一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水(shui)杯中攪拌均(jun)勻即可漱口(kou)(kou)。先(xian)口(kou)(kou)含10秒鐘后吐(tu)出，將整杯水(shui)用(yong)完(wan)即可。不僅能夠幫助保(bao)持口(kou)(kou)氣清新還能夠保(bao)護(hu)牙齒，消除(chu)口(kou)(kou)腔炎癥。

2、香薰

往香薰燈上加入適(shi)量的(de)清水，再滴(di)入1-2滴(di)的(de)單方玫(mei)瑰精油，讓精油的(de)芳香慢慢散發與空氣(qi)中。可有效緩(huan)解疲勞，舒緩(huan)身心，讓整個(ge)人回(hui)歸(gui)最原始的(de)姿態，促進睡眠，平緩(huan)情緒。

3、沐浴

將(jiang)玫(mei)瑰精(jing)(jing)油數(shu)滴或50-100ml玫(mei)瑰原液（香水(shui)）——加入(ru)熱(re)水(shui)池中(zhong)，先充分攪拌后再進入(ru)池內，水(shui)溫控制在39℃左右，無須太熱(re)。由于(yu)玫(mei)瑰精(jing)(jing)油不易溶解于(yu)水(shui)中(zhong)，可先將(jiang)精(jing)(jing)油加入(ru)基礎油、牛奶(nai)、蜂(feng)蜜、浴鹽中(zhong)，以(yi)便與(yu)水(shui)混合。

4、泡腳

在盆子中加入熱水(shui)（水(shui)溫(wen)約(yue)為(wei)40℃左(zuo)右）約(yue)至腳踝高度，滴入精油(you)1滴，或50-100ml玫瑰原液（香(xiang)水(shui))——浸(jin)泡(pao)水(shui)中。

5、洗臉

在(zai)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)(lian)水(shui)中加(jia)入(ru)1~2滴玫瑰精(jing)油，然后采(cai)用(yong)用(yong)水(shui)撩洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)(lian)的方法或者是直接(jie)用(yong)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)(lian)巾蘸取玫瑰精(jing)油水(shui)敷(fu)在(zai)臉(lian)(lian)(lian)上(shang)。不僅能夠幫(bang)助延緩皮膚(fu)衰老，增(zeng)強皮膚(fu)彈性，還能夠幫(bang)助淡化斑點，美白肌膚(fu)。

6、養發護發

可在每次洗發(fa)時將1~2滴玫瑰(gui)精油調和在倒出(chu)的洗發(fa)液中洗發(fa)，達到(dao)完美養發(fa)，育發(fa)效果(guo)。

7、皮膚按摩

把玫瑰精(jing)油(you)2滴，檀香精(jing)油(you)2滴滴在5毫升按摩底油(you)中，每周(zhou)1-2次(ci)作臉部皮(pi)膚按摩，可(ke)使皮(pi)膚滋(zi)(zi)潤柔(rou)(rou)軟(ruan)，年輕有活力。如作全(quan)身按摩，可(ke)制造浪漫激情，令全(quan)身肌膚滋(zi)(zi)潤水嫩，輕松柔(rou)(rou)軟(ruan)。其香氣(qi)具有催情作用;更可(ke)延(yan)緩衰老。

8、月經痛

用玫瑰花、天(tian)竺葵(kui)各(ge)4滴(di)滴(di)于一盆(pen)熱水中(zhong)，浸濕毛巾(jin)熱敷下腹部半(ban)小時，可(ke)(ke)治療經痛(tong)。用玫瑰花2滴(di)、天(tian)竺葵(kui)2滴(di)于5毫升按(an)(an)摩底油中(zhong)，以(yi)順時針(zhen)方向輕柔(rou)地按(an)(an)摩下腹部，可(ke)(ke)解除經痛(tong)。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒(dao)一浴缸溫水(shui)，滴入(ru)8-10滴玫瑰(gui)精油(you)，在浴缸中泡浴15-20分鐘，使全身(shen)每一個細胞都得到玫瑰(gui)的(de)(de)滋養，鼻子吸(xi)入(ru)玫瑰(gui)的(de)(de)香氣，可增加浪漫情趣(qu)，凝聚植物的(de)(de)生命能量。玫瑰(gui)浴后先不要把衣(yi)服穿上，用浴巾包裹身(shen)體，靜坐15分鐘做深呼(hu)吸(xi)，使身(shen)體得到更好放松，可延緩壽命，提(ti)升個人氣質(zhi)，玫瑰(gui)花浴可每周1-2次(ci)。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使(shi)用于(yu)癲癇病患者、孕婦(fu)、皮膚過敏者、兒童等人群。

2、患有高(gao)血(xue)壓、低血(xue)壓、神經(jing)及腎臟(zang)方面疾病者(zhe)應(ying)慎(shen)重使用，事(shi)先(xian)咨詢芳(fang)香治療(liao)師(shi)。

3、玫瑰(gui)精油不可內(nei)服，不能取代藥物(wu)。

4、使用玫瑰精油應按(an)照說明書(shu)要(yao)求，需要(yao)稀(xi)釋時先稀(xi)釋。

5、外傷、破損的(de)皮膚不可使用，需控(kong)制用量(liang)，過(guo)量(liang)使用可能造成負擔或(huo)反(fan)效果。

6、皮(pi)膚敏(min)感(gan)者(zhe)，使用(yong)前(qian)先在(zai)手腕內(nei)側做測(ce)試，無(wu)刺(ci)激反應再使用(yong)。

7、精(jing)油(you)分子細致滲透力(li)強(qiang)，滴(di)入(ru)精(jing)油(you)時滴(di)數(shu)請勿(wu)超過6滴(di)，擔(dan)心精(jing)油(you)敏感(gan)者(zhe)請先從1滴(di)酌量增加滴(di)數(shu)。

8、使用過(guo)程中若發生皮膚異常現象(xiang)，應(ying)立即停用，并洽詢皮膚科醫生。

9、存放時，要緊閉瓶蓋(gai)，放置于通風(feng)、陰涼、避光處。