沖浪如何防曬

1、穿潛水衣

運動服必(bi)須貼(tie)身(shen)，特別檢查(cha)手腕(wan)，腰部貼(tie)合(he)度。上下(xia)一體的最好(hao)。可以選擇(ze)一件沖(chong)浪(lang)專用水(shui)母服，或者長袖長褲(ku)的潛(qian)水(shui)衣，盡量(liang)上衣褲(ku)子一體，拉(la)鏈都(dou)拉(la)嚴實。 不僅(jin)能(neng)防(fang)曬，而且(qie)其最大的作用是防(fang)水(shui)母。

2、涂防水的防曬產品

防曬霜一定要用(yong)戶(hu)外運(yun)動(dong)專用(yong)或者超(chao)級防(fang)(fang)(fang)水(shui)的類型，建議大家選擇(ze)天然環(huan)保(bao)的物理(li)防(fang)(fang)(fang)曬泥(ni)，不(bu)僅不(bu)會傷害(hai)海洋環(huan)境，并且防(fang)(fang)(fang)曬效果也更好，不(bu)過選擇(ze)防(fang)(fang)(fang)曬泥(ni)的時候也要注(zhu)意選擇(ze)天然環(huan)保(bao)型。

3、沖浪帽

可以(yi)選(xuan)擇(ze)一頂速干沖浪帽，對臉(lian)和頭皮頭發會有非常好的防曬保護作用。

4、選擇時間

避免暴曬(shai)時間(jian)出門，盡量避免中午(wu)11點到下午(wu)3點這個時間(jian)去沖浪。因為(wei)真的曬(shai)。

沖浪如何躲避鯊魚

1、穿(chuan)戴合適(shi)的防護裝備

沖浪時需要穿戴合適的防護裝備(bei)，如(ru)防護服(fu)、潛(qian)水鏡、手套等，以減少身體暴露在水中的面(mian)積(ji)，降(jiang)低被鯊(sha)魚攻擊的幾(ji)率。

2、避開鯊魚聚集地

鯊魚通(tong)常聚(ju)集在深海附近和淺海的礁(jiao)石處等地方，因(yin)此在沖浪時需(xu)要避免(mian)這(zhe)些地方，選(xuan)擇安全(quan)的沖浪點(dian)。

3、避免血腥味和亮光

鯊魚對血腥味和亮光比較敏(min)感(gan)，因此在(zai)沖浪(lang)時需(xu)要(yao)避免使(shi)用鮮(xian)血或發(fa)光的(de)飾品等物品，以減少鯊魚的(de)注意。

4、喊叫和擊打水面

如果在沖浪過(guo)程中遇到(dao)鯊魚(yu)，需要大聲喊叫和(he)用手擊打水面，以(yi)嚇走鯊魚(yu)并引起他人(ren)的注(zhu)意(yi)。

5、使用防鯊設備

一些沖浪(lang)設備可以(yi)用(yong)來防范鯊(sha)魚攻擊，如電子脈(mo)沖裝置、水(shui)下喇叭等，可以(yi)有(you)效(xiao)地嚇走(zou)鯊(sha)魚。

沖浪安全注意事項

1、在沖浪的過程中沖浪的人必須與海面上的人維持兩個沖浪板的距離。

2、跟浪濤在碰(peng)撞的(de)時(shi)候，一定不能用手去觸碰(peng)腳繩跟沖浪板，以(yi)防手被拉傷。

3、沖浪(lang)(lang)時一(yi)定(ding)要遵循沖浪(lang)(lang)的規定(ding)。一(yi)個(ge)(ge)人(ren)一(yi)個(ge)(ge)浪(lang)(lang)，如果誰最靠近(jin)浪(lang)(lang)壁第(di)一(yi)個(ge)(ge)站起來，其他的沖浪(lang)(lang)者要立即剎車停止沖浪(lang)(lang)。

4、如果(guo)沖浪(lang)者在沖浪(lang)的(de)時候(hou)突(tu)然遇到(dao)了水母(mu)，且不小(xiao)心被水母(mu)咬到(dao)，要(yao)立即(ji)上(shang)岸休息(xi)。

5、對于初(chu)學者(zhe)來說，在下水的時候一定要做好準(zhun)備，比如(ru)有(you)沒(mei)有(you)穿上救生衣，有(you)沒(mei)有(you)按上腳繩、防滑蠟(la)有(you)沒(mei)有(you)打上。