一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水杯中攪(jiao)拌均勻即(ji)可(ke)漱口。先口含(han)10秒鐘后吐出(chu)，將整(zheng)杯水用完即(ji)可(ke)。不僅能夠幫助保(bao)持口氣清新還能夠保(bao)護(hu)牙齒，消除(chu)口腔(qiang)炎癥。

2、香薰

往香(xiang)(xiang)薰(xun)燈上加(jia)入(ru)適(shi)量的清(qing)水，再滴入(ru)1-2滴的單方玫瑰精油(you)，讓精油(you)的芳香(xiang)(xiang)慢(man)慢(man)散發與空氣中。可有效緩解疲勞，舒緩身心，讓整個人(ren)回(hui)歸最原(yuan)始的姿態，促進睡眠(mian)，平緩情緒(xu)。

3、沐浴

將(jiang)玫瑰(gui)精(jing)(jing)油(you)數滴或50-100ml玫瑰(gui)原(yuan)液（香(xiang)水）——加(jia)入(ru)熱(re)水池中(zhong)，先充分攪拌后再進入(ru)池內，水溫控制在39℃左(zuo)右，無須太熱(re)。由于(yu)玫瑰(gui)精(jing)(jing)油(you)不(bu)易溶解于(yu)水中(zhong)，可(ke)先將(jiang)精(jing)(jing)油(you)加(jia)入(ru)基礎油(you)、牛奶、蜂蜜(mi)、浴鹽中(zhong)，以便與水混合。

4、泡腳

在盆子中加(jia)入(ru)熱水（水溫約(yue)為40℃左右）約(yue)至腳踝高度，滴入(ru)精油1滴，或50-100ml玫瑰(gui)原液（香水)——浸泡(pao)水中。

5、洗臉

在洗臉(lian)水(shui)中加入1~2滴玫瑰精油，然后采用(yong)用(yong)水(shui)撩洗臉(lian)的(de)方法或者是(shi)直接用(yong)洗臉(lian)巾蘸取玫瑰精油水(shui)敷(fu)在臉(lian)上。不僅能夠幫助(zhu)延(yan)緩皮(pi)(pi)膚衰老，增強皮(pi)(pi)膚彈性，還能夠幫助(zhu)淡化斑點，美白(bai)肌膚。

6、養發護發

可在每次洗發(fa)(fa)時(shi)將1~2滴玫(mei)瑰精油(you)調和在倒出的洗發(fa)(fa)液中(zhong)洗發(fa)(fa)，達到完(wan)美養(yang)發(fa)(fa)，育(yu)發(fa)(fa)效果。

7、皮膚按摩

把玫(mei)瑰精油2滴(di)，檀香(xiang)精油2滴(di)滴(di)在5毫升按摩(mo)底油中，每周1-2次(ci)作臉部皮(pi)膚(fu)按摩(mo)，可(ke)使皮(pi)膚(fu)滋潤(run)柔軟，年輕有活力。如作全身按摩(mo)，可(ke)制造浪漫激(ji)情(qing)，令(ling)全身肌膚(fu)滋潤(run)水嫩，輕松柔軟。其香(xiang)氣具有催情(qing)作用;更可(ke)延緩衰老。

8、月經痛

用玫(mei)瑰(gui)花、天(tian)竺葵各4滴滴于一(yi)盆熱(re)水(shui)中，浸濕(shi)毛(mao)巾熱(re)敷下腹(fu)部(bu)半小(xiao)時(shi)，可治療(liao)經(jing)痛。用玫(mei)瑰(gui)花2滴、天(tian)竺葵2滴于5毫(hao)升按摩底油中，以順(shun)時(shi)針方(fang)向輕柔地按摩下腹(fu)部(bu)，可解除(chu)經(jing)痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒(dao)一(yi)浴(yu)(yu)(yu)缸(gang)溫水，滴入8-10滴玫瑰(gui)精油，在浴(yu)(yu)(yu)缸(gang)中泡浴(yu)(yu)(yu)15-20分鐘，使全(quan)身每(mei)一(yi)個(ge)細(xi)胞(bao)都得到玫瑰(gui)的滋養(yang)，鼻子吸入玫瑰(gui)的香氣，可增加浪(lang)漫情趣(qu)，凝聚植(zhi)物(wu)的生命能量。玫瑰(gui)浴(yu)(yu)(yu)后先不要把衣服穿上，用浴(yu)(yu)(yu)巾包裹身體，靜坐15分鐘做深呼吸，使身體得到更好放松，可延緩(huan)壽命，提升個(ge)人氣質，玫瑰(gui)花浴(yu)(yu)(yu)可每(mei)周1-2次(ci)。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適(shi)宜(yi)使用于癲(dian)癇(xian)病(bing)患(huan)者、孕(yun)婦、皮(pi)膚過敏者、兒童等人群。

2、患(huan)有高血壓、低血壓、神(shen)經及腎(shen)臟方面(mian)疾病者應慎(shen)重(zhong)使用(yong)，事先咨詢芳(fang)香(xiang)治療師(shi)。

3、玫(mei)瑰精油不可內服，不能取代藥物(wu)。

4、使(shi)用玫瑰精油應按照說明書要(yao)求，需要(yao)稀釋時先(xian)稀釋。

5、外(wai)傷、破損的皮(pi)膚不可使用，需控制用量，過量使用可能造成(cheng)負擔或(huo)反效果。

6、皮膚敏感(gan)者(zhe)，使用前先(xian)在(zai)手腕內側做測試，無刺激反應再使用。

7、精(jing)(jing)油分(fen)子細(xi)致滲透力強，滴(di)入(ru)精(jing)(jing)油時滴(di)數(shu)(shu)請勿超過6滴(di)，擔心精(jing)(jing)油敏(min)感者請先從1滴(di)酌量增(zeng)加滴(di)數(shu)(shu)。

8、使用(yong)過程中若發生皮(pi)膚異常現(xian)象(xiang)，應立(li)即停用(yong)，并洽詢皮(pi)膚科醫生。

9、存放時(shi)，要緊閉瓶蓋，放置于通(tong)風(feng)、陰涼(liang)、避光處。