一、輪滑護具怎么穿戴

輪滑護(hu)具是頭盔(kui)、護(hu)肘、護(hu)膝(xi)、護(hu)掌(zhang)。穿戴(dai)順序是頭盔(kui)、護(hu)肘、護(hu)膝(xi)、鞋、護(hu)掌(zhang)。

在(zai)(zai)輪滑時佩(pei)戴(dai)護(hu)(hu)(hu)(hu)具能有(you)(you)效地(di)保(bao)護(hu)(hu)(hu)(hu)各(ge)個(ge)關(guan)節，減輕與地(di)面的(de)撞擊帶來(lai)的(de)傷(shang)害。如果不(bu)佩(pei)戴(dai)護(hu)(hu)(hu)(hu)具，摔(shuai)跤會有(you)(you)不(bu)同(tong)(tong)程度的(de)受(shou)傷(shang)。護(hu)(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)(hu)肘(zhou)(zhou)戴(dai)法(fa)相同(tong)(tong)，都有(you)(you)個(ge)弧度，較短的(de)一(yi)頭(tou)在(zai)(zai)上(shang)，較長的(de)一(yi)頭(tou)在(zai)(zai)下，以護(hu)(hu)(hu)(hu)肘(zhou)(zhou)為例。手(shou)(shou)肘(zhou)(zhou)翻過(guo)來(lai)，將魔術(shu)貼(tie)粘緊防止(zhi)滑落；對于手(shou)(shou)肘(zhou)(zhou)較瘦小的(de)佩(pei)戴(dai)者可采用把(ba)整條魔術(shu)貼(tie)拉過(guo)連(lian)接(jie)環在(zai)(zai)把(ba)魔術(shu)貼(tie)粘合，起(qi)到固(gu)定(ding)效果。護(hu)(hu)(hu)(hu)手(shou)(shou)：硬(ying)膠面戴(dai)在(zai)(zai)手(shou)(shou)心，手(shou)(shou)背用魔術(shu)貼(tie)粘貼(tie)固(gu)定(ding)。

護(hu)膝非常(chang)重(zhong)要，因為新(xin)手在(zai)練習的(de)(de)過程中(zhong)(zhong)難免會跌(die)倒(dao)，跌(die)倒(dao)的(de)(de)時候就會傷到膝蓋，護(hu)膝一定要系(xi)緊，不(bu)要太松難免脫落。我(wo)們一般都在(zai)快速跑的(de)(de)時候或(huo)者轉(zhuan)彎(wan)的(de)(de)時候，使用(yong)護(hu)肘(zhou)，這樣子可(ke)以(yi)避(bi)免我(wo)們在(zai)快速運動的(de)(de)過程中(zhong)(zhong)跌(die)倒(dao)，保(bao)護(hu)我(wo)們的(de)(de)胳膊肘(zhou)。將護(hu)掌(zhang)戴(dai)在(zai)手上，凸出的(de)(de)放在(zai)手心(xin)處不(bu)要穿反。先戴(dai)護(hu)膝、護(hu)肘(zhou)，最后戴(dai)護(hu)掌(zhang)，因為如(ru)果先戴(dai)了(le)護(hu)掌(zhang)，再戴(dai)其(qi)他的(de)(de)話，就顯得很(hen)不(bu)方(fang)便(bian)了(le)。

二、輪滑護具有哪些

輪滑運(yun)動全(quan)套護(hu)具(ju)(ju)應(ying)包含：頭(tou)盔、護(hu)肘、護(hu)膝與護(hu)掌。優質的護(hu)具(ju)(ju)強調(diao)包覆性、透(tou)氣性、吸震效果及堅固等(deng)要求。

在了解(jie)小孩佩(pei)帶輪滑護具之前了解(jie)，各(ge)(ge)種護具各(ge)(ge)有其功能：

1、護膝：不論是(shi)初學(xue)者或是(shi)很有經驗的(de)輪滑高(gao)手，膝蓋是(shi)摔倒時著(zhu)地機率最高(gao)且沖擊最大的(de)部位(wei)，如(ru)果不穿(chuan)戴護具，就很容(rong)易(yi)受傷。

2、護肘：這個(ge)部位很容易不(bu)小心而擦傷(shang)(shang)，尤(you)其在練習一些高(gao)級動(dong)作-例(li)如(ru)后(hou)溜時(shi)，因不(bu)熟練而受(shou)傷(shang)(shang)。

3、護掌：初學者常會因滑(hua)(hua)倒時不當的支撐(cheng)動作而(er)造成手腕扭傷或手掌擦傷;輪滑(hua)(hua)高手偶(ou)而(er)也可能擦傷，戴上(shang)護掌就可避免這(zhe)些不必(bi)要的傷害。

4、頭盔：一般人可(ke)能覺得不(bu)需(xu)要(yao)戴頭盔，需(xu)知頭部是(shi)一最重要(yao)卻脆(cui)弱的部位(wei)，應該(gai)作最好的防(fang)護，排除任何受傷的可(ke)能。

三、輪滑護具怎么選

好的(de)(de)護(hu)(hu)具一(yi)定符合堅固性(xing)好、包(bao)覆性(xing)好、透氣性(xing)好、減(jian)震效(xiao)果好等要(yao)求。為(wei)孩子購買輪滑護(hu)(hu)具時，家長們不一(yi)定非要(yao)追(zhui)求高價位(wei)。護(hu)(hu)具的(de)(de)主要(yao)作用是(shi)防(fang)護(hu)(hu)，最(zui)關鍵的(de)(de)就是(shi)質量是(shi)否合格，只要(yao)選擇正(zheng)規廠(chang)商生產的(de)(de)產品，有(you)標示(shi)符合相關的(de)(de)安全標準(zhun)，家長們可以按照(zhao)合適(shi)的(de)(de)價位(wei)放心選擇。

學會了后，就趕緊到輪滑護具十大品牌看看吧！

四、輪滑護具怎么清洗

輪滑護具(ju)主(zhu)要是洗掉汗(han)漬，可(ke)以用刷(shua)子來(lai)(lai)刷(shua)洗，用刷(shua)子沾肥皂粉來(lai)(lai)刷(shua)洗，也可(ke)以將它放在水(shui)里面來(lai)(lai)刷(shua)洗，然(ran)后再曬干即可(ke)。

輪滑護具知識課堂>>