鳩尾穴的準確位置

在上腹部，前正中線上，臍上七寸，當胸骨劍突下凹陷處。劍突因包埋于腹直肌鞘內，不易觸及，則可從胸骨下端（歧骨）下一寸處定穴。《針灸甲乙經》：“在臆（胸）前蔽骨下五分”（即：劍突下半寸）；《針灸資生經》：“人無蔽骨者，從歧骨際下行一寸。”（即：胸劍結合部下1寸）。

取(qu)穴方法(fa)：可(ke)采(cai)用(yong)正坐或(huo)仰(yang)臥的姿(zi)勢。心(xin)窩正下方，最(zui)底下肋骨(gu)(gu)稍下處(chu)。即：胸骨(gu)(gu)突起(qi)處(chu)的下緣(yuan)。用(yong)指頭(tou)觸摸左右肋骨(gu)(gu)下方，在(zai)中心(xin)合起(qi)來的地方就(jiu)是胸骨(gu)(gu)下端，而(er)位于這胸骨(gu)(gu)下段約l寸的地方(fang)就(jiu)是鳩尾穴。

鳩尾穴的功效與作用

1、消除疲勞、治療暈車暈船、矯正焦躁性格等；

2、緩解(jie)癲(dian)狂癇、咳嗽氣喘、驚狂等；

3、治療胸痛(tong)(tong)、呃逆(ni)、腹(fu)脹、心痛(tong)(tong)、心悸(ji)、心煩、胸中(zhong)滿痛(tong)(tong)、嘔吐(tu)、呃逆(ni)、反胃、胃痛(tong)(tong)等(deng)；

4、清神，寧心，利膈。安心寧神、寬胸(xiong)定(ding)喘。

鳩尾穴按摩針灸方法

1、刺法(fa)：雙手抱(bao)頭(tou)，針尖略向下斜(xie)刺0.5～0.8寸。

2、灸(jiu)(jiu)法：艾炷灸(jiu)(jiu)3～5壯；或艾條灸(jiu)5～10分(fen)鐘。

3、按摩：用兩個大拇指按壓此穴，作圈狀按摩，左右各60次。