睛明穴的功效與作用

1、治療眼睛的疾病，比如目赤腫痛、視物不清、迎風流淚、近視夜盲，關于眼睛的疾病都可以治療。

2、可以治(zhi)療急性腰痛，因為膀胱經是從這走行到腰部的(de)，這是遠道取(qu)穴的(de)方式。

3、可以治(zhi)療心動過速(su)。

4、經常(chang)按(an)揉(rou)睛明穴(xue)，對于幫助大家緩(huan)解和(he)治療黑(hei)眼圈的(de)效(xiao)果(guo)也是非常(chang)好的(de)，如果(guo)大家出現黑(hei)眼圈的(de)癥狀了，那么可以適當的(de)按(an)揉(rou)睛明穴(xue)來(lai)去除(chu)黑(hei)眼圈的(de)。

5、治療偏頭痛、三叉神經痛等。

6、經常按摩睛明(ming)穴不(bu)大(da)能(neng)夠恢復視力健(jian)康，還能(neng)夠有效促(cu)進(jin)(jin)面部的(de)(de)新陳代謝(xie)，這樣可(ke)以(yi)促(cu)進(jin)(jin)我們人體的(de)(de)皮膚的(de)(de)美白(bai)，尤其是我們臉色(se)發黃的(de)(de)女性朋友們，日常生活(huo)中更是可(ke)以(yi)通(tong)過按揉(rou)睛明(ming)穴來美白(bai)面部肌膚的(de)(de)。

睛明穴的準確位置

屬于足(zu)膀胱經經脈的穴道，在目(mu)內眼角外一(yi)分處(chu)，鼻梁旁的凹陷處(chu)。

睛明穴取穴：正坐(zuo)輕(qing)閉(bi)雙眼(yan)，雙手手指交叉，八指指尖朝(chao)上(shang)，將大拇指置于鼻梁旁與內眼(yan)角的中點(dian)，則拇指指尖所(suo)在的位置即是(shi)。

晴明穴按摩手法

1、按、揉、拿、捏這個穴位，每次(ci)按摩2分鐘(zhong)。

2、按摩眼(yan)明(ming)(ming)穴，每兩小時用拇指(zhi)和食指(zhi)畫圈按壓，可以立(li)即放松疲勞的晴(qing)明(ming)(ming)。建議每天多(duo)按摩眼(yan)明(ming)(ming)穴幾次(ci)。

3、用食指(zhi)指(zhi)尖按晴明，按時吸氣，放松36次，然(ran)后(hou)輕(qing)揉36次，每(mei)次停留2-3秒。

4、輕(qing)閉雙眼，雙手握(wo)空拳，拇指翹起，用(yong)拇指尖點在穴位上，稍微(wei)用(yong)力(li)，以穴位有酸(suan)脹感為度，持續1分鐘，放松10秒后再重復(fu)點按(an)，重復(fu)3-5次。

5、注：如有血腫，皮損，懷疑骨折的患者，請勿按摩。此外，骨質疏松癥患者按摩時不要過度。必須注意眼部的衛生。

晴明穴的配伍功效

1、晴明穴(xue)配合谷穴(xue)、風池(chi)穴(xue)：具有清熱(re)疏(shu)風的作用，主要緩(huan)解(jie)結(jie)膜(mo)炎和(he)目癢。

2、睛明穴配肝俞穴、光明穴：具有調肝養(yang)血的功效，主要用于夜盲(mang)、色盲(mang)、近視(shi)、散光。

3、晴(qing)明穴(xue)(xue)配球后穴(xue)(xue)、光(guang)明穴(xue)(xue)：治療視目不(bu)明。