一、swisse魚油怎么吃

之現在有很多人他們會堅持吃魚油膠囊，而且還會搭配著卵磷脂一起吃，主要是因為他們知道這樣才能更好軟化血管、降低三高，那么具體的swisse魚油怎么吃？

其實吃(chi)(chi)法是(shi)(shi)很簡單的(de)，只需(xu)要(yao)(yao)每天吃(chi)(chi)一次，每天吃(chi)(chi)一粒，將(jiang)swisse搭(da)配(pei)著溫開(kai)水(shui)(shui)吞(tun)服就可以(yi)了，為(wei)(wei)(wei)什(shen)么(me)得(de)是(shi)(shi)溫開(kai)水(shui)(shui)？主要(yao)(yao)是(shi)(shi)因為(wei)(wei)(wei)swisse魚油，它本身(shen)(shen)就是(shi)(shi)以(yi)天然工藝，將(jiang)深海(hai)當中魚身(shen)(shen)上的(de)油脂(zhi)以(yi)一定技術提煉萃取保留下來(lai)的(de)，通(tong)過系統的(de)認證，這一些來(lai)自于(yu)深海(hai)魚的(de)油脂(zhi)都具有著比較強的(de)熱敏性，在溫度高的(de)水(shui)(shui)里會被(bei)分解破(po)壞(huai)，所(suo)以(yi)水(shui)(shui)溫控(kong)制一定要(yao)(yao)到位。那么(me)，為(wei)(wei)(wei)什(shen)么(me)要(yao)(yao)搭(da)配(pei)卵磷脂(zhi)來(lai)吃(chi)(chi)呢？主要(yao)(yao)是(shi)(shi)因為(wei)(wei)(wei)經過系統的(de)論證，搭(da)配(pei)卵磷脂(zhi)來(lai)吃(chi)(chi)，人體對于(yu)歐(ou)米伽(jia)3對dha等的(de)吸收(shou)效率會更高。

二、swisse魚油什么時候吃最好

建議魚油在(zai)兩(liang)餐之間吃(chi)(chi)，能夠達(da)到(dao)最(zui)(zui)佳(jia)的(de)(de)(de)補充效果(guo)，而且兩(liang)餐之間吃(chi)(chi)魚(yu)油會使魚(yu)油達(da)到(dao)最(zui)(zui)好的(de)(de)(de)生(sheng)物利(li)(li)用度，可以選擇的(de)(de)(de)時間段(duan)是(shi)在(zai)早飯(fan)后和午(wu)飯(fan)前(qian)(qian)，也(ye)就是(shi)上午(wu)的(de)(de)(de)10-11點，或者午(wu)飯(fan)后和晚(wan)餐前(qian)(qian)也(ye)就是(shi)下(xia)午(wu)的(de)(de)(de)3-5點，這段(duan)時間人體(ti)屬于胃基本(ben)排空的(de)(de)(de)狀態，吃(chi)(chi)魚(yu)油能夠使其達(da)到(dao)最(zui)(zui)佳(jia)生(sheng)物利(li)(li)用的(de)(de)(de)效果(guo)。

上述情況有一種患者例外，也就是胃腸道功能失調的患者，胃腸道功能失調的患者會出現反酸、燒心、惡心、嘔吐等一系列的臨床癥狀和表現，對于胃腸道功能不佳者，建議在餐后30分鐘吃魚油，對胃腸道的副作用和刺激性最小。swisse魚油產品大全>>