浮潛的方法和技巧

1、首先，選擇合適的時間和地點去浮潛。選擇一個海面近(jin)處有珊瑚礁或者巖石，并且(qie)遠(yuan)離船(chuan)只與水(shui)(shui)上摩托的(de)(de)(de)區域，因(yin)為許多(duo)海灘都設有封閉的(de)(de)(de)浮潛區域；選擇(ze)一天(tian)中水(shui)(shui)面平靜又(you)清澈的(de)(de)(de)時(shi)段，只有溫和的(de)(de)(de)小浪花。如果風(feng)浪很大，請取消浮潛計劃，因(yin)為這可(ke)能會成為一次很可(ke)怕的(de)(de)(de)經歷。

2、在(zai)你(ni)開始浮(fu)潛之前，要對面(mian)鏡(jing)做好清理以防在(zai)水(shui)中(zhong)起霧。在(zai)面(mian)鏡(jing)沒沾水(shui)的(de)時候，向里面(mian)吐些(xie)口(kou)水(shui)或(huo)是(shi)噴(pen)上專(zhuan)業的(de)除(chu)(chu)霧劑(ji)(ji)。用(yong)手把口(kou)水(shui)、除(chu)(chu)霧劑(ji)(ji)或(huo)是(shi)嬰兒(er)洗(xi)發水(shui)在(zai)面(mian)鏡(jing)的(de)內側鏡(jing)面(mian)上涂抹均勻，首先要確(que)保你(ni)的(de)手是(shi)干凈(jing)并且干燥(zao)的(de)。

3、到(dao)一(yi)個擁有海(hai)岸浮(fu)(fu)潛(qian)潛(qian)點的度假勝地去旅游，或者參加一(yi)次船(chuan)上浮(fu)(fu)潛(qian)。去之(zhi)前(qian)要(yao)確定(ding)潛(qian)點在淺海(hai)區(qu)域(yu)有珊瑚礁，這樣(yang)當潛(qian)水(shui)員在更深的海(hai)域(yu)潛(qian)水(shui)時，你就可以在淺海(hai)欣賞到(dao)美麗的景色了。

浮潛怎么玩

1、準備開始

配一(yi)根舒適的(de)(de)通(tong)(tong)氣管和面罩。戴上(shang)試試，調(diao)(diao)節(jie)松緊帶，讓它舒適地(di)罩住(zhu)你的(de)(de)眼睛和鼻子。確(que)保呼吸(xi)管在靠近嘴巴(ba)的(de)(de)地(di)方，先不要戴上(shang)去。輕(qing)輕(qing)咬(yao)住(zhu)呼吸(xi)管的(de)(de)接口處(chu)，嘴唇包住(zhu)它，調(diao)(diao)節(jie)好呼吸(xi)管的(de)(de)方向，通(tong)(tong)過管子緩慢平穩地(di)呼吸(xi)。

2、學會排水

屏住(zhu)呼(hu)吸，頭(tou)(tou)部(bu)待在(zai)水(shui)下，把通氣管(guan)(guan)尾端(duan)拉進水(shui)里(li)。你可以感覺到水(shui)從管(guan)(guan)子里(li)涌進來(lai)了。頭(tou)(tou)部(bu)稍稍上(shang)浮(fu)，不(bu)要抬出(chu)水(shui)面，使得管(guan)(guan)子尾端(duan)在(zai)水(shui)面上(shang)。快速用(yong)力地呼(hu)氣，這種爆發式的方法可以幾乎把全部(bu)水(shui)分(fen)都排出(chu)管(guan)(guan)外。

3、熟悉浮潛姿勢

給(gei)腳穿上腳蹼(pu)，雙(shuang)手緊貼兩(liang)側(ce)，減少(shao)阻力(li)。兩(liang)腳伸展，使得(de)腳蹼(pu)指(zhi)向后方，兩(liang)腿(tui)稍(shao)稍(shao)并攏(long)，膝(xi)蓋稍(shao)稍(shao)彎(wan)曲，慢而有力(li)地(di)踢(ti)(ti)水。從(cong)臀部(bu)(bu)發力(li)，利用大腿(tui)肌肉。往(wang)(wang)下(xia)踢(ti)(ti)的程度(du)要比往(wang)(wang)上踢(ti)(ti)的大，背部(bu)(bu)上揚。

浮潛注意事項

1、不(bu)要(yao)觸摸珊瑚(hu)：避免身體(ti)的任(ren)何部位(wei)觸碰珊瑚(hu)，會被劃傷。而且人類的觸碰可(ke)能會破(po)壞珊瑚(hu)的生(sheng)存環境而導(dao)致珊瑚(hu)白化死掉。

2、不要單獨浮潛(qian)：時刻注(zhu)意隊友距離，不時抬頭觀察一(yi)下周圍的環境，避免(mian)被船員遺忘或失去聯系，強烈建議(yi)一(yi)路(lu)跟(gen)著潛(qian)導(dao)。

3、救生衣必穿：浮潛的小伙伴建議穿上救(jiu)(jiu)生(sheng)衣，在關鍵時刻這(zhe)能救(jiu)(jiu)命，不要(yao)過度相信(xin)自己(ji)的能力。

4、避免過度換氣：緩慢平穩(wen)的(de)呼吸是(shi)(shi)浮潛的(de)關鍵技(ji)術。過度換氣會讓你在水里失去知覺，這顯然是(shi)(shi)很危險的(de)。

5、多喝水：在海里(li)浮潛是很(hen)耗水分的，所以要多休息，多喝水。但是不要喝鹽水！