睛明穴的功效與作用

1、治療眼睛的疾病，比如目赤腫痛、視物不清、迎風流淚、近視夜盲，關于眼睛的疾病都可以治療。

2、可以治療急性腰痛(tong)，因為(wei)膀胱經是(shi)從這走行到腰部的(de)，這是(shi)遠道取穴的(de)方式。

3、可(ke)以治療(liao)心動(dong)過(guo)速。

4、經常按揉(rou)睛明(ming)穴，對(dui)于(yu)幫助大家緩解(jie)和治療(liao)黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)圈的效果(guo)也是非(fei)常好的，如果(guo)大家出(chu)現(xian)黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)圈的癥(zheng)狀了，那么可以適(shi)當的按揉(rou)睛明(ming)穴來(lai)去除黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)圈的。

5、治療(liao)偏頭痛(tong)、三(san)叉神(shen)經痛(tong)等。

6、經常(chang)按摩睛(jing)明穴(xue)不大能夠(gou)恢復視力健康，還能夠(gou)有效(xiao)促進面(mian)部的(de)(de)新陳代謝，這樣(yang)可以促進我(wo)們人體的(de)(de)皮膚的(de)(de)美白，尤其是我(wo)們臉色發黃的(de)(de)女性朋友們，日常(chang)生活中更(geng)是可以通過按揉(rou)睛(jing)明穴(xue)來美白面(mian)部肌膚的(de)(de)。

睛明穴的準確位置

屬于足膀(bang)胱經經脈的穴道(dao)，在目內眼(yan)角(jiao)外(wai)一分處，鼻梁(liang)旁的凹陷處。

睛明(ming)穴(xue)取(qu)穴(xue)：正坐輕(qing)閉雙眼，雙手手指(zhi)交(jiao)叉，八指(zhi)指(zhi)尖朝(chao)上，將大拇(mu)指(zhi)置于鼻梁旁與(yu)內(nei)眼角的中點，則拇(mu)指(zhi)指(zhi)尖所在的位置即是。

晴明穴按摩手法

1、按(an)、揉、拿、捏這個穴位，每次(ci)按(an)摩2分(fen)鐘。

2、按(an)摩眼明穴，每(mei)兩小時用拇指和食指畫圈按(an)壓，可(ke)以立即放松疲勞的晴明。建議每(mei)天多按(an)摩眼明穴幾次。

3、用(yong)食指指尖按晴明，按時吸氣，放松36次，然后(hou)輕揉36次(ci)，每次(ci)停(ting)留2-3秒。

4、輕(qing)閉雙(shuang)眼，雙(shuang)手(shou)握(wo)空拳，拇指翹起(qi)，用拇指尖點在穴位上，稍微用力，以穴位有酸脹感為(wei)度，持續1分鐘，放松10秒后再重(zhong)復點(dian)按，重(zhong)復3-5次。

5、注：如有血腫，皮損，懷疑骨折的患者，請勿按摩。此外，骨質疏松癥患者按摩時不要過度。必須注意眼部的衛生。

晴明穴的配伍功效

1、晴明穴配合谷穴、風(feng)池穴：具有清(qing)熱疏(shu)風(feng)的(de)作用，主要緩解(jie)結膜炎(yan)和目癢。

2、睛明穴(xue)配肝俞穴(xue)、光明穴(xue)：具有調肝養血(xue)的功效，主要用(yong)于夜盲(mang)、色(se)盲(mang)、近視、散(san)光。

3、晴(qing)明(ming)穴(xue)配球(qiu)后(hou)穴(xue)、光明(ming)穴(xue)：治療視目(mu)不(bu)明(ming)。