一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴(di)入水(shui)杯(bei)中(zhong)攪拌均勻(yun)即(ji)可漱口(kou)。先口(kou)含(han)10秒鐘后吐出，將整杯(bei)水(shui)用完即(ji)可。不僅(jin)能(neng)(neng)夠幫助保(bao)持口(kou)氣清新還(huan)能(neng)(neng)夠保(bao)護(hu)牙齒(chi)，消除(chu)口(kou)腔炎癥(zheng)。

2、香薰

往香(xiang)薰(xun)燈上(shang)加入適量的(de)清水，再滴(di)(di)入1-2滴(di)(di)的(de)單方玫瑰精油，讓精油的(de)芳(fang)香(xiang)慢(man)慢(man)散發與空氣中(zhong)。可有(you)效緩(huan)解疲(pi)勞，舒緩(huan)身心，讓整個人回歸最(zui)原始的(de)姿態(tai)，促(cu)進睡眠，平緩(huan)情緒(xu)。

3、沐浴

將(jiang)玫瑰(gui)精(jing)油(you)數滴(di)或50-100ml玫瑰(gui)原液（香水(shui)）——加(jia)入(ru)熱水(shui)池中(zhong)(zhong)，先充分攪拌后再進(jin)入(ru)池內，水(shui)溫(wen)控制在39℃左右，無(wu)須太熱。由于玫瑰(gui)精(jing)油(you)不易(yi)溶解于水(shui)中(zhong)(zhong)，可先將(jiang)精(jing)油(you)加(jia)入(ru)基礎油(you)、牛奶、蜂(feng)蜜(mi)、浴鹽(yan)中(zhong)(zhong)，以便與水(shui)混合。

4、泡腳

在(zai)盆子中加(jia)入熱水(shui)(shui)（水(shui)(shui)溫約為(wei)40℃左右）約至腳踝高度，滴(di)入精油1滴(di)，或50-100ml玫瑰(gui)原液（香(xiang)水(shui)(shui))——浸泡水(shui)(shui)中。

5、洗臉

在(zai)洗臉(lian)水(shui)中加(jia)入1~2滴(di)玫(mei)瑰(gui)精(jing)油，然后采用用水(shui)撩洗臉(lian)的方法或者(zhe)是直(zhi)接用洗臉(lian)巾蘸取玫(mei)瑰(gui)精(jing)油水(shui)敷在(zai)臉(lian)上。不(bu)僅能夠幫助延緩(huan)皮膚(fu)(fu)衰老，增強皮膚(fu)(fu)彈性，還能夠幫助淡化斑點，美白肌膚(fu)(fu)。

6、養發護發

可在每次洗發(fa)(fa)時將(jiang)1~2滴(di)玫瑰精油調和在倒出的洗發(fa)(fa)液中洗發(fa)(fa)，達到完(wan)美養發(fa)(fa)，育發(fa)(fa)效(xiao)果(guo)。

7、皮膚按摩

把玫瑰精(jing)油(you)2滴，檀香精(jing)油(you)2滴滴在5毫升(sheng)按摩(mo)底(di)油(you)中，每周(zhou)1-2次作(zuo)臉部皮(pi)膚按摩(mo)，可(ke)使皮(pi)膚滋潤柔(rou)軟(ruan)，年輕(qing)(qing)有活力。如(ru)作(zuo)全(quan)身按摩(mo)，可(ke)制造浪漫激情，令全(quan)身肌(ji)膚滋潤水嫩，輕(qing)(qing)松柔(rou)軟(ruan)。其香氣具有催(cui)情作(zuo)用;更可(ke)延緩衰老。

8、月經痛

用(yong)玫(mei)瑰花、天竺(zhu)葵(kui)各(ge)4滴滴于一盆熱水(shui)中，浸濕毛(mao)巾熱敷下腹(fu)部半小時，可治療經(jing)痛。用(yong)玫(mei)瑰花2滴、天竺(zhu)葵(kui)2滴于5毫升按(an)摩(mo)底油中，以(yi)順時針方向輕(qing)柔地按(an)摩(mo)下腹(fu)部，可解除經(jing)痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一(yi)浴缸溫(wen)水，滴入(ru)8-10滴玫(mei)(mei)瑰精油，在(zai)浴缸中泡浴15-20分鐘，使全身每一(yi)個細胞都得到玫(mei)(mei)瑰的(de)滋養，鼻子吸(xi)入(ru)玫(mei)(mei)瑰的(de)香氣(qi)，可(ke)增加浪漫情趣，凝聚(ju)植物的(de)生命(ming)(ming)能量(liang)。玫(mei)(mei)瑰浴后(hou)先(xian)不要把衣服穿(chuan)上，用浴巾(jin)包裹身體，靜坐15分鐘做深呼(hu)吸(xi)，使身體得到更好(hao)放松，可(ke)延(yan)緩壽(shou)命(ming)(ming)，提升個人氣(qi)質，玫(mei)(mei)瑰花浴可(ke)每周(zhou)1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適(shi)宜(yi)使用(yong)于(yu)癲癇病患者、孕婦、皮(pi)膚過敏(min)者、兒(er)童(tong)等人群。

2、患(huan)有高血壓(ya)、低(di)血壓(ya)、神經及腎臟方面疾病者應慎重(zhong)使用，事先(xian)咨詢(xun)芳香治療(liao)師(shi)。

3、玫(mei)瑰精油不(bu)可內服，不(bu)能取代(dai)藥物。

4、使(shi)用玫瑰精(jing)油應按(an)照說明書要求，需(xu)要稀(xi)釋(shi)時先稀(xi)釋(shi)。

5、外傷、破損的皮膚不可使(shi)用(yong)，需控制用(yong)量，過量使(shi)用(yong)可能(neng)造成負擔或反效果。

6、皮膚敏(min)感者，使用前(qian)先在手腕內(nei)側做(zuo)測試(shi)，無刺激反(fan)應再使用。

7、精(jing)油(you)(you)分子細致滲透力強，滴入精(jing)油(you)(you)時(shi)滴數請(qing)勿超過6滴，擔心精(jing)油(you)(you)敏感者(zhe)請(qing)先從1滴酌量增加滴數。

8、使(shi)用過程中(zhong)若(ruo)發生(sheng)皮膚異常現象，應立即停(ting)用，并(bing)洽詢(xun)皮膚科(ke)醫生(sheng)。

9、存放時，要緊(jin)閉瓶蓋，放置于通風(feng)、陰涼、避光處。