睛明穴的功效與作用

1、治療眼睛的疾病，比如目赤腫痛、視物不清、迎風流淚、近視夜盲，關于眼睛的疾病都可以治療。

2、可以治療急性腰痛，因(yin)為膀胱經是從這走行到腰部(bu)的(de)，這是遠道(dao)取穴的(de)方式。

3、可(ke)以(yi)治(zhi)療心動(dong)過速。

4、經(jing)常按揉睛(jing)明穴，對于幫助大(da)家緩解和治療(liao)黑(hei)眼圈的效果也(ye)是非常好的，如(ru)果大(da)家出現黑(hei)眼圈的癥狀了，那么可以(yi)適當的按揉睛(jing)明穴來去除黑(hei)眼圈的。

5、治療(liao)偏頭痛、三(san)叉(cha)神(shen)經痛等。

6、經常按(an)摩睛(jing)明穴不大(da)能夠(gou)恢復視(shi)力健(jian)康(kang)，還能夠(gou)有效促(cu)進面部(bu)的(de)新(xin)陳(chen)代謝，這樣(yang)可以(yi)促(cu)進我(wo)們(men)(men)人體的(de)皮膚的(de)美白，尤其(qi)是(shi)我(wo)們(men)(men)臉色發黃的(de)女性(xing)朋(peng)友(you)們(men)(men)，日常生(sheng)活中更是(shi)可以(yi)通(tong)過(guo)按(an)揉(rou)睛(jing)明穴來(lai)美白面部(bu)肌(ji)膚的(de)。

睛明穴的準確位置

屬于足膀胱經經脈(mo)的穴道，在目(mu)內(nei)眼角外一(yi)分處(chu)，鼻梁旁(pang)的凹陷處(chu)。

睛明穴取(qu)穴：正坐輕閉雙(shuang)眼，雙(shuang)手手指(zhi)交叉，八指(zhi)指(zhi)尖朝(chao)上，將大拇指(zhi)置(zhi)(zhi)于鼻(bi)梁旁與(yu)內眼角的中點，則拇指(zhi)指(zhi)尖所在的位置(zhi)(zhi)即是。

晴明穴按摩手法

1、按(an)、揉、拿、捏這個(ge)穴位，每次按(an)摩2分鐘。

2、按(an)摩(mo)眼(yan)明穴(xue)，每兩小(xiao)時用拇指(zhi)和(he)食(shi)指(zhi)畫圈按(an)壓，可(ke)以立即放松疲勞的晴明。建(jian)議每天多按(an)摩(mo)眼(yan)明穴(xue)幾(ji)次。

3、用食指指尖按晴明，按時吸氣，放(fang)松36次，然后(hou)輕揉36次，每次停留2-3秒。

4、輕閉雙(shuang)眼(yan)，雙(shuang)手握空拳(quan)，拇指翹(qiao)起(qi)，用拇指尖(jian)點在穴位(wei)上(shang)，稍微(wei)用力(li)，以穴位(wei)有(you)酸脹感為度(du)，持續1分鐘，放松10秒后再重復(fu)點(dian)按，重復(fu)3-5次。

5、注：如有血腫，皮損，懷疑骨折的患者，請勿按摩。此外，骨質疏松癥患者按摩時不要過度。必須注意眼部的衛生。

晴明穴的配伍功效

1、晴(qing)明(ming)穴(xue)配合谷穴(xue)、風池(chi)穴(xue)：具有(you)清(qing)熱疏風的(de)作用，主要緩(huan)解結膜炎(yan)和目癢。

2、睛明穴配肝俞穴、光明穴：具有調肝養血的功效，主要(yao)用于夜盲(mang)、色盲(mang)、近視(shi)、散(san)光。

3、晴明(ming)穴配(pei)球后穴、光明(ming)穴：治療視目不明(ming)。