一、輪滑護具怎么穿戴

輪滑護(hu)(hu)具是頭盔(kui)、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)掌(zhang)。穿戴順序(xu)是頭盔(kui)、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)膝、鞋、護(hu)(hu)掌(zhang)。

在輪滑(hua)時佩戴護(hu)(hu)具(ju)能有(you)(you)效地(di)保護(hu)(hu)各個(ge)關節，減輕(qing)與地(di)面的撞擊帶來的傷害。如果不佩戴護(hu)(hu)具(ju)，摔跤會有(you)(you)不同程度的受傷。護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)肘戴法(fa)相同，都有(you)(you)個(ge)弧(hu)度，較(jiao)短的一(yi)(yi)頭在上，較(jiao)長的一(yi)(yi)頭在下，以(yi)護(hu)(hu)肘為例(li)。手(shou)(shou)肘翻過來，將魔術(shu)貼粘緊防止滑(hua)落；對于(yu)手(shou)(shou)肘較(jiao)瘦小的佩戴者可(ke)采用把整條魔術(shu)貼拉過連接環在把魔術(shu)貼粘合，起到(dao)固定(ding)效果。護(hu)(hu)手(shou)(shou)：硬(ying)膠(jiao)面戴在手(shou)(shou)心，手(shou)(shou)背用魔術(shu)貼粘貼固定(ding)。

護(hu)膝非常重要，因(yin)為新(xin)手在練(lian)習(xi)的(de)(de)(de)過程中(zhong)難免(mian)會(hui)跌(die)倒(dao)，跌(die)倒(dao)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)就(jiu)會(hui)傷到膝蓋，護(hu)膝一定要系緊(jin)，不(bu)要太松(song)難免(mian)脫落。我(wo)們一般都在快速(su)跑的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)或者轉彎的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，使用(yong)護(hu)肘(zhou)，這樣(yang)子可(ke)以避免(mian)我(wo)們在快速(su)運動的(de)(de)(de)過程中(zhong)跌(die)倒(dao)，保護(hu)我(wo)們的(de)(de)(de)胳膊肘(zhou)。將護(hu)掌戴(dai)(dai)在手上，凸出(chu)的(de)(de)(de)放在手心處(chu)不(bu)要穿(chuan)反。先戴(dai)(dai)護(hu)膝、護(hu)肘(zhou)，最后戴(dai)(dai)護(hu)掌，因(yin)為如果先戴(dai)(dai)了護(hu)掌，再戴(dai)(dai)其他的(de)(de)(de)話，就(jiu)顯得很不(bu)方便了。

二、輪滑護具有哪些

輪(lun)滑運動全套(tao)護(hu)具應包(bao)含：頭盔、護(hu)肘、護(hu)膝(xi)與護(hu)掌。優(you)質的(de)護(hu)具強調包(bao)覆性(xing)、透氣性(xing)、吸震效果及(ji)堅固等要求。

在了(le)解(jie)小孩佩帶輪滑護具之前了(le)解(jie)，各種護具各有其功能：

1、護膝：不(bu)論是初學(xue)者或是很有經驗的輪滑高(gao)手，膝蓋(gai)是摔倒(dao)時著地機率最高(gao)且沖擊最大的部位，如果(guo)不(bu)穿戴護具(ju)，就很容易受傷。

2、護肘：這個部位很容(rong)易不小(xiao)心而擦(ca)傷，尤其在(zai)練習一些(xie)高級動作-例如后溜時(shi)，因(yin)不熟練而受傷。

3、護掌：初學者常(chang)會因滑(hua)倒時不當的(de)支撐動作而(er)造成手(shou)腕(wan)扭傷(shang)或手(shou)掌(zhang)擦傷(shang);輪(lun)滑(hua)高手(shou)偶而(er)也可能擦傷(shang)，戴上護掌(zhang)就可避免(mian)這些(xie)不必要的(de)傷(shang)害。

4、頭盔：一般(ban)人可能覺(jue)得不需要戴頭盔，需知(zhi)頭部(bu)是一最(zui)重要卻(que)脆弱的(de)部(bu)位，應該作(zuo)最(zui)好(hao)的(de)防護，排除任何受傷(shang)的(de)可能。

三、輪滑護具怎么選

好(hao)的(de)(de)護(hu)具一定(ding)符合堅固性(xing)(xing)好(hao)、包(bao)覆(fu)性(xing)(xing)好(hao)、透氣(qi)性(xing)(xing)好(hao)、減震效(xiao)果(guo)好(hao)等要求。為(wei)孩(hai)子購買輪滑護(hu)具時(shi)，家長們不一定(ding)非要追求高價位(wei)。護(hu)具的(de)(de)主要作用是防護(hu)，最(zui)關(guan)鍵的(de)(de)就是質量是否合格，只要選擇正規廠商生(sheng)產(chan)的(de)(de)產(chan)品，有(you)標(biao)示符合相關(guan)的(de)(de)安(an)全標(biao)準，家長們可以按(an)照合適的(de)(de)價位(wei)放心選擇。

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四、輪滑護具怎么清洗

輪滑(hua)護具主要是洗(xi)掉(diao)汗漬，可以用刷子來(lai)(lai)刷洗(xi)，用刷子沾肥皂粉來(lai)(lai)刷洗(xi)，也可以將(jiang)它放在(zai)水里面來(lai)(lai)刷洗(xi)，然后(hou)再曬干即可。

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