一、swisse魚油怎么吃

之現在有很多人他們會堅持吃魚油膠囊，而且還會搭配著卵磷脂一起吃，主要是因為他們知道這樣才能更好軟化血管、降低三高，那么具體的swisse魚油怎么吃？

其實吃(chi)法是(shi)(shi)很簡單的，只需要每天吃(chi)一(yi)次，每天吃(chi)一(yi)粒，將swisse搭(da)(da)配著(zhu)溫開水(shui)(shui)吞(tun)服就可以了(le)，為什(shen)(shen)么得是(shi)(shi)溫開水(shui)(shui)？主(zhu)要是(shi)(shi)因(yin)為swisse魚油(you)，它本身就是(shi)(shi)以天然工(gong)藝，將深海當中(zhong)魚身上的油(you)脂(zhi)以一(yi)定技術提煉萃(cui)取保留下來的，通過(guo)系(xi)統的認(ren)證，這一(yi)些來自于(yu)深海魚的油(you)脂(zhi)都具有著(zhu)比較強(qiang)的熱敏性，在溫度高(gao)(gao)的水(shui)(shui)里會被分(fen)解破壞，所以水(shui)(shui)溫控制一(yi)定要到(dao)位。那(nei)么，為什(shen)(shen)么要搭(da)(da)配卵磷脂(zhi)來吃(chi)呢？主(zhu)要是(shi)(shi)因(yin)為經過(guo)系(xi)統的論(lun)證，搭(da)(da)配卵磷脂(zhi)來吃(chi)，人體(ti)對(dui)于(yu)歐米伽3對(dui)dha等的吸收效率(lv)會更高(gao)(gao)。

二、swisse魚油什么時候吃最好

建議魚油在兩餐之間(jian)吃(chi)，能夠達(da)(da)到最(zui)佳(jia)的(de)(de)補充效果(guo)，而(er)且兩餐之間(jian)吃(chi)魚(yu)油會使(shi)魚(yu)油達(da)(da)到最(zui)好的(de)(de)生物(wu)利用度(du)，可以選(xuan)擇的(de)(de)時間(jian)段(duan)是在早飯后和(he)午(wu)飯前(qian)，也就(jiu)是上午(wu)的(de)(de)10-11點，或者午(wu)飯后和(he)晚餐前(qian)也就(jiu)是下(xia)午(wu)的(de)(de)3-5點，這段(duan)時間(jian)人體屬于胃基本排空(kong)的(de)(de)狀態，吃(chi)魚(yu)油能夠使(shi)其(qi)達(da)(da)到最(zui)佳(jia)生物(wu)利用的(de)(de)效果(guo)。

上述情況有一種患者例外，也就是胃腸道功能失調的患者，胃腸道功能失調的患者會出現反酸、燒心、惡心、嘔吐等一系列的臨床癥狀和表現，對于胃腸道功能不佳者，建議在餐后30分鐘吃魚油，對胃腸道的副作用和刺激性最小。swisse魚油產品大全>>