一、Keep APP怎么用

以下是Keep APP的使用方(fang)法步驟：

1、填寫(xie)信(xin)息，如(ru)個人資料和身體數據，如(ru)身高、體重、腰圍(wei)等，注冊以及登(deng)錄Keep APP。

2、定(ding)制課(ke)程表，在“訓練(lian)”菜(cai)單里找到定(ding)制課(ke)程表，點擊(ji)“訓練(lian)”頁面(mian)，選擇合適自己的(de)訓練(lian)計劃，例如(ru)增肌、減脂、瑜(yu)伽等(deng)，然后選擇不同的(de)訓練(lian)項(xiang)目，如(ru)仰臥(wo)起(qi)坐、騎車、舉(ju)重等(deng)。并點擊(ji)開始(shi)定(ding)制。

3、選擇健身目(mu)標，共有三(san)個健身目(mu)標：減(jian)脂，塑(su)形，增肌。可以(yi)設定每日(ri)的運動目(mu)標，如步數、消耗(hao)卡路里等(deng)，讓你更有目(mu)標感(gan)并激勵自己(ji)。

4、選擇課程難(nan)(nan)度(du)，共有4個難(nan)(nan)度(du)，分別(bie)為k1、k2、k3、k4，訓練強(qiang)度(du)依次增強(qiang)。

5、最后(hou)選擇(ze)課(ke)程(cheng)開始的(de)日期(qi)，點擊查看課(ke)程(cheng)表(biao)，點擊確定課(ke)程(cheng)表(biao)上(shang)的(de)日期(qi)，完成定制。

二、Keep APP主要優勢有哪些

Keep APP主(zhu)要優勢(shi)有(you)以下幾點(dian)：

1、Keep的運動APP可(ke)以根據不同人群和健身目標來制(zhi)定訓練計劃，不再受(shou)場景限(xian)制(zhi)，隨(sui)時(shi)都能(neng)完成運動(dong)需(xu)求。

2、Keep APP可以自(zi)動記(ji)錄訓(xun)練進度，所有的課(ke)程動作(zuo)都有視頻演示標準動作(zuo)，讓(rang)大家不(bu)再需(xu)要自(zi)己背動作(zuo)、記(ji)組(zu)數，對“小白(bai)”用戶更加友好哦(e)。

3、可以在(zai)Keep APP的(de)社(she)區互(hu)動，通過打(da)卡分享(xiang)，來互(hu)相(xiang)督促提高積極性，在(zai)運動的(de)道路上找到志同道合的(de)朋友。

另外，Keep APP發布的4.0版本，在UI和產品功能上進行了全面升級，并提出新的產品愿景：Keep并不局限于健身領域，未來要做的是打造一個“自由運動場”。 “在自由運動場上，你可以找到喜歡的運動形式并快速參與其中，也可以找到志同道合的小伙伴進行自由的交流，參與活動一起玩耍，去感受運動的快樂。”Keep 4.0相當于是從“移動健身教練”向“自由運動場”過渡中的新升級產品。健身、跑步、騎行，運動品類更豐(feng)富，個性化推(tui)薦更加精細(xi)。 Keep產品大全>>

Keep

北京卡路里信息技術有限公司

• 發源(yuan)地：北京市
• 注冊資(zi)本：40000萬美(mei)元

Keep是一個熱愛運動的年輕團隊，同時也是一群追求優質體驗的Geek。公司專注移動體育領域的應用開發，倡導開放共享的精神，不模仿，不跟風，只做酷的產品。在這個年代里，健身運動文化正在覺醒，應該有更專業的工具，更純粹的社區，讓好身材來得更容易些。這就是Keep正在做的事情，公司希望通過科技驅動，讓更多的人熱愛健身，喜歡運動。實現健康生活方式的第一步，是讓更多的人先動起來，這是Keep創立的意義，幫助中國乃至全球更多的人更好的運動，是Keep的使命。 Keep作為一家全球化的運動... 更多>