一、ai智能健身鏡有用嗎

健身鏡是一種新型健身器材，具有聯網功能、儲存功能、交互功能，作為智能產品家庭的一員，可以給予消費者良好的健身交互體驗，那么健身鏡真的有用嗎？

實際(ji)上(shang)，健(jian)身(shen)鏡對于健(jian)身(shen)人群來(lai)說是有(you)一定(ding)作用(yong)的(de)，配合AI技術(shu)，可以播放(fang)各類健(jian)身(shen)課程視頻，同(tong)時還(huan)能(neng)(neng)智能(neng)(neng)實時糾正用(yong)戶健(jian)身(shen)動作，給消費者提供(gong)更好的(de)居(ju)家健(jian)身(shen)體(ti)驗，讓居(ju)家健(jian)身(shen)變得(de)更有(you)趣(qu)、專業一些。

不(bu)過(guo)(guo)健身鏡也(ye)存在(zai)一(yi)定的缺陷，讓(rang)一(yi)部(bu)分健身人群認為(wei)它是偽需求，比如：健身鏡自身存在(zai)價格過(guo)(guo)高(gao)、有空間限制等購(gou)買障礙；買了健身鏡后還(huan)有后續消費，購(gou)買課程和會員要(yao)不(bu)斷(duan)付(fu)費；動(dong)作識別(bie)不(bu)準確(que)、動(dong)作糾正提醒延遲、檢(jian)測范(fan)圍局限、聯(lian)網信號卡頓等使(shi)用體驗方面的問題也(ye)成為(wei)了用戶不(bu)滿的點。

總的來說，ai智能健(jian)身(shen)(shen)鏡對于健(jian)身(shen)(shen)人群(qun)來說有一定的作用，但(dan)作用相對來說比較(jiao)有限，除了一些沒時間去健(jian)身(shen)(shen)房的人群(qun)，大部分健(jian)身(shen)(shen)愛好者還是更傾向于去健(jian)身(shen)(shen)房健(jian)身(shen)(shen)。

二、使用智能健身鏡健身有什么優勢

很多健身人群(qun)對(dui)健身鏡仍然持觀望態(tai)度，使用健身鏡在家健身主要有兩(liang)大優勢：

1、碎片化時間的利用

對于(yu)工(gong)作(zuo)繁忙(mang)的人來(lai)說，幾(ji)乎沒(mei)有完(wan)整的時間去(qu)鍛煉(lian)身體(ti)，而(er)(er)智(zhi)能(neng)健(jian)(jian)身鏡能(neng)夠將我(wo)的碎片(pian)時間利用起來(lai)。許多消費者都有過這樣(yang)的體(ti)驗：興致勃勃的去(qu)健(jian)(jian)身房辦(ban)了健(jian)(jian)身卡(ka)，卻由于(yu)后(hou)續工(gong)作(zuo)繁忙(mang)而(er)(er)沒(mei)有光顧健(jian)(jian)身房幾(ji)次(ci)；又或者下班(ban)時間太晚而(er)(er)健(jian)(jian)身房已(yi)經關門打烊，健(jian)(jian)身卡(ka)也(ye)就(jiu)被遺忘在家里的某(mou)個角(jiao)落。

智能健(jian)(jian)身(shen)鏡可以在任意時間(jian)為用(yong)戶(hu)(hu)提供健(jian)(jian)身(shen)指導，同時用(yong)戶(hu)(hu)可以根據自(zi)己的(de)需要調整(zheng)自(zi)己的(de)健(jian)(jian)身(shen)方案，有效利(li)用(yong)碎片時間(jian)。

2、將健身變成家庭集體活動

智能健身(shen)鏡識別功能強大，可(ke)(ke)以同時捕捉多名用戶的(de)健身(shen)動作予(yu)以指導，一些需要照顧孩子(zi)的(de)消費者可(ke)(ke)以與孩子(zi)一起鍛煉(lian)，增加親子(zi)互動；普通家庭也可(ke)(ke)以幾(ji)個家庭成員一起運動。

三、健身鏡會代替健身房嗎

不會。

對于健身重度用戶，健身鏡可以是偶爾偷懶，不想外出時的居家健身場景的好幫手。對于他們而言，健身鏡更是一種妥協選擇，無法替代健身房。因為這群長年浸泡在健身房的人群，結合器械運動是常態，這是單一的“健身鏡”無法做到的。

對于健(jian)身輕度(du)用(yong)戶來(lai)(lai)說，方面健(jian)身鏡(jing)在識別、矯正(zheng)動作上本身就(jiu)不(bu)足，另一方面，私(si)教更加(jia)“人性化(hua)”且“個(ge)性化(hua)”的(de)(de)指導(dao)是健(jian)身鏡(jing)無(wu)法替(ti)代的(de)(de)。因為(wei)從(cong)健(jian)身經驗來(lai)(lai)看，很多(duo)時候不(bu)僅僅是動作標準就(jiu)夠了，私(si)教還會用(yong)手(shou)觸摸身體部(bu)位(wei)看有沒有真正(zheng)發力，以及(ji)在實在堅持不(bu)了強度(du)的(de)(de)情況下，教練也會適當減少。

另外，無法替代私(si)教(jiao)的(de)(de)還有“情感(gan)性”功能，私(si)教(jiao)的(de)(de)陪伴、鼓勵(li)和監督才(cai)是能夠讓很(hen)多健身(shen)人士堅持(chi)下去(qu)的(de)(de)很(hen)重要的(de)(de)因素，這也(ye)是一個“冷冰冰”的(de)(de)智(zhi)能健身(shen)鏡無法做到的(de)(de)。

綜上所述，健(jian)身鏡只(zhi)能作(zuo)為健(jian)身房(fang)的補充，并不會真正代替健(jian)身會所。