一、輪滑護具怎么穿戴

輪滑護(hu)具是頭盔、護(hu)肘、護(hu)膝、護(hu)掌。穿(chuan)戴(dai)順序(xu)是頭盔、護(hu)肘、護(hu)膝、鞋、護(hu)掌。

在(zai)輪滑(hua)時佩戴護(hu)具能(neng)有效地保護(hu)各個(ge)關節，減輕與地面的(de)撞擊(ji)帶來的(de)傷(shang)害。如果不(bu)佩戴護(hu)具，摔(shuai)跤會有不(bu)同程度的(de)受傷(shang)。護(hu)膝、護(hu)肘(zhou)戴法(fa)相(xiang)同，都有個(ge)弧度，較(jiao)短的(de)一(yi)頭(tou)在(zai)上，較(jiao)長的(de)一(yi)頭(tou)在(zai)下，以護(hu)肘(zhou)為例。手(shou)(shou)(shou)肘(zhou)翻過來，將魔(mo)(mo)術(shu)(shu)貼(tie)粘緊(jin)防止滑(hua)落；對于(yu)手(shou)(shou)(shou)肘(zhou)較(jiao)瘦小的(de)佩戴者(zhe)可(ke)采用把(ba)整(zheng)條(tiao)魔(mo)(mo)術(shu)(shu)貼(tie)拉過連接環在(zai)把(ba)魔(mo)(mo)術(shu)(shu)貼(tie)粘合，起(qi)到(dao)固(gu)定效果。護(hu)手(shou)(shou)(shou)：硬膠(jiao)面戴在(zai)手(shou)(shou)(shou)心，手(shou)(shou)(shou)背用魔(mo)(mo)術(shu)(shu)貼(tie)粘貼(tie)固(gu)定。

護(hu)膝非常重要(yao)，因(yin)為(wei)(wei)新手在練習(xi)的(de)(de)過程中(zhong)難(nan)免(mian)會跌(die)倒(dao)，跌(die)倒(dao)的(de)(de)時(shi)候就會傷(shang)到膝蓋，護(hu)膝一(yi)定要(yao)系(xi)緊，不要(yao)太松(song)難(nan)免(mian)脫落。我們(men)一(yi)般都在快速(su)(su)跑的(de)(de)時(shi)候或者轉彎的(de)(de)時(shi)候，使用(yong)護(hu)肘(zhou)，這樣子(zi)可以避免(mian)我們(men)在快速(su)(su)運動的(de)(de)過程中(zhong)跌(die)倒(dao)，保護(hu)我們(men)的(de)(de)胳膊肘(zhou)。將(jiang)護(hu)掌(zhang)戴(dai)(dai)在手上，凸出的(de)(de)放在手心處(chu)不要(yao)穿(chuan)反(fan)。先戴(dai)(dai)護(hu)膝、護(hu)肘(zhou)，最后戴(dai)(dai)護(hu)掌(zhang)，因(yin)為(wei)(wei)如(ru)果先戴(dai)(dai)了護(hu)掌(zhang)，再(zai)戴(dai)(dai)其他(ta)的(de)(de)話，就顯得很(hen)不方便(bian)了。

二、輪滑護具有哪些

輪滑運動全套(tao)護(hu)(hu)具應包含(han)：頭(tou)盔、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)膝與護(hu)(hu)掌。優(you)質的護(hu)(hu)具強調(diao)包覆性(xing)、透氣性(xing)、吸震效果及堅(jian)固等要(yao)求。

在了(le)解(jie)(jie)小孩(hai)佩帶輪滑護(hu)具之前(qian)了(le)解(jie)(jie)，各(ge)種(zhong)護(hu)具各(ge)有其功能：

1、護膝：不論是(shi)(shi)初(chu)學(xue)者或是(shi)(shi)很有(you)經驗的(de)輪滑高(gao)手，膝蓋是(shi)(shi)摔倒時著地機率最(zui)高(gao)且沖(chong)擊最(zui)大的(de)部位(wei)，如果不穿戴護具，就很容易受(shou)傷。

2、護肘：這個部位很容易不小心(xin)而擦傷，尤其在(zai)練習一些高級動作-例(li)如后(hou)溜時，因(yin)不熟練而受(shou)傷。

3、護掌：初學者常會(hui)因滑(hua)倒(dao)時(shi)不(bu)(bu)當的支(zhi)撐動作而造成手(shou)腕扭(niu)傷或手(shou)掌擦(ca)傷;輪滑(hua)高手(shou)偶而也可能擦(ca)傷，戴上護掌就(jiu)可避免這些不(bu)(bu)必(bi)要的傷害(hai)。

4、頭盔：一(yi)般人可(ke)能(neng)覺得不需要戴頭盔，需知頭部是一(yi)最重要卻脆弱的部位，應該作最好的防護，排除任何受傷(shang)的可(ke)能(neng)。

三、輪滑護具怎么選

好(hao)(hao)的(de)(de)護具(ju)(ju)(ju)一定(ding)(ding)符(fu)合(he)(he)堅固(gu)性好(hao)(hao)、包覆性好(hao)(hao)、透氣性好(hao)(hao)、減(jian)震效(xiao)果好(hao)(hao)等(deng)要(yao)求。為孩子購(gou)買(mai)輪滑護具(ju)(ju)(ju)時，家長(chang)們(men)不一定(ding)(ding)非要(yao)追求高價位。護具(ju)(ju)(ju)的(de)(de)主要(yao)作用是(shi)防護，最關鍵的(de)(de)就是(shi)質量(liang)是(shi)否合(he)(he)格，只要(yao)選擇正(zheng)規(gui)廠(chang)商生產的(de)(de)產品，有標示符(fu)合(he)(he)相關的(de)(de)安全標準，家長(chang)們(men)可以按照合(he)(he)適(shi)的(de)(de)價位放(fang)心選擇。

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四、輪滑護具怎么清洗

輪滑護(hu)具主(zhu)要是洗(xi)(xi)掉汗漬，可以用(yong)刷(shua)(shua)子(zi)來刷(shua)(shua)洗(xi)(xi)，用(yong)刷(shua)(shua)子(zi)沾肥皂粉來刷(shua)(shua)洗(xi)(xi)，也可以將它(ta)放(fang)在水里面來刷(shua)(shua)洗(xi)(xi)，然后再曬干即可。

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