睛明穴的功效與作用

1、治療眼睛的疾病，比如目赤腫痛、視物不清、迎風流淚、近視夜盲，關于眼睛的疾病都可以治療。

2、可以治療急(ji)性(xing)腰(yao)痛，因為(wei)膀(bang)胱經是從這(zhe)走行到(dao)腰(yao)部的(de)，這(zhe)是遠道(dao)取穴的(de)方式。

3、可以治(zhi)療(liao)心(xin)動過速。

4、經常按(an)揉睛(jing)明穴(xue)，對(dui)于幫助大家緩解和治(zhi)療(liao)黑眼圈的(de)(de)(de)效果也是非常好的(de)(de)(de)，如果大家出現(xian)黑眼圈的(de)(de)(de)癥狀了，那(nei)么可以(yi)適當的(de)(de)(de)按(an)揉睛(jing)明穴(xue)來(lai)去除黑眼圈的(de)(de)(de)。

5、治療偏頭痛、三叉神經痛等。

6、經(jing)常按(an)摩睛明(ming)穴不大能夠(gou)恢復視(shi)力健康，還能夠(gou)有效促進(jin)面(mian)部的新陳代(dai)謝，這樣(yang)可以促進(jin)我(wo)們人體的皮膚(fu)的美(mei)白，尤其是我(wo)們臉色發(fa)黃(huang)的女性朋友們，日(ri)常生活中更是可以通過按(an)揉睛明(ming)穴來美(mei)白面(mian)部肌膚(fu)的。

睛明穴的準確位置

屬于足膀胱經(jing)(jing)經(jing)(jing)脈的穴(xue)道，在目內(nei)眼角(jiao)外(wai)一分(fen)處，鼻梁旁的凹(ao)陷處。

睛明(ming)穴取(qu)穴：正坐(zuo)輕閉雙(shuang)眼，雙(shuang)手(shou)手(shou)指(zhi)(zhi)交(jiao)叉，八指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)尖朝(chao)上，將大(da)拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)置于鼻梁旁與內眼角的(de)中(zhong)點，則拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)尖所在的(de)位置即是。

晴明穴按摩手法

1、按(an)、揉、拿、捏這個(ge)穴位，每次按(an)摩2分鐘(zhong)。

2、按摩眼(yan)明穴，每兩小時用(yong)拇指和食指畫圈按壓，可以立即放松疲勞的(de)晴明。建議每天多按摩眼(yan)明穴幾次。

3、用食指(zhi)指(zhi)尖按(an)晴明，按(an)時吸氣，放松36次，然后輕揉36次(ci)，每次(ci)停留2-3秒(miao)。

4、輕閉雙眼，雙手握空拳，拇指翹起，用(yong)(yong)拇指尖點在(zai)穴位(wei)上，稍微用(yong)(yong)力(li)，以(yi)穴位(wei)有酸(suan)脹感(gan)為度(du)，持續(xu)1分鐘，放松10秒后(hou)再(zai)重(zhong)復(fu)點按，重(zhong)復(fu)3-5次。

5、注：如有血腫，皮損，懷疑骨折的患者，請勿按摩。此外，骨質疏松癥患者按摩時不要過度。必須注意眼部的衛生。

晴明穴的配伍功效

1、晴明穴(xue)配合(he)谷穴(xue)、風池穴(xue)：具(ju)有清熱疏風的作(zuo)用，主要緩解結膜炎和目癢。

2、睛明穴(xue)配(pei)肝(gan)俞穴(xue)、光明穴(xue)：具有調(diao)肝(gan)養血的(de)功效，主要用于夜盲、色盲、近視(shi)、散光。

3、晴明穴配球后(hou)穴、光明穴：治療視目不明。