結(jie)構，輔助減肥也有好處。
