馬術的技巧

1、握韁方法為雙手各持一韁，韁繩自無(wu)名指及小指間繞(rao)出握于拳心(xin)，拇指輕壓于上。左右手握韁要保持同等長度。

2、騎手端坐于馬背(bei)要展胸(xiong)直(zhi)腰，大(da)臂和上(shang)身保持重合，小臂與馬韁從各個角度(du)看都(dou)應該成(cheng)一條直(zhi)線。

3、上馬時(shi)先靠近馬與馬的(de)前肢對(dui)正(zheng)站立，面(mian)(mian)向(xiang)馬的(de)斜后方(fang)，將(jiang)左(zuo)右韁(jiang)整(zheng)理好，使兩韁(jiang)內(nei)面(mian)(mian)貼于馬頸，銜鐵輕(qing)接口角，左(zuo)手握(wo)住(zhu)韁(jiang)，將(jiang)無名指放入兩韁(jiang)中間，并且連同馬鞭一起抓(zhua)住(zhu)髻甲毛，拳心向(xiang)下。

4、下馬時應(ying)該(gai)先(xian)將左腳(jiao)從馬鐙中向(xiang)外(wai)撤到腳(jiao)的(de)前(qian)部，然后(hou)左手緊握馬韁，抬(tai)右腿翻身下馬，下馬后(hou)的(de)姿勢(shi)應(ying)該(gai)和(he)上馬前(qian)的(de)姿勢(shi)相(xiang)同。

5、不(bu)宜穿防(fang)(fang)滑(hua)鞋(xie)，人(ren)一旦從馬上摔(shuai)下來，最危(wei)險(xian)的(de)就是腳無(wu)法脫(tuo)開腳蹬(deng)，穿有帶防(fang)(fang)滑(hua)功能的(de)鞋(xie)，往往使腳無(wu)法脫(tuo)開腳蹬(deng)，應(ying)該穿有跟且(qie)鞋(xie)底較平滑(hua)的(de)鞋(xie)。

6、穿馬靴和(he)馬(ma)褲(ku)(ku)(ku)，新手騎馬(ma)容易磨傷小腿(tui)(tui)肚，大腿(tui)(tui)內側和(he)臀部，可以穿馬(ma)靴和(he)馬(ma)褲(ku)(ku)(ku)，沒有馬(ma)靴馬(ma)褲(ku)(ku)(ku)可以用(yong)護(hu)膝綁腿(tui)(tui)等替代。

7、不(bu)要站在(zai)馬后面或右側(ce)(ce)。馬怕生(sheng)人，膽子較小(xiao)，一受驚嚇(xia)就可能容易踢人，馬的后面與右側(ce)(ce)是最危險區(qu)域。

8、千萬不要把腳碰到馬(ma)的屁(pi)股(gu)上，會容易造成(cheng)馬(ma)匹的受(shou)驚，引發馬(ma)匹突然(ran)性的奔(ben)跑或(huo)跳躍。

9、?正(zheng)確的騎馬(ma)(ma)(ma)姿勢(shi)是(shi)：兩只腳前腳掌踩蹬，上身直(zhi)立(li)坐(zuo)穩馬(ma)(ma)(ma)鞍(an)(an)。不(bu)要彎腰或駝(tuo)背(bei)。這樣(yang)容易造成疲勞。慢(man)速時，可以挺(ting)直(zhi)身軀坐(zuo)在馬(ma)(ma)(ma)鞍(an)(an)上。快走和(he)(he)奔跑時，抓緊(jin)韁繩和(he)(he)馬(ma)(ma)(ma)鞍(an)(an)前的鐵環，小腿(tui)膝蓋和(he)(he)大腿(tui)內側(ce)用力夾(jia)馬(ma)(ma)(ma)，身體略前傾，踩住(zhu)馬(ma)(ma)(ma)鞍(an)(an)，臀部和(he)(he)馬(ma)(ma)(ma)鞍(an)(an)似觸(chu)非(fei)觸(chu)，隨著馬(ma)(ma)(ma)的跑動(dong)時的節奏起伏。一(yi)定(ding)不(bu)要坐(zuo)實(shi)在馬(ma)(ma)(ma)鞍(an)(an)上，那樣(yang)馬(ma)(ma)(ma)背(bei)的顛簸(bo)會容易造成傷害。

馬術如何控制馬

對馬(ma)唯(wei)一(yi)的有(you)效控(kong)(kong)制方式就(jiu)是(shi)韁(jiang)(jiang)繩(sheng)。手(shou)(shou)(shou)(shou)和(he)(he)胳膊肘(zhou)代表的是(shi)騎(qi)手(shou)(shou)(shou)(shou)用韁(jiang)(jiang)繩(sheng)控(kong)(kong)馬(ma)時(shi)(shi)使(shi)用的發力點，起到信息傳遞(di)和(he)(he)調整的作用，胳膊肘(zhou)是(shi)馬(ma)嘴和(he)(he)馬(ma)背之間動(dong)態的連接點，因此騎(qi)手(shou)(shou)(shou)(shou)要(yao)適(shi)時(shi)(shi)地根據馬(ma)的狀態定住、跟(gen)隨(sui)或松開(kai)胳膊肘(zhou)。韁(jiang)(jiang)繩(sheng)掌控(kong)(kong)時(shi)(shi)長度不要(yao)太長，避免不能及時(shi)(shi)控(kong)(kong)制馬(ma)匹，也不能過短，否則會妨(fang)礙馬(ma)的行動(dong)。拉韁(jiang)(jiang)繩(sheng)時(shi)(shi)手(shou)(shou)(shou)(shou)不要(yao)舉(ju)太高(gao)，基(ji)本保持和(he)(he)自己大(da)腿持平的高(gao)度，拉韁(jiang)(jiang)過高(gao)會影響對馬(ma)的控(kong)(kong)制力控(kong)(kong)韁(jiang)(jiang)時(shi)(shi)小指和(he)(he)拇指壓在(zai)韁(jiang)(jiang)繩(sheng)外側這樣有(you)利(li)于增加摩擦力。雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)也可以單手(shou)(shou)(shou)(shou)，單手(shou)(shou)(shou)(shou)控(kong)(kong)韁(jiang)(jiang)的時(shi)(shi)候把兩股韁(jiang)(jiang)繩(sheng)同時(shi)(shi)抓在(zai)手(shou)(shou)(shou)(shou)里，并且保持兩邊一(yi)樣長短。

轉(zhuan)(zhuan)彎時，雙手(shou)控(kong)韁則拽(zhuai)內側(ce)（轉(zhuan)(zhuan)彎方向(xiang)(xiang)）韁繩(sheng)(sheng)，；單手(shou)控(kong)韁則將持韁的手(shou)往內側(ce)（轉(zhuan)(zhuan)彎方向(xiang)(xiang)）略為橫向(xiang)(xiang)帶，使馬(ma)頭(tou)偏轉(zhuan)(zhuan)。而停步時，則是把(ba)韁繩(sheng)(sheng)向(xiang)(xiang)后(hou)拉。但在高速奔(ben)跑時這(zhe)樣可(ke)能效(xiao)果甚微，最好的方法就是雙邊韁繩(sheng)(sheng)同時猛然向(xiang)(xiang)后(hou)拉，速度要快用力要大(da)，馬(ma)感到不適(shi)就會(hui)減速。

利(li)用側(ce)(ce)向(xiang)彎(wan)屈也可以控制馬(ma)的(de)(de)注意(yi)力(li)(li)。側(ce)(ce)屈是在(zai)正(zheng)直的(de)(de)控韁(jiang)位(wei)置上，輕輕拉動一(yi)側(ce)(ce)的(de)(de)韁(jiang)繩(sheng)來讓(rang)馬(ma)的(de)(de)頭部側(ce)(ce)轉(zhuan)。這種方法有(you)(you)助(zhu)于讓(rang)在(zai)馬(ma)停下前先慢下來。當馬(ma)匹(pi)受驚(jing)嚇(xia)(xia)飛跑(pao)時(shi)，側(ce)(ce)屈可以很好(hao)地分(fen)散馬(ma)的(de)(de)注意(yi)力(li)(li)，讓(rang)馬(ma)從驚(jing)嚇(xia)(xia)反(fan)應中清醒過(guo)來。橫(heng)向(xiang)彎(wan)曲有(you)(you)時(shi)被作(zuo)為(wei)放松的(de)(de)提示，因此能(neng)有(you)(you)效(xiao)地幫(bang)助(zhu)馬(ma)匹(pi)快速平靜下來。

馬術的基本步法

1、慢步

慢步每步有四個節拍，即“四拍步”。每步節拍均勻連貫，騎手可數拍“一、二、三、四”循環。從平衡的立定開始，騎手用腿催動馬匹慢步前行，手則隨著馬頭和頸的運動而運動。

2、快步

快(kuai)步(bu)(bu)是馬(ma)匹(pi)對角肢同(tong)起同(tong)落(luo)的(de)(de)兩節(jie)拍步(bu)(bu)法(fa)。每步(bu)(bu)有兩節(jie)拍，規律(lv)而均勻。騎手(shou)可數拍“一(yi)、二，一(yi)、二”循環(huan)，快(kuai)步(bu)(bu)前的(de)(de)步(bu)(bu)法(fa)必須質量很(hen)好(hao)。從立定或慢步(bu)(bu)開始(shi)，通過騎手(shou)腿的(de)(de)催動促使馬(ma)步(bu)(bu)為快(kuai)步(bu)(bu)，手(shou)則(ze)要(yao)隨著頭的(de)(de)運(yun)動而運(yun)動，不要(yao)限制馬(ma)改變步(bu)(bu)法(fa)。步(bu)(bu)法(fa)的(de)(de)維持主要(yao)靠騎手(shou)的(de)(de)內方腿來控制，騎手(shou)跟著節(jie)拍有規律(lv)地做(zuo)起做(zuo)，挺起時兩腿放松，坐(zuo)下時夾(jia)緊馬(ma)兩側。

3、跑步

跑步(bu)(bu)每步(bu)(bu)有(you)三(san)個節拍而稱“三(san)拍步(bu)(bu)”。騎手可數拍“一、二(er)、三(san)，一、二(er)、三(san)”循環，中間有(you)一個靜音期。當馬(ma)(ma)(ma)由原來的(de)步(bu)(bu)法轉向(xiang)跑步(bu)(bu)時(shi)，你會感覺(jue)到步(bu)(bu)法的(de)變換，并(bing)必須謹慎地(di)保持柔韌、放松和平衡，手要跟(gen)隨馬(ma)(ma)(ma)頭的(de)運(yun)動(dong)。騎手在(zai)馬(ma)(ma)(ma)奔跑的(de)時(shi)候，靠場內的(de)腿夾緊馬(ma)(ma)(ma)，靠場外(wai)的(de)腿叩擊馬(ma)(ma)(ma)鞍后下(xia)方的(de)部(bu)位。

4、跳躍

騎(qi)手在(zai)跳躍(yue)前驅馬在(zai)奔(ben)跑(pao)狀態，正對障(zhang)礙物。在(zai)馬匹(pi)起跳前，騎(qi)手身體前傾，懸空蹲在(zai)馬鐙上，落地時就(jiu)坐(zuo)即可。

5、環形和轉彎

內方(fang)(fang)手通過收韁和送韁來(lai)引領方(fang)(fang)向，外方(fang)(fang)手控(kong)制(zhi)步伐和馬體的弧度，也可以用(yong)腿來(lai)輔(fu)助(zhu)。