睛明穴的功效與作用

1、治療眼睛的疾病，比如目赤腫痛、視物不清、迎風流淚、近視夜盲，關于眼睛的疾病都可以治療。

2、可以治療(liao)急(ji)性腰(yao)痛，因(yin)為膀胱(guang)經(jing)是從這走行到腰(yao)部的，這是遠道取穴的方式。

3、可以治療心動過(guo)速(su)。

4、經常按揉睛(jing)明穴(xue)，對于幫(bang)助大家(jia)緩解和(he)治(zhi)療黑(hei)眼圈的(de)(de)(de)效果也是(shi)非常好的(de)(de)(de)，如(ru)果大家(jia)出(chu)現黑(hei)眼圈的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)了，那么(me)可以適(shi)當的(de)(de)(de)按揉睛(jing)明穴(xue)來去除黑(hei)眼圈的(de)(de)(de)。

5、治(zhi)療偏頭痛、三叉神(shen)經痛等(deng)。

6、經常按摩睛明穴(xue)(xue)不大能(neng)夠恢復視力(li)健(jian)康(kang)，還能(neng)夠有效(xiao)促(cu)進面(mian)部(bu)的新陳(chen)代謝，這樣可以促(cu)進我們人體(ti)的皮(pi)膚(fu)的美(mei)白，尤(you)其是我們臉色發(fa)黃的女性朋友(you)們，日常生活中更是可以通過(guo)按揉(rou)睛明穴(xue)(xue)來美(mei)白面(mian)部(bu)肌膚(fu)的。

睛明穴的準確位置

屬于足膀胱(guang)經(jing)經(jing)脈的(de)穴道，在目(mu)內眼(yan)角外一分處，鼻梁(liang)旁的(de)凹陷處。

睛明(ming)穴(xue)取穴(xue)：正坐輕閉雙(shuang)眼(yan)，雙(shuang)手(shou)手(shou)指(zhi)交叉(cha)，八指(zhi)指(zhi)尖朝上，將大拇指(zhi)置于鼻梁旁與內眼(yan)角的中點，則拇指(zhi)指(zhi)尖所在的位置即(ji)是。

晴明穴按摩手法

1、按、揉、拿、捏這個穴位，每次按摩2分鐘。

2、按摩眼(yan)明穴(xue)，每兩小(xiao)時用拇指和(he)食指畫圈按壓，可(ke)以(yi)立即(ji)放松(song)疲勞的晴(qing)明。建議每天多按摩眼(yan)明穴(xue)幾次。

3、用食指指尖按(an)晴(qing)明(ming)，按(an)時吸氣，放松(song)36次，然后輕(qing)揉36次，每次停留2-3秒(miao)。

4、輕閉雙(shuang)眼，雙(shuang)手握空拳，拇指翹起(qi)，用拇指尖(jian)點在穴位上(shang)，稍微用力(li)，以穴位有(you)酸脹(zhang)感為度，持續1分鐘，放(fang)松10秒后再(zai)重(zhong)復點按，重(zhong)復3-5次。

5、注：如有血腫，皮損，懷疑骨折的患者，請勿按摩。此外，骨質疏松癥患者按摩時不要過度。必須注意眼部的衛生。

晴明穴的配伍功效

1、晴明(ming)穴(xue)配合谷穴(xue)、風池穴(xue)：具有(you)清(qing)熱疏風的作用(yong)，主要緩(huan)解結膜炎和目癢。

2、睛明穴(xue)(xue)(xue)配肝俞穴(xue)(xue)(xue)、光明穴(xue)(xue)(xue)：具有調肝養血的功(gong)效，主(zhu)要用于夜(ye)盲(mang)、色(se)盲(mang)、近視、散光。

3、晴明(ming)(ming)穴配球后穴、光明(ming)(ming)穴：治療視目不(bu)明(ming)(ming)。