一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水杯中攪拌均勻即可漱口。先口含10秒鐘后吐出，將(jiang)整杯水用(yong)完(wan)即可。不僅能夠(gou)幫助(zhu)保(bao)持口氣清(qing)新(xin)還能夠(gou)保(bao)護牙齒，消(xiao)除口腔(qiang)炎癥。

2、香薰

往香薰(xun)燈上(shang)加入適量的清水(shui)，再(zai)滴入1-2滴的單方玫(mei)瑰精油(you)，讓(rang)(rang)精油(you)的芳香慢慢散(san)發與空(kong)氣中。可有效緩解疲勞，舒(shu)緩身心，讓(rang)(rang)整個人回歸最原始(shi)的姿態，促進(jin)睡眠，平緩情緒。

3、沐浴

將玫瑰(gui)精油數滴或(huo)50-100ml玫瑰(gui)原(yuan)液（香水(shui)）——加入熱(re)(re)水(shui)池中，先(xian)充分攪拌(ban)后再進(jin)入池內，水(shui)溫控制在(zai)39℃左右，無(wu)須太熱(re)(re)。由(you)于玫瑰(gui)精油不易溶解于水(shui)中，可(ke)先(xian)將精油加入基礎(chu)油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與(yu)水(shui)混合。

4、泡腳

在盆子中加入熱水(shui)（水(shui)溫(wen)約為40℃左右）約至腳(jiao)踝(huai)高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液（香水(shui))——浸泡水(shui)中。

5、洗臉

在(zai)洗(xi)臉(lian)(lian)水中(zhong)加入1~2滴玫瑰精(jing)油，然后采(cai)用(yong)用(yong)水撩洗(xi)臉(lian)(lian)的方法(fa)或者是(shi)直(zhi)接用(yong)洗(xi)臉(lian)(lian)巾蘸取玫瑰精(jing)油水敷在(zai)臉(lian)(lian)上。不僅(jin)能夠幫助(zhu)延(yan)緩皮膚衰老，增強(qiang)皮膚彈性，還能夠幫助(zhu)淡化斑點(dian)，美(mei)白肌膚。

6、養發護發

可在(zai)每次洗發(fa)(fa)時將1~2滴玫(mei)瑰精油(you)調和在(zai)倒出(chu)的洗發(fa)(fa)液中洗發(fa)(fa)，達(da)到(dao)完美養發(fa)(fa)，育發(fa)(fa)效果。

7、皮膚按摩

把玫(mei)瑰精(jing)油2滴，檀香(xiang)精(jing)油2滴滴在5毫升按(an)摩底油中，每周1-2次作臉(lian)部皮膚按(an)摩，可(ke)使皮膚滋潤(run)柔軟(ruan)，年輕(qing)有(you)活力。如作全身(shen)按(an)摩，可(ke)制(zhi)造浪漫激情，令全身(shen)肌膚滋潤(run)水嫩(nen)，輕(qing)松柔軟(ruan)。其香(xiang)氣具(ju)有(you)催(cui)情作用(yong);更可(ke)延緩(huan)衰(shuai)老。

8、月經痛

用玫(mei)瑰花、天(tian)竺葵各4滴(di)(di)滴(di)(di)于一盆(pen)熱水中，浸濕毛(mao)巾(jin)熱敷下(xia)腹部(bu)半小時(shi)，可治療經痛。用玫(mei)瑰花2滴(di)(di)、天(tian)竺葵2滴(di)(di)于5毫升(sheng)按摩底油中，以順時(shi)針方向輕柔地(di)按摩下(xia)腹部(bu)，可解除經痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一浴(yu)缸(gang)溫水，滴入8-10滴玫(mei)(mei)瑰(gui)精油，在浴(yu)缸(gang)中泡浴(yu)15-20分(fen)(fen)鐘(zhong)，使全身(shen)(shen)每(mei)一個(ge)細胞都得到(dao)玫(mei)(mei)瑰(gui)的滋(zi)養，鼻子吸(xi)入玫(mei)(mei)瑰(gui)的香氣，可(ke)增加浪漫情(qing)趣，凝聚植物(wu)的生命(ming)能量。玫(mei)(mei)瑰(gui)浴(yu)后先不要把衣服穿上，用浴(yu)巾包裹身(shen)(shen)體，靜坐15分(fen)(fen)鐘(zhong)做深(shen)呼吸(xi)，使身(shen)(shen)體得到(dao)更好放松，可(ke)延緩壽命(ming)，提升個(ge)人(ren)氣質(zhi)，玫(mei)(mei)瑰(gui)花浴(yu)可(ke)每(mei)周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使用于癲癇病患(huan)者(zhe)、孕婦、皮膚(fu)過(guo)敏者(zhe)、兒童等人群(qun)。

2、患有高血壓(ya)、低血壓(ya)、神經及腎(shen)臟方面疾病(bing)者應慎重使(shi)用(yong)，事先咨詢芳香(xiang)治(zhi)療師。

3、玫(mei)瑰精(jing)油不可內服，不能取代藥物。

4、使(shi)用(yong)玫瑰精油(you)應按照說明書要(yao)求，需(xu)要(yao)稀釋(shi)時(shi)先稀釋(shi)。

5、外傷、破損的皮(pi)膚不可使(shi)用，需控制用量(liang)，過量(liang)使(shi)用可能造成負擔(dan)或反效(xiao)果。

6、皮膚敏感者，使(shi)用前先在手腕內側做測試(shi)，無刺激反應再使(shi)用。

7、精油(you)(you)分子(zi)細致滲透力(li)強，滴入精油(you)(you)時滴數請勿(wu)超過6滴，擔(dan)心(xin)精油(you)(you)敏感者請先從1滴酌量增加滴數。

8、使用過程(cheng)中若發生(sheng)(sheng)皮(pi)膚異常現象，應立即停用，并洽詢皮(pi)膚科醫生(sheng)(sheng)。

9、存放時，要緊閉(bi)瓶(ping)蓋，放置于通風、陰涼、避(bi)光處。