飛機顛簸怎么辦

1、系(xi)好安全帶

遇有顛簸，旅客應立即系好安全帶，聽從乘務員的安全指令，回座位坐好，停止使用衛生間。一般來說在飛機顛簸過程中，系好安全帶的乘客基本都安然無恙，而那些未系安全帶的乘客則容易受到不同程度的傷害。

2、抓住身邊可(ke)固定物(wu)

突發強(qiang)烈顛簸時，旅(lv)客(ke)可能離座位較遠，來不及(ji)回座位，那么(me)旅(lv)客(ke)應(ying)該(gai)立(li)即(ji)蹲下，抓住(zhu)旁邊可固定的物(wu)體，如座椅護手(shou)，座椅腳柄(bing)等；旅(lv)客(ke)有可能正(zheng)(zheng)在使用衛生間，衛生間是沒(mei)有安全帶的，要立(li)即(ji)抓住(zhu)水(shui)盆邊緣，門把(ba)手(shou)等堅實物(wu)件，如旅(lv)客(ke)正(zheng)(zheng)在用餐、用水(shui)，特別是熱飲，可以立(li)即(ji)將餐飲放(fang)置地板上。

3、提(ti)前了解安全知(zhi)識

養(yang)成良好的乘機(ji)習慣(guan)，多(duo)了解機(ji)場安(an)全(quan)小(xiao)知(zhi)識。座(zuo)椅口袋里有安(an)全(quan)須(xu)知(zhi)卡，起飛(fei)前客(ke)(ke)艙會播(bo)放安(an)全(quan)錄像，請認真觀看。顛(dian)簸時千萬不要(yao)開啟行李架，以免行李砸傷旅(lv)客(ke)(ke)。

4、盡量(liang)克服恐(kong)懼心理

嚴(yan)重顛簸時(shi)，飛(fei)機會左右搖擺，機體會劇烈晃動(dong)(dong)，甚至于快速(su)的掉高(gao)度，旅客會有(you)失重感(gan)(gan)，會惡心、頭(tou)暈和(he)嘔吐，很多(duo)人會感(gan)(gan)到很害怕。這時(shi)旅客一定不(bu)能慌(huang)張，要(yao)保持平穩心態，通過咀嚼，捏住鼻子(zi)深呼(hu)吸(xi)會減輕(qing)耳(er)壓，盡量將頭(tou)靠固在座椅(yi)背(bei)上不(bu)動(dong)(dong)，可(ke)以減緩眩暈。

飛機顛簸怎么克服心理

1、練習冥想

簡短的冥(ming)想可(ke)以幫助乘客在飛(fei)行中感(gan)到更有(you)精神和舒適。

2、分散注意力

在(zai)飛行前可以(yi)瀏覽(lan)座椅(yi)靠背屏幕上的(de)(de)電影和節(jie)目或下載感(gan)興(xing)趣的(de)(de)娛樂節(jie)目。如果你與同伴一起出行，那(nei)么就與他們討(tao)論與飛行無關(guan)的(de)(de)事情。這(zhe)樣做的(de)(de)目的(de)(de)是讓你的(de)(de)大(da)腦保持專注(zhu)。

3、與(yu)空姐交(jiao)談(tan)

空姐所能做的遠不止是遞送食物，她們(men)還接受了維持(chi)秩序和(he)加強安全方(fang)面的培(pei)訓，并且是以友(you)善(shan)的方(fang)式提供這種服務。因(yin)此，如果(guo)你需要(yao)安撫，甚至需要(yao)分(fen)散注意力，請不要(yao)猶(you)豫，可以向空姐尋(xun)求幫助(zhu)。

4、注(zhu)意廣(guang)播(bo)

如果顛簸讓你感到焦慮，那么請注意(yi)(yi)來自(zi)駕駛(shi)艙的廣播，因為飛行員(yuan)經常(chang)會提醒(xing)乘客注意(yi)(yi)預計遭遇的擾動氣流。

5、更換座位

如(ru)果你注(zhu)意到飛機客艙沒(mei)有坐滿，而且你覺得所坐的位置(zhi)不舒服或(huo)不安(an)全，可以考慮(lv)向空姐要求更換座位。

飛機顛簸注意事項

1、顛簸時千萬不要開啟行李架，以免行李砸傷旅客。旅客應按規定托運行李，大件行李特別是超大，超重的行李在顛簸時易被顛出行李架，旅客會被嚴重砸傷。

2、成人旅客(ke)做好對兒(er)童、嬰兒(er)旅客(ke)的(de)(de)監控，不(bu)(bu)能因其不(bu)(bu)愿意或哭鬧就不(bu)(bu)為(wei)其系好安全帶。孕(yun)婦旅客(ke)可(ke)以將(jiang)安全帶系于大腿根部，并(bing)在中間墊(dian)一個柔軟的(de)(de)東西，如小枕頭。

3、飛行中如果(guo)遇到重度的(de)強氣(qi)流襲擊(ji)，機長會盡量繞開這片空域，甚至返航。

4、一架飛(fei)機(ji)從起飛(fei)爬升，到進近著陸，飛(fei)行員無時無刻不在(zai)避免(mian)進入壞天(tian)氣的“陷(xian)阱”。飛行前，機(ji)組人(ren)員會(hui)根據氣象資料，對空中情況(kuang)做出預案。

5、飛(fei)(fei)機顛簸(bo)大(da)多不會造成惡性飛(fei)(fei)行事(shi)故(gu)，但如果(guo)機組處理不當，也(ye)可以(yi)造成旅(lv)客受傷。此時乘客需留意坐椅上方“系好安全帶”的提示燈，燈亮時(shi)，及時(shi)系好安全帶，以防意外。

6、夏季為雷雨多發季節，為將航(hang)班(ban)延(yan)(yan)誤的(de)(de)損(sun)失減到(dao)最小，旅(lv)客(ke)可在購買(mai)機票時，購買(mai)一(yi)份航(hang)班(ban)延(yan)(yan)誤險(xian)，出(chu)現延(yan)(yan)誤情況可獲(huo)一(yi)定賠償(chang)。選擇中轉航(hang)班(ban)的(de)(de)旅(lv)客(ke)，應充分(fen)考慮天氣因素(su)對航(hang)班(ban)的(de)(de)影響，在購買(mai)聯程機票時預留(liu)出(chu)充足的(de)(de)轉機時間，以(yi)免前段(duan)航(hang)班(ban)的(de)(de)延(yan)(yan)誤錯(cuo)過后段(duan)航(hang)班(ban)，從而打(da)亂出(chu)行計劃。